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Schwimmen und Insulinanpassung

  • Rang: Anfänger
    Punkte: 0
    Beiträge: 6
    Mitglied seit: 09.08.2021
    am 12.09.2021 23:42:34 | IP (Hash): 274231950
    Hat jemand Erfahrung, inwieweit ich (Typ3c) die Insulindosis vor dem Schwimmen reduzieren sollte? Ich mache sonst 3x/Woche 45 Min. Krafttraining, da reichen so ca. 30% weniger. Schwimmens soll aber wohl deutlich "intensiver" sein... Ich möchte es gerne gut austesten, bevor ich 1 Woche einen Thermen-Urlaub mache.