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Berufstätig - kein warmes Mittag....

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  • Elfe

    Rang: Gast
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    am 08.07.2016 00:57:32 | IP (Hash): 1678489990
    Alles gut,
    du machst das genau richtig.

    16/17 Uhr für warmes Essen ist ok.
    'Abends' ist relativ zur individuellen Schlafens-(Ruhe)-Zeit - ca. 4 Stunden vor Bettruhe.
    Manche Nährstoffe lassen sich durch Erwärmen besser aufschließen, aber das ist nicht Tageszeit abhängig.

    Mit besten Grüßen
    Elfe
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