Mein Müsli besteht aus:
Haferflocken, Sojaflocken, Hanfnüsse,Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, gefriergetrocknete Bananscheiben, Dinkelweizenflocken, Sesam, Mais, Kokosraspeln, Dinkelweizenvollkornmehl, Gerstenmalzmehl und Meersalz

Und wie viele Gramm KH=Glukose verleibst Du dir mit Deiner Portion davon jeweils ein?

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Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Keine Ahnung, wie soll ich das zu wissen bekommen?

In dem du mit den KH-Angaben auf den Verpackungen
und den jeweiligen Mengen die du für dein Frühstück verwendest
die Gesamtmenge der KH berechnest die das Frühstück dann hat.

KH-Angabe auf der Verpackung (X) : 100 x verwendeter Menge (Y).
Und das für jede Zutat. Ergebnisse zusammenzählen = Gesamtmenge.

Beispiel
Mein „süßes“ Frühstück

035g Beerenfrüchte - 5,2 KH : 100 x 35 = 1,82 KH
020g gehackte Nüsse - 5,7 KH : 100 x 20 = 1,14 KH
035g Müsli (Seitenbacher 19) - 19 KH : 100 x 35 = 6,65 KH
005g Kokosflocken - 7,3 KH : 100 x 5 = 0,37 KH
150g Jogurt - 3,5 KH : 100 x 150 = 5,25 KH
Zimt
Süßstoff

Zusammen 15,23 KH


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Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

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Bearbeitet von User am 05.11.2022 08:30:59. Grund: .

Hallo,

ich habe auch nach mehreren anderen Präparaten das Metformin Medikament Janumet 50/1000 eingenommen. 8! Jahre lang problemlos. Und von heute auf Morgen ging gar nichts mehr. Einmal ging es sogar in der Öffentlichkeit in die Hose. Das Teufelszeug habe ich dann abgesetzt und auf intensivierte Insulintherapie umgestellt.
Auch das neue Medikament Ozempic machte mich richtig krank und half gar nichts. Jeder Körper ist da wohl anders.
Um die Basalwerte runterzuschrauben wäre Metformin wirklich das Mittel der Wahl. Aber es geht einfach nicht. Ich wäre damit nicht mehr dienstfähig.
Und unter der Angst vor Durchfall und dem dadurch angeknacksten vegetativen Nervensystem leide ich bis heute. Mein Darm sendet noch immer ab und zu völlig falsche Signale und bringt mich zum "Rennen".