An meinen 2 Stöcken und im Rolli kann ich mich schon lange nicht mehr nennenswert im Sinne von Energie-VERBRAUCH bewegen. Also in der Art, dass ich sagen könnte, dass ich die Glukose für meinen gesunden BZ mit der Hälfte vom Insulin, das ich in Ruhe dafür brauche, direkt verbraucht hab.
Mein bisschen Bewegung kann also lediglich dafür sorgen, dass mein Blutkreislauf schneller funzt und damit das Insulin, das da drin in aktivem Zustand schwimmt, ein Vielfaches von Rezeptor-Kontakten hat - und offenbar nutzt :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallo Jürgen,

wir wissen, dass du Entspannung nicht kennst, zumindest wenn es um deinen Diabetes geht.

Ich gehe übrigens davon aus, dass du für 15m Fortbewegung sehr viel mehr Energie verbrauchst, als GL oder ich. Insofern kannst du dein bisschen im Garten rumlaufen überhaupt nicht mit unserem bisschen im Garten hin und her spazieren vergleichen.

@General,
probeiere doch einfach mal aus, in der Wohnung nervös rumzutiegern und dich dabei ungefähr genauso viel zu bewegen wie im Garten. Dann weißr du, wie viel bei dir an der Bewegung und wie viel an der Entspannung liegt.

Hi Rainer
wenn man da im Garten wohnen könnte würde ich da raus ziehen.
Aber ich muss schon sagen , es ist ein Juhu Gefühl wenn man nach dem Essen einen Wert von 91 hat.
So... jetzt noch die Problemchen Harnsäure und das ständige abnehmen noch in den Griff kriegen, und die Welt ist wieder i.O.
Mit den derzeitigen Werten könnte ich Leben, da ist aktuell zum gesunden nicht viel Unterschied.
War ja mein letzter Langzeitwert schon bei 5,5 was will man mehr.

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

Hi General,

ja ich kenne das gute Gefühl und kann deine Freude nachvollziehen. Das betrifft, sowohl das gute Gefühl bei schönen BZ-Werten als auch die tolle Entspannung im Garten. Wir haben unseren Garten am Haus und wohnen sozusagen im Garten. Gerade im Sommer ist das praktisch wie Urlaub, nur dass man zwischendrin auch mal arbeiten gehen muss.

Zu den übrigebliebenen Problemchen kennst du meine Meinung, dass das gar keine richtigen Probleme sind. Du brauchst absolut nicht zu befürchten, dass du ständig weiter abnimmst. Dein Körper weiß genau, wann das Normalgewicht erreicht ist und weiß dann das Gewicht zu halten. Das schafft er, außer bei dauerhaften Hungerrationen, ziemlich unabhängig davon, wie viel du isst. Ein kleines Problem könnte lediglich sein, dass du eine andere Vorstellung von Normalgewicht hast als dein Körper. Mach dir am besten gar keine Vorstellungen und lass dich überraschen, wann dein Körper aufhört abzunehmen. Dass du dann als Hungerhaken endest, brauchst du als gesunder Mensch ohne schlimme Diätkarriere wirklich nicht zu befürchten.

Zum zweiten Problemchen könntest du einfach nur abwarten, was für ein Hrnsäurewert beim nächsten Labortermin rauskommt. Die Chance, dass der Wert dann wieder in Ordnung ist, weil er nur durch die kräftige Abnahme erhöht war, ist ziemlich groß. Falls der Wert doch noch zu hoch sein sollte, kannst du dann imer noch gegensteuern. Jetzt würde ich an deiner Stelle erst mal keine weiteren Gedanken daran verschwenden und mich über die wiedergewonnene Gesundheit freuen.

Hi Rainer
da hast du recht, mehr als die guten Werte konstant halten und abwarten was die nächste Untersuchung bringt kann ,man nicht machen.
Ich denke auch das meine Werte durch das rasante Abnehmen verrückt gespielt haben
Aber es hat wohl noch nicht aufgehört, dann trotz gutem Essen hatte ich heute 89,0 KG

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

Das Tolle ist dabei, man fühlt sich wohl mit so einer gesunden Ernährung, wenn sie zu einem passt. Mir geht es wenigstens so und bei dir klingt das auch so durch.

Klar ist die Umstellung nicht ganz einfach und ohne den Warnschuss Diabetes würde man so etwas kaum durchstehen. Aber im Egebnis hat man eine Menge Gesundheit und Wohlbefinden dazu gewonnen - insofern kann so eine Diabetesdiagnose auch was Gutes haben.

Einen wundervollen guten morgen ihr süßen
NZ war mit 110 heute ja nicht der Burner aber erträglich.
Ich wollte mal fragen ob jemand auch das Problem mit der BBQ Sauce hat , denn im Gegensatz zu früher
soll man ja keine so überzuckerten Saucen mehr essen.
Meine Frau versucht ja schon seit geraumer Zeit selber eine BBQ Sauce herzustellen, leider fehlen ein paar wichtige Zutaten die einem das rauchige und typische Grillgeschmackserlebnis geben.
Habe da aber was gefunden, und das Zeug ist gut, und es kommt aus USA und es ist die fehlende Substanz für eine richtig gute Sauce .
Gefunden habe ich diese Sachen in einem Laden in München, da gibt es aber nicht nur Saucen , Gewürze oder so, die verkaufen alles mögliche aber ausnahmslos nur aus den Staaten.
Man kann auch Online bestellen.
hie mal die Adresse: www.american-heritage.de
und als Suchbegriff z.B. liquid Smoke eingeben, oder auch die anderen Chili Powder sind echt super.
Ich kann euch mal sage was ich jetzt gekauft habe, und die haben auch keinen Zucker oder KH
Liquid Smoke
Bourbon Smoked CHili Powder
Alderwood Smoker Salt
alles sehr intensiv !
Grüße und happy grillig !

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

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Bearbeitet von User am 20.06.2017 06:28:43. Grund: dito

Hmm, ob eine Extra Portion Natrium wohl hilfreich ist???

Wie immer heißt es "Die Menge machst". Ich persönlich stehe auf Pures nicht eingelegtes Fleisch und es braucht auch keine Soße. Aber wenn ich welche dazu wollte dann würde ich eine klassische Zubereitung nehmen und bei der Menge zurückhaltend sein.
Ein gutes Stück vom Rind, leicht marmoriert, Medium-rare gegrillt braucht für mich kein Gewürz, kein Salz und keine Soße.
Aber über Geschmack......
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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Hi Dirk
dachte da eher an die unwiderstehlichen Spare Rips. die schmecken halt nur MIT Sauce, bzw.
mit Rib Glaze. Viele Typ 2er haben da ja das Problem mit den BBQ Saucen die es so fertig auf dem Markt gibt, da ist keine dabei unter 30 gr. Zucker auf 100 gr.
Habe da schon sehr viel gelesen besonders in so BBQ Foren wo es auch Diabetiker gibt und die damit ein Problem haben weil sie ihre heißgeliebten BBQ Saucen nicht mehr essen können.
Man glaubt ja nicht auf welche Ideen die kommen um sich selber eine halbwegs zuckerfreie BBQ Sauce zu zimmern

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

ja das stimmt. Bei Rippchen stimme ich natürlich zu das denen ein schöne Lasur eher nützt als schadet;).

VG

Dirk

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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Sorry General, aber manchmal kann einem der Hut hochgehen, wenn man deine Beiträge liest.

Ich persönlich kenne keinen einzigen Diabetiker, der Probleme mit BBQ-Saucen hat....wie um alles in der Welt kommst du denn auf soe eine Aussage?

Oder der Spruch " im Gegensatz zu früher soll man ja keine so überzuckerten Saucen mehr essen." Wer bitteschön sagt dir denn sowas?

Du darfst nach wie vor essen, was du magst, die Menge machts...und das über den Tag gesehen. Was soll daran schlimm sein, wenn du ein Stück Fleisch, eine große Portion Salat und vielleicht einen Teelöffel BBQ-Sauce isst?

Ich glaube, du brauchst mal eine vernünftige Schulung...

Auch sorry, Zuckerle, Teelöffel BBQ-Sauce ist so gut wie nix.

Hi General,
dieses wäre z.B. ein Grundrezept für BBQ-Sauce.
http://www.chefkoch.de/rezepte/304701110745967/Klassische-BBQ-Sauce.html

Könntest du abwandeln.
Statt Ketchup könntest du Tomatenmark oder pürierte Tomaten verwenden, Zucker weglassen.
Abschmecken zur Süße dann mit eingerührtem Süßstoff.
Mein Universal-Süßstoff ist eine flüssige Lösung, lässt sich einfach als Zuckerersatz in vieles einrühren.

Gruß Elfe

Hi Zuckerle
also zum ersten, da gibt es Hutbänder, da kann einem der Hut nicht mehr wegfliegen.
Was die Saucen betrifft, die haben durch die Bank Zucker ohne Ende, und ein vernünftiges Rip Glaze zum einstreichen bzw. marinieren von Rippchen geht normal nicht ohne Honig !
In der Schulung die du mir verordnet hast, habe ich z.B. gelernt das Honig für keinen Diabetiker zu empfehlen ist, oder anders gesagt ein absolutes no go aber vielleicht ist das ja bei deiner Diabetes Erkrankung anders.
Wie ich schon geschrieben habe, habe ich in div. BBQ Foren schon öfters Beiträge von Diabetikern gelesen die sich im selber anfertigen von BBQ Saucen austauschen und Rezepte entwerfen mit den Mitteln die einem zu Verfügung stehen , .... aber vielleicht sind das ja alles keine Diabetiker ???


Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

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Bearbeitet von User am 21.06.2017 12:56:13. Grund: dito

General_Lee schrieb:
Hi Zuckerle

In der Schulung die du mir verordnet hast, habe ich z.B. gelernt das Honig für keinen Diabetiker zu empfehlen ist, oder anders gesagt ein absolutes no go aber vielleicht ist das ja bei deiner Diabetes Erkrankung anders.

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Also ohne grundsätzlich mitzanken zu wollen:
Honig als regulärer Zuckerersatz ist ganz sicher kein Thema. Aber sowohl der einfache Zucker als auch Sirup oder Honig sind kein Problem solange man das nicht übertreibt und solange der Körper dem entgegen wirken kann oder man dem aktiv entgegenwirkt wie es der INSULINER tut.
Wenn ich eine Grillparty eingeplant habe dann plane ich auch Soßen ein. Und das mehr an Kalorien was zu erwarten ist spare ich am laufen den Tag oder am Tag davor und /oder danach wieder ein damit es in meinem Kalorienplan passt.

Aber ich habe noch nie von einem EB gehört Honig = absolutes NO GO! Und auch wenn es abgedroschen klingt "Die Menge und die Häufigkeit macht es".

Beraube dich nicht aller Lebensqualität! Und achte darauf nicht dein Umfeld zu missionieren hier im Forum ist das kein Problem aber im echtem Leben...

Viele Grüße

Dirk



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DO NOT FEED THE TROLL!!!

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Bearbeitet von User am 21.06.2017 14:09:08. Grund: korr.

Elfe schrieb:
Auch sorry, Zuckerle, Teelöffel BBQ-Sauce ist so gut wie nix.


Gruß Elfe

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Du wirst anders darüber denken wenn du mein Besteck gesehen hast:

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/deko-riesenbesteck/646862262-246-1436

:D

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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Die Sache ist halt dass es en wenig nervt General. Jeden Tag glorifizierst Du wie gut Du Deinen Diabetes im Griff hast und postest ständig Deine Topp Werte. Das ist halt wirklich nervig für Leute, die nicht so gute Werte haben, da sie schon länger Diabetes haben. Halt Dich da vielleicht mal ein wenig zurück, das ist wirklich anstrengend mit Dir.

Hi
nun ich wusste jetzt nicht das Neid hier auch ein Thema ist.
Warum sollte man positives.nicht kund. tun dürfen?
Wenn ich jemanden zu nahe gekommen bin so tut mir das Leid.
Andere würden sich für mich freuen das es so gut läuft.
Ich würde mich sehr freuen wenn es einem anderen Diabetiker besser gehen würde.


Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

General_Lee schrieb:
Hi
nun ich wusste jetzt nicht das Neid hier auch ein Thema ist.
Warum sollte man positives.nicht kund. tun dürfen?
Wenn ich jemanden zu nahe gekommen bin so tut mir das Leid.
Andere würden sich für mich freuen das es so gut läuft.
Ich würde mich sehr freuen wenn es einem anderen Diabetiker besser gehen würde.


Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

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Quatsch. Ich finde das klasse das es so bei dir klappt. Und das kannst du hier auch tagtäglich kund tun.
Du solltest auch so weiter machen wenn das dein Weg ist der zu dir passt. Aber das ist nicht für jeden der Königsweg und nicht jeder wird dir in allem zustimmen. Und eine leckere Soße darf dann immer noch Zucker haben wenn man nicht plant die aus 10L Eimer zu trinken.

Viele Grüße

Dirk


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DO NOT FEED THE TROLL!!!

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Bearbeitet von User am 21.06.2017 19:11:00. Grund: korr.

Hallo General,

ja, es gibt schon ein paar seltsame Zeitgenossen hier in diesem Forum, die einem so große und schnelle Erfolge neiden.
Ist nach meinen Erfahrungen aber keine Seltenheit in Foren, ich hingegen finde jede Erfolgsgeschichte erfrischend und als Ansporn dienend, vielleicht noch etwas mehr zu tun, um meinen Diabetes optimal zu managen.

Also, Daumen hoch und weiter so. Ich finde Du schreibst amüsant und interessant und wenn auch vielleicht, der eine oder andere Spruch mal nicht so der Burner ist, Schwamm drüber.

Gehe einfach mal davon aus, dass roundabout 90 % der Leute hier sich mit Dir freuen und 10 % neutral sind, oder so verbiestert das bei ihnen sogar Neid aufkommt.

LG
Bits&Bytes

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Bearbeitet von User am 22.06.2017 08:20:32. Grund: Schreibfehler

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Leser, Freunde und andere!
Kurz nochmal zum Thema,... Fakt ist, das wir den Scheiß alle haben,
und es eigentlich Nebensache ist wer welche Werte hat.
Wir sitzen alle im selben Boot, und da sollte man eigentlich gemeinsam in die selbe Richtung rudern.
Na ja., die einen kapieren es, und andere brauchen vermutlich noch etwas bis der Groschen fällt.

.... mein NZ war heute 109!

Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Leser, Freunde und andere!
Kurz nochmal zum Thema,... Fakt ist, das wir den Scheiß alle haben,
und es eigentlich Nebensache ist wer welche Werte hat.
Wir sitzen alle im selben Boot, und da sollte man eigentlich gemeinsam in die selbe Richtung rudern.
Na ja., die einen kapieren es, und andere brauchen vermutlich noch etwas bis der Groschen fällt.

.... mein NZ war heute 109!

Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

Michael74 schrieb:
Die Sache ist halt dass es en wenig nervt General. Jeden Tag glorifizierst Du wie gut Du Deinen Diabetes im Griff hast und postest ständig Deine Topp Werte. Das ist halt wirklich nervig für Leute, die nicht so gute Werte haben, da sie schon länger Diabetes haben. Halt Dich da vielleicht mal ein wenig zurück, das ist wirklich anstrengend mit Dir.

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Hmm, warum nervt das? General motiviert sich eben so... Lies halt drüber!

Dann mach ich mal mit ;-)

Hi General, ich hab mich vorgestern sämtlicher Sensoren entledigt, schreibe mein Essen nicht mehr auf und mess nur noch einmal am Tag meinen BZ.

Mein 2er scheint erledigt!

Mission erfüllt!

Hi crazy
Bist du sicher?
Wünschen würde ich es dir.
Wie sind deine Werte aktuell?
Ich. möchte demnächst mal einen eigenen. Glucosetest durchführen, nur
So aus Neugier, denn meine liebe Frau Doktor meinte es wäre dafür noch zu früh.
Mein heutiger NZ war 101, bin aber wieder im Garten da wo die guten Werte.wachsen LOL

Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

Crazy schrieb:
Hi General, ich hab mich vorgestern sämtlicher Sensoren entledigt, schreibe mein Essen nicht mehr auf und mess nur noch einmal am Tag meinen BZ.

Mein 2er scheint erledigt!

Mission erfüllt!

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Scheint mir seeeehr naiv. Aber wenn Du mit Deinem Alltagsverhalten die letzten 14 Tage praktisch immer die selben günstigen Werte gemessen hast und dieses Verhalten so auch beibehältst, wird Dein BZ hoffentlich einige Monate bis vielleicht sogar Jahre so friedlich bleiben. Daumendrück :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.