Hi elfe
Kind im Mann - bestimmt nicht, eher Selbstschutz !
Ich kenne mich und das mittlerweile seit 55 Jahren, und ich weiß was mir gut tut und was eine Qual für mich wäre.
Ich esse das was ich essen darf, bzw. was mir schmeckt.
Um gewisse Lebenssituationen oder Lebenseinstellungen anderer Menschen beurteilen zu können muss man den oder diejenigen näher kennen.
Trotzdem bleiben 3 Schusserkartoffeln für mich ein Witz wenn man bedenkt was ich früher an Kartoffeln gefressen habe.

Damals haben wir uns über solche Sprüche noch lustig gemacht:
" Hast an Tripper oder an Schanker bist no lang koa Zuckerkranker "

Hi, vielen Dank für deine Antwort Elfe, diese Rechnung für de KE ist wirklich hilfreich und ich werde mir das mal ausrechnen, wieviele KE meine Lebensmittel so haben. Genau, also Zuckerhaltige Getränke habe ich sofort gestrichen, wenn ich nun Lust auf Cola habe gibt's eben die Zero ;-)
Jap, mein Diabetologe sagte auch, dass auf Grund des Wertes von 6,5 er erst mal keine Medis verordnen möchte. Bin ich auch sehr dankbar für.
Naja, den "selber Schuld" Gedanken kann ich nicht so richtig aus meinem Kopf verbannen, denn ich habe in den letzten Jahren wirklich nicht auf mich geachtet und viel Gewicht zu gelegt. Ich hab im letzten Jahr auch wieder gut was verloren, aber ich glaube, hätte ich mehr auf mich geachtet wäre es vielleicht nicht so weit gekommen.
Wie dem auch sei, ich werde mein bestes tun und die Ernährung so zuckerarm wie möglich gestalten in der Hoffnung, so meinen LZW verbessern zu können.
Ich danke euch sehr für eure Hilfe und Tipps :-)

Lydia schrieb:
[quote=General Lee;90634]Meistens sind die Angaben ja so.... " 100g haben so und soviel " !!!
Also......... wenn da hinten drauf steht das z.B. 100 g Inhalt 1 g Kohlehydrate
enthalten, und der ganze Inhalt 100g wären , dann kannst du z.B. alles in der Packung essen und hast gerade mal 1 KE !

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Tut mir leid, da ist General Lee scheinbar ein kleiner Fehler unterlaufen...
Bei diesem Beispiel hätte die ganze Packung 1 KE, wenn die ganze Packung nicht 100g sondern 1000g hätte.
Habe z.B. gerade ein Beispiel von einer Bonbon-Packung die vor mir liegt... da steht, dass 100g Bonbons 96g Kohlenhydrate enthalten. Rechnung= 96g Kohlenhydrate : 10 (weil 10g Kohlenhydrate 1 KE entsprechen) = ergibt 9,6 KE. Ziemlich viel also.
Wenn du eine Packung hast, bei der 100g vom Produkt 5g Kohlenhydrate enthalten, dann haben 200g 1 KE. Salzstangen z.B. haben 10 Stück auch 10g Kohlenhydrate, wenn ich mich recht entsinne. Da kannst du also 10 Stück essen und hast 1 KE.
Hoffe das war alles verständlich...
Wurst/Fleisch, Käse, Gemüse (außer Mais und noch irgendwas) z.B. haben keine Kohlenhydrate oder eben nur so gering, dass das gar nicht erst berechnet werden muss. Allerdings muss man bei Typ 2 ja auch auf den Fettwert achten, soweit ich weiß.[/quote]

Danke für deine Antwort, ist für mich echt hilfreich :-)

Ein nettes "Hallo" .Ich möchte auch mal etwas dazu schreiben. Also welche Einheiten du zu was spritzen musst , lernst du alles in deine Schulung. Muss dazu sagen das jeder Diabetiker anders reagiert. Bei einem sinds 10 Einheiten, beim anderen mit der selben "Stulle " (mal als Beispiel ) könnens 20 sein. Du musst das individuell für dich herrausfinden.Und zu den Lebensmitteln sei gesagt , dass du im Prinzip alle , ja ALLE essen darfst. Man muss nur die geignete Menge Insulin dafür spritzen. Da ich davon ausgehe das die meisten Typ 2 Diabetiker ( mich eingeschlossen ) zu viele Kilos mit sich herum tragen, sind einige Lebensmittel sehr ungünstig. Und wenn man erst mal verdammt viele Einheiten spritzen muß, ehr man den Zucker runter bekommt , nimmt man mit der erheblichen Insulinmenge verdammt schwer ab. Dann steckt man in einem Kreislauf. Leider befand ich mich dort auch mal.Ich bin dabei , mich herraus zu boxen aus diesem Kreis. Indem ich mit Kalorienzählen begonnen habe und immer hübsch beim Grundumsatz bleibe + jede Menge Sport, täglich. Das mach ich jetzt 6 Monate und habe ganze 36 Kilo verloren dadurch.Und ich muß sagen das ich ein Kohlenhydratesser bin, weder auf jede Menge Kartoffeln , noch auf Reis und Nudeln verzichte . Bei mir ist nur wichtig das ich die von mir angegebene Kalorienzahl nicht übersteige. Da kann ich getrostet Mittags 500 Gramm Kartoffeln, Reis und Nudeln essen. Und meine 3 Scheiben Brot sind Abends auch drin mit viel Gemüse dazu . Aber, ich habe seit Januar dieses Jahres strenges Zuckerverbot mir gesetzt. Alles wo Haushaltszucker drinne steckt, wird vermieden. Da aber auch ich mal was süsses Essen möchte, gibs eben mal einen Keks ohne Zucker und auch mal ein Eis ohne Zucker. Ist alles machbar.
Von meinem Insulin ( einst 38 Einheiten Morgends, mittags und abends ) bin ich runter auf morgens 5 Einheiten, Mittags gar kein Insulin, da danach Sport.Und Abends auf 15 Einheiten . Langzeit ( einst 60 Einheiten früh und abends auch 60 Einheiten ) sinds nur noch 25 Einheiten.
Lange Jahre habe ich gelebt in Gedanken ich bin Typ 2 .So sagte mir das mal mein Doktor. Und nach 10 Jahren jetzt in einer Komission sagte der Arzt , ich sei doch Typ 1... in Wirklichkeit habe ich keine große Ahnung was ich nun bin. Naja, jedenfalls mache ich weiter so .
Wenn du deine Schule besucht hast, halt uns doch mal auf dem laufenden , was du dort gelernt hast und wie du versuchst damit umzugehen :-)

Hallo Lotte,

warum machst du eine ganz frisch diagnostizierte Diabetikerin mit einem HbA1c von 6,5 so derart verrückt. Sie hat ganz klar geschrieben, dass sie einen Diabetes Typ II hat und keine Medikamente bekommt. Ganz bestimmt wird sie in der Schulung nicht lernen, wann wieviel wovon zu spritzen ist.

Da ist die Antwort von Elfe schon viel wertvoller.

@Crissi88 - lass dir keine Panik machen...bis zu deiner Schulung solltest du gut liegen, wenn du Zucker- und Weißmehlprodukte meidest.

Alles Gute...

Zuckerle schrieb:
Hallo Lotte,

warum machst du eine ganz frisch diagnostizierte Diabetikerin mit einem HbA1c von 6,5 so derart verrückt. Sie hat ganz klar geschrieben, dass sie einen Diabetes Typ II hat und keine Medikamente bekommt. Ganz bestimmt wird sie in der Schulung nicht lernen, wann wieviel wovon zu spritzen ist.

Da ist die Antwort von Elfe schon viel wertvoller.

@Crissi88 - lass dir keine Panik machen...bis zu deiner Schulung solltest du gut liegen, wenn du Zucker- und Weißmehlprodukte meidest.

Alles Gute...

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" Hallo Zuckerli

Ich wollte sie doch nicht angreifen. Von Medikamenten habe ich in meinem Text auch nichts geschrieben .Ich habe ihren Diabetes Typ 2 auch nicht in Frage gestellt, sondern nur einiges über Ernährung geschrieben. Also ich habe so eine Schulung damals auch besucht, und wir haben dort schon gelernt wieviel Einheiten man wofür spritzen muß . Das mal zu meiner Erfahrung. Wenn das nicht in jede Schule so gemacht wird, verzeihung .....Ich habe meinen Text doch nicht schlecht gemeint. Hab doch auch geschrieben das Zucker nicht gut ist .... Sorry falls sich jemand angegriffen fühlt , aber ich meinte dies nicht böse, wollte niemanden Panik machen :-( es tut mir leid wenn das so verstanden wurde...sorry "

Lotte, dann lies doch deinen Text nochmal in Ruhe...du hast über zu spritzende Einheiten usw. geschrieben...

Crissi88 hat aber ganz klar geschrieben, dass sie keine Medikamente nehmen muss...also muss sie auch nicht spritzen...da verunsichern Texte wie deiner schon erheblich...

Übrigens...deine Texte wären leichter zu lesen und zu verstehen, wenn du ab und an mal einen Absatz machen würdest...danke...