Josef1964 schrieb:
[quote=Night Walker;89055]Da hat jemand meine Thread geentert :-)

Ich frage mich eins, wie komme ich zu meinem sehr hohen HBA1C wert von 10.9 ??
Vor meiner Diagnose beim Arzt hatte ich schon so eine Vermutung, dass es Diabetes ist und habe zumindest meinen Zuckerkonsum reduziert....
Beim Hausarzt hatte ich dann 140 ca. 4 Stunden nach dem Essen und bei dem Diabetologen hatte ich 180 (ca. 1 Stunde nach dem Frühstück)
Heute habe ich gemessen und hatte 102 ca. 3 Stunden nach dem Essen und 130 ca. 1 Stunde nach dem Essen.
Ich nehme derzeit 2x500 mg Metformin, ernähre mich Kohlenhydratarm und mache im Moment 4-5x die Woche sport.
Aber mit 10.9 muss ich doch immens hohe Zuckerwerte gehabt haben ??? Ich kann mir da nicht so einen richtigen Reim draus machen

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[/quote]

hallo Night Walker,

sorry für die enterung deines threads, war nicht absicht, sorry, verzeih es einem newcomer in diesem forum

erstes viel versprechendes ergebnis nach 4 tage vorgeschriebene medikation und 4 kg gewicht reduzierung + bewegung + diätkost ;-)

BZN 102
vorher am 20.02. 212

mal sehen wie es nach dem essen wird

Hallo Josef,
kein Problem, ichwar nur etwas verwirrt im ersten Moment.
Wie sieht denn dein Programm aus:

Bei mir sieht es derzeit so aus:
Mind. 4x die Woche Sport jeweils mind 1 Stunde, aufgeteilt auf:
3xMuskel + leichtes Ausdauer Training
1-2X nur Ausdauer
Mein Ziel ist der Austausch von Fett in Muskelmasse, da Muskeln den Grundkalorienbedarf
erhöhen und somit den BZ senken.

Letztes Jahr habe ich 85 kg gewogen bei 1,76 bin durch eine OP dann auf 74 runter und dann wieder auf 79 rauf .... Derzeit bin ich bei 75 kg habe in den letzten 5 Wochen ca. 4 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist ein guter BMI mit 70-72 Kilo ... gerne dann auch Richtung 75 kg aber mit Aufbau von reiner Muskelmasse.

Ernährung:
verzicht auf industriellen Zucker (so weit als möglich)
Ich mache keine direkte Diät
Ich ernähre mich möglichst gesund und versuche Kohlenhydrate zu vermeiden (low carb)

Heute morgen lag mein Nüchtern BZ bei 93 .... damit bin ich erstmal ganz zufrieden .. Tagsüber liegt er zwischen 100-140 ... ich erhöhe jetzt das Metformin auf 3x500 täglich und hoffe dadurch in einen normalen Bereich zu kommen.

Ich muss sagen, mein Gesundeheitszustand hat sich in den letzten Wochen doch um einiges verbessert. Weniger Müde, weniger aufs Klo, normaler Durst ....

[quote=Night Walker;89076]Hallo Josef,
kein Problem, ichwar nur etwas verwirrt im ersten Moment.
Wie sieht denn dein Programm aus:

Bei mir sieht es derzeit so aus:
Mind. 4x die Woche Sport jeweils mind 1 Stunde, aufgeteilt auf:
3xMuskel + leichtes Ausdauer Training
1-2X nur Ausdauer
Mein Ziel ist der Austausch von Fett in Muskelmasse, da Muskeln den Grundkalorienbedarf
erhöhen und somit den BZ senken.

Letztes Jahr habe ich 85 kg gewogen bei 1,76 bin durch eine OP dann auf 74 runter und dann wieder auf 79 rauf .... Derzeit bin ich bei 75 kg habe in den letzten 5 Wochen ca. 4 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist ein guter BMI mit 70-72 Kilo ... gerne dann auch Richtung 75 kg aber mit Aufbau von reiner Muskelmasse.

Ernährung:
verzicht auf industriellen Zucker (so weit als möglich)
Ich mache keine direkte Diät
Ich ernähre mich möglichst gesund und versuche Kohlenhydrate zu vermeiden (low carb)

Heute morgen lag mein Nüchtern BZ bei 93 .... damit bin ich erstmal ganz zufrieden .. Tagsüber liegt er zwischen 100-140 ... ich erhöhe jetzt das Metformin auf 3x500 täglich und hoffe dadurch in einen normalen Bereich zu kommen.

Ich muss sagen, mein Gesundeheitszustand hat sich in den letzten Wochen doch um einiges verbessert. Weniger Müde, weniger aufs Klo, normaler Durst ....
[/quote]

hi Night Walker

also ich bin ,,erst,, am 22.02.2017 mit DM T2 ,,entdeckt,, worden

meinen NBZ-wert und HbA1c-wert und startgewicht findest du in meinem ersten posting

meine medikation seit 22.02. bis dato:
metformin 1000 mg 1-1-0
jardiance 25 mg 0-0-1
sucontral d kapseln 0-1-0 (hier werde ich demnächst auf hintonia-tee 3 tassen/tag umstellen)
vitamin b-komplex 0-1-0
dazu kommt sehr KH-arme nahrung (nur vollkornbrot, null süssigkeiten, wenig kartoffeln, null nudeln, null spätzle, etc...)
bewegung mind. 1 std. pro tag spazieren, kein krafttraining ....
erste NBZ-Messung seit therapiebeginn heute früh 8:15 uhr 102 mg/dl
zuvor BZ-Messung 2h nach frühstück 10.20 uhr 103 mg/dl

lg
josef

---

Bearbeitet von User am 26.02.2017 11:01:08. Grund: ,

[quote=Night Walker;89076]Hallo Josef,
kein Problem, ichwar nur etwas verwirrt im ersten Moment.
Wie sieht denn dein Programm aus:

Bei mir sieht es derzeit so aus:
Mind. 4x die Woche Sport jeweils mind 1 Stunde, aufgeteilt auf:
3xMuskel + leichtes Ausdauer Training
1-2X nur Ausdauer
Mein Ziel ist der Austausch von Fett in Muskelmasse, da Muskeln den Grundkalorienbedarf
erhöhen und somit den BZ senken.

Letztes Jahr habe ich 85 kg gewogen bei 1,76 bin durch eine OP dann auf 74 runter und dann wieder auf 79 rauf .... Derzeit bin ich bei 75 kg habe in den letzten 5 Wochen ca. 4 Kilo abgenommen. Mein Ziel ist ein guter BMI mit 70-72 Kilo ... gerne dann auch Richtung 75 kg aber mit Aufbau von reiner Muskelmasse.

Ernährung:
verzicht auf industriellen Zucker (so weit als möglich)
Ich mache keine direkte Diät
Ich ernähre mich möglichst gesund und versuche Kohlenhydrate zu vermeiden (low carb)

Heute morgen lag mein Nüchtern BZ bei 93 .... damit bin ich erstmal ganz zufrieden .. Tagsüber liegt er zwischen 100-140 ... ich erhöhe jetzt das Metformin auf 3x500 täglich und hoffe dadurch in einen normalen Bereich zu kommen.

Ich muss sagen, mein Gesundeheitszustand hat sich in den letzten Wochen doch um einiges verbessert. Weniger Müde, weniger aufs Klo, normaler Durst ....
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Aber nightwalker..wenn du vergangenes jahr eine op hattest wird da auch der bz festgestellt worden sein....es wird dabei immer ein blutbild gemacht ist da nix aufgefallen.

Hi, es war eine Not-Op und es wurde mir Blut abgenommen ... Ich war aber eine Stunde später schon im OP ... mir hat man nichts von zu hohen Blutzucker werten gesagt ... Ich habe mich aber zu diesen Zeitpunkt fast nur flüssig ernährt und habe weit unter 1.000 Kalorien am Tag zu mir genommen und das ca. 5 Wochen lang. Ich hatte einen Abzess im Kiefergelenk und konnte meinen Mund nur 8 mm öffnen.... jede Kaubewegung war extrem schmerzhaft. Also so gut wie 0 Kohlenhydrate ... Vielleicht waren dadurch meine Werte recht normal

Oliver

Ich wollte mal ein kurzes Update geben. Ich hatte heute einen Termin bei meinem Diabetolgen für ein
Tagesprofil mit dem folgenden Ergebnis:

8:00 - Nüchtern - 110
10:00 nach dem Frühstück - 140
12:00 - vor dem Mittagessen - 96
17:00 - 94

Er ist wirklich zufrieden mit meinen Werten und ich freue mich auf ..... Er sagte mir ich habe wirklich gute Fortschritte gemacht in den 3 Monaten nach der Diagnose.

Mein Gewicht liegt jetzt bei 73 kg und mehr möchte ich auch nicht abnehmen. Letztes Jahr lag ich noch bei 86 kg.

HBA1C wir Anfang nächsten Monats gemacht und ich bin gespannt wie weit der jetzt runter gegangen ist.

Ich bin auf jeden Fall erstmal Happy :-)

Oliver

Night_Walker schrieb:
Ich bin auf jeden Fall erstmal Happy :-)

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Dazu hast du auch allen Grund.

Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Erfolg. :=)

Guten Morgen,

ich hatte letzte Woche eine Blutuntersuchung 3 Monate nachdem Diabetes Typ 2 bei mir festgestellt worden ist.

Am 10.01.2017 lag mein HBA1AC Wert bei 10.9 am 11.04.2017 lag er jetzt bei 6.6 und damit wieder im grünen Bereich. Der Doc hat mir gratuliert und meinte das wäre eine wirklich gute Leistung.

Alle anderen Werte, Niere, Leber und Blutfette sind auch im grünen Bereich.

Ich habe mein Gewicht von 79 kg im Januar auf 72,5 kg (Stand gestern) reduziert.
Ich mache 3-4 die Woche Sport - (Kardio + Muskelaufbau) - Ernährung habe ich auf möglichst wenig Kohlenhydrate umgestellt.

An Medikamenten nehme ich 2x1.000 mg Metformin (morgens und abends)

Ich bin jetzt erstmal wirklich Happy und hoffe den Wert erstmal halten zu können.

Oliver

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Bearbeitet von User am 18.04.2017 11:47:28. Grund: Metformin hinzugefügt

Hallo Oliver,

das klingt sehr gut. :=)

Ich wünsche dir weiter viel Erfolg und ausreichend Durchhaltevermögen.

hallo oliver,

bist du noch hier aktiv.?

bin neu entdeckter T2.
unsere "technischen daten" und motivation sind sich sehr ähnlich.

kannst du bitte weiter berichten, wie es dir weiter ergangen ist, was du erreicht hast...

lg torsten