Ich trage einen Libre 3plus(Prädiabetis) nach einer Mahlzeit geht mein Blutzucker relativ schnell runter auf 90-100mg/dl. Nach kurzer Zeit steigt er aber wieder an auf 120mg/dl oder höher. Nach einem schnellen Spaziergang geht er auch wieder schnell in den Normalbereich 80-100. Ich bin dann kurz Zuhause (ohne Essen) dann steigt er wieder auf 120mg/dl. Kann mir das vielleicht jemand erklären.

Der Kurvenverlauf spricht dafür, dass du einen leicht verzögerten und deutlich erhöhten Insulin-Umsatz hast. Das ist mit Prädiabetes zeitweise normal. Damit verläuft dein BZ leicht höher als normal und steigt nach den Mahlzeiten deutlich höher als normal an und löst so eine etwas größere als die normale Insulin-Antwort aus und sinkt damit für kurze Zeit unter deine aktuelle prädiabetische Normalhöhe ab.
Mit deinem Spaziergang beschleunigst du deinen Blutkreislauf um wenigstens den Faktor 2. Statt 5 Litern pro Minute pumpt dein Herz also wenigstens 10, und Insulin und Glukose kommen mit doppelt so vielen Verarbeitungszellen wie in Ruhe in Kontakt, praktisch mit dem gleichen Effekt wie oben.

Würde dich interessieren, wie du deinen Prädiabetes wahrscheinlich wieder ausschalten kannst?

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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Ja, das würde mich schon interessieren. Hast du vielleicht eine Idee?

"Endlich Schluss mit Typ 2 Diabetes" heißt das Buch mit der super nachvollziehbaren Anleitung. Ich bin persönlich leider ein bisschen spät drauf gekommen. Daumendrück für gutes Gelingen!


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Vielen Dank...