Warum hast du an dem Tag in der Nacht bei einen BZ von 121 Traubenzucker zu dir genommen?

Spritzt du denn noch Basalinsulin? Solltest du kein Basalinsulin spritzen, brauchst du dir überhaupt keine Gedanken machen zwecks niedriger Werte. Ohne gespritztes Insulin hast du keine Unterzuckerungsgefahr.

Und auch sonst ist nur mit Basalinsulin die Unterzuckerungsgefahr gering. Wenn du dich mit 121 für die Nacht unwohl fühlst mit Basalinsulin, könntest du stattdessen eine halbe langsame KE zu dir nehmen. Bspw. ein halber Schokoriegel, Müsliriegel, ... Traubenzucker bewirkt, dass der Blutzucker zwar schnell ansteigt, aber dann auch wieder schnell abfällt. Daher ist es sinnvoll, eher etwas zu essen, was den Blutzucker langsam ein wenig erhöht. Traubenzucker, Saft, etc. eher bei einer richtigen Unterzuckerung, Sport, ...

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Bearbeitet von User am 02.01.2022 10:03:18. Grund: löschen

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Bearbeitet von User am 02.01.2022 10:03:54. Grund: löschen

Helmuth schrieb:
Wer möchte nicht gerne zu Silvester Kartoffel- oder Nudelsalat essen.

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Ich! und ich mache das auch...

na dann, guten Appetit. Ohne auf den BW zu achten. Das muss auch mal sein.

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Meine Methode hält auch deinen Blutzucker in Schach:
https://www.diabetes-forum.de/forum/topic/15591/Fasten-gute-BZ-Werte
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Danke. Inzwischen habe ja ich Insulin zu den Mahlzeiten. Mir fällt es nur oftmals schwer, bei selbst zubereiten Gerichten die richtige Dosis zu erwischen....

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Bearbeitet von User am 02.01.2022 10:04:46. Grund: löschen

Helmuth schrieb:
Auch bei Quark oder Joghurt mache ich das gerne. Du weißt ja, mit Leinöl.

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Ja. Esse ich fast immer zum Frühstück, immer mit Obst....

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Bearbeitet von User am 30.12.2021 21:47:10. Grund: Tippfehler

Helmuth schrieb:
Wer möchte nicht gerne zu Silvester Kartoffel- oder Nudelsalat essen.
Ich natürlich auch, aber wie wenn einem doch bekannt ist das dabei der BW ansteigt.
Und natürlich möchte ich einen Nudelsalat auch so mal essen.
Der Versuch einen Nudelsalat den ganzen Tag über zu essen erweist sich doch als etwas kompliziert.
Die einzige Möglichkeit besteht darin kleinere (100g) Portionen, dafür aber tagsüber mehrere Portionen zu essen.
So ganz gelungen ist der Versuch nicht, die Werte sind doch zu hoch, wenn auch der größte Teil noch im gelben Bereich liegt.
Mit der Aufteilung wird es auf jeden Fall besser klappen.

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, du musst den richtigen Weg für dich herausfinden.

Entweder du sagst dir, einmal eine Ausnahme zu Silvester ist okay, auch wenn dann die Blutzuckerwerte größer werden. Wichtig ist, dass es eine Ausnahme bleibt.

Oder du schaust, wie du den Blutzucker trotz Nudelsalat besser hinbekommst. Hier gäbe es bspw. folgende Möglichkeiten:
- Zutaten des Nudelsalates verändern, mehr Gemüse und dafür die Nudelmenge reduzieren
- nach dem Nudelsalat ein wenig Bewegung, Verdauungsspaziergang o.ä.
- beim Nudelsalat vorsichtig 1-2 Einheiten Kurzzeitinsulin dazu spritzen, dadurch würde der Blutzucker nicht ganz so stark ansteigen, die Dosis wäre nach 3-4 Stunden aus dem Körper, so dass du keine Angst wegen Unterzuckerungen in der Nacht haben müsstest. Selbst ein Abendessen erst um 20 Uhr, würde bedeuten, das Insulin wäre spätestens Mitternacht weg und bis dahin bleibt man an Silvester meistens ja sowieso auf.

Caro. schrieb:
Danke. Inzwischen habe ja ich Insulin zu den Mahlzeiten. Mir fällt es nur oftmals schwer, bei selbst zubereiten Gerichten die richtige Dosis zu erwischen....

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Da ist es doch am einfachsten. Alle einzelnen Zutaten vorher wiegen und jeweils ausrechnen. Es gibt gute Kohlenhydrat-Tabellen dafür.