scheinbar seid ihr alle sehr erfahren in der Sache.
Einige fragen von mir dennoch sind offen geblieben:
1. ich habe gelesen, daß NUR 30% von Menschen mit anormalem Zuckerwert in den nächsten 5 Jahren zu DM entwickeln. Ist es wahr?
2. Was darf ich denn jetzt essen, was darf ich denn absolut nicht. Ich habe gerade ausnahmsweise ein kleines Stück Lindt gegessen. Ist es eine Sünde?
3. Darf ich fleisch essen? Oder soll ich Fleisch vermeiden?
4. Ich bin jeden Tag joggen gegangen. Ist es hilfreich? zwischen 5-10 KM. Ich vermeide jetzt Nudel und Reis. Alkohol trinke ich auch nicht mehr.
Ich werde HEILIG!!!!!

Was du essen darfst?

Du könntest dich 1. um eine Diabetes-Schulung bei deinem Arzt bemühenund 2. beginne, zu lesen, WAS in den Lebensmitteln eigentlich drin ist und 3, darauf achten, wenige KH zu dir zu nehmen und4. dir die Mühe machen, deine Fragen auch damit selbst zu beantworten, indem du dir die Mühe machst und im Archiv liest.
Ein zu empfehlendes Forum ist dieses:
www.diabetesinfo.de.

Auf statistische Daten geb ich nix. von Tipp