Der Thread scheint nicht der Reißer zu sein.
Rezepte nutze ich nicht. Es gibt bei mir allerdings eine Affinität zur Küche.
Iss z.B.:
Austern (nur maßvoll),
Egli-Filets,
Zander.
Nicht überbacken!
Matjes-Filets, Makrelen. Ohne Kartoffeln und eher nicht "Hausfrauen-Art" mit Sahne und Äpfeln.
Spargel. Versuche mal hochwertiges Olivenöl vs. Butter.
Pilze: Besser Steinpilze oder Pfifferlinge als Champignons.
Quark mit Rohkost und/oder Olivenöl, oder mit Beeren.
Schweinefleisch in allen Varianten, als Beilage nichts oder Gemüse.
Nüsse zum Knabbern.
Schokolade mit sehr hohem Kakao-Gehalt (ab ca. 90%).
Zum Veredeln helfen Kräuter!


-- Typ DM 2 - aktuell keine und bisher noch nie Medikamente - HbA1c unter 5,7 -- Stand: 08/2025