Ich persönlich esse in der Regel Sojajoghurt ohne Zuckerzusatz (0gr KH/100gr) mit Obst. Manchmal esse ich auch einen fertigen Joghurt. Mein Favorit ist Sojajoghurt Vanillegeschmack, da haben 100gr 7,5gr KH. Da ich aber sowieso spritzen muss, ist es bei mir nicht so relevant. Ich schaue zwar auch, nicht unnötig viele Kohlenhydrate zu essen und meide Zuckerbomben, aber hin und wieder ist es bei mir gar kein Problem.

den Pudding habe ich mir heute bei Netto angesehen, kostet 1,69€.
Habe ich nicht gekauft, ist mir zu viel für meinen Essensplan.
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Meine Methode hält auch deinen Blutzucker in Schach:
https://www.diabetes-forum.de/forum/topic/15591/Fasten-gute-BZ-Werte
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hallo Helmuth,

so teuer war der nicht. BZ habe ich hinterher nicht gemessen, weil ich den eigentlich spät abends esse. Und dann schlafe ich - grins. Am Donnerstag ist Einkaufstag und dann kann ich Dir den Preis genau sagen.

Ansonsten - tagsüber - esse ich am Mittag nach meinen 2 Kneckebroten oft 1,5 Joghurt, gemischt mit Obst und Süßstoff und Zimt. Total lecker. Ich glaube nicht, dass das meinen BZ arg erhöht, weil ich immer auf die KE/BE achte.

Gruß,
Biggi

Soooooo - nun mal Butter bei die Fische

Aldi
Hersteller:
Milsana - Fruchtjoghurt - 6,0g KH pro 100g - 200g für 0,79 Euro
Milsana - Pudding - 6,4 KH pro 100g - 200g für 0,79 Euro
Ehrmann - Fruchtjoghurt - 6,0g KH pro 100g - 200g für 1,29 Euro
Ehrmann - Pudding - 5,5g KH pro 100g - 200g für 1,39 Euro

Zu High Protein
Ist überflüssig und teuer - Jogurt und Pudding haben 10g Eiweiß pro 100g.
Der Quark von G&G den ich hier habe hat 9g Eiweiß pro 100g - 250g für 0,59 Euro.

Es geht hier aber nicht um Protein sondern um Kohlenhydrate.
Habe noch mal geschaut. Normaler Fruchtjoghurt hat zwischen 12 und 15 g KH pro 100g.
Wie sie, die High Protein Produkte, schmecken kann ich erst sagen wenn ich sie gegessen habe.


Gruß
Peter

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Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - LZW zZ 6,1 Stand 12/21 (ich arbeite weiter daran)

Hu Hugh,

es geht aber nicht um High Produkte an sich, sondern der von mir genannte Pudding beinhaltet keinen Zucker. Und teuer war er auch nicht. Komme aber erst wieder am Donnerstag zum Einkaufen, dann gucke ich nach dem Preis. Ich glaube, der war viel günstiger als die von Dir genannten. Übrigens, laut Diabetesschulung, kein Fruchtjoghurt. Wenn Du das willst, nimm den normalen 1,5er Joghurt natur und mische Dir ein bischen frisches Obst darunter, aber nur bis mittags.

Gruß,
Biggi

Hallo Biggi

Dann nenne aber bitte GENAU Hersteller und Produkt und Werte
sonst kommen wir durcheinander wie bei den „1,1 Kohlehydrate“ aus deinem ersten Beitrag
die danach keine Kohlenhydrate mehr sein sollen.

Und von High Protein hast DU in deinem zweiten Beitrag geschrieben.

Und das ICH meinen Joghurt oder Quark mit weniger KH selber machen kann habe ich auch schon geschrieben.

Nicht böse sein, aber
lest ihr auch was ihr schreibt?

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Bearbeitet von User am 20.12.2021 15:33:38. Grund: .

Sorry Hughin, ich bin schon so automatisch am Umrechnen, dass ich einfach nicht dazu geschrieben habe, dass ich bei 1,1 KE/BE meinte, außerdem hatte ich doch keine Packung mehr da, musste erst aus dem Abfall wühlen, um nochmal genau zu lesen. Habe ja aber schon geschrieben, dass ich die genauen Werte am Donnerstag liefere.

Gruß,
Biggi

Alles gut!
Ich kann es erwarten - so eilig habe ich es noch nicht mit dem wegsterben ;-)
Zudem habe ich mir ein paar Muster bei Aldi mitgenommen. Die müssen erst verzehrt werden.

Der Schoko-Pudding von Milsani war schon mal gut :-)

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Hallo Biggi, hast du denn heute schon deine Puddings eingekauft?

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Helmuth - Ist Heute Donnerstag?

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Bearbeitet von User am 22.12.2021 17:52:52. Grund: .