Hat jemand Erfahrung, inwieweit ich (Typ3c) die Insulindosis vor dem Schwimmen reduzieren sollte? Ich mache sonst 3x/Woche 45 Min. Krafttraining, da reichen so ca. 30% weniger. Schwimmens soll aber wohl deutlich "intensiver" sein... Ich möchte es gerne gut austesten, bevor ich 1 Woche einen Thermen-Urlaub mache.