Hallo Träumerin,

als Buch zur Lebensmitteleinschätzung wurde uns in der 1er-Schulung dieses empfohlen:
https://umschau-verlag.de/buch/kalorien-mundgerecht
Habe alte 11. Auflage, die aktuelle Auflage kenne ich nicht.
Aber selbst in der alten Auflage gibt es schon die Spalte BE=KH-Portion, entspricht der per Insulin zu berücksichtigen Menge.

Du könntest auch mal vor Ort in deiner Apotheke nachfragen.
Habe damals dort so ein Faltblatt erhalten, wie Grundnahrungsmittel einzuschätzen sind.
Habe ich immer noch in Gebrauch, Vorgänger von
http://www.merian-apotheke.de/download/kh-tabellen.pdf
Die meisten Dinge weiß ich mittlerweile auswendig, aber bei so jahreszeitliche Obstsorten schaue ich auch nach.

Digitale Waage wäre schon gut, mit Zuwiegefunktion.
Bedeutet, daß du die Waage immer wieder auf 0 stellen kannst, ob Teller oder zu einzelnen Lebensmitteln.
Und Taschenrechner wäre gut, um Angaben auf die eigene abgewogene Portion umrechnen zu können.

Die 6,5 mmol/l sind gut, weit weg von Unterzuckergefahr, ab 4 mmol/l aufpassen.

Nach einer Stunde die Senkung des zusätzlichen Insulins überprüfen zu wollen, ist viel zu früh.
Dein Mahlzeiteninsulin wirkt länger.
Wie schon geschrieben, messe ich erst nach 3 Stunden.

Na klar kannst du weiter Fragen stellen :-)

Herzlichst Elfe

Hallo Elfe,

alles klar, ich werde erst nach 3 Stunden den BZ messen. Ich muß noch viel lernen- ich weiß.
Aber da ich immer noch gesundheitliche Probleme habe, in meinem Körper geht noch alles durcheinander, ist die Einstellung des BZ etwas schwierig. Aber ich versuche es....
Das Buch " Kalorien mundgerecht" werde ich mir auch besorgen, ich denke, dieses wird mir eine Hilfe sein.
Heute konnte ich so gut wie nichts essen, weil mich immer noch die Übelkeit plagt, diese hat dieses mal wohl nichts mit Parkinson zu tun. Am Tage geht nur ein Stück Banane, abends geht es etwas besser, deshalb waren die Zuckerwerte nicht hoch- na, kein Wunder.

Welche Symptome hattest du, als deine Bauchspeicheldrüse nicht mehr "gearbeitet" hat.
Ich weiß nicht, ob du hier darüber schreiben willst, wenn nicht, verstehe ich das.


Es grüßt dich die Träumerin

Hallo Träumerin,

der BZ wird eigentlich vor den Mahlzeiten gemessen, wie beschrieben, baue ich dann schon die Korrektureinheiten ein.
Normalerweise wird Überprüfung des BZs nach 2 h empfohlen.
Ich selber erspare mir jedoch den 2 h-Wert (Fingerkuppenzerstechen und Senorenverschwendung), weil ich mit Mahlzeiteninsulin da eh noch nicht reagieren darf.
Habe mich 'mit mir selbst geeinigt', nach 3 h zu messen (1 h vor ärztlicher Anweisung) und dann bereits Zusatzeinheiten zu spritzen.

Banane pur ist m. E. eher nicht geeignet, sowohl aus Sicht von Diabetes und auch Übelkeit.
Banane und Weintrauben gehören zu den zuckerreichsten Obstsorten - 70 g enthalten 10 g KH.
Was so für 2er Diabetiker an Ernährung wichtig ist, kannst du hier lesen
https://www.diabetes-ratgeber.net/Ernaehrung
Auch so allgemeines zum Typ 2 kannst du hier nachlesen
https://www.diabetes-ratgeber.net/Diabetes-Typ-2

Bei Übelkeit setze ich eher auf literweise Kräutertee und trockenes Brot.
Von Bananen bekomme ich Verstopfung.
Da die aber so lecker sind, höchstens mal eine halbe - aber als Nachtisch.

Meine Symptome werden dir in Beschreibung nicht weiterhelfen, bin weder typischer 1er noch typischer 2er.
Aufgefallen bin ich bei einem anderen Facharzt mit allgemein schlimmen Blutwerten - Tel.anruf auf der Arbeit "Sofort zum Hausarzt". Hausärztin hat mit Handmessgerät BZ ca. 24 mmol/l gemessen und Allgemeinzustand gesehen und mich sofort an Diabetologen vermittelt. Dieser hat mir eben sofort Mahlzeiteninsulin in die Hand gedrückt.
Daß noch mehr nicht stimmt, zeigte sich an starker Gewichtsabnahme.
Woran das liegt, brauchte Jahre, sowohl ambulant als auch stationär.

Auch die generelle Übelkeit wurde untersucht, u.a. mit etlichen Magenspiegelungen und Unverträglichkeitstests - Gastritis und Laktoseintoleranz wurden da bei mir zusätzlich herausgefunden.

Überblick zu behalten mit mehreren Diagnosen als Patient, ist nicht einfach.

Herzlichst Elfe

Hallo Elfe,

nachdem ich deine Zeilen gelesen habe, kann ich mir in etwa vorstellen, was du durchgemacht hast, ehe die richtige Diagnose gestellt wurde..
Diese war sicher auch eine Art Erlösung für dich- denn nun hatte man einen " Ansatzpunkt" , um dich behandeln zu können. und nebenbei wurden dann auch noch die Laktoseintoleranz und Gastritis festgestellt.
Dann mußt du ja bei der Ernährung inn dreifacher Hinsicht aufpassen. aber ich kann mir vorstellen, das du in deiner Ernährung sehr konsequent und genau bist.
ich bin da wohl leichtsinniger und komme eher mal vom Wege ab.
Ich weiß auch, das Bananen nicht gut sind, aber in letzten Tagen habe ich nichts runter bekommen, außer immer mal ein Stück Banane. Ich habe ganz schlimme Überbewegungen ( muß ständig den Text korrigieren), bin nur noch am Wackeln und Zappeln, so schlimm war es noch nie- mein ganzer Körper macht was er will...
nun bin ich völlig kaputt- ich hoffe Morgen bin ich wieder " normal)

es grüßt
die Träumerin

Ich habe das Buch "Diabetes Typ2" (mit Diabetes Ampel) und versuche mich da einzulesen. Und ich versuche mich über das Internet zu informieren - und es gibt Informationen ohne Ende.
Aber irgendwie hilft mir das nicht weiter, je mehr ich darüber lese, um so verwirrender ist das Alles für mich, um so unsicherer werde ich.
Mein Ziel BZ ist ja erst einmal 10 mmol, hört sich viel an - für mich wäre das schon ein kleiner Erfolg.
Ich habe nicht wirklich einen Plan, ich esse unregelmäßig und spritze nach "Gefühl" und meine Überbewegungen (wegen Parkinson) sind so schlimm wie noch nie- sicher auch stressbedingt.
Mein BZ hat sich etwas verbessert- aber nun trete ich auf der Stelle...
Aber ich bin auch nicht diszipliniert und konsequent genug- fällt mir in der Vorweihnachtszeit sehr schwer.
Ich fühle mich als Versager- und ich weiß nicht, ob ich mein Ziel je erreichen werde...

Hallo Träumerin,
so darfst du nicht denken - Du bist kein Versager !
Auch dein Ziel mit 10 mmol/l vorsichtig zu sein (wg. UZ-Befürchtung) ist als erster Schritt gut.
Das ist so die sogen. Nierenschwelle, ab da wird überschüssiger Zucker über die Nieren abgegeben.

Du hast - so wie ich das einschätzen kann - kaum ärztliche Hilfestellung bekommen, das ist nicht deine Schuld !
Und du hast recht, gibt zu Typ 2-Diabetes eine schier unübersichtliche Menge an Ratgebern, Kochbüchern, Online - was man alles so angeblich so tun und lassen sollte.
Es kommt bei Typ 2ern aber auch darauf an, wie man behandelt wird.
Bei manchen reicht schon Ernährungsanpassung und kommen klar, manche brauchen zusätzlich Tabletten und manche Insulin(e).

Da du bereits Langzeit- und Kurzzeitinsulin bekommst, geht es bei dir darum, das Insulin richtig anwenden zu können und was dich insgesamt 'freier' in der Lebensmittelauswahl macht (anstatt Vollkornbrot und Gemüse, mal so überspitzt).
Auch musst du kein Mahlzeiteninsulin spritzen, wenn du nichts isst.
Auch ein großer Vorteil in deiner Situation.

Auch die Weihnachtsleckereien lassen sich per Mahlzeiteninsulin händeln, bes. so etwas mit Schokolade, Nüsse/Mandeln - Fette vermindern Blutzuckerspitzen.

Möchte dir raten, doch mal ungefähr die Kohlenhydratmenge deines Essens einzuschätzen.
Damit du ein Gefühl dafür bekommst, welche Insulinmenge zu KHs passt.
So pauschal 10 IE Insulin für Hautmahlzeiten als ärztliche Dosis-Empfehlung ist unzureichend, da du eher kleine Mengen isst - deine Unsicherheit ist verständlich.

Als Buch zur Schulung der ICT-Therapie habe ich mir im nachhinein dieses gekauft
https://www.amazon.de/Gut-leben-mit-Typ-1-Diabetes-Basis-Bolus-Therapie/dp/343745756X
Habe alte 4. Auflage.
Drei Kapitel dieses Buches wären m. E. hilfreich für dich:
Ernährung - Grundlagen der Insulintherapie - Insulinanpassung bei Basis-Bolus-Therapie (meint Langzeit- und Mahlzeitinsulin)

Da du 2er bist, mit zusätzlicher Insulinresistenz = Insulin wirkt nicht so gut, brauchst du wahrscheinlich mehr Einheiten.
Grundlagen sind m. E. dennoch gleich.

Herzlichst Elfe

Hallo Elfe,

ach, liebe Elfe, die dunkle Jahreszeit macht mir wohl zu schaffen, ich fühle mich zeitweise in einem dunklen Loch- ich sehe nur noch BZ, Parkinson und nun blüht auch immer wieder meine Schuppenflechte auf. Heute ist mir den ganzen Tag schon schwindlig, ich kämpfe mit Übelkeit, habe nur gefrühstückt und dann nichts mehr runter gekriegt.
Aber nachts, wenn ich nicht schlafen kann, dann bekomme ich oft Heißhunger-Attacken. Ich kann mir das einfach nicht erklären.
Wenn ich essen kann, versuche ich schon die KH einzuschätzen. mit der Zeit wird es sicher immer besser werden.
Ich hätte mir schon gern mehr ärztliche Hilfe gewünscht, aber dann hätte ich ins KH gehen müssen und das wollte ich auf keinen Fall- also habe ich mir die Suppe selber eingebrockt- und sollte deshalb nicht jammern.
Ich muß zugeben, ich bin eine "Süße". mich einzuschränken oder sogar ganz zu verzichten, fällt mir sehr schwer- aber ich muß lernen besser damit umzugehen- ich denke, das wird ein längerer Weg sein- aber ich weiß, das muß sein.
Aber wie weit ich gehen werde- weiß ich noch nicht- das wird die Zeit zeigen...

Es grüßt die Träumerin

Hallo Träumerin,
habe dir eine private Nachricht geschrieben.
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Bis bald - Herzlichst Elfe

Hallo,

ich bin immer noch dabei, mich mit der Thematik " Mahlzeitinsulin" theoretisch und praktisch auseinander zu setzen und ich komme nur langsam voran. Und die Weihnachtszeit ist mir grad auch keine große Hilfe, denn ich bin eher eine "Süße" und es fällt mir sehr schwer auf Süßes zu verzichten bzw. mich stark einzuschränken. Wie schon erwähnt, habe ich oft mit Übelkeit und Schluckbeschwerden , auf Grund meiner Parkinson Erkrankung, zu kämpfen. Und wenn es mir mal besser geht, greife ich zu Sachen, die ich nicht essen sollte, aber dann bin froh überhaupt etwas im Magen zu haben.
Aber das Schlimmste ist, das ich nachts Heißhungerattacken bekomme- seit ich Mahlzeitinsulin spritze.
Ist es möglich, das es an diesem Insulin liegt, hat Jemand auch diese Erfahrung gemacht? Und was kann ich tun, um da rauszukommen?

Hallo Träumerin,
denke nicht, daß das am Mahlzeiteninsulin liegt.
Heißhunger beruht eher auf Appetit und was du tagsüber nicht essen kannst oder bewusst verkneifst.

Abends/nachts wenn man müde wird und sich nicht mehr so kontrollieren kann, ploppen so Gedanken auf - eh egal.
Geschmack 'süß' bekomme ich zuhause durch Einsatz von flüssigem Süßstoff - in morgendlichem Müsli, in Joghurt eingerührt, selbst in selbstgebackenen Weihnachtsplätzchen - schon Menge an Zucker eingespart. Und Obst ist auch süß.

Mittlerweile sind mir viele Fertigprodukte viel zu süß, rein geschmacklich.
Traubenzucker ab und an zur Unterzuckerregulierung finde ich geradezu widerlich.
Hat bei mir eine Weile gedauert, mich dahingehend umzuprogrammieren bzw. gewöhnen.
Sei geduldig mit dir.

Meint Elfe

Hallo,
Das ist mein erster Beitrag hier. Habe seit heute vor 35 Jahren Diabetes. Da war ich 17.
Will Euch nicht mit meiner Geschichte langweilen, muss mich erstmal einlesen.
Bin seit ca 10 Jahren mit einer sehr uMTRiebigen Diabetologin gesegnet. Davor war totales Chaos.
Ich messe mit FreeStyle Libre, und spritze dreierlei Insulin.

Grüße
Winni

Hallo Winni,

schön, dass du dich vorstellst - willkommen im Forum. :=)

Du solltest besser eine neues Thema dafür aufmachen. Dein Typ1-Diabetes passt überhaupt nicht in den Thread von Träumerin, einer Typ2-Diabetikerin mit mehreren zusätzlichen gesundheitlichen Problemen.

Beste Grüße, Rainer


P.S.: Die Beschreibung, wie du deinen eigenen Thread eröffnen kannst, habe ich schnell wieder rausgenommen. Dir als Ingenieur braucht man so etwas bestimmt nicht Schritt für Schritt zu erklären

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Bearbeitet von User am 23.12.2017 23:59:33. Grund: .

Hallo Winni,

Rainer hat recht. du bist auf meinem Thread gelandet - das kann passieren.
Du mußt dich erst einmal einlesen, dann wirst du sehen, wie du ein eigenes Thema eingeben kannst.
Wir sind auf deine Geschichte gespannt- in deinem Thread.
Bis dann...
die Träumerin

Hallo Elfe,

meine Heißhungerattacken in der Nacht, weil ich nicht schlafen kann, sind nicht speziell auf Süßes ausgerichtet, eher auf alles, was der Kühlschrank bietet und was schnell greifbar ist.
Süßstoff nehme ich gar nicht zu mir, jedenfalls benutze ich es nicht selbst, das ist nicht mein Ding, das letzte war Stevia, das ich probiert habe. Ich habe meinen Zuckerkonsum schon sehhr reduziert, aber da geht noch was...

Ich habe noch eine Frage zum spritzen . Ich habe in letzter Zeit immer wieder große blaue Flecke nach dem spritzen, was mache ich falsch? Und wo ist es am günstigsten die Spritzen zu setzen?
Ich spritze 1x täglich Langzeitinsulin und ca. 3x Mahlzeitinsulin, wie sollte ich da vorgehen, worauf muß achten . Bin etwas verunsichert..

Es grüßt die Träumerin

Nun ja, ganz so neu bin ich nicht mehr- die Zeit läuft einem davon...

Bin immer noch dabei das Spritzen ( Mahlzeitinsulin) in den Griff zu bekommen. LLeider bekomme ich danach immer wieder große blaue Flecken. Ich muß zugeben, ich habe noch nicht wirklich ein System gefunden, wie und wo ich spritzen sollte, um nicht wieder die gleiche Stelle zu treffen. Gibt es denn überhaupt ein System, wie man das Spritzen in richtiger "Reihenfolge"" lernen kann?
Habe versucht mich hier im Internet etwas über das Thema einzulesen, aber das verunsichert mich noch mehr. Zum Beispiel gibt es unterschiedliche Aussagen, ob man über dem Bauchnabel spritzen darf oder nicht....