Liebes Forum,

ich bin der Mahatma, 55 Jahre alt und habe seit 30 Jahren Diabetes Typ1. Meine Werte sind okay, lange Zeit war der Hba1c bei 7,5, seit dem Sport ist er in knapp 3 Monaten um ein ganzes Prozent gesunken, nämlich auf 6,5.
Sport mache ich 5 mal die Woche, jeden Tag rudern, abwechselnd mit Radfahren, jeweils ca. 20 Minuten
Habe 3 kg abgenommen und der Bauchumfang hat 6 cm abgenommen. Bin jetzt nicht besonders dick, habe 77 kg im Moment, bei 173 cm Größe. Es ist nicht leicht, als Diabetiker Typ 1 abzunehmen, aber es ist möglich. 1 kg im Monat ist für mich realistisch...

Liebe Grüße
Mahatma