Hallo,

ich bin ziemlich übergewichtig, weiblich, BMI ca. 40 und habe nun einen Belastungszuckertest gemacht,

Werte
1. Messung 93
2. Messung 163
3. Messung 87

Habe Metmorphin verschrieben bekommen, das aich auch nehme (500mg. abends).

Nun, meine Fragen:
1. Habe ich bei diesen Werten metabolischer Syndrom oder gar Diabetes?

2. Wie soll ich nun abenhemen, ich habe es schon mein ganzes Leben lang versucht, seit ein Paar Monaten habe ich meine Ernährung umgestellt - nur Vollkornbrot, kein Zucker, ansonsten alles (natürlich nur Naturbelassene Fette)

Ich nehme aber nicht viel ab!!! Ganz wenig eigentlich.

Kann es daran liegen, dass ich fast jeden Abend Wein trinke? Ich dachte, das ist nun mal mein einziges Vergnügen, aber gut für's abnehmen ist das offensichtlich nicht.

Ich versuche mich auch zu bewegen, halte aber nichts von einer KH-armen Diät. von Trassy

Hallo Trassy,

vielleicht schaust Du dich mal hier um
http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

Man verliert an Gewicht durch eine negative Energiebilanz!

Ohne sportliche Aktivität ist keine sinnvolle “Gewichtsreduktion“ möglich Reduktionsdiät allein bewirkt immer auch einen Verlust an Muskelmasse was kein dauerhaftes “Gewichthalten“ ermöglich. von Thomas

Das Glas Wein am Abend ist in einer Abnehmphase nicht sinnvoll. Wenn Du mal trotzdem ein Gläschen trinkst, dann nimm auf jeden Fall zuckerfreien. Das heißt nicht nur trocken. Auch trockener Wein kann bis zu 8 g Restzucker enthalten.

Es gibt Weine, die haben 0,3 g Restzucker und das ist schon ein gewaltiger Unterschied. In einem guten Fachgeschäft, nicht im Supermarkt, kann man Dir den Zuckergehalt der Weine sagen.

Aber am besten ist halt die Null-Lösung.

Grüße, Renate. von Renate67

Dir ist schon bewusst, dass 1 BE 12g Zucker bedeutet, mithin 1 Scheibe Brot schon 24g? von Jürgen

Moin Trassy,

Deine oGTT-Werte sind Obergrenze völlig gesund. Erwartet hatte der Dok mit Sicherheit 126 und mehr, 300 und mehr, 201 und mehr. Denn die 126 und die 201 sind die Diagnose-Definitionen für Diabetes mellitus, und Du weißt, dass viele Menschen und auch viele Doks fest dran glauben, dass wir uns unseren Diabetes anfressen und ansitzen. Menschen wie Du stellen jeden Tag einen Angriff auf ihr Glaubensgebäude dar. Deine Betazellmenge ist ganz offenbar ganz entgegen dem fachärztlichen Dogma mit den Anforderungen Deines Körpergewichtes mitgewachsen. Und die beiden Regelkreise funzen bei Dir noch weitestgehend ungestört, die den Blutzucker gesund vollautomatisch immer in einem erstaunlich engen Rahmen steuern. Durchaus möglich, dass das bei Dir auch immer so bleibt, wenn Du nicht abnimmst :-)

Natürlich versteh ich, dass man von BMI 40 gerne einige Kilos abgeben möchte. Ich würde ja von meinem noch nicht 30 auch gerne einige los. Aber so einfach kann das nicht sein, denn dann gäb's weniger Dicke und weniger Leute, die sich mit tollen Rezepten goldene Nasen verdienten. Wenn ich mal so richtig mies drauf bin, stelle ich mir vor, dass alle meine Fettreserven Zuckerreserven wären, also grob statt 1 Gramm Fett 2 Gramm Zucker und dazu noch 10 Gramm Wasser, weil 1 Teil Zucker 5 Teile Wasser bindet. Was glaubst Du, wie schnell ich aus dieser absolut massiven Horrorvorstellung wieder in meine vollschlanke Wirklichkeit finde?

Aber in dieser Wirklichkeit bleibt natürlich, dass jedes Gramm Fett, das ich recht mühsam zu viel an 2 Stöcken mit mir rum schleppe, pure Energie sind, die ich mir mal einverleibt und seitdem nicht verbraucht habe. Ok, ein Teil von dem Gewicht sind auch Knochen und Muskeln und Gewebe, das mir einfach dazu gewachsen ist, dieses überflüssige Fett alles zu tragen. Und auch das ist mir nicht magisch zugeflogen, sondern auch das hab ich mir einverleibt und nicht anderweitig verbraucht. Dabei ist weitgehend egal, was wir essen. Unser Organismus kann alle Nahrung als Energie verwerten und aus Fett und Eiweiß zusätzlich noch unsere organischen Strukturen aufbauen. Und was weder für den organischen Aufbau verbraucht wird, noch für die direkte Befeuerung der Kraftwerke in unseren Zellen, das wird halt zum allergrößten Teil in der Form von Fett gespeichert. Und dabei ist völlig egal, als was die überschüssigen Kalorien ursprünglich einverleibt wurden, als großer Apfel, als Scheibe Vollkornbrot, als Ei oder als Scheibe Käse - oder Restzucker im Wein ;-) An dem Speicherfett kann anschließend auch der beste Bioschemiker nicht mehr ablesen, was das ürsprünglich mal gewesen ist.

Bleibt uns mithin nur, jeden Tag echt weniger Energie zu essen, als wir jeden Tag verbrauchen)* Und dazu gibt der Link weiter oben manches zu bedenken.

Bisdann, Jürgen

)* Vor nicht einmal 100 Jahren hatten die meisten Menschen auch hier bei uns in D das umgekehrte Problem, dass sie nämlich alles daran setzen mussten, nicht jeden Tag weniger zu werden :-( von J ürgen

***Es gibt Weine, die haben 0,3 g Restzucker und das ist schon ein gewaltiger Unterschied.***
Heissen die nicht "Essig" ???

Vielen Dank erstmal für die netten Antworten.

Was ist das für ein Wein, der kein ZUcker hat? Mein Cousin ist Weinproduzent und er sagt, in jedem Wein ist Restzucker drin. Und hierzu stelle ich mir die Frage, was machen schon 4-6g. Zucker in einer Flasche aus? Ich versuche seit Monaten mich völlig Zuckerfrei zu ernähren und das klappt natürlich nie, denn man weiß oft nicht was in dem Essen drin steckt, das man sich "draussen" genehmigt. Wenn man ein wenig mehr über Ernährung (z.B. Dr Brucker) liest, würde man festestellen, dass es sehr schwirig ist, sich völlig zuckerfrei zu ernähren.

Und jetzt die wichtigste Frage: ich weiß es selber und es ist so einfach: man sollte weniger essen als man verbraucht, dann nimmt man ab. Aber woher weiss ich wieviel ich verbrauche, ja, ich weiss wie man den Grundumsatz berechnet, aber allein mein Grundumsatz ist 2200 Kcal. So viel esse ich nicht, oder zumindest nicht ständig, und ich nehme trotzdem nicht ab. Also, habe ich gedacht, es liegt vielleicht daran, was man zu sich nimmt.

Kann da jemand mehr dazu sagen? von trassy

@ Anonym:

Nee, die heisen nicht Essig, sondern zum Beispiel 2008 Pinot Grigio Venezie IGT von Edeka. Echt lecker! von Renate67

Moin Renate,

mit 12 BEs pro Tag - häufige Ernährungsempfehlung - isst Mensch gut 140g Zucker pro Tag. Meinst Du wirklich, dass da 8g mehr oder weniger wirklich einen messbaren Unterschied machen?

Bisdann, Jürgen

Was ist eigentlich Metmorphin für ein Medikament? Das klingt ja eher wie ein Schmerzmittel aus der Gruppe 3, und DAS wird in der Diabetestherapie verwendet? Ola. von Frage

Hallo?

Liest überhaupt jemand,was ich schreibe? Oder wird dieser Thread genutzt, um untereinander die virtuellen Schwänze zu messen? Sehr enttäuschend.

von trassy

Schön den Ball flach halten. Du kannst nicht mal richtig den Namen des Medikamentes schreiben, das du nimmst.
Das Zeugs heißt mit Sicherheit Metformin und hat mit Morphinen(!!) absolut nichts zu tun, nicht, dass du im Glauben bist, du bekämst Morphium für deinen Diabetes... von Genervter

Dir geht es aber noch gut, oder? Oder lese ich da Neid und Missgunst heraus. Wenn man nichts zu sagen hat, schön die Klappe halten.

Ich habe kein Diabetes und die Tatsache, dass ich mich beim Medikament verschieben habe, rechtfertigt noch lange nicht die dummen Kommentare, die ich hier zu lesen bekomme, deinen insbesondere. von Trassy

Dumme Kommentare? Liest du eigentlich, was DU schreibst?
Zitat: Ich VERSUCHE mich zu bewegen...ich trinken fast jeden Abend Wein....Ende.

Also mir wäre es peinlich, so etwas überhaupt zu schreiben...ich würde mich schämen....
Wer JEDEN Abend Wein trinkt, also regelmäßig Alkohol trinkt, hat schon mal ein Problem.. Punkt. Ende.
Und, wer nur versucht, sich zu bewegen, wird auch nicht abnehmen.

Und traurig, wenn dies dein einziges Vergnügen ist.

Neid und Missgunst? Worauf bitte? Auf dein Übergewicht oder den regelmäßigen Alkoholkonsum?

von Zweifler

Abnehmen geht ganz einfach jeden Tag zwei-drei Stunden intensives Rad fahren,nicht auf einem Hometrainer sondern in der freien Natur und auch bei Regen,dann kann man auch abends ein Glas Wein trinken.Die Methode hat bei mir jedenfalls geklappt.Trinke abends auch mein Alt und habe mit sicherheit kein Alkoholproblem.Wenn du nur denkst dich zu bewegen und dabei einen hebst ja dann...........! von Hawkeye

@ Jürgen.

In einem gebe ich Dir klar Recht. Wenn jemand eh 140 g Zucker am Tag zu sich nimmt, dann kommt es auf 8 g auch nicht mehr an.

Ich achte darauf, dann ich höchstens 25 bis 30 g KH täglich zu mir nehmen. Und da sind 8 g Zucker im Wein schon sehr, sehr unschön. von Renate67

"Ich achte darauf, dann ich höchstens 25 bis 30 g KH täglich zu mir nehmen." und den rest, den du zur erhaltung der körperfunktionen benötigst, als fett + eiweiß - ganz tolle ernährung das! schon mal was von gesund gehört? von heribert faßpinkler

"Ich versuche mich zu bewegen" - meine Güte, was alles da hinein interpretiert wird? Mir sind deswegen die meisten Menschen langweilig, weil sie so dermassen Klischees und Vorurteilen gehorchen. Ich bin ehemalige Sportlerin und "Ich versuche mich zu bewegen" bedeutet bei mir 2-3 Mal die Woche Ausdauersport 60 Min. + zu Fuss gehen 60 bis 120 Min.

Und Wein trinken bedeutet 1 bis 2 Gläser. Daraus schließt manch einer Kleingeist gleich ein Alkohol Problem, ja mei...ich denke mir mein Teil dazu.

Kommentare vom Kleingeist sind jedenfalls nicht mehr erwünscht. von Trassy