hexastern schrieb:
mach ich schon ich arbeite mit Lifesum...
aber ich schau mir fatscreen mal an
danke dir!

---

Das soll mir auch Recht sein, Hauptsache du kannst die BE bzw KH nennen.

Halte mich nicht für nen Klugscheißer.. :(

Habe selbst Übergewicht, aber ohne da Ordnung rein zu bringen tappen wir im dunkeln.

hexastern schrieb:
morgens ca. 5.00 oder 5.20 nüchternzucker immer so um 150-175, egal ob ich eiweiss oder kohlehydrahte oder nix gegessen hab, zu mittag vor dem essen ca. 11.30 ( da wird mir auch ganz oft übel) dann nur mehr 79-99, das gleiche am abend vor dem essen ( ca. 17.30-19.00) liegt mein messwert bei 89-101, und wenn ich vor dem schlafengehen auch nochmal messe und liegt mein wert ja nach essen zwischen 100-141

---

Hallo Hexastern,

deine Werte klingen bis auf den Nüchternblutzucker schon sehr gut - du bist mit deiner Ernährung offensichtlich schon auf dem richtigen Weg.

Die Nüchternwerte kannst du gar nicht bzw. nur sehr wenig mit dem Essen beeinflussen. Es ist aber normal, dass sie nur ganz ganz langsam runter gehen, nachdem du deine Nachessenswerte im Griff hast. Wenn sich die Nüchternwerte weiter verbessern, dann läuft alles gut, auch wenn das nur sehr langsam geht. Irgendwann nach 1 oder 2 Monaten werden sie nicht mehr weiter sinken. Je nachdem, wie hoch sie dann noch sind, wird dein Arzt dann entscheiden, ob du Medikamente dazu nehmen musst oder nicht.

Das Eingangsmedikament wäre dann wahrscheinlich Metformin, was ein gutes und sicheres Medikament ist. Falls du es schaffst, nur mit Ernährungsumstellung und Bewegung und vielleicht noch mit zusätzlich Metformin auszukommen, dann wäre das sehr gut. Nach deinen berichteten BZ-Werten und dem nicht allzu hohen HbA1c sind deine Chancen, wenn du dranbleibst, gar nicht so schlecht.

Wenn du Anregungen und Austausch für eine geeignete Ernährung haben möchtest, dann kann ich dir aus eigenen Erfahrungen die LOGI-Ernährung und den Austausch im LOGI-Forum empfehlen. Es gibt aber noch genügend andere Möglichkeiten, sinnvoll ist auf jeden Fall sowohl für den BZ als auch für die Abnahme eine moderate KH-Reduzierung.

Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, Rainer

hallo rainer,

danke dir! ich lese und lese und messe und wiege und und und,
logi schau ich mir gern an- danke dir!
ich hoffe du hast mit deiner einschätzung recht - ich kämpfe dafür!
wobei mich das metformin schon nervös macht ...
den seit zwei jahren hab ich asthma und tu mir schon svhwer genug diese beiden medikamente einzunehmen, wenn noch eins dazu kommt na prost....
aber gut wenn es notwendig ist wird das wohl sein müseen!

danke für deine worte und liebe grüsse
hexastern

hihihi halt ich dich doch nicht,
ich bin doch froh über jede info die ich bekomm....

liebe grüsse
hexastern

hexastern schrieb:
hihihi halt ich dich doch nicht,
ich bin doch froh über jede info die ich bekomm....

liebe grüsse
hexastern

---

Und wieviel KH sind es so im Schnitt abends ? Nicht falsch verstehen, es müssen nicht die KH sein, aber dann können wir das ausschließen..
Gibt noch genug andere Ursachen.
Step by Step

Edit

Insulin musst du nicht einnehmen.
Es macht einfach seinen Job in deinem Körper. Glucose in der Leber parken und in die Zellen lassen.

---

Bearbeitet von User am 30.09.2017 20:25:53. Grund: Edit

hexastern schrieb:
den seit zwei jahren hab ich asthma und tu mir schon svhwer genug diese beiden medikamente einzunehmen, wenn noch eins dazu kommt na prost....

---

Hallo Hexastern,

wichtige Frage:
nimmst du ein Asthmamedikament, das Cortison enthält?

Wenn ja, dann könnte das die Ursache für deinen Diabetes sein und du müsstest einiges mehr beachten. Du hättest allerdings auch die Chance, dass sich dein BZ schnell normalisiert, wenn du das Cortison weglässt. Soviel ich weiß, gibt es heute auch gute Medikamente ohne Cortison gegen Asthma. Wenn du nicht auf Anhieb weißt, was in deinen Tabletten drin ist, dann solltest du es auf jeden Fall überprüfen.

LG Rainer

---

Bearbeitet von User am 30.09.2017 21:09:13. Grund: ,

Hallo Hexasren,
war auch einer der kein Sport gemacht hat.Auch jeden Tag 10-12 Stunden auf Arbeit mit zeitweise viel Stress !
Ich mach jetzt ,nach meiner Diagnose "Diabetes", echt jeden 2 Tag meine ca,1Std. Rennradrunde.
Am Anfang war es schwer,die ganze Umstellung mit Familie und so,ja. Auch ich hätte mich lieber auf dem Sofa ausgeruht,doch ich sage dir. Es tut gut nach der Arbeit sich richtig "Auszupowern".. Das Ganze hat mir 23 Kg. weniger Gewicht gebracht und..........ich brauch bis jetzt keine Medikamente gegen Diabetes nehmen.
Mein Langzeitwert war damals bei 6.8 ,,habe 2Monate Metformin gebraucht. Jetzt alles weg.
Will dir Mut machen ,,,,und,,, Arbeit ist nicht alles,,,,,!!!!

Sonne muss dabei sein!

Hallo Hexastern
erst mal ein herzliches willkommen hier im Forum !
Tja, das Leben kann grausam sein, das habe ich bei meiner Diagnose im Januar auch erfahren müssen.
Wie Heliflieger schon richtig geschrieben hat, habe ich von einem Tag auf den anderen mein Leben geändert, oder anders ausgedrückt, Frau Dr. hat mir eine Gehirnwäsche verpasst die eine Langzeitwirkung hinterlassen hat !!!!
Wie ich schon öfters geschrieben habe richte ich mich nach 2 Regeln:
1. frühstücke wie ein Kaiser esse mittags wie ein König und abends wie ein Bettler
2. Was du nicht bekämpfen kannst das mache dir zum Freund !
Hört sich zwar im ersten Moment blöd an, es hat aber im Grunde was !
Wichtig ist, Stressabbau,... unbedingt Stress vermeiden, Stress ist Gift für alles !
Das wahnwizige ist dabei, das Diabetes auch was positives hat, ja.... denn erst wenn man die Diagnose bekommt, fängt man an sich so zu ernähren wie es eigentlich richtig wäre, und zwar gesund, ( nicht alle aber viele ! )
Ich habe mich in den letzten 8 Monaten sehr viel mit Ernährung beschäftigt, vor allem was es so in Sachen KH arme Kost, bzw. Zuckerfreie Kost gibt. Bei dieser Recherche bin ich natürlich auch zu der Erkenntnis gekommen das wir systematisch von der Lebensmittelindustrie vergiftet werden, ... aber das ist jetzt ein anderes Thema !
Ich denke du warst schon bei der Diaschulung wo dir ja schon das wichtigste mit auf den Weg gegeben wurde.
Wichtig ... nicht verzweifeln, das wichtigste was du jetzt brauchst hast du schon, jemanden der zu dir steht, und dich unterstützt.
Wenn ich meine Frau nicht gehabt hätte , wer weiß ob ich soweit gekommen wäre ?
Das mit der Gewichtsabnahme geht eigentlich von ganz alleine, einfach KH reduzieren, keinen Alkohol, und etwas Bewegung.
Ich rede jetzt mal genauso bescheuert wie die in der Fitnesswerbung :
" Ich habe es geschafft, und du kannst es auch ! "
Restaurant Tipp:
wenn mal ein Besuch im Restaurant ansteht, dann gehe ich immer in ein Steakhouse, denn gegen ein schönes Stück Rinderfilet mit Kräuterbutter ist nichts einzuwenden, auf alle Fälle gesünder als eine Pizza beim Italiener !


Diabetiker aller Länder vereinigt euch !

Den Freund kann ich voll und ganz unterschreiben, mehr noch, engster Lebenspartner! Wer seinen BZ vorwiegend mit Futter & Bewegung regelt und nur die dann noch verbleibende Differenz zum gesunden mit Medis ausgleicht, hat tatsächlich einen super Gesundheits-Coach!
Aber das Kaiser-Frühstück würde bei mir mehr Insulin bedeuten.

Denn für die gleiche BE zum Frühstück brauche ich fast 2mal so viel Insulin, wie zum Mittag oder Abend, und die BZ-Kurve hält sich auch damit gegenüber Mittag und Abend noch etwa doppelt so lange im höheren Bereich.
Also bei mir der Kaiser eher zum Mittag, und auch da nur der Vize, denn mit regelmäßigen Chef-Portionen würde ich munter zunehmen, übrigens völlig egal, ob ich ketogen oder glukogen esse :(

----------------------------------------------
Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

hjt_Jürgen schrieb:
Den Freund kann ich voll und ganz unterschreiben, mehr noch, engster Lebenspartner! Wer seinen BZ vorwiegend mit Futter & Bewegung regelt und nur die dann noch verbleibende Differenz zum gesunden mit Medis ausgleicht, hat tatsächlich einen super Gesundheits-Coach!
Aber das Kaiser-Frühstück würde bei mir mehr Insulin bedeuten.

Denn für die gleiche BE zum Frühstück brauche ich fast 2mal so viel Insulin, wie zum Mittag oder Abend, und die BZ-Kurve hält sich auch damit gegenüber Mittag und Abend noch etwa doppelt so lange im höheren Bereich.
Also bei mir der Kaiser eher zum Mittag, und auch da nur der Vize, denn mit regelmäßigen Chef-Portionen würde ich munter zunehmen, übrigens völlig egal, ob ich ketogen oder glukogen esse :(

----------------------------------------------
Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

---

Kann ich zu 100% bestätigen, aber wir sind ja auf Insulin, beim General geht das noch mit dem kaiserlichen Frühstück. Bei mir wäre es ebenfalls eine Katastrophe.