Ich verwende auch Protein-shakes und mir hat eine Diabetologin gesagt, dass diese sehr gut geeignet sind, um Diabetes zu bekämpfen.

Hallo Steven,
kommt immer darauf an, wenn man gegenüber hat.
Die Diabetes-Assistentinnen haben jedenfalls mehr Wert darauf gelegt, von so künstlichem Zeugs die Finger zu lassen und normale Lebensmittel zu verwenden.
Eiweiß lässt sich durchaus durch Molke, Naturjoghurt und Ei aufnehmen, auch mit pflanzlichem Eiweiß - s.a. https://www.mueller-burzler.de/vorsicht-vor-einem-eiweissmangel.html

Und meine erste Diabetesassistentin im Einzelgespräch wusste genau Bescheid, aufgrund selbst 1erin und Insulinpumpen-Trägerin. Für mich als LADA und Insulin-Frischling ein absoluter Glücksfall :-)

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Bearbeitet von User am 29.01.2019 18:06:53. Grund: +

Ich bin auch der Meinung, dass es nicht immer darauf ankommt, naturbelassene Lebensmittel zu sich zu nehmen. Das ist einfach Prinzipienreiterei. Proteinshakes enthalten extrem wenig Zucker und darauf kommt es an.
Wenn man's genau betrachtet, ist Honig auch naturbelassen, aber für Diabetiker extrem schädlich. Also ist es nicht so, dass naturbelassen immer gesund und künstlich immer schlecht wäre. Da gibt's eben Ausnahmen und das solltest du auch mal einsehen. Man lernt eben nie aus.

Seit wann ist denn Honig extrem schädlich?

Beim Honig ist es wie bei allem anderen auch - die Dosis machts - ab und zu ein Kleckschen Honig schadet niemanden...

Natürliche Eiweißträger, wie z. B. Quark, Joghurt und andere Milchprodukte enthalten gar keinen zugesetzten Zucker...da bin ich ganz bei Elfe...

Ich bin da auch bei Elfe, habe nie Eiweisshakes benutzt, der gute alte Quark hat seinen Dienst immer gut getan :D

Krankheit kann heilsam sein.

Ich würde vorrangig auf die Qualität des Proteins achten.


Kein einzelner kann glücklich sein, ehe es nicht alle sind,
weil kein einzelner frei sein kann, ehe nicht alle frei sind.

Also Eiweißshakes sind so die beste und einfachste Variante, um genug Eiweiß in sich aufzunehmen.
Ich habe einen Link zu einer Website, wo die Eiweißshakes näher vorgestellt werden und alle wichtigen Fragen dazu erklärt werden.
xxx
Ich hoffe es kann dir ein bisschen weiterhelfen.

Liebe Grüße!

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Bearbeitet von Moderator am 28.10.2020 08:06:42. Grund: werbung

Da bin ich deiner Meinung! Ich halte nichts von diesen ganzen Nahrungsergänzungsmitteln. Solange man mit "normalen" Lebensmitteln die Eiweißzufuhr steigern kann, sollte man das doch lieber so versuchen.
Proteinpulver schmeckt meistens nicht mal gut (obwohl es Schoko oder Vanille Geschmack haben soll) und teuer ist es auch noch!

Liebe Grüße
Andi

Hallo, welche Shakes sind das genau und wie nimmt man die ein?

Naja, du nimmst z. B. einen Becher Naturjoghurt, Kefir oder jedes andere Milchprodukt, Banane oder anderes von dir bevorzugtes Obst, je nach Geschmack ein Bisschen Honig oder andere natürliche Süße dazu, verquirlst das Ganze und schon ist dein Eiweißshake fertig.

Einnehmen kannst du den Shake wie jedes andere Getränk auch.