Hallo zusammen,

nach einigen Überlegungen und nochmaligen Lesens im Forum, habe ich mich heute entschieden nun nach 11 Wochen mit 2,5mg auch auf die 5mg zu erhöhen.

Ich will dass mein BZ nach dem Aufstehen stetig unter 100 kommt und merke, dass mein Hungergefühl aktuell schwierig ist im Griff zu behalten.

Bin sehr gespannt, wie mein Körper damit klarkommt bzw. wie er sich verhalten wird.

@Maxx: Die Strategie mit ausschleichen von Mounjaro habe ich noch nicht verstanden. Es tritt ja ein Gewöhnungseffekt ein. Somit ging ich davon aus, dass es dann überhaupt nicht mehr hilft wenn sich der Körper daran gewöhnt hat sobald man dann reduziert. Ich hoffe Du verstehst, was ich versuche zu sagen...irgendwie kann ich mich heute nicht wirklich gut ausdrücken.

@Fränkin: Hast Du schon eine Idee ob Du absetzt oder ausschleichst und warum Du Dich so entschieden hast?

Liebe Grüße und weiterhin Danke für Euren Austausch,

CoCo


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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 2,5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -14kg, BMI 42

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Bearbeitet von User am 09.11.2024 16:04:52. Grund: Mumpitz

CoCoHatFragen schrieb:
Ich will dass mein BZ nach dem Aufstehen stetig unter 100 kommt und ...

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Hast du schon mal drauf geachtet, für z.B. eine Woche in der Spitze um ne Stunde nach jedem Essen bei maximal um 140 mg/dl zu bleiben? - Das funktioniert häufig ganz gut für morgens nüchtern unter 100 - anders rum natürlich auch ;(

Die niedrigeren Spitzen könnten ja vielleicht sogar auch das Hungergefühl etwas beruhigen. Dumendrück!


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Danke für den Tip Jürgen....bin gerade echt etwas gefrustet.
Das werde ich mal beobachten....und berichten.

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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 2,5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -14kg, BMI 42

Ich werde ausschleichen, ein plötzliches Absetzen stelle ich mir fürchterlich vor. D.h. jede Woche ein klein wenig reduzieren.

Nun ja, ich muss es dank einer ambulanten Operation mit dem komplett Absetzen zumindest vorübergehend tun, denn da muss ich mindestens eine Woche aussetzen.

Zum Restvolumen im Pen: kann man mit einer Insulinspritze rausziehen, entspricht in etwa einer Dosis. Ist aber off Label use!

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Bearbeitet von User am 09.11.2024 19:06:35. Grund: Tippfehler

@Coco Ich gratuliere dir zu der Entscheidung jetzt doch zu erhöhen. Ich denke der „normale“ Therapieplan ist je 4 Wochen bis zur persönlichen maximalen Dosis zu steigern. Wobei diese persönliche Grenze individuell ist, und ich keine Idee habe woran man das festmachen kann. Vermutlich hat es viel mit der Verträglichkeit zu tun. Ich bin eigentlich ein großer kräftiger Kerl und habe auch einiges an Muskelmasse, deshalb ist mein Plan
Woche 1-4: 2,5mg
Woche 5-8: 5mg
Woche 9-12: 7,5mg
Ab Woche 13: 10mg

Die 10mg werde ich nehmen solange der gewünschte Effekt der Gewichtsreduzierung anhält, oder bis Nebenwirkungen auftreten. Mein Ziel ist ein BMI unter 30 besser 27.

Mit „Ausschleichen“ ist das Verhalten am Ende der Therapie gemeint. Es wird absolut davon abgeraten Mounjaro einfach abzusetzen. Bei den Studien haben die meisten Teilnehmer nach dem Absetzen wieder an Gewicht zugelegt. Zwar nicht der typische Jo-Jo Effekt, denn das Ausgangsgewicht wurde nicht erreicht, aber nach der langen Reise wollen wir alle eine hohe Gewichtszunahme vermeiden.

Es gibt mehrere Möglichkeiten zum Ausschleichen. Du kannst genau so wie die Dosis gesteigert wurde alle 4 Wochen um 2,5mg reduzieren. Oder du kannst einen Sprung machen und die Dosis halbieren. Mein Plan ist auf jeden Fall am Ende noch viele Erhaltungsdosen zu spritzen und die Dosis behutsam zu reduzieren. Ich hätte auch kein Problem damit noch für ein weiteres Jahr mit 2,5mg weiterzuspritzen.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)

Hallo Maxx,

vielen Dank für Deine Rückmeldung und die hilfreichen Informationen.

Also ich bin mir noch unsicher ob die 5mg so eine gute Entscheidung waren. Denn seitdem komme ich überhaupt nicht mehr zurecht mit dem Essen.

Dazu kommt, dass ich sehr unter Durchfall und/oder Verstopfung leide, das war davor eigentlich alles ganz ok seitdem ich mich an das Metformin gewöhnt hatte. Es ist zäh und ich bin etwas frustriert :-(.

Ich spritze am Wochenende das nächste mal und überlege wieder zu reduzieren.

Liebe Grüße,
CoCo


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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -15kg, BMI 42

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Bearbeitet von User am 13.11.2024 19:49:24. Grund: Kleingeistigkeit

Tut mir leid, das Du mit der neuen Dosis solche Probleme mit dem Essen hast. Auch die Darmprobleme klingen schlimm. Unter den Umständen sind die Tage lang und die Wochen ewig. Da traue ich mich kaum zu raten einfach dranzubleiben. Vielleicht kannst du auf eine Zwischendosis zurückgehen, irgendwas mit 3,5-4,0mg?

Für mich beginnt morgen die 5. Woche und es steht die Erhöhung auf 5mg an. Ich freue mich sehr, und bin gespannt auf den Effekt. Nach den -4kg in der ersten Woche blieb mein Gewicht nämlich stabil. Ich bemerke aber weniger Hunger und kaum Lust auf Süßes. Die Lust zum Naschen kommt bei mir momentan nur am 6.-7. Tag, also kurz vor der nächsten Dosis, wenn die Wirkung vermutlich schon stark nachgelassen hat. Nebenwirkungen spüre ich bisher keine.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)

Hey Maxx,

Danke für Deine Rückmeldung und Deine lieben Zeilen. Ja, das mit der Zwischendosis ist vielleicht ein guter Kompromiss. Muss ich mir mal überlegen bis zum Wochenende. Danke für den Tip!

Ich bleibe dran! Der Gewichtsverlust, der zum Glück wirklich gut läuft, motiviert mich.
Allerdings auch nur, wenn ich mind. meine 0,8g Eiweiß/KG zu mir nehme und das schafft mich schon etwas. Bei Sport brauchst Du ja noch mehr. Auch auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole, aber hast Du das schon mal ausprobiert? Den Stillstand kann ich mir ansonsten bei Dir nicht erklären.

Liebe Grüße,
CoCo


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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 2,5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -16kg, BMI 42

Dein anhaltender Gewichtsverlust bringt ohne Zweifel viel Motivation. Dazu noch die Blicke deiner Bekannten plus manch positive Worte bewirken wahre Wunder.

Diese 16:8 oder andere Diäten möchte ich noch nicht starten. Ich möchte zuerst meine passende Dosis herausfinden. Meine Lebensumstände sind auch nicht ideal, habe eine neue Beziehung (5 Monate) neuer Job (4 Monate) mache aktuell kaum Sport weil ich mich latent einer Erkältungsgefahr ausgesetzt fühle und meinen Körper nicht schwächen möchte. Außerdem steht ein Umzug in eine größere Wohnung an, bei dem vieles nicht klappt wie geplant.

In zwei Wochen fliege ich für 14 Tage in den Urlaub in die Sonne. Da habe ich definitiv Entspannung und sehr viel tägliche Bewegung. Dort möchte ich auch wieder 5-8 km am Stück joggen gehen.

Ich sehe die Therapie einfach als lange Reise und erhoffe mir alleine durch die Erhöhung der Dosis die nötigen Reaktionen meines Körpers. Ich esse heute schon kleinere Portionen und kaum noch Süßigkeiten. Aber ich erhöhe stetig die Dosis, und falls das nicht ausreicht dann würde ich irgendwann auf 16:8 umsteigen. Bis dahin lasse ich mir aber noch mindestens noch Zeit bis Mitte Januar.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5 mit 5mg Mounjaro (0kg, BMI 38)

Lieb gemeint, aber außer meiner Orthopädin und einer Bekannten scheint es noch niemand bemerkt zu haben. Na ja, ich denke bei den nächsten 16kg wird man dass dann auch sehen dürfen.

Ohje, das klingt nach viel Unruhe in Deinem Leben aber auch nach viel Schönem und Neuen.

Ui in die Sonne, ja das machst Du mal Maxx und genießt es für uns Alle etwas mit. Urlaub ist so etwas tolles und im Winter in die Sonne, besser geht es kaum.

Ich strauchel immer mal wieder was meine Geduld angeht, aber hab mich dann zum Glück relativ flott wieder im Griff. Der Weg ist das Ziel! Abgelutschter Spruch und doch steckt da soviel Wahrheit drin.

Liebe Grüße,
CoCo



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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 2,5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -16kg, BMI 42

Hallo ihr Lieben!

Habe lange mitgelesen und bin sehr interessiert an euren Erfahrungen!

Ich selber bin gerade bei 108Kg bei 178cm Körpergröße. Diabetes Typ2.

Nehme seit 6 Wochen Mounjaro ( 4 Wochen 2,5mg, danach 5mg) und muss sagen, dass mit in den ersten 2 Wochen der Appetit vollkommen abhanden gekommen war, nichtsdestotrotz habe ich normal gegessen, weil ich immer die Denke hatte, ich müsste doch was essen, weil sonst bekomme ich später Hunger...)

Naja, wie auch immer, ich stagniere quasi, dazu muss ich sagen, dass ich in den letzten Monaten (bevor ich Mounjaro verschrieben bekommen hatte) ungefähr 30 Kg abgenommen hatte. Das lag wohl einem Umzug zugrunde ( Möbel schleppen, Wände streichen, viel Stress usw. ). Sport ist aufgrund beruflicher Sachen sehr schwierig, Nicht nur zeittechnisch. Klar könnte ich nur noch Brokkoli und Bohnen essen, aber will man das? Vielleicht hat ja jemand einen Tipp oder sowas...

Grüße, Palloo

Palloo schrieb:
... nichtsdestotrotz habe ich normal gegessen, weil ich immer die Denke hatte, ich müsste doch was essen, weil sonst bekomme ich später Hunger...)
Klar könnte ich nur noch Brokkoli und Bohnen essen, aber will man das?

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Ob du wirklich später Hunger bekommst, kannst du ja ganz einfach heraus bekommen, indem du versuchsweise mal weniger isst. Die Frage wäre dann auch, ob du dann leichten Hunger bekommst, an den man sich gewöhnen kann oder ob es starker, nicht aushaltbarer Hunger wird.

es müssen nicht Brokoli und Bohnen sein, Eiweiß und Fett (z.B. Käse) funktionieren in angepassten Mengen auch. Die haben außerdem den Vorteil, dass sie länger satt halten. Probiere auch das einfach mal aus.

Beste Grüße, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 20.11.2024 10:15:53. Grund: BBCode

Willkommen hier im Forum Palloo!
Wow 30kg sind wirklich eine ganze Menge. Dafür würde ich beinahe auch einen Umzug in Kauf nehmen lach. Gratuliere Dir zu dieser großartigen Leistung!!!
Das Du stagnierst nach 30kg ist wohl nicht verwunderlich. Die Tatsache, dass Dir jetzt Bewegung fehlt, ist wohl auch eine Komponente die man nicht außer Acht lassen sollte.
Mir hilft es sehr bei der Abnahme, wenn ich ausreichend Eiweiß zu mir nehme. Vielleicht wäre das einen Versuch wert?
Hast Du mit 5mg eine bessere Wirkung?
Ich frage, weil ich nach einer Woche mit 5mg wieder auf 2,5 reduziert habe. Die Verträglichkeit ist für mich besser und mehr Wirkung habe ich mir 5mg auch nicht. Bin also seit fast 3 Monaten auf 2,5mg.

Liebe Grüße
CiCo



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Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -17kg, BMI 42

CoCoHatFragen schrieb:

Hast Du mit 5mg eine bessere Wirkung?

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Also heute (gestern die 3. Woche mit 5mg) bemerke ich wieder eine totale Sättigung, aber merke auch, dass ich etwas schlapp bin. Liegt sehr wahrscheinlich daran, dass ich heute wenig gegessen habe. Nach den ersten beiden Spritzen mit 5mg trat diese Wirkung bei mir noch nicht so stark auf.

Zum Thema Eiweiss: Ich überlege wirklich mir irgendeinen Eiweiß-Shake bzw Pulver auszuprobieren. Kann da vielleicht jemand etwas empfehlen? Habe gehört es soll am besten ein Pulver mit Mehrkomponenten-Eiweiss sein. Wäre super, wenn der ein bisschen nach etwas schmeckt, auch wenn wenig/kein Zucker drin ist.

Gruß, Palloo

Hallo Palloo,

auch von mir ein herzliches Willkommen zum Erfahrungssustausch. Wie ich deinem Beitrag entnehme haben wir fast zeitgleich angefangen. Ich habe gerade meine 2. Spritze mit 5mg gesetzt und beginne meine 6. Woche der Therapie.

Ich habe meine Erwartungshaltung schon etwas heruntergeschraubt. Gestartet bin ich voller Euphorie weil die Waage nach der 1. Woche bereits -4kg angezeigt hat. Ich plante wöchentlich -1kg Gewichtsreduktion aber leider stagniert es seither. Mit viel Wohlwollen kann ich in Woche 5 noch ein weiteres Kilo Verlust dazurechnen. Mein neues Ziel sind nun 2-3kg je Monat. Mache mir aber keinen zusätzlichen Druck und lasse es einfach passieren.

Ich esse fast noch dieselben Mahlzeiten, lediglich etwas kleinere Portionen, und ich höre auf wenn ich satt bin. Mein Heißhunger auf Süßigkeiten ist ganz weg. Das war früher meine Schwachstelle.

Momentan esse ich abends liebend gerne Zwiebelkuchen. Klar könnte ich den durch Eiweissshakes ersetzen, aber etwas Genuss muss ja auch noch sein. Außerdem war ich diese Woche noch Abends 2x auswärts zum Essen (mit etwas Alkohol) was sich auch nicht weiter negativ ausgewirkt hat.

Einen guten Eiweissshake findest du übrigens bei strunz.com dort kannst du mal nach „ forever young Power Eiweiß“ suchen.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-6 mit 5mg Mounjaro (- 1kg, BMI 38)

Hallo Ihr Lieben,

also ich bin jetzt weiterhin auf 2,5mg und das nun mit kurzen Pausen seit 13 Wochen. Nachdem mein Arzt (angeblich) keine 2,5mg länger als 4 Wochen verschreiben darf, habe ich jetzt die 3-Monats Packung mit 5mg zu Hause. Die reicht dann aber vermutlich mindestens 6 Monate und vermutlich noch länger, da ich auch nicht alle 7 Tage spritze.

Ich hatte zweimal in unterschiedlichen Dosierungen (3,75 und 5mg) versucht zu steigern, und sehe darin keinen Sinn. Der Grund: mit der niedrigsten Dosis geht es mir am Besten und die Kilos flutschen Dank 16:8 & Low Carb und auf meine BZ Werte scheint es keinen nennenswerten Einfluss zu haben.

So darf es gerne erst mal bis Ende des Jahres weitergehen und dann werde ich die Gewichtsabnahme verlangsamen, um eine dauerhafte Abnahme besser realisieren zu können und den JoJo Effekt zu verhindern.

Ziel bis Ende des Jahres sind 20kg und bis Ende 2025 dann nochmal 20kg, also schlappe 2 Reisekoffer und insgesamt dürfen 3 Köfferchen weg. Aber eins nach dem anderen.

Nächster Blutabnahme Termin erst wieder im Februar und ich bin schon jetzt sehr gespannt. Langsam geht auch morgens der BZ unter 100 und nicht mehr zwischen 100 und 110. Es tut sich also etwas und ich bin tatsächlich sehr zufrieden wie es läuft.

@ Maxx: Super, dass auch bei Dir das Gewicht jetzt sinken darf im 2. Monat. Hab eine gute Zeit in der Sonne und lass es Dir gut gehen!


Liebe Grüße
CoCo



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HbA1c 25.8. 9,4%, - 9.10. 7,4%
Medikation.: Mounjaro 2,5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -17kg, BMI 42

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Bearbeitet von User am 25.11.2024 13:52:17. Grund: Mumpitz

Hallo Coco,
es freut mich das deine Kilos wie in der Sonne dahinschmelzen und du so viel Gewicht verloren hast! Das liegt mit Sicherheit auch ein Stück weit am 16:8 was dir mit Hilfe von Mounjaro natürlich viel leichter fällt 👍🏻

Bei mir ist das leider (noch?) nicht so schnell wie erwartet. Ich bin jetzt die zweite Woche im Urlaub, ernähre mich gesund, trinke kaum Alkohol und habe viel Bewegung. Wiegen tue ich mich hier nicht, und leider muss ich eine Dosis auslassen weil ich die Spritze zuhause vergessen habe.

Gefühlt halte ich das Gewicht trotzdem. Ich war jetzt schon 3x knapp 5km Joggen und möchte die Distanz die nächsten Male auf 6-7km steigern.

Bezüglich des Abnehmens ist meine Hoffnung immer noch das eine höhere Dosis besser funktioniert. Ich komme erst am Wochenende zurück und kann erst in 14 Tagen berichten wie es weitergeht.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-6 mit 5mg Mounjaro (- 1kg, BMI 38)

Hallo zusammen


Ich wollte mich auch mal wieder melden.

Bin weiterhin bei 15 mg Mounjaro und habe so gut wie keinen Hunger.
10 kg sind es jetzt weniger geworden. ABASAGLAR konnte ich komplett absetzen und Novorapid sehr reduzieren.
Hba1c-Wert ist von 7,8 auf 7,3 gesunken.

So kann es weitergehen. Nebenwirkungen habe ich übrigens keine (mehr).

Ich wünsche Euch allen auch weiterhin viel Erfolg bei der Abnahme und gute Gesundheit!

Liebe Grüsse

Neytiri

__________________________________________________________
Behandel Andere so, wie Du selbst behandelt werden möchtest ❤️

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Bearbeitet von User am 10.12.2024 16:35:13. Grund: Korrektur

Hallo ihr Lieben,

ich habe trotz 1 Woche Zwangspause wegen vergessener Spritze im Urlaub ein weiteres Kilo abgenommen. Heute habe ich die letzte Dosis 5mg genommen und nächste Woche folgt die Steigerung auf 7,5mg.

Es ist schon so das es kein Wundermittel ist, und nur durch Spritzen ohne irgendeine Ernährungsumstellung hätte es bei mir vermutlich keinen Effekt. Das tolle ist, ich merke mit den 6kg schon einen Gewinn an Fitness und konnte im Urlaub sogar schon wieder 7km am Stück joggen. Heißhunger habe ich gar keinen mehr, wobei ich schon manchmal Lust auf etwas Süßes habe, und dem dann auch nachgebe. Generell esse ich aber weniger als zuvor und definitiv gesünder.

Das Tempo des Gewichtsverlusts ist nicht so schnell wie erhofft, aber mit fast -1kg pro Woche ist es völlig im Rahmen.

Zum Thema nutzen von mehr als 4 Segmenten aus dem Fertigpen habe ich auch eine neue Erkenntnis. Ich würde allen davon abraten mehr als die 60 Klicks je Dosis zu nehmen. Habe die ersten 3x jeweils 60+10=70 Klicks injiziert. Ich hatte bei der 2,5mg Spritze die Erfahrung gemacht das am PEN eine Sperre eingebaut ist und sich keine Klicks mehr einstellen lassen wenn das letzte Segment erreicht ist. Um das Problem zu umgehen wollte ich bei der heutigen Spritze ich 10+60 Klicks einstellen. Das hat aber auch nicht ideal geklappt weil ich nach verabreichen der ersten 10 Klicks den PEN zwar noch weiter aufdrehen konnte, aber die gewünschten 60 Klicks konnte ich leider nicht einstellen. Da war wieder diese Sperre die eine weitere Entnahme der Restmenge verhindert hat.

Ich gebe es jetzt auf und werde nur noch die empfohlenen 60 Klicks verwenden. Ausnahme wäre wenn man nur die halbe Dosis entnimmt. Da könnte man bestimmt etwas Geld sparen indem man nur 30 Klicks spritzt und der PEN dafür 8 anstelle von 4 Wochen nutzbar ist.

Liebe Grüße und einen guten Start in die neue Woche!

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-7 mit 5mg Mounjaro (- 2kg, BMI 37)

Nach nun 6 Monaten Mounjaro bin ich 9 kg leichter und der HbA1C ist von 5,9 auf 5,6 gesunken, Nüchternwert von 98 auf 83.

Ich hatte "zwischendurch" einen Eingriff am Knie und wenn das Knie wieder fit ist, hoffe ich wieder gezielt mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Denn das war in den letzten 7 Monaten immer schwieriger.

Vorläufig nehme ich Mounjaro noch weiter, eigentlich wollte ich es schon ausschleichen / absetzen, aber noch bin ich nicht stabil genug bzw. Fehlt ein Sportprogramm, um den erzielten Erfolg zu festigen.

Ich teile einen 15 mg Pen auf, spritze derzeit 7 mg. (Mit 7,5 mg bekam ich übles Aufstoßen, bei 7,0 mg ist das weg)

Hallo zusammen!

Ich habe eine Frage an euch. Ich habe (noch) kein Diabetes, aber laut Labor einen sehr hohen c-Peptid-Wert. Vermutlich Prädiabetes, da der Körper enorm viel Insulin produziert. Hat jemand Erfahrungen, ob sich dieser c-Peptid Wert durch Mounjaro stabilisieren kann?

Vielen Dank im Voraus

Sina_ schrieb:
Hat jemand Erfahrungen, ob sich dieser c-Peptid Wert durch Mounjaro stabilisieren kann?

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Das sollte funktionieren - aber leider nur so lange, wie du das Mounjaro spritzt. Wenn du nur zur Senkung der Insulinresitenz dein Leben lang Mounjaro spritzen willst, wäre das wohl nicht besonders sinnvoll.

Sieh dir lieber hier im Forum die Erfahrungsberichte an, wo die neu diagnostizierten Diabetiker ihre BZ-Werte mit Ernährung und Bewegung wieder nahezu normalisieren konnten. Deren Situation ist mit deiner 1:1 vergleichbar, nur dass deine BSD noch das viele Insulin ausgeben kann, was gebraucht wird.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 26.12.2024 16:37:26. Grund: BBCode

Vielen Dank für deine Antwort. Das klingt logisch.

Guter Tipp, dann werde ich diese Beiträge noch einmal genauer ansehen.
Lg

Guten Abend, ich bin neu in diesem Forum und weiß nicht ob ich jetzt hier richtig bin mit schreiben. Hab's Diabetes seit 2017 und nehme Tabletten. Habe sehr hohe Nüchternwerte und mein Diabetologe sagt ich solle jetzt monjaro einnehmen als wochenpin. Habe versucht erstmal alles zu lesen ist ja sehr sehr viel in diesem Forum und werde am nächsten Sonntag mit 2,5 mg anfangen. Bin sehr verunsichert gewesen durch die Angaben der Nebenwirkungen aber man sollte wohl glaube ich auch nicht immer alles lesen. Ich werde auf alle Fälle zeitnah mich wieder melden und hoffe dass dieser Bericht jetzt richtig angezeigt wird in Erfahrungsaustausch gesucht mit Monaro. Zu meiner Person ich bin 68 Jahre jung 188 groß 106 Kilo und daraus ergibt sich ja auch dass ich kein Waschbrettbauch habe. , sondern ein Waschtrommelbauch, lach, Spass muß sein. Ich wünsche euch schon mal auf diesem Wege guten Rutsch ins neue Jahr und wie gesagt ich werde mich melden lieber Gruß Uli.

---

Bearbeitet von User am 27.12.2024 09:44:53. Grund: Schreibfehler

Hallo ihr Lieben,
Ich bin neu hier und suche Menschen mit Erfahrungen von Mounjarno. Ich bin eine Frau 54 Jahre Typ 2 175cm und wiege 97,8Kg . Ich Spritze mir seid fast 3 Wochen Mounjarno 2,5mg und fand die Nebenwirkungen bei den ersten 2 Injektion ertragen, d.h mein Magen bollert und rumort sehr laut zudem sind seid 2 Tagen Wässerigen Durchfall dazu gekommen. Am Dienstag 31.12 steht die 3. Spritze an. Ich nehme noch 750mg Metformin morgens und 1000mg Abends. Mein Langzeitwert ist sehr stark gestiegen auf 8,7 trotz das wir eine komplette Ernährungsumstellung gemacht haben im letzten Jahr. Ich habe vor Mounjarno sämtliche andere Diabetiker Medikamente bekommen, bei der Tablette Forx.. Hatte ich Blasenentzündung und Pilze zu kämpfen bei der Spritze von Lilly hatte ich faule Eier Aufstoßen und heftigste Durchfälle nach 4 Wochen abgesetzt.
Wie geht es Euch mittlerweile mit euren Behandlung voran?
Ich will das unbedingt durchziehen, da meine Füße mittlerweile taub werden

Hallo,

Willkommen Ihr Neulinge!

Wie ernährst du dich, Ella 70? Du schreibst von hohen Werten trotz Ernährungsumstellung, die Frage ist, was du umgestellt hast? Wieviele Kohlenhydrate isst du pro Mahlzeit, 3 Mahlzeiten am Tag oder? Misst du deinen Blutzucker?

Oder du, Ulrich? Bisher schon lowcarb unterwegs oder (noch) nicht?

Auch bei Mounjaro ist eine stark Kohlehydratreduzierte Ernährung wichtig, (denn die Insulinresistenz wollen wir trotzdem nicht fördern, samt der ungesunden Blutzuckerspitzen.) Auch wenn sich die Blutzuckerwerte durch Mounjaro bessern werden.

Wichtig ist auch: nicht zu viel essen, eher leicht, manchmal verträgt man Nachtschattengewächse, Kaffee oder Milchprodukte nicht mehr so gut. Daher lieber etwas vorsichtiger essen / trinken und reichlich viel Wasser sowie (langsam steigernd) Ballaststoffe zu sich nehmen. Besonders am Anfang muss sich der Körper bzw. Verdauung umstellen.

Ich hatte gestern Nachmittag 2 große Kaffee auf relativ nüchternen Magen und dafür den ganzen Abend Übelkeit - das muss man nicht haben. (Hatte gestern vormittag gespritzt)

LG Fränkin

Hallo Fränkin,
am Samstag mounjaro 2,5 ml das erste mal gespritzt, noch keine Nebenwirkungen
meine Ernährung noch zuviel KH.
Beispiel Frühstück nur Kaffee mit Hafermilch
Mittag heute handvoll rohe Kartoffeln in Öl als Bratkartoffeln geschmort später dazu Rotkraut in die Pfanne und Kümmel dazu,

Abends 2 Brötchen mit Butter und Vegane Wurst

Esse kaum noch Fleisch, schmeckt mir nicht mehr, bin zum Vegetarier geworden

In der vegetarischen Küche sind leider die KH mehr vorhanden wegen den Zutaten, kochen ist mein Hobby

Das größte KH Angebot ist eigentlich das Bier (ich weiß,sollten Diabetiker auch nicht trinken)

Langzeitwert innerhalb 12 Monaten von 6,8 langsam angestiegen auf 7,5
Mein Hund vor ca 3 Jahren gestorben.
Problem seit 2 Jahren weniger Bewegung, es hat sich eine Neuropathie eingestellt, Füße bis zum Knie taub, gehen mit Rollator ok, Radfahren geht nicht mehr, alle Motorräder verkauft.
Habe mir ein HeiMTRainer bestellt, Radfahren, muß mich wieder mehr bewegen.

letzte Nacht 3 Stunden geschlafen, dann Sodbrennen Aufstoßen, ich dachte ich muß mich übergeben.
Oberkörper höher gelegt, ging dann ganz gut, aber dann um 5 aufgestanden.
um 6 uhr gemessen Wert 190, dann halben dünner Kaffee mit Milchpulver getrunken,
1 Stunde an einer excel Datei gearbeitet und Stunde später Wert 165, habe nur am Küchentischgesessen , keine Bewegung und trotzdem ist der Wert tiefer trops Milchzucker. nun erst mein Metformin und Forxiga eingenommen und halbe Stunde gegengemessen 135, ich messe eigentlich nicht so viel,
Demnächst.dh nach Silvester werden die KH genau dokumentiert und entsprechend mehr gemessen.

Neuropathie Medikament Gabapentin

Ich werde demnächst weiter berichten, wie ich mounjaro vertrage und wie die Zuckerwerte sich verbessern.

LG Uli

Hallo Ulrich,
Vermutlich hast du keine moderne Diabetiker Schulung erholt, denn soooo große Mengen Kohlenhydrate sind für Diabetiker ungeeignet.
Diese Erkenntnis hat sich leider noch nicht überall durchgesetzt.
Ich kann nur empfehlen, sich darüber genauer zu informieren.
Lowcarb ist - je nach Intensität - ein enormes Hilfsmittel. Ich orientiere mich an ca 50 g bis unter 100 g KH pro Tag, dabei max 25 /30 g KH pro Mahlzeit.
Nur dadurch hatte ich schnell gute Werte, auch wenn die Umstellung der Ernährung anfangs hart ist.
Mounjaro ist für mich "nur" ein I-Tüpfelchen, damit konnte ich noch etwas abnehmen und halte besser durch.
LG Fränkin

Hallo an die Neulinge und die alten Hasen ;)

Meine Besuche im Forum werden weniger. Ist einfach privat zu viel los mit Umzug, neue Wohnung noch nicht fertig, alte Wohnung renovieren, usw.

Ich bin in der 11. Woche der Therapie angekommen. Das heißt ich spritze 7,5mg Dosis und spüre mittlerweile tatsächlich erste Nebenwirkungen. Die ersten Tage nach der Spritze habe ich ziemlich viele Gase, das aufstoßen ist unangenehm und riecht schwefelig. Liegt bestimmt daran das sich der Magen langsamer entleert und die Nahrung länger im Magen liegt. Zusätzlich wird das begleitet von Blähungen.

Bei mir ist das erst mit der 7,5mg Dosis aufgetreten, und ich würde nach der 12. Woche sehr gerne auf 10mg steigern. Bin gespannt ob sich mein Körper daran gewöhnt und ob es mit 10mg anders ist.

Der Abnehmeffekt ist da und ich verliere im Schnitt je Woche zwischen 1/2kg bis 1kg. Das ist viel weniger als anfangs erhofft, aber wenn der Gewichtsverlust so weiter ginge, dann erreiche ich in einem halben Jahr den BMI 30.

Eine besondere Diät mache ich nicht. Ich treibe wöchentlich ca. 90min Ausdauersport. An manchen Tagen verzichte ich auf das Frühstück und versuche 16:8 oder 14:10.

Allen die bis hier gelesen haben, die besten Wünsche für das Jahr 2025 und viel Erfolg und Durchhaltevermögen bei euren Zielen!

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-8 mit 5mg Mounjaro (- 2kg, BMI 37)
Woche 9-10 mit 7,5mg Mounjaro (- 2kg, BMI 37)

Daumendrück für Weiterso! Und den guten Wünschen für alle hier für 25 schließe ich mich gerne an :)

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Hallo Fränkin,bzw Guten morgen, es folgt ein Zwischenbericht
Heute sind 2 Wochen rum mit 2,5 mg. Heute Abend wird erhöht auf 5 mg.
Die ersten 2 Tage war ich sehr Müde und einmal starkes Sodbrennen, ich glaube das hat aber an meiner Mahlzeit gelegen, sonst kein Nebenwirkungen, außer gestern Abend.
Zum Abendbrot wurde Thunfischsalat gegessen und 2 Stunden später hatte ich Heißhunger auf Erdnüsse und da hab ich in kurzer Zeit eine ganze Handvoll gegessen. Ne halbe Stunde später und mir so richtig schlecht, ich war kurz vorm Kotzen
Ernährung umgestellt auf weniger KH -Ergebnis
Nüchternwert so um 110 vor 2 Wochen war ich bei 180 bis 200
Abgenommen 2 bis 3 kg, aber auch wegen weniger K H.
Der nächste Zwischenbericht wird kommen
Gruß Uli.

Hallo Uli,
Ja, müde sein kenne ich auch, das kommt immer wieder vor.
Es klingt doch schon ganz gut, oder?
Auch die Grenzen erkennen, wieviel man isst.
Warum willst du nach 2 Wochen schon auf 5 mg erhöhen?
Lt. Lilly sind die ersten 4 Wochen mit 2,5 mg obligatorisch.
LG Fränkin

Hallo Uli,

schön das es bei dir anschlägt und schon die ersten Kilos purzeln. Ich konnte es anfangs auch kaum erwarten die Dosis zu erhöhen um den Prozess zu beschleunigen. Ich muss Fränkin absolut Recht geben, diese 4 Wochen sind schon sehr sinnvoll um sich langsam an die Therapie zu gewöhnen.

Glaub mir, alle wollen am liebsten ganz schnell abnehmen. Mit der Spritze funktioniert es wunderbar indem es hilft weniger zu essen. Bei mir sogar um gesünder zu essen. Bei Heißhunger auf Süßigkeiten kann ich etwas Schokolade essen ohne mir die ganze Tafel reinzustopfen.

Lass dir einfach Zeit, die 2 Monate bis du bei 7,5mg ankommst sind schnell vorbei. Vor allem weil du jetzt schon Nebenwirkungen spürst würde ich es ganz gemächlich angehen, und mich über die kleinen Veränderungen freuen. Das Abnehmen ist kein 100m Sprint sondern eher ein Marathon wo man sich die Kräfte etwas einteilen sollte um nicht auf halber Strecke aufgeben zu müssen.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-8 mit 5mg Mounjaro (- 2kg, BMI 37)
Woche 9-11 mit 7,5mg Mounjaro (- 3kg, BMI 36)

Hallo und guten Abend, habe nur 2,5 gespritzt ich halte die 4 Wochen ein!
Gruß uli

Hallo,

Ich bin neu hier. Männlich, 64 Jahre Anfangsgewicht 113,6 kg, 1,87 m groß,kein Diabetes.
Morgen am Donnerstag, den 16.1.2025 setze ich meine vierte Spritze mit Mounjaro 2,5 mg.

Nebenwirkungen bisher, so gut wie keine. Leichte Verstopfung und ab und zu Sodbrennen. Hunger habe ich so gut wie keinen mehr und nehme geschätzte 1400 cal zu mir.

Beruflich habe ich eine sitzende Tätigkeit mit relativ wenig Bewegung. sportlich, nutze ich ein ein Peloton, auf dem ich zur Zeit wöchentlich circa 4 × 45 Minuten trainiere.

Mein bisheriger Erfolg nach knapp 3 Wochen -5 kg. Ich bin mehr als zufrieden. ich werde vorläufig bei den 2,5 mg bleiben, da ich zum einen Selbstzahler bin und zum anderen der Erfolg im Moment anhält.

Viele Grüße, Michael

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Bearbeitet von User am 15.01.2025 04:07:03. Grund: Falsche Gewichtsangabe

Hallo Ihr Lieben,

hier auch mal wieder ein kurzes Update meinerseits.

Ich bin jetzt endlich erst einmal im grünen Bereich mit meinem HbA1C Wert mit 5,8%. Das Warten auf die Blutabnahme war etwas fordernd, aber bin erst einmal zufrieden mit dem Ergebnis.

Mittlerweile bin ich bei 5mg Mounjaro angekommen, da ich mein Gewicht mit 2,5mg nicht halten kann. Milde ausgedrückt war ich absolut entsetzt, was für Heißhunger Gefühle sich da zwischendurch eingestellt haben.

Deshalb wieder mal ein Aufruf, vielleicht gibt es ja bei Euch neue Erkenntnisse. Wie ist der Plan für diejenigen, die nicht lebenslang Mounjaro spritzen wollen? Und was versprecht Ihr Euch, wenn Ihr alle 4 Wochen direkt hochschraubt? Irgendwann ist ja Ende mit dem hochschrauben und dann müsst Ihr doch auch damit klarkommen. Ich versteh das Prinzip nach wie vor nicht. Der Körper gewöhnt sich doch so schnell an die Dosis, als dass es dann noch eine Wirkung auf den Appetit haben würde.

@Michael: Ich kann das auch nur empfehlen. Der Körper hat vermutlich eh genug mit den größtenteils noch unbekannten Nebenwirkungen zu kämpfen und bei mir hat die 2,5mg Dosis über 2 Monate angehalten. Alles Gute an dieser Stelle und ich bin gespannt wie es bei Dir weitergeht.

Wie immer freue ich mich auf Eure Erfahrungswerte weiterhin.

Habt noch ein tolles Wochenende!

Herzliche Grüße,
CoCo



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HbA1c 25.8. 9,4%, 9.10. 7,4%, 16.1. 5,8%
Medikation.: Mounjaro 5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -20kg, BMI 39

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Bearbeitet von User am 25.01.2025 12:37:00. Grund: Gehirnschluckauf

Ich bin bei einer Dosis von 8 0 mg und HbA1C lag im Dezember bei 5,6.

Allerdings nehme ich kaum ab, die aufgrund einer Operation im November zugelegten 2 kg bringe ich nur mühselig runter (nicht durch zu viel Essen, habe einige überflüssige Wassereinlagerung, das dauert noch bis es weg geht) und leider noch immer Bewegungseinschränkungen.

Sonst eigentlich alles gut. BMI schwankt zwischen 27 und 28.

Langfristig würde ich gerne runter von Mounjaro, aber momentan sehe ich das als schwierig an, da ich mich viel zu wenig bewegen kann.

Geplant ist eine Dosisreduzierung, dann das Spritzintervall verlängern. Aber dazu brauche ich erst eine gewisse Fitness.

Ich esse weiterhin lowcarb mit ca 70 g KH pro Tag, Fett und Eiweiß etwas mehr.

Ich hatte am Sonntag meine 2. Spritze mit 10mg. Nachdem ich bei 7,5mg über alle 4 Wochen schwefeliges Aufstoßen (faule Eier) und Blähungen hatte, vertrage ich die 10mg überraschenderweise sehr gut, bin frei von Nebenwirkungen, und möchte erstmal längere Zeit auf 10mg bleiben.

Zur Frage warum ich alle 4 Wochen um 2,5mg gesteigert habe, ist einfach zu beantworten weil das vom Hersteller so vorgegeben ist. Das wird schon seinen Grund haben und sie werden die Wirkungsweise in klinischen Studien getestet haben. Über einen Gewöhnungseffekt habe ich nichts gelesen. Das könnte im Einzelfall auftreten. Aber ich habe auch meine Phasen wo das Gewicht schwankt und die Waage mal wieder 1kg mehr anzeigt als in der Woche zuvor.

Zur Frage des Ausschleichen: Ich werde die Therapie mindestens noch 1/2 Jahr fortführen bis ich BMI 30 oder besser noch 27 erreicht habe. Da ich Selbstzahler bin werde ich danach versuchen die Dosis auf 5mg zu reduzieren, und beobachten wie gut ich damit zurechtkomme. Ich hätte kein Problem damit noch über mehrere Jahre eine Dosis von 5mg oder 2,5mg zu spritzen. Die Idee mit der Verlängerung der Intervalle von 7 Tage auf 10 Tage oder 14 Tage wäre noch eine weitere Möglichkeit. Bis ich darüber Erfahrungen sammeln kann ist es aber noch ein weiter Weg.

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Woche 1-4 mit 2,5mg Mounjaro (- 4kg, BMI 38)
Woche 5-8 mit 5mg Mounjaro (- 2kg, BMI 37)
Woche 9-12 mit 7,5mg Mounjaro (- 3kg, BMI 36)
Woche 13-14 mit 10mg Mounjaro (-1kg, BMI 36)

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Bearbeitet von User am 28.01.2025 08:33:12. Grund: Falsche Gewichtsangabe in Signatur

Hallo liebe Zuckergemeinde,

neues update nach 4 Wochen mit 2,5 mg und eine Woche mit 5mg und heute dann Beginn der 2. Woche weiter mit 5mg

wirklich abgenommen 3 kg
innerhalb 35 Tagen hbac1 von 7,7 gefallen auf 7.1, gemessen über Blutabnahme, also Werte sind echt!

Nebenwirkungen keine mehr, bin sehr zufrieden

ich wünsche euch ein schönes Wochenende

Gruß Uli

Das klingt gut, 3 kg in 5 Wochen ist erfreulich und der sinkende HbA1C macht Mounjaro auch gut!

Fränkin schrieb:
Das klingt gut, 3 kg in 5 Wochen ist erfreulich und der sinkende HbA1C macht Mounjaro auch gut!

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hallo Fränkin,

das der Langzeitwert so schnell runtergeht,damit hab ich nicht gerechnet . in 35 Tagen von 7,7 auf 7,1 ist schon heftig. ich freu mich jedenfalls
Gruß uli

Guten Tag,

ich möchte mich gern zu euch setzen. Habe den ganzen Thread gelesen. Euer Austausch ist sehr wertvoll für mich.
Ich bin 62, habe seit vielen Jahren eine Insulinresistenz und grenzwertige BZ Werte. Seit einigen Monaten laufe ich nun jedoch in einen Typ2 Diabetes hinein. Habe im letzten Jahr leider auch 10 kg zugenommen, da mir die Kraft für Bewegung krankheitsbedingt leider fehlt. (chronische Schlafstörung seit 30 Jahren, Schmerzerkrankung, chronische Bronchitis, Tochter letzte Woche nach langem Leiden verstorben)

Gewicht bei 1,76m jetzt 81,4 kg.
Hba1C war jetzt bei 6,6. Mein Hausarzt empfahl Mounjaro. Habe vor 2 Tagen mit 2,5 mg angefangen.

Nebenwirkungen: sehr schlechter Schlaf, Verstopfung.
Positiv: ich kann weniger und noch gesünder essen
Ich frage mich auch, gibt es einen Reboundeffekt nach dem Absetzen ? Aber nun gehts erstmal los. Möchte gern 10-15 kg abnehmen und den Hba1C auf etwa 5,6 runter bekommen. Und den ständigen Hunger loswerden! Und die Erschöpfung, die bei mir massiv kommt, wenn ich etwas weniger esse.

Ich bin sehr gespannt!!

Liebe Grüße, Katrin.

Schön, dass du auch dabei bist!

Ich würde dir empfehlen, auf jeden Fall die Ernährung auf lowcarb umzustellen - und aufpassen, dass du nicht zu viel abnimmst, du bist ja nicht wirklich übergewichtig.

Bist du auch Selbstzahler?

Über rebound weiß ich nichts , theoretisch setzt man dieses Medikamente nicht ab, daher .....

Hallo Fränkin, danke für die freundliche Begrüßung:-)
und deinen Tipp mit Low Carb.
Das versuche ich schon seit Jahren mit nicht so großer Konsequenz leider. Ich wurde immer wieder mal rückfällig und holte mir doch mal ein Roggenbrötchen oder ein Stück Kuchen. Zeitweise klappte es auch relativ gut, da habe ich tolles Low Carb Brot gebacken.

Auch hatte ich oft zweierlei Gemüse statt Beilagen. Aber es reichte insgesamt eben nicht aus, um den Diabetes doch noch zu verhindern. Jedes Jahr war der 100 Tage Wert wieder ein, zwei Zehntel höher geworden.

Nun versuche ich es also noch konsequenter und lasse keine Ausrutscher mehr zu.

Mein Frühstück die Tage war:
1 EL Leinsaat
1 EL Flohsamenschale
1 El Haferkleie
2 EL Hanfsaat
1 TL schwarzer Sesam
10 g Pekan-Nüsse
1/2 Apfel
1/2 Chicorée
50 ml Milch plus Wasser
1-2 TL gesunde Öle wie Algenöl, MCT- Öl, Leinöl, Hanföl

Mittags und Abends viel buntes Gemüse mit Tofu oder mit etwas Fisch/Fleisch.
Ich trinke schon immer nur Wasser und 1-2 Kaffee am Tag. Nie Alkohol. Einen Fehler mache ich seit Jahren: nehme Kaffeeweisser - Pulver…. Komme einfach nicht davon los.
Ich naschte ab und an gern Schokolade, leider eher Vollmilch. Das lasse ich nun weg.

Heute am Tag 4 war mein BZ bei guten 5,3. So einen niedrigen Wert hatte ich seit 10 Jahren morgens nicht mehr. Freu mich. Die Spritze hilft mir, den nun etwas moderateren Hunger besser auszuhalten. Da gelingt es einfach etwas leichter, gesünder und konsequenter zu essen.

Hoffe, das bleibt so! Liebe Grüße an dich und in die Runde, Katrin

Das hatte ich vergessen. Ich habe es rezeptiert bekommen und hoffe, dass es meine private KK erstattet. Ist ja wegen Diabetes.

( und die in einem Jahr zugelegten 10 kg müssen weg!! Ist alles am Bauch leider. Sehe aus wie im 7. Monat.

Hallo zusammen,
mein Name ist Birgit, ich bin auch neu hier und habe noch nicht herausgefunden, wie man einen Beitrag schreibt, ohne auf einen spezifischen Beitrag zu antworten.

Ich habe mir heute meine erste Spritze Mounjaro mit dem Pen gesetzt. Davor hatte ich echt Angst… Ich hasse nämlich Spritzen und wenn ich das sehe, wird mir übel. Aber man muss ja nicht hinsehen, also alles ganz einfach.

Ich habe Typ 2 Diabetes und Mounjaro verordnet bekommen, weil ich Metformin nicht vertrage. Saß dauernd auf der Toilette und das war kaum noch im Alltag ohne Imodium zu bewältigen.

Ich könnte jetzt nicht sagen, dass der Appetit weg ist. Habe trotzdem weniger gegessen, weil ich Angst vor Übelkeit hatte. Aber jetzt, mehr als 10 Stunden nach der Spritze, ist mir nicht übel.

Dafür habe ich den ganzen Tag Kopfschmerzen und fühle mich als hätte ich die Grippe. Schmerztablette habe ich (noch) nicht genommen.

Mal sehen, wie sich das alles weiterentwickelt.

Das Forum hat mir allerdings ein gutes Gefühl gegeben. Dafür schon mal danke an euch.

Lieben Gruß
Birgit

Am Handy/Tablet hast du oben rechts 3 Striche. Tap/click drauf, und du bekommst ne Auswahl. Tap/click auf “Forum”, und du bekommst ne Themenübersicht. Tap/click einen Punkt an, und du bekommst die Möglichkeit, einen neuen Beitrag zu verfassen und damit einen neuen Thread zu beginnen :)

Gutes Gelingen mit Mounjaro :)

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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Hallo Birgit,

nur mal ein Hinweis an dieser Stelle. Mein Diabetologe hat es mir so erklärt. Wenn man trotz Metformin die Ernährung nicht umstellt (low carb) dann bekommt man damit starken Durchfall, weil sich der Körper dann gegen die falsche Ernährung wehrt.

Also vermutlich verträgst Du Metformin, müsstest aber dazu diszipliniert mit der Ernährung sein bzw. das Metformin auch einschleichen z.B. die Dosis langsam steigern.


Wie auch immer, ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg mit Mounjaro.

Viele Grüße,
CoCo




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HbA1c 18.1.25 5,8% - 9.10.24 7,4%, 25.8. 9,4%,
Medikation.: Mounjaro 5mg, 2x850mg Metformin, Forxiga 10mg
Seit Diagnose: Low Carb & 16:8, -20kg, BMI 39

Guten Abend,

heute habe ich mich zum dritten Mal gespritzt.
Trotz der niedrigen Dosis (2,5) habe ich nun täglich sehr starke Magenschmerzen, meistens etwa 2 Stunden nach dem Essen. Ich bin unsicher, was ich verändern könnte…

Ich esse jetzt sehr viel weniger als vor Mounjaro.
Heute Früh hatte ich ein gekochtes Ei und eine Mini Portion grüne Bohnen.
Mittags gab es einen kleinen Teller Championcremesuppe.

Ich fühle mich, als hätte ich ein 3- Gänge-Menue gegessen…. Brennende Magenschmerzen und Völlegefühl.

Ich habe in den drei Wochen von 82 auf 78 kg abgenommen. Das freut mich natürlich schon.
Aber jeden Tag solche Beschwerden möchte ich eigentlich nicht haben.

Hat jemand einen Tipp oder ähnliche Erfahrungen?

Liebe Grüße, Katrin

Katrin,
Du bist noch ganz am Anfang, der Magen-Darm Trakt muss sich erst gewöhnen.
Ernährst du dich lowcarb? Möglichst leichte Kost entlastet, zudem nur essen wenn man hungrig ist.
Trinkst du viel, v.a. Wasser oder Magen-DarmTee? Die Verdauung benötigt deutlich mehr Flüssigkeit und manchmal Beruhigung. Bitte Kaffee mal absetzen.
Darf ich fragen warum du Mounjaro nimmst?
Es gibt ein großes Abnehmforum, in dem Mounjaro ein großes Thema ist, hier sind eigentlich nur Diabetiker.

Guten Morgen, ja, ich bin Diabetiker. Ich war etwa 10 Jahre im prädiabetischen Bereich. Doch im letzten Jahr nahm ich leider 10 kg zu, vor allem sehr am Bauch, was ja ein Risiko ist und mein HBA1C ging nun auf 6,6 hoch.

Ich danke dir für den Tipp, den Kaffee erstmal wegzulassen. Das werde ich versuchen.
Ansonsten trinke Ich sowieso nur Wasser, nie etwas anderes. ( vertrage aufgrund einer anderen Erkrankung nichts anderes)

Ja, ich ernähre mich Low Carb. Jetzt seit der Diagnose versuche ich, das konsequenter umzusetzen. In den 10 Jahren mit Prädiabetes war ich leider nur phasenweise wirklich konsequent. Das muss jetzt dauerhaft so gelingen, hoffentlich.

Zum Frühstück gleich plane ich Spinat und ein Ei.
Für das Mittagessen eine klare Gemüsesuppe. Mal sehen, ob mein Magen das lieber mag, als gestern die Champignonsuppe, wo ja etwas Milch und minimal Sahne dran war.
Diese Woche ist es etwas schwierig, weil ich zur Darmspiegelung muss und da Einiges rausfällt.

Nächste Woche ist die Low Carb Auswahl dann leichter.

Liebe Grüße, Katrin

Hallo Katrin,
Sorry, ich hatte deine Beiträge weiter oben nicht mehr im Sinn, als ich fragte.

Ich mache weiter wie bisher, lowcarb und möglichst viel Gemüse, letzteres klappt nicht immer so wie ich es gerne hätte.

Meine Portionsgrößen haben sich in den letzten Monaten spürbar verändert.

Letzte Woche waren die Blutwerte wieder größtenteils erfreulich, außer dem LDL, muss nun doch ein Statin nehmen - ich habe mich lange dagegen gewehrt, aber der Wert ist regelrecht explodiert, ohne dass ich groß etwas verändert hätte (bin sehr bewusst in der Ernährung).

Weiterhin viel Erfolg und hoffentlich bald Magen-Darm Beruhigung !

LG Fränkin

Liebe Fränkin, dann drücke ich dir die Daumen, dass du das Statin gut verträgst und deine Cholesterinwerte bald besser werden.

Ich müsste eigentlich auch welche nehmen, aber hoffe immer, es selbst und ohne Medikamente hinzubekommen. Esse zb jeden Tag 1 EL Haferkleie und nehme eine Kapsel Betaglucan.
Esse früh fast täglich Chicorée. Aber bisher kennen meine Cholesterinwerte nur eine Richtung leider.

Ich denke, bei mir könnte es vom Stress kommen,
(kranke Tochter, die nun leider an ihrem Krebsleiden starb.)

Weiß nicht, woran es noch liegen könnte? Kommt das auch von zu vielen KH?

Die Magenprobleme durch die Mounjaro Spritzen gingen nun durch das zweitägige Fasten für die Darmspiegelung weg:-) Ich glaube, bei mir spinnt besonders dann der Magen, wenn der Darm nicht gut auf Trab ist. Durch die Darmreinigung war nun genug Platz im Bauch und schon bekommt mir das Essen besser.

Ja, der Wunsch, oft viel Gemüse zu essen, der muss auch bei mir noch größer werden! Da muss ich mein Repertoire mal noch etwas erweitern mit schnellen, leckeren Gemüserezepten.

Und ich guck weiter, ob ich ein (weiteres) gutes Low Carb Brot Rezept ohne Quark finde, um meine Lust auf belegte Brote ab und an zu befriedigen. Vor allem auch auf Reisen liebe ich das. Mein jetziges Rezept ist ok, aber noch nicht ganz perfekt. (Hanfmehl, Flohsamenschale, Eier, Dinkelkleie, Sesam, Sonnenblumenkerne, Apfelessig, Mandeln)

Insgesamt bin ich recht zufrieden mit den ersten drei Mounjaro-Wochen: Besserer NBZ, mehr Kraft, etwa 70 % weniger im Vergleich zu früher gegessen, 3 kg abgenommen.
Bin gespannt, ob ich die höhere Dosis dann verschreiben bekomme und ob ich sie gut vertrage!

Liebe Grüße , Katrin.

Hallo Coco,
dazu hatte mein Arzt nichts gesagt. Das mit dem Durchfall war nicht von Anfang an so, sondern hat sich langsam gesteigert. Andere den Hinweis, Low Carb werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

Mit Maunjaro bin ich jetzt im anderen Extrem 🤷‍♀️
Also Verstopfung.

Ich habe im Forum schon den Tipp gelesen, mehr zu trinken. Das werde ich auch versuchen. Tatsächlich habe ich andere weniger Durst als sonst und muss mich zum Trinken zwingen.

In der zweiten Woche war mir auch übel, was in der ersten Woche nicht der Fall war. Nach drei Tagen war es aber weg.

Ich bin gespannt, wie es weitergeht. Und jetzt heißt es erst einmal Low Carb und viel trinken!


Lieben Gruß
Birgit

Hallo, ich habe mal eine Frage. Vielleicht liest es ein erfahrener Diabetiker und hat eine Idee. Ich bin ja noch ganz am Anfang im Umgang mit dem Thema, wie ich nun wirklich essen muss, damit mein Blutzucker wenig ausschlägt.

Gestern früh war mein NBZ 4,8.
Eine Stunde nach einem meiner Meinung nach recht geeignetem kleinen Frühstück (?) mit je 1 EL Leinschrot, Haferkleie, Hanfsaat, Pekannüssen und einem kleinen! halben Apfel hatte ich 6,9.
Das finde ich ziemlich hoch. Oder?

Heute hatte ich früh einen NBZ 5,0.
Eine Stunde nach dem Frühstück mit 1 Scheibe Crisp mit Fleischsalat und einem kleinen Blattsalat mit Mozarella war der BZ bei 5,8, also recht gut. Oder?

Zum Mittagessen hatte ich Kartoffeln (ich kaufe nun keine mehr nach) Quark, Leberwurst, Leinöl.
Eine Stunde danach erwartete ich hohe Werte! Aber der BZ war bei 4,8. Seltsam niedrig, oder?
Wie ist das zu erklären?

Danke fürs Lesen. LG, Katrin

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Katrin62 schrieb:
Eine Stunde nach einem meiner Meinung nach recht geeignetem kleinen Frühstück (?) mit je 1 EL Leinschrot, Haferkleie, Hanfsaat, Pekannüssen und einem kleinen! halben Apfel hatte ich 6,9.
Das finde ich ziemlich hoch. Oder?

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Hallo Katrin,

warum emfindest du die 6,9mmol/l {124mg/dl} als ziemlich hoch? Wenn dein BZ in der Spitze nicht über 7,8mmol/l {140mg/dl} ansteigt, dann bist du sehr gut unterwegs.

Was den BZ stark antreibt und was nicht, ist individuell verschieden. Das beste Beispiel dafür wäre der halbe Apfel. Manche berichten, dass ein Apfel für sie kein Problem ist, andere wieder beobachten starke Anstiege bei Äpfeln. Deshalb ist es auch so wichtig, deine gewöhnlichen Mahlzeiten auszutesten und alles für dich ungeeignete auszuschließen. Du kannst aber nicht von einem einmaligen Test ausgehen, dahinter könnten sich Zufallsergebnisse verbergen. Aber wenn du bei drei Versuchen etwas ähnliches heraus bekommst, dann kannst du das schon ernst nehmen.

Beste Grüße, Rainer

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 02.03.2025 16:41:45. Grund: BBCodes

Lieber Rainer,

danke für deine Einschätzung zu meinen Werten.
Ich dachte, mal gehört oder gelesen zu haben, dass die postprandialen Werte nur 1-1,5 mmol/l höher sein sollten, als der NBZ? Habe ich das falsch verstanden oder erinnert?
Beim Oralen Glukosetoleranztest darf ja meines Wissens nach der BZ-Wert nicht zu stark hochgehen und wird nach 1 und 2 Stunden kontrolliert. Da waren meine Werte auch auffälig.

Das mit dem Apfel werde ich erstmal ändern und mal Beeren versuchen.

Ganz lieben Dank! LG, Katrin

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang

Katrin62 schrieb:
Ich dachte, mal gehört oder gelesen zu haben, dass die postprandialen Werte nur 1-1,5 mmol/l höher sein sollten, als der NBZ? Habe ich das falsch verstanden oder erinnert?

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Hallo Katrin,

es gibt welche, die es mit den BZ-Grenzen und -Schwankungen ganz scharf sehen und andere, die viel schwächere Ziele für normal halten. So scharfe Grenzen wie du sie nennst, sind mir aber noch nicht über den Weg gelaufen. Die Schwankungen zwischen 4,4mmol/l {80mg/dl} und 7,8 {140} sind als Ziel bereits sehr ordentlich. Wenn du es manchmal oder sogar häufig noch besser hin kriegst, dann ist das natürlich gut aber vielleicht nicht unbedingt notwendig.

Die oben angegebenen Werte orientieren sich an Stoffwechselgesunden. Die Grenzen für den oGTT liegen sehr weit darüber. Bei diesem Test wird der 1-Stunden-Wert überhaupt nicht berücksichtigt und der normalerweise ein ganzes Stück niedrigere 2-Stunden-Wert muss nur unter 11,1 {200} (kein Diabetes) bzw. unter 7,8 {140} (kein Prädiabetes) liegen.

Beste Grüße, Rainer

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 02.03.2025 20:17:21. Grund: BBCodes

Ganz herzlichen Dank, lieber Rainer, für diese wichtige Information für mich. Dann werde ich also nicht mehr ganz so streng sein, das gefällt mir. Dann bleibt das Repertoire etwas breiter:-)

Frühstück heute: 2 Rühreier mit Blattspinat und ein Brandt Saatencrisp (danke@ Buttermilch!)
1 Std danach: 6,3
Dieses Frühstück passt also gut und erhöht nicht sehr den BZ. Werde mir nun nach und nach solche Ideen zusammenstellen.


Danke und LG, Katrin
Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
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Große Probleme, Nervenschmerzen!
Habe ein Jahr lang Ozempic 1 mg und Metformin eingenommen, die Werte waren zum Schluss überschaubar,! Deshalb , aber vor allem, weil Ozempic 1 mg überhaupt nicht mehr verfügbar war, bin ich zu Mounjaro gewechselt. Zuerst vier Wochen 5 mg, dann vier 7,5 und dann zu 10 mg .
Schon wenige Tagen nach der Ersteinnahne von Mounjaro bekam ich ( leichte) Nervenschmerzen! Keine Seltenheit bei mir, hatte damit schon öfters Probleme und zwar immer dann , wenn die Werte einen bestimmten Zeitraum erhöht waren , 180 , 200 waren dafür ausreichend. Wenn die Werte gut eingestellt waren, hatte ich keine Nervenschmerzen. Also leichte Nervenschmerzen nach der Ersteinnahne von Mounjaro und je höher die Dosierung von Mounjaro erfolgte, desto schlimmer wurden diese Schmerzen, zum Schluss kaum noch zum Aushalten. Die Zuckerwerte hingegen waren super. Der Diabetologe meinte, ein Zusammenhang zwischen Mounjaro und Nervenschmerzen wäre unwahrscheinlich, da davon nichts bekannt sei. Fakt ist, seitdem ich Ozempic ( insgesamt nun 12 Wochen) wieder nehme, sind die Nervenschmerzen zwar nicht komplett verschwunden, aber sie gehen immer weiter zurück! Teilweise Tage ohne Beschwerden und dann auch nur mal leichte und das nur wenige Minuten am Tag. Leider waren die Zuckerwerte wieder schlechter geworden ( mit Ozempic 1 mg) . Seit vorgestern nehme ich wieder Mounjaro 10 mg und siehe da, die Nervenschmerzen sind zurück, durchgehend. Hände, Füße wie zuvor ! Es muss im Zusammenhang stehen!
Hat jemand auch diese Erfahrungen gemacht?

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Bearbeitet von User am 03.03.2025 19:20:59. Grund: Korrektur

Wenn mit dem einen Mittel die Nerven schmerzen und mit dem anderen der Blutzucker nicht ausreichend gesund gehalten werden kann, dumm frag: warum nicht z.B. umsteigen auf Insulin - oder vielleicht sogar erst einmal probieren, den Typ 2 komplett zurückzudrehen?


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

berndhase schrieb:
...schon öfters Probleme und zwar immer dann , wenn die Werte einen bestimmten Zeitraum erhöht waren , 180 , 200 waren dafür ausreichend.

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Hast du mal ausprobiert, weder das eine noch das andere zu nehmen?
Kann ja auch genauso umgekehrt sein, das dein Normalzustand Nervenschmerzen sind und sie mit Ozempic weggehen und mit Mounjaro nicht, obwohl auch Mounjaro seine gedachte Aufgabe erfüllt.
Ich weiß nicht ob es so ist, denke aber, ich würde das mal testen.

Ich weiß nicht, was du unter überschaubare Werte verstehst, aber mit 180 oder 200 mg/dl bist du weit in dem Bereich, in dem du dir mit deinem Zucker zunehmend Nervenschmerzen und weitere Schäden (Nieren, Gefäße, Augen) machen kannst.

So hohen BZ-Werte solltest du nicht erreichen. sondern mit der Ernährung deinen BZ so im Zaum halten, dass er gar nicht so hoch ansteigt. Kohlenhydrate weglassen und nach den Essen einen Spaziergang machen, verhindert so hohe Werte. Mit 180 oder 200 mg/dl tust du dir nichts Gutes.

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DM2 in Remission ohne Medikamente 😎

Was meinst du mit Nervenschmerzen?
Wo?
Diese könnten auch mit erhöhten Werten zu tun haben.

Ich möchte meine Freude mit euch teilen. Bin in der vierten Woche mit Mounjaro 2,5 mg und konnte jetzt mein Candesartan ( Blutdruckmedikament) absetzen. Der sonst immer leicht erhöhte Blutdruck ist fast schon zu niedrig inzwischen. Es sind knapp 4 kg weg.


Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Guten morgen, bin nun in der 7 Woche mit Mounjaro 5 mg. Begonnen 1. Januarwoche mit 2,5 mg 4Wochen lang,
Hbac1 von 7,7 auf 6,9 gefallen und 3 kg abgenommen.
Ich bräuchte ca 100mg Eiweiß, mit Ernährung schwer zu erreichen für mich, weil ich esse zu wenig.
2. Baustelle polyneuropathie, nehme Gabapentin ein, morgens mittags abends und zur Nacht 300 mg
Die letzten Tage komme ich Nachts nicht zur Ruhe wegen Nervenschmerzen, schlafe ca 4 Stundeb mit Unterbrechung.
Wer hat dieses Problem auch mit den Nervenschmerzen und wie geht ihr damit um?
Welche Dosierung gabapentin?
Gibt es ein Schmerzmittel noch dagegen?

Ich versuche jetzt nochmal 2 Stunden zu schlafen, bis nachher
Glg uli

Hallo Katrin,

herzlichen Glückwunsch, sowohl zu den verlorenen Kilos als auch zur Blutdruckstabilisierung. :)

Liebe Grüße
Suki

Dankeschön, liebe Suki.

Es läuft auch weiterhin gut, die Abnahme aber nun seit der Woche 5 in sehr geringem Tempo. Aber das ist ok, so lange ich noch eine kleine Tendenz nach unten erkenne. Wie gesagt, ich habe nicht so sehr viel Übergewicht, aber mein Hauptproblem ist der wirklich sehr dicke Bauch. Etwas weniger ist es nun geworden, aber dort stecken noch etliche Kilo viszerales Fett.
Die Zuckerwerte sind in Ordnung jetzt mit Mounjaro.

Ich ernähre mich relativ streng Low Carb und hoffe, dass ich dauerhaft durchhalten werde. Also so gut wie gar nichts mit Zucker oder Mehl.
Am schwierigsten fällt es mir mit dem Frühstücken. Esse ich da versuchsweise nur Quark oder Rührei mit Spinat bleibe ich magenmässig und auch energietechnisch sehr unbefriedigt zurück. Da fehlt mir das geliebte normale Vollkornbrot von früher!

Falls jemand von euch noch ein bewährtes Rezept für ein Low Carb Brot hat, würde ich mich sehr freuen. Ich kann an mein Low Carb Brot nicht mehr ran gerade….

Auf Nascherei habe ich zu 100% verzichtet und das fiel mir auch nicht schwer. Kartoffeln hatte ich höchstens in winzigen Mengen an meiner Gemüsesuppe oder Gemüsepfanne.

Ich bin durch Mounjaro mit etwa 50-70 % der zuvor gegessenen Kalorien zufrieden. Bisher tracke ich nicht, sondern esse halt Low Carb mit viel Eiweiß.

Bin gespannt, wie es weitergeht!

Liebe Grüße, Katrin
Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Liebe Katrin,

bei mir stagniert das Gewicht auch (Low Carb seit Jan. 25 - gestartet mit 72 kg, momentan immer um die 66 kg.), obwohl ich die meisten Tage der Woche deutlich unter meinem Grundumsatz liege (z. B. heute nur 657 kcal gegessen). Ich habe ebenfalls das Bauchfett als Problem, welches ich gern los hätte. Habe mal gehört, dass das am schwersten loszuwerden ist bzw. das Fett ist, was sich als Letztes verabschiedet. Da müssen wir wohl einfach Geduld haben und dranbleiben.

Vielleicht wäre es für Dich ein Weg, (noch mehr?) Sport/Bewegung in den Tag einzubauen. Ich habe seit dieser Woche angefangen, jeden Morgen direkt nach dem Frühstück ein paar Sportübungen zu machen (5 x die Treppe rauf und runter rennen, 10 x Jumping Jacks, 10 x Kniebeuge, 10 x Rumpfbeuge im Liegen, 1 min auf der Stelle rennen). Es ist ein Anfang, ich will das später noch intensivieren. Außerdem gehe ich täglich, sofern es irgendwie reinpasst, spazieren/wandern. Ich erhoffe mir davon neben den positiven Auswirkungen auf den Blutzucker auch eine Aktivierung des Fettabbaus.

Was das Frühstück betrifft: Ich esse gern das Eiweißbrot von Edeka Herzstücke, das schmeckt aus meiner Sicht wirklich gut, wenn man es ordentlich toastest. Davon eine Scheibe zum Frühstück, dann ist man mit gerade mal 3,3 g KH dabei. Dünn mit Butter bestrichen und z. B. Lachsschinken drauf komme ich so beim Frühstück auf 4 g KH. Ich komme mit so einem Brot am Morgen locker bis Mittag hin, ohne Hunger zu haben. Wenn ich Quark esse, habe ich allerdings auch keine Hungergefühle.

Was machst du denn in den Quark rein? Ich ergänze meinen immer mit 2 EL Porridge-Kakao (bringt Geschmack und durch die Haferflocken nochmal zusätzlich Sättigung), 1 TL Leinöl und 125-200g Beeren (Blau- oder Himbeeren, selten Brombeeren). In Summe hat man damit zwar auch gleich mal 33 g KH, aber satt macht es auf jeden Fall und man kann ja seine anderen Mahlzeiten KH-ärmer ausrichten.

Ich drück dir die Daumen, dass es vorwärts geht. :)

Liebe Grüße
Suki

Liebe Suki,

danke für deine wertvollen Tipps. Dann kaufe ich mal diese Herzstücke, sie sind ja wirklich schön kh-arm! Bin gespannt, ob sie mir auch gut schmecken.
Ich esse fast täglich zum Frühstück auch einen Chicorée, das soll auch gut für den BZ sein. Und füllt eben auch den Magen.

Toll, dass du dich gleich morgens so viel bewegst. Da wird bestimmt bald dein Gewicht weiter runtergehen. Und dein Bauch noch flacher werden. Dein Gewicht wäre für mich ein tolles Endziel… *träum*

Mir fehlt schon seit Jahren die Kraft für mehr Bewegung. Aufgrund meiner schweren chronischen Schlafstörung. Da reicht oft die Kraft für fast gar nichts mehr, weil ich mich nicht regenerieren kann mit sehr wenig Schlaf.

Etwas mehr Power habe ich nun seit Mounjaro, das freut mich total, aber ich bin schon extrem stolz, wenn ich etwa 8.000 Schritte am Tag schaffe. Vielleicht kann ich es in der nächsten Zeit noch etwas steigern.

Bevor ich im letzten Jahr 10 kg zunahm und der Diabetes sich endgültig entwickelte, schaffte ich 10.000. Hoffe, das wird wieder. Hab aber auch extrem Stress momentan. Meine Tochter starb nach schwerer Krankheit kürzlich…

Du isst aber wirklich sehr wenig kcal, etwas mehr brauche ich auf jeden Fall. Vielleicht sind es um die 1.200 kcal bei mir. Bist du damit wirklich satt und in deiner Kraft??

Ich drücke dir die Daumen, dass dein sportlicher Einsatz und deine Disziplin bald belohnt werden und du dein Wunschgewicht erreichen wirst.

Liebe Grüße, Katrin




Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Liebe Katrin,

wieviel Schlaf bekommst du denn so normalerweise? Bist du mit der Schlafstörung in Behandlung?

10.000 Schritte wären natürlich gut, aber die schaffe ich auch nicht immer, weil einfach die Zeit im Alltag fehlt. Aber jeder Schritt zählt, also einfach so viel machen, wie Zeit und Kraft zulassen. Das ist immer noch besser als nichts machen.

Im Februar-Monatsschnitt kam ich auch auf 1.200 kcal, im März wird es wohl etwas weniger sein. Ich mache das, weil meine Leber dringend entlastet und entfettet werden muss. Das wird nicht auf Dauer so wenig sein, aber im Moment habe ich Kraft und Willensstärke genug, das auch mal ab und zu durchzuziehen. Intervallfasten 5/2 funktioniert ja so (also 5 Tage *normal* essen und 2 Tage nur 500-600 kcal), daran orientiere ich mich im Moment.

Dass du in deiner aktuellen Belastungsphase überhaupt irgendeine Motivation aufzubringen vermagst, ist bewunderungswürdig. Da fehlen mir ehrlich gesagt die Worte zu dem, was du durchmachst.

Liebe Grüße
Suki
-----------
Seit 2016 Diabetes Typ 2
11/2024 HbA1c: 8,6

Liebe Suki,
bestimmt wird deine Leber sehr von deiner Kalorienreduktion profitieren. Ich habe auch eine Fettleber. Vielleicht hilft mir da nun das Mounjaro.
Wegen meiner Schlafstörung nehme ich Medikamente ein. Das sind schlafanstossende Antidepressiva. Ohne Medikamente kann ich nie schlafen, egal wie müde ich bin. Ich brauche trotzdem oft 2-3 Stunden, bis ich einschlafen kann. Und ich wache immer sehr früh auf. Oft sind es dann insgesamt nur 4 oder 5 Stunden Schlaf.

Das von dir empfohlene Brot „Herzstücke“ konnte ich im Edeka leider nicht finden. Habe jetzt erstmal zwei Sorten mit relativ wenig KH gekauft. Werde morgen mal messen, wie mein BZ darauf reagiert. Vielleicht sehe ich es mal in einem anderen Supermarkt.

Heute gab es zum Frühstück Rahmspinat mit Spiegelei, das war eine gute Erfahrung. Ich kam gut damit bis zum Mittag hin:-)

Heute habe ich mir das zweite mal die 5 mg gespritzt. Mal schauen, ob es mit der Abnahme gut weitergeht.

Liebe Grüße

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Liebe Katrin,

das Edeka-Brot ist hier auch oft vergriffen oder nur noch ein Päckchen da. Ich muss da auch immer schauen, dass ich welches bekomme. Andere Sorten gehen natürlich auch, nur haben die dann eben wieder mehr KH.

Viel Erfolg weiterhin mit der Abnahme mit Mounjaro. :)

Liebe Grüße
Suki

Seit 2016 Diabetes Typ2
11/2024 HbA1c: 8,6 %
03/2025 HbA1c: 7,3 %

Guten Morgen,

ich möchte meine Freude gern mit euch teilen.
Ich bin so froh und glücklich, mit Mounjaro begonnen zu haben!
Mein NBZ ist wunderbar, heute früh 5,1.
Auch das Gewicht liegt nach etwa 6 Wochen Mounjaro nun etwa 6 kg niedriger. Damit ist mein BMI nun wieder im normalen Bereich, also unter 25.
Nur mein Bauch ist noch immer deutlich zu dick. Ich hoffe, dass sich auch dort bald noch was tut.

Ich habe inzwischen auch keine Nebenwirkungen mehr. Die anfängliche leichte Übelkeit und Müdigkeit sind weg.

Was mich freut, ist mein Energielevel, dass spürbar größer wird. An manchen Tagen habe ich nun schon wieder die gewünschten 10.000 Schritte geschafft. Das ging vor Mounjaro nicht mehr. Vor Mounjaro fühlte ich mich permanent erschöpft und nicht belastbar. Jetzt spüre ich wieder etwas Lust auf längere Spaziergänge.

Was ich euch gern fragen möchte: Ob ich die Dosis weiter steigern sollte? Oder macht es auch Sinn, immer bei 5 mg zu bleiben, so lange ich zufrieden bin mit der Abnahme und dem NBZ?

Mein Ziel wäre es schon, noch 10 kg abzunehmen.

Liebe Grüße, euch allen einen schönen Tag.
Katrin



Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/2025 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/2025 Mounjaro Spritze
Startgewicht: 82,4 kg (BMI 27, hoher Körperfettanteil und viel Bauchumfang)

Guten Abend, Katrin,

klasse, dass deine Energie zurückgekommen ist und du nun wieder mehr Bewegung schaffst. Da wirst du deine Ziele bestimmt noch schneller erreichen. Von deinem NBZ kann ich nur träumen, aber vielleicht schaffe ich den auch irgendwann mal. Im Moment habe ich fast jeden Morgen noch 8,5.

Ich kann zu Mounjaro nicht viel sagen, da ich es selbst nicht kenne, aber rein von der Logik her würde ich denken, dass es sinnvoll sein könnte, bei der Dosis zu bleiben, die den gewünschten Effekt liefert und nicht weiter zu erhöhen, solange es noch nicht nötig ist. Allerdings würde ich das immer mit dem Arzt abstimmen, der diabetisch betreut.

Bestimmt bekommst du aber auch noch qualifiziertere Antworten als meine. :)

Liebe Grüße
Suki

Seit 2016 Diabetes Typ2
11/2024 HbA1c: 8,6 %
03/2025 HbA1c: 7,3 %

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Bearbeitet von User am 18.03.2025 21:24:53. Grund: .

Danke, liebe Suki, für deine Antwort.
Mein Hausarzt verschreibt mir das Mounjaro. Er lässt mich entscheiden, in welcher Dosis ich es haben möchte. Bei der letzten Steigerung von 2,5 auf 5,0 mg fragte ich ihn auch, ob ich evtl bei 2,5 mg bleiben könnte, da ich ja zufrieden bin mit dem NBZ und der Abnahme.
Das können Sie selbst entscheiden, war seine Antwort.

Gibt es vielleicht hier andere Mounjaro Nutzer, die dazu Erfahrungen haben? Muss man jeden Monat steigern?
Bis zur Höchstdosis?
Und dann wiederum zurück auf eine niedrigere Dosis als Erhaltungsdosis?
Danke fürs Lesen und evtl. Antworten.

Liebe Grüße, Katrin

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/25 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/25 Mounjaro Spritze
Gewicht 01/25: 82,4 kg , NBZ: 6,6 mmol/l
Gewicht 18.03.25: 76,2 kg, NBZ: 5,1 mmol/l

Mounjaro, Rybelsus mit Rezept - https://euhealth247.com/de/drug/rybelsus In 2 Monaten 12 Kilo!

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Bearbeitet von User am 18.04.2025 07:36:21. Grund: Mounjaro

Ich bin 52 Jahre alt und habe 2011 die Diagnose Diabetes Mellitus Typ 2 erhalten. Seit dem Schulalter immer mit Übergewicht zu kämpfen.
Ich wurde direkt zum Diabetologen überwiesen. Dort bekam ich Schulungen und mir wurde Metformin verschrieben.
Eine Einschreibung ins DMP für DM erfolgte.
Kurz zu erwähnen, 2005 wurde ein Lipödem Stadium 3 diagnostiziert. Das schränkt meinen Beweglichkeit und Ausdauer je nach Jahreszeit sehr ein.

In laufe der Jahre wurde mein HbA1c schlechter. Ich bekam Forxiga 10 mg dazu, dann Basalinsulin.
Der Diabetologe verschrieb mir 2018/19 Trulicity, wirkt sich auch auf das Gewicht aus meinte er. Ich habe es ca. 1,5 Jahre gespritzt. In der Zeit bekam ich in größeren Abständen starke Übelkeit, Durchfälle, Müdigkeit, Erbrechen gefolgt von stärksten Oberbauchschmerzen. Die Abstände waren ziemlich groß, so, dass ich am Anfang keinen Zusammenhang gesehen habe. Irgendwann habe ich meinen Hausarzt darüber in Kenntnis gesetzt. Es wurde Blut abgenommen. Meine Lipasewerte waren bei 200. Kontrollen weiter schlecht. Trulicity wurde abgesetzt.

Nach einer Erholungszeit versuchte mein Diabetologe es mit Ozempic. Auch das ging nur eine kurze Zeit gut und die Beschwerden kamen wie beim Vorgänger mit noch schlimmeren Nebenwirkungen zurück. Also wieder abgesetzt.

Unter der Therapie war der HbA1c so zwischen 7,1 -7,5. Gewicht ging auch etwas runter.

Für mich stand feste: ich spritze nie wieder so ein Zeug🫣
2021 folgte dann eine Reha für Diabetes. Die Ruhe und die Bewegung tat mir super gut. Und kaum zu glauben, in der Zeit konnte das Insulin abgesetzt werden. 👍
Leider hielt das nur kurz an. Insulin wurde na ca 1 Jahr wieder angesetzt. Höchstdosis 60IE.

Egal was ich gemacht habe, mein HbA1c stieg bis Ende 2023 auf 9,3.

Im Januar 2024 wurde mir von meinem Diabetologen und meiner Diätassistentin Mounjaro empfohlen. Lange diskutiert, da ja im Vorfeld mit GLP-1 NW da waren. Für und Wider abgewogen usw.

Ich habe mich drauf eingelassen. Und es nicht bereut. Ich wurde und werde engmaschig betreut und meine Lipasewerte werden auch alle drei Monate mitbestimmt.

Mein Weg Beginn 20.01.2024
1-4 Woche Mounjaro 2,5 mg
5-8 Woche Mounjaro 5 mg
9-12 Woche Mounjaro 7,5 mg
13-30 Woche Mounjaro 10 mg gespritzt
ab dem 01.11.2024 langsam wöchentlich um 0,5 mg reduziert ( alleine nach Bauchgefühl, Diabetologe wollte noch so hoch bleiben obwohl BZ ok)
Seit dem 26.02.2025 spritze ich wöchentlich 5 mg Mounjaro. Laut Herstellerangaben die erste Erhaltungsdosis.
Und hier meine Frage weiter runter dosieren? Ausschleichen?
Nach Adamriese müsste ich auf 5 mg bleiben mein Lebenlang. Oder gibt es neue Erkenntnisse?🤔

Höchstgewicht 2010 140 kg
Startgewicht mit Mounjaro 109,1 kg
HbA1c 9,3
HbA1c Januar 2025 5,7
Gewicht, welches ich seit Dezember 2024 halte 72 kg 😊
Metformin, Forxiga, Insulin abgesetzt seit Juli 2024 alles ab.
Hygroton (Blutdruckmedikament) abgesetzt und Bisoprol von 10 mg auf 5 mg reduziert ( Migräneprophylaxe und gegen meine Sinustachykardie, komplett absetzen leider nicht möglich)

Ich bin Mega glücklich über das Ergebnis. Ich hatte zwar auch NW die aber im Rahmen waren.
Ich hoffe einfach, dass die Folgeschäden für meinen Körper nicht so schlimm durch die hohen BZ Werte sind. Ich hoffe so sehr, dass ich das schlimmste abwenden konnte.

Ich treibe Sport, habe meine Ernährung komplett umgestellt und habe als Unterstützung noch die OBIVA App.

Ich wollte meine Geschichte einfach mit euch teilen und halt auch die Frage des weiter reduzieren? Mal schauen was mein Diabetologe nächste Woche sagt.

Allen eine erfolgreiche Zeit
Natka

Natka schrieb:
HbA1c Januar 2025 5,7
Gewicht, welches ich seit Dezember 2024 halte 72 kg 😊
Metformin, Forxiga, Insulin abgesetzt seit Juli 2024 alles ab

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Hallo Natka,

das Ergebnis sieht ganz toll aus - Glückwunsch. Deine angepasste Ernährung und regelmäßige Bewegung ist sehr wahrsheinlich auch an dem guten Ergebnis beteiligt.

Eigentlich wirst du wohl bei den 5mg Mounjaro bleiben müssen. Dein Diabetologe wird dir das wahrscheinlich auch so vorschlagen. Aber genauso wie du von der hohen Dosierung runter gegangen bist, kannst du ja eine weitere Reduzierung versuchen. Das Gewicht kannst du dabei sehr gut mit der Waage im Blick behalten. Wenn du auch den BZ durch Selbstmessung engmaschig überprüfst, kann bei dem Versuch nichts schlimmes passieren. Wenn du deinen BZ nicht selbst messen willst, würde das auch mit der vierteljährlichen HbA1c-Messung funktionieren. Dann darfst du aber nur aller 3 Monate einen kleinen Schritt runter gehen. Das dauert dann natürlich länger.

Wenn sich BZ und Gewicht wieder verschlechtern, musst du die Reduzierung zurück nehmen. Die 5,7% bzw. unter 6,0% für das HbA1c würde ich an deiner Stelle aber als Ziel behalten. Bei so einem HbA1c hast du die Chance, dass sich evtl. bestehende diabetische Schäden im Anfangsstadium wieder zurück bilden und keine neuen entstehen.

Wie bekommst du die Reduzierung um 0,5mg eigentlich hin? Normal ist so etwas bei den Fertigpens ja nicht vorgesehen.

Alles Gute, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 07.04.2025 08:19:26. Grund: BBCodes

Ich bin letztes Jahr in einem Mounjaro Abnehmforum geraten. Damals war ich schon auf der Suche nach einem Forum Diabetes und Mounjaro ohne Erfolg.
Das war übrigens auch das erste Mail, dass ich mich überhaupt online irgendwo angemeldet habe.
Dort sind die User bestens experimentierfreudige.
So habe ich dann auch Klicks des Pens gezählt. Also Dreisatz. 10 mg PEN 60 Klicks.
Danke für deine Antwort.

Hallo Natka,

ich freue mich mit dir, dass du so erfolgreich warst auf deinem Weg, Gewicht zu verlieren und den Diabetes wieder in den Griff zu bekommen.
Das sind wirklich sehr beeindruckende Ergebnisse!

Eine Frage habe ich an dich. Wie machst du es mit der Haltbarkeit des Pens? Er ist laut Hersteller nur 30 Tage haltbar. Wenn du nun nur wenige Klicks spritzt, dann nutzt du ihn länger als 30 Tage?
Ich bin zwar noch nicht so weit, dass ich reduzieren möchte, aber vielleicht in 2,3 Monaten, wenn alles gut läuft. Dafür brauche ich dann einen Plan, wie ich reduziere und wie ich es mit den Pens mache.

Liebe Grüße

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/25 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Start Mounjaro: 02/25
Gewicht 01/25: 82,4 kg , NBZ: 6,6 mmol/l
Gewicht 18.03.25: 76,2 kg, NBZ: 5,1 mmol/l
Gewicht 08.04.25 73,9 kg

Die Frage ist berechtigt.
Habe da auch echt mit mir gehadert.
Ich benutze in der Regel auch nie etwas wie vom Hersteller empfohlen.
Ich habe mich einfach versuchsweise gewagt. Durch die Erfahrungen der anderen User, die halt selber Mounjaro zahlen, hatten die Tipps weitergegeben .

Aber ich habe es halt auf eigene Kappe genommen. Der PEN liegt die ganze Zeit gekühlt im Kühlschrank. Ich habe mir die Flüssigkeit angeschaut. Sah immer gleich aus.

Aber kommende Woche bin ich bei Meinem Diabetologen und dann bekomme ich hoffentlich 5 mg verschrieben.

Ich empfehle dieses Vorgehen auch niemanden. Das ist meine eigen Verantwortung für mich gewesen.
Für mich ist wichtig, dass die Wirkung auch da ist und das ist bisher so gewesen.

Nur mein Appetit war so gedrosselt und abnehmen wollte ich nicht mehr.

Ich habe noch wegen meinem Lipödem mehrere Liposuktion an den Beinen vor mir, da wird noch etwas an Gewicht runter gehen.
Aber wie gesagt, das Abnehmen ist das eine, der Blutzucker hat Priorität bei mir. Ja ich weiß, weniger Gewicht ist beim DM sehr wichtig. Mein BMI liegt bei 24,8 .

LG Natka

Liebe Natka,

ich danke dir für deine Nachricht. Ich werde es dann auch so versuchen und die Spritzen einfach länger nehmen und im Kühlschrank aufbewahren.

Ich habe übrigens auch Lipödem an Armen und Beinen. Die Beine habe ich vor 8 Jahren operieren lassen und bin sehr zufrieden seitdem. Brauche auch keine Kompression mehr seitdem.

Die Arme werde ich wahrscheinlich nicht mehr operieren lassen. Ich hatte es vor, aber meine Gesundheit lässt das wahrscheinlich nicht mehr so gut zu. Bin auch schon 62 Jahre alt und habe noch andere größere „Baustellen“.

Nun durch die 9 kg Abnahme ist mein BMI wieder relativ gut (23,5) und vielleicht werden ja auch die Arme noch etwas schlanker durch Mounjaro. Mein Lymphtherapeut stellte schon fest, dass das Lymphödem besser geworden ist an den Armen:-)

Ich wünsche dir gutes Gelingen für deine Liposuktionen. Wo lässt du es machen? Ich war in München. Es ist schon eine belastende Zeit in den ersten Tagen nach der Op, aber es lohnt sich!

Liebe Grüße, Katrin

Seit 15 Jahren Prädiabetes mit Insulinresistenz.
Seit 01/25 Diabetes Typ2, HbA1c: 6,6
Seit 02/25 Mounjaro Spritze
Gewicht 01/25: 82,4 kg , NBZ: 6,6 mmol/l
Gewicht 18.03.25: 76,2 kg, NBZ: 5,1 mmol/l

Guten Morgen Katrin,

ich habe sehr großen Respekt vor der Liposuktion. Ich beschäftige mich schon jahrelang mit diesem Thema.
Ich hatte letztes Jahr einen Termin in Krefeld zur OP, aber ich habe den Termin auf Eis gelegt und mir zwei weitere Kliniken in Köln und Witten angeschaut.
Ich habe mich für das Marienhospital in Witten entschieden. Dort werde ich in 3 Wochen an den Krampfadern vorher operiert. Mal schauen.

Lieben Gruß
Natka

Dann wünsche ich dir alles Gute für deine OPs in Witten.
Liebe Grüße, Katrin

Seit 15 J. Prädiab., seit 01/25 DT2 HbA1C: 6,6
Größe: 1,76m, Start Mounjaro:02/25
Gewicht 01/25: 82,4 kg , NBZ: 6,6 mmol/l
Gewicht 18.03.25: 76,2 kg, NBZ: 5,1 mmol/l
Gewicht 09.04.25: 72,8 kg, NBZ: 5,7 mmol/l

Hallo ,
Ich nahm bis vor kurzen Mounjaro 10mg.
Jetzt bin ich ohne .Mein Arzt wurde das zu teuer .Bin typ 2 Diabetiker seit 3 Jahren. Die ersten Dosen haben bei mir garnichts gemacht ich dachte ständig ans essen. Erst mit 7,5 mg habe ich gemerkt das ich nicht mehr ans essen dachte. habe 33kg abgenommen. innerhalb 7 Monate .Die Erhöhung der Dosen hauten mir immer auf den Darm. Da blieb ich dann auch erstmal sitzen .Ich nahm immer Samstag. Nur für den fall es ging wieder los. Mein Zucker bekam Mounjaro schnell in den griff . so das ich immer weniger spritzen musste .Jetzt spritze ich nicht mehr von 508 ging mein Zucker sehr schnell in normal werte. Langzeit Zucker Letzte Messung vor 7 Wochen war 5.1 .. darauf hin sagte mein Diabetologe wir setzen alles ab. Jetzt nehme ich nur noch mein Metformin Morgens .
Fahre Rad zur Arbeit 30 Min am Tag. will jetzt Täglich 8000 Schritte laufen.
Ich habe angst zuzunehmen ... Ich hoffe ich konnte ein wenig weiter helfen :) wenn nicht gezielt nachfragen ..
lieber Grus

Ich habe gestern Mounjaro 5 mg das erste mal genommen und 2 kg mehr drauf gehabt. Ozempic hat viel besser funktioniert. Ich hab damit beständig 7 kg abgenommen. Auch durch Ernährungsumstellung. Ich bin sauer jetzt und ich hoffe, das gibt sich wieder. Die Appetitlosigkeit auf Fette und Kohlenhydrate funktioniert bei ozempic besser

Hallo,
ich bin seit 15 Jahren Typ 2 Diabetiker und brauche seit 9 Jahren Insulin. Seit 6 Monaten spritze ich Mounjaro. Seit 5 Wochen 15mg.
Am Anfang, bei 2,5 mg hatte ich die üblichen Nebenwirkungen und etwas Appetitsverlust. Ich habe in den ersten 4 Monaten 2 kg abgenommen, kann aber auch an intensiverem Sport gelegen haben. Nach dem 2. Monat (5mg) haben alle, wirklich alle Wirkungen aufgehört.
Seit 9 Wochen habe ich auch nicht abgenommen, schwankt immer um 0,75 kg hin und her.
Meine Essgewohnheiten haben sich nicht geändert.
Bei mir wirkt Mounjaro anscheinend nicht. Ich werde meinen Diabetologen fragen ob er ozempic verschreibt.

Hallo Zusammen
Hab damit bis jetzt gute Erfahrung.
Nimm momentan 2,5mg pro Woche. Mir geht es gut.
Hab momentan fast keinen Gusta und kein Hungergefühl. Natürlich ist es auch wichtig mehr Bewegung zumachen. Hab auch keine Nebenwirkungen.
Am Anfang etwas Übelkeit aber sonst nichts. Morgen Dienstag nehme ich dann die 3 Spritze.
Natürlich ist es wichtig auch etwas die Ernährung zu ändern. Aber mit der Spritze ist das einfacher für mich.
Aber es ist wichtig das ganze mit Begleitung von einen Arzt zumachen.
Ich bin dankbar das ich mit der Mounjaro Spritze begonnen habe.
Freu mich schon auf weiteres. Werde euch darüber Berichten.
Alles Gute

Hallo
Nehme seit über ein Jahr monjaro
Super Erfolge
Fast 45 kg abgenommen
Der langzeit zuckerwert von fast 10 auf 5,5
Und keinerlei Nebenwirkungen
Bis jetzt
Von jetzt auf gleich alle Nebenwirkungen bekommen die angegeben sind
Beim ersten Mal noch gedacht Magen Darm im Umlauf
Beim 2 x schon stutzig weil die Nebenwirkungen auf die Minute genau nach 1,5 Tage nach der Spritze wieder anfingen noch heftiger und länger
Eine Woche pausiert mir ging es echt mies
Und dann von 15 mg auf 7,5 reduziert
2 x ging gut dann wollte ich auf 10 steigern wieder alle Nebenwirkungen die es gibt reduzieren brachte nix
Nimm jetzt seit 3 Wochen nix
Das Ende vom Lied hab schon 2 kg drauf und hab nur Hunger
Bin darüber sehr traurig obwohl ich wirklich wirklich aufpasse
Was soll ich jetzt machen?
Meine Ärztin ist auch ratlos
Würde mir auch ozempic aufschreiben
Aber das beste Mittel lt Internet ist halt monjaro und ich hatte ja auch Erfolg
Hatte vorher 10-15 Jahre trulicity genommen ohne auch nur ein Gramm abzunehmen und zuckerwerte waren auch nicht so doll
Während meine Schwiegermutter davon sehr gut abgenommen hat
Was würdet ihr mir raten?
Noch ein oder zwei Wochen warten wieder mit 2,5 mg beginnen bis zu 5 mg schaun was passiert und nicht weiter erhöhen?

Danke fürs „ zuhören“
Gruß Nicole

Guter Erfolg in der verträglichen Zeit! - Wie wär's jetzt mit einer Futter-Umstellung auf LCHF = Keto? Weniger davon hält meistens länger unhungrig als KHs. Und natürlich mit dem Nachfüllen aufhören, wenn unhungrig.

Wenn du’s längst so machst, ist der Rat natürlich über. Daumendrück für gutes Gelingen mit der kleineren Spritz Dosis!


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Mein Ding sind Blutzucker + Blutdruck + Blutfette mit möglichst keinen bis wenig Medis im grünen Bereich = gesund mit Diabetes Typ 2 :)

Nikki schrieb:


Hallo
Nehme seit über ein Jahr monjaro
Super Erfolge
Fast 45 kg abgenommen
Der langzeit zuckerwert von fast 10 auf 5,5
Und keinerlei Nebenwirkungen
Bis jetzt
Von jetzt auf gleich alle Nebenwirkungen bekommen die angegeben sind
........

Was würdet ihr mir raten?

.......

Danke fürs „ zuhören“
Gruß Nicole

---

Wie ist deine Ernährung, isst du streng lowcarb oder????

Welche Nebenwirkungen hattest du denn?

Beides wäre interessant zu wissen, ich hatte teilweise auch zeitweise Nebenwirkungen, sind aber wieder weg.

(Da ich eher wenig Wirkung durch und inzwischen kaum mehr Wirkung durch Mounjaro hatte, insgesamt wenig abgenommen, meine bereits guten / akzeptablen Werte sich nur wenig verbesserten, setze ich es seit einigen Wochen mittels Dosisreduktion ab. Nach fast 1,5 Jahren)

Hallo Ihr Lieben,

ich war lange nicht mehr aktiv im Forum und wollte mal ein Update geben.

Ich nehme seit knapp 1,5 Jahren Mounjaro und habe auf 10mg gesteigert. Die Dosis nehme ich seit ca. 1 Jahr.

Seitdem habe ich 27kg abgenommen, meine Ernährung umgestelllt auf 16:8 und nur noch 2 Mahlzeiten am Tag und ich achte darauf was ich esse auch wenn ich mir nichts streng verbiete.

Meine BZ Werte sind seit fast einem Jahr stabil und liegen bei 5,5 mmol/l.

Forxiga 100 habe ich vor 3 Monaten abgesetzt und mein BZ ist stabil geblieben. Nun versuche ich Metformin zu halbieren, so der Rat meiner Hausärztin - ich nehme morgens und abends 850mg.

Mounjaro hat bei mir immer noch einen Sättigungseffekt aber die stärkste Wirkung war in den ersten 8 Monaten.

Ich habe es geschafft 4x die Woche Sport einzubauen (2x Aqua Gymnastik oder schwimmen, 2x Fitness Studio). Seit einigen Wochen baue ich zu Hause tägliche Übungen ein, da ich ja über 2 Jahren an Krücken gelaufen bin und das immer noch mit Nachwehen verbunden ist. Aber es bewegt sich stetig in die richtige Richtung und das verlorene Gewicht macht sich dabei sehr gut :-).

Ich bin jetzt fast 40kg vom Höchstgewicht mit 160kg in 2021 entfernt.

Jetzt geht es an die nächsten 20kg und mehr Bewegung.

Für mich war und ist das Tempo wichtig, damit ich auch die Nachhaltigkeit habe. Mein Ziel ist es komplett von sämtlichen Pharma Produkten loszukommen und es scheint bis jetzt ganz gut zu klappen.

Auch meine Schilddrüsenunterfunktion und die dazugehörigen Tabletten konnte ich nach 15 Jahren absetzen bzw. habe ich durch ein tolles Nahrungsergänzungsmittel (Naturtreu - Drüsenschild) ersetzt.

Es läuft und ich hoffe dass ich Mounjaro auch mittelfristig absetzen kann.

Liebe Grüße,
CoCo


------------------------------------------------------------------------------------------------:-)

Glückwunsch und Daumendrück für weiter so gutes Gelingen :)

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Mein Ding sind Blutzucker + Blutdruck + Blutfette mit möglichst keinen bis wenig Medis voll im grünen Bereich mit HbA1c 5,5 und besser = gesund mit Diabetes Typ 2 :)

Erstmal ein ein dickes Hallo an alle…
Da ich nun ebenfalls Mounjaro nutze, ich den Erfahrungsaustausch gut finde, dachte ich mir, ich klinke mich mal mit ein, auch wenn ich jetzt aktuell kein Diabetes habe, allerdings meine letzten Werte dazu an der Grenze waren.

Der Grund warum ich jetzt Mounjaro nehme:
Leider hat die 2te Covid Impfung, meiner Gesundheit, insbesondere dem Herz und der Lunge nicht so gut getan, so dass Ich letztes Jahr einen Eingriff am Herzen hatte…und die Lunge durch eine Entzündung nun Narben trägt. Dies trug maßgeblich dazu bei das ich keinerlei richtigen Sport mehr machen konnte und in den letzten 3-4 Jahren insbesondere Beta Blocker, blutverdünner, Medikamente gegen Angst und Depression, dafür sorgten, dass mein Stoffwechsel völlig „durch“ war, und ich kontinuierlich zunahm.

Von ehemals 84kg bin ich auf 117kg hochgewandert.. übermäßig viel hatte ich trotzdem nicht gegessen…da durch diesen Kreislauf, Gewicht, schlechte Leistungsfähigkeit, (neue Hüfte kam 2020) und die Knie melden sich auch schon, ein natürliches Abnehmen nur sehr schwerlich möglich ist, hat mein Kardiologe mir zu einem Abnehmmittel geraten…

Entschieden habe ich mich für Mounjaro, wie oben genannt… und die ersten 4 Wochen mit 2,5mg habe ich jetzt hinter mir und 6kg abgenommen…

Meine Ernährung habe ich etwas umgestellt, auf vermehrt Eiweishaltige Produkte…Ich esse nur noch kleine Portionen, trotzdem 3x am Tag. Ab und an auch eine kleine Ecke Schokolade…wobei dieses, ev. durch Mounjaro, extrem süß schmeckt und man da dann recht schnell gesättigt ist.

Dadurch das ich kein Diabetiker bin, muss ich es selber zahlen. Die zweite Charge mit 5mg habe ich jetzt im Kühlschrank liegen…und kommender Samstag wäre das erste Mal mit 5mg.

Nebenwirkungen waren bei 2,5 mg moderat… ich würde es als leichten Adrenalin Schub bezeichnen… wodurch ich eine Stunde ca. recht aufgewühlt war…in der ersten Woche ab und an etwas Übelkeit Max. 20-30 min..

Die zweite Woche hatte die gleiche Auswirkung, jedoch weniger intensiv… ab der 3ten Woche so gut wie keine Nebenwirkung..

Stagniert hat es bei mir schon in der 3ten Woche, leicht..

Daher nun auch der Griff zu 5mg. Ganz sicher ob ich die dann nehme, oder trotzdem nur 2,5mg…bin ich mir nicht und überlege ich noch.

Unsicher bin ich mir, da es ja nach ca. 30 tagen theoretisch entsorgen müsste…
Ich lagere es im „Gemüsefach“ bei ca. 3grad. Wenn ich dass nun halbiere wären es ca.8-10 Wochen Lagerung…

Ich denke das wird Grenzwertig sein, oder gibt es jemanden der so die maximale Lagerung nutzt und es keine Probleme gibt?

Viele Grüße….

Ich hoffe das war jetzt nicht zu lange

Djfk schrieb:
Unsicher bin ich mir, da es ja nach ca. 30 tagen theoretisch entsorgen müsste…
Ich lagere es im „Gemüsefach“ bei ca. 3grad. Wenn ich dass nun halbiere wären es ca.8-10 Wochen Lagerung…
Ich denke das wird Grenzwertig sein, oder gibt es jemanden der so die maximale Lagerung nutzt und es keine Probleme gibt?

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Hallo Djfk,

ich wüde mir an deiner Stelle keine allzu großen Gedanken darüber machen. ob die Wirkung nach 30 Tagen vielleicht ein bisschen nachlässt oder nicht. Schließlich kann bei dir als Nichtdiabetiker nichts schlimmes passieren, außer dass es nicht mehr 100%ig wirkt. Dass es innerhalb der 10 Woche überhaupt nicht mehr wirkt, würde ich bei der sachgerechten Lagerung im Gemüsefach nicht erwarten. Zu Monjaro habe ich diesbezüglich keine Erfahrung, aber bei meinem Baslinsulin Awiqli halte ich es auch so.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 22.12.2025 16:35:05. Grund: BBCodes

Hallo,
vielen Dank für Deine Nachricht.

Ich denke ich probiere jetzt 5mg aus. Wenn die Wirkung zu heftig ist, dann mach mit 2,5 weiter..
Dann muss ich auch nicht mehr ganz so lange lagern.

Ich wünsche ein frohes Weihnachtsfest und einen guten und gesunden Rutsch ins neue Jahr.

Viele Grüße