Hallo Zusammen
bin neu hier weil ich grade auf der suche bin nach Informationen.
Nach Grippe und einigen Nebenwirkungen hat mein Doc nun Bluthochdruck festgestellt nd wohl auch eine Diabetes.
Jetzt bin ich auf der Suche nach Infos.
Zum einen kenne ich mich mit Diabetes etwas aus, ich habe Jahrelang mit einer Diätassistentin zusammen gearbeitet in der Küche.
Somit kenne ich die Seite der Ernährung, ist ja immerhin schon mal was.
Nun scheint es mich selbst getrioffen zu haben.
Infos suche ich jetzt hierzu:
- eine gute Software, natürlich wie alle kostenlos, oder eben doch nicht wenn sie was taugt.
-Termin zum Diabetologen habe ich am kommenden Donnerstag, leider war vorher kein Termin frei. Wenn ich die möglichkeit habe soll ich mal den Blutzucker testen.Von der Arbeit habe ich ein BZ Gerät ausleihen können. Ist ein TestaMed vom DM Markt, die haben wir letzt Geschenkt bekommen. Was meint ihr wie oft soll ich testen/Tagesprofil oder sowas machen?
An sich will ich sozusagen alles beieinander haben, das der Doc gleich mit mir festlegen kann was ich benötige, Ernährung etc. bis hin eben ob Diät/Pillen/Insulin.

Im Beipackzettel der Blutdruckmittel die ich seit heute nehmen soll steht nun
*wenn sie an Zuckerkrankheit leiden kann es die eingestellte Behandlung beeinflussen oder erniedrigten Blutzuckerwert maskieren
Es handelt sich um MetaHEXAL Succ 47,5mg.

Auf der einen Seite bin ich nun abgeklärt genug durch die Arbeit, Diabetiker im Freundeskreis um nicht in Schockzustand zu fallen auf der andern Seite ist es ja nun doch etwas anderes selbst betroffen zu sein, bzw. eben es nächste Woche zu sein wenn ich beim Diabetologen war.
Mein Hausarzt meinte es schaut so aus.
Wie gesagt suche ich momentan viel Infos zu allem und jeden, Software eben um das ganze festzualten und am besten mit Grafiken und Diagrammen auszudrucken, das ich eben so einen guten überblick schaffen kann für mich selbst und eben zu meinem ersten Arztbesuch bzw. eben dann später auch.
Danke
Gruss
Bernd
PS. ich weiss wie es ist in Foren, die "Suche" betättige ich jetzt und stöbbere rum und die weiten des Internets. Aber ich denke mal die die sich schon lange damit beschäftigen haben bestimmt ein paar Infos an der Hand.

Hallo Bernd,

willkommen im Club. Wie hoch ist den dein HbA1c oder ist der Diabetes nur ahand von erhöhtem Nüchtern-BZ festgestellt worden?

Ich würde dir eine Ernährungsumstellung empfehlen, bei der neben der Qualität der KH auch auf die Menge geachtet wird und die KH reduziert werden. Wärmstens empfehlen kann ich dir dafür LOGI. Davon wird dir deine befreundete Diätassistentin und vielleicht auch Der Diabetologe abraten. Insofern werden wir bezüglich dieses Themas wohl nie zusammen kommen.

Ich rate dir dringend, den BZ selbst zu messen. Nur dadurch kannst du rausfinden, wie die einzelnen Speisen, in welcher Kombination und zu welchen Mahlzeiten deinen BZ erhöhen. Das ist individuell verschieden und kann nicht mit irgend welchen Angabe errechnet werden. Eine gute Anleitung (wieder mit Reduzierung der KH) findest du hier. Dafür musst du am Anfang viel testen und nach spätestens einem halben Jahr nur noch gelegentlich.

Bei deinem BD-Medikament musst du googeln, ob es möglicherweise Diabetes verursacht oder verschärft. Dass niedrige Werte unter Umständen maskiert werden, könnte nur zum Problem werden, wenn du BZ-senkende Medis (Insulin, SHs) nimmst. Die bekommst du wahrscheinlich nicht.

Wenn dein Doc dich fragt, ob du Insulin willst, dann schreie begeistert ja. Es gibt kein besseres Diabetsmedikament mit weniger Nebenwirkungen. Wahrscheinlich wirst du es aber am Anfang nicht bekommen, falls deine BZ nicht astronomisch hoch liegen.

Beste Grüße, Rainer

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Bearbeitet von User am 04.04.2013 17:00:38. Grund: Nicht angegeben

Hallo Reiner
erstmal Dank für die Antwort.
erstmal Werte
217 mg7DL
HbA1c 10%
85.8mmol/mol
mit dem billigen BZ-Gerät heute nüchtern gegen 12.00h wegen Doc-Rennerei gemessen 178, dann 138 um 14.00h und dann vorm Essen um 17.00h waren esn151. jetzt eine Stunde nach Nudelsuppe, ein ganzer Pot mit ca.2,5 BE ist der Bz auf 225 gestiegen werde jetzt nach 2 Stunden nochmals messen.
Sind jetzt so die Zahlen die ich habe.
zu Logi.
ist mir nicht fremd, also den Namen kenn ich nicht aber meine Diätassi die mit mir etwa 10 Jahre gearbeitet hat hat in etwa dieses Prinzip gepredigt.
KH reduzieren und wertigere KH essen, viel Ballaststoffe und Gemüse, Obst schauen was schneller resorbiert wird, und wenn es gut ausschaut gerne auch mal ne Banane mit Vollkornbrot.
Also vom Grundprinzip auf den ersten Blick Logi mit Mogelei sozusagen.
Achja, mein Hausarzt meinte wahrscheinlich 2-3 Jahre hätte ich die Diabetes wohl.
So im Nachhinein haut das auch hin, eben trinken wie ein Kamel, Heishungerataken, Stress, etc. so das was man Schulbuchmässig liest.
So auch mein Blutdruck, laut Doc typischer Stress Blutdruck.
Also muss sich einiges in meinem Alltag ändern.

Tip mit Insulin sofort ja sagen, ist genau mein Ding.
Ich kenne das ja seit Jahren, zwar nur als Aussenstehender, aber wie ich es beobachte mein Ding, weil auch regelmässiges Essen mit Ruhe ist bei mir nicht wirklich, auch wen ich es schon angefangen habe. Aber haut einfach nicht hin weil immer was dazwischen kommt.
Ich will an sich ja gewapnet sein für nächste Woche weil einziger Tip war wenn ich kann soll ich mal BZ messen zwischendurch.
Ich mache es jetzt vor dem Essen und dann nach 1 bzw 2 Stunden nochmal.
Die paar Minuten die ich den Diabetologen gesehen habe meinte er wenn ich will kann ich schon mal KH reduzieren oder eben normal essen und aufschreiben eben mit messen wenn ich kann.

Ich denke auch erstmal Ernährungsumstellung für mich, eben dann schauen was passieren soll.
Ist ja alles offen noch, von wegen Medis.
Ich gehe davon aus das dies ja auch an erster Stelle steht mit der Ernährung, weil Arbeitstechnisch sehe ich es auch das da viel geht, Auf der Arbeit mit der Diätassi hatten wir immer zwischen 20 und 25 Diabetiker.

Wie oben gesagt suche ich ja eine gute Software noch wo ich gut Buchführen kann, am besten wäre wenn dann später BZ-Gerät an den PC ginge, irgendwie nch Blutdruck drauf und ich bin Happy.
Ist ja im Moment alles Zettelwirtschaft hier.
Wobei ich SugarBook gefunden habe, was kostenlos ist und ich für den ersten Versuch als ganz gut befinde.
Gruß
Bernd

Moin Bernd,

auch von mir herzlich willkommen im Club ;)

Einiges hast Du schon gewusst, weiteres hat Rainer Dir schon geschrieben, und das meiste und wichtigste für Dich wirst Du mit der Zei selbst rausfinden. Und zum Rausfinden ist Aufschreiben das wichtigste Hilfsmittel, bei unserer elektronischen Orientierung heute nach Möglichkeit ein Programm. Nur hab ich bislang keins gefunden, auch kein Bezahlprogramm, das alle notwendigen Möglichkeiten zum Aufschreiben bietet.
So wirst Du sehen, dass Du zu verschiedenen Tageszeiten verschiedene BZ-Werte messen kannst. Und wie weit in oder aus der Richtung ein Messwert ist, kannst Du nur einschätzen, wenn Du weißt, wie weit vom letzten Essen und der letzten Medi-Einnahme der entfernt ist, wie viel von was Du da gegessen hattest und was Du seitdem getan hast. Deswegen hab ich damals für mein Rausfinden und dann für Selbsthilfe-Gruppen dieses Tagesblatt entwickelt.


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Einfach in das eigene Textprogramm kopieren, für A4 hoch vielleicht Zeichen entsprechend vergrößern, für A4 quer zweispaltig Zeichen für 2x A5 entsprechend verkleinert ausdrucken.
In das kurze erste Zeilenstück vor der Zeit trag ich immer nur den BZ ein, ggf. mit nem kleinen Zusatzlinienstück von Hand bis auf ne viertel Stunde genau. Dahinter kommen dann Essen und Bewegung so ausführlich, dass ich's auch noch nach Wochen nachvollziehen kann.

Mir hat die A5 Version platzmäßig auch noch für Termine und Notizen voll ausgereicht und passte völlig unauffällig in die Timesystem-Mappe. Und die Halbstundschritte hab ich halt immer dann eingebaut, wenn sich passend Zeit dafür ergab. Natürlich meistens an WEs.

Munteres Rausfinden, Jürgen

Hallo Bernd,

bei den neuen BZ-Messgeräten ist auch häufig USB-Anschluss und ein Programm dabei, z.B. Contour Next USB. Die Streifen sind teurer als bei deinem billigen Gerät, aber vielleicht bekommst du die mit Insulin von deinem Doc spendiert.

Deine Werte sind für den Diagnosezeitpunkt normal hoch. Die werden jetzt mit Ernährung und Bewegung langsam runtergehn, aber die Zeit hast du. Mit Medis und besonders mit Insulin bekommst du die schneller runter, aber das muss nicht unbedingt sein.

Schön, dass du mit der Ernährung in die richtige Richtung denkst, ob LOGI oder ähnlich ist vollkommen egal. Bei LOGI hast du den Vorteil des Forums, bei dem gerade im Unterforum Diabetes ein sehr reger und meiner Meinung nach auch guter Austausch stattfindet.

Gehe es in Ruhe an, die Zeit hast du.

Beste Grüße, Rainer

Nabend Zusammen,
so ist das immer bei mir, eben normal nach Medizinbuch,lol
finde es ja auch im Moment spannend wie was so reagiert.
heute nach dem Essen Gemüse-Nudelsuppe und Chickennuggets ->2,5 -3 BE dan 225 nach einer Stunde, nach 2 Stunden dann 251
Jetzt dann Baguette(40gr) ->2 BE habe ich veranschlagt, laut BE-Tabelle wären es 1,6 BE, 80 gramm Fleischsalat 5,2Kohlehydrate-> 0,5 BE und ein Joghurt 1,6 BE
nach einer Stunde jetzt BZ von 213

Tageltabelle habe ich mir ausgedruckt, ich kann ja den PC auch nicht mitnehmen immer.
Ist eben nur so auch ein Spielzeug für mich wo ich auch grafisch nochmals alles anschauen kann und auswerten kann, liegt wohl an der Arbeit.

Mein Diabetologe ist ein "COOLer" wie ihn eine Kollegin betitelte, ihr Mann ist bei ihm. Ich habe grade nochmals telefoniert mit ihr.
Er schreibt wohl viel auf, von wegen Teststreifen und sowas, auch soll er die BZ-Geräte vorführen und was sie so können und sowas.
Bin da auch bei allem sehr zuversichtlich, eben nur ungeduldig.
Ich sehe eben auf der Arbeit das es läuft mit den Diabetikern.
An der Stelle muss ich sagen ich arbeite in einem Altenheim.

Ist eben nun auch wieder spannend wie schnell ich den BZ in den Griff bekomme.

Gruß
Bernd

Hallo Bernd,
schau dir mal SiDiary an http://www.sinovo.de/ . Ich nutze das seit 2 Jahren und bin sehr zufrieden damit. Messwerte kann man aus diversen Geräten direkt auslesen. Das erspart die Tipperei. Dazu kann man eine Smartphone App installieren und alle Daten über das Internet synchronisieren. Es gibt eine werbefiinanzierte und eine kommerzielle Version. Ich habe das Geld geopfert und es bisher nicht bereut. Zum testen genügt aber auch die freie Version.
Nicht in Panik verfallen. Lass dich vom Diabetologen beraten. Bis zum Termin nicht verrückt machen . Es gibt diverse brauchbare Literatur bzw. jede Menge Infos im Internet.

Moin
NeNe ich lass mich nicht verückt machen, ist ja nun mal so und kann nichts geändert werden.
Ich geh da auch Ruhig ran, eben nur die Ungeduld. Am liebsten sofort alles wissen und machen.Deshalb mache ich ja auch jetzt meine Messungen vor jeden Essen und dann 1 und 2 Stunden nach dem Essen, dazu die Kohlehydrate und gleich in BE umrechnen.
Danke für den Tip mit der Software, die hört sich gut an, einziger Nachteil ich habe noch ein Iphone, da gibt es die Software nur zu kaufen aber 5.79€ ist auch ok, ich denke ist ne gute Sache, Smartphone mit PC und BZ Geträt dann verbinden das ich immer meine Werte überall zusammen hab.
Zwischenstand BZ jetzt nüchtern nach dem aufstehen 197
OK zu Hoch aber ich kenne Werte die viel höher sind am morgen
Gruß
Bernd

hey, wie alt bist Du eigentlich?

Gast schrieb:
Zwischenstand BZ jetzt nüchtern nach dem aufstehen 197.

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Hallo Bernd,

das ist normal. Der NBZ geht nicht direkt runter. In dem Maß, in dem du die Werte nach den Mahlzeiten verringerst, wird auch der NBZ sozusagen hinterherhinkend runtergehn. Es wird schon mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis die du die Werte nach den Mahlzeiten, zwischen den Mahlzeiten und nüchtern in gesunden Regionen hast. Das macht nichts, die Zeit hast du.

Beste Grüße, Rainer

Morgen
so erstmal, bin 41.
Ja ist mir an sich ja alles klar. Suche sozusagen bestättigung, eben mein "Arbeitswissen" zu Diabetes und das was ich grade "mitmache".
Ich lege mir zwar erst seit gestern meine Statistiken an, sehe Verlaufskurven und sowas.
Sehe mein Wissen bestättigt, meine Theorie passt sozusagen in die Praxis.
Wie gesagt ich bin ja Beruflich da am machen, Speisepläne etc.
Ich sehe eben auch die Werte und die Speisepläne dazu und sehe eben wo was wie miteinander wirkt.
Deshalb bin ich auch ziemlich relaxed in der Hinsicht.
Ich habe mir die Therapien angeschaut, wie man einsteigt sozusagen.
Diät->Pillen->Insulin
Ich war noch nie in meinem Leben "normalgewichtig" immer schon 10-15 Kilo zuviel.
Bei 172cm momentan 88Kg.
Ich kann mich auch nicht daran erinnern mal unter 80Kg gewesen zu sein und die hatte ich auch nur mit eisernem Willen hinbekommen und dann fühle ich mich auch nicht wohl, habe konzentrationsstörungen und fühl mich Müde.
Ich habe mein Wohlfühlgewicht bei etwa 85 bis 88 Kilo.
Zum Thema Sport kann ich sagen unter der Woche kaum Zeit aber am WE immer unterwegs, also in Wald, Tierparks und sowas, immer wenigstens 3-4 Stunden.
Unter der Woche laufe ich oft nach Hause, das heisst etwa 45 Minuten zum mal in der Stadt laufen.
Wir wollen jetzt aber einmal die Woche schwimmen gehen.
Ernährungstechnisch an sich grob gesagt ok, eben immer Gemüse, fast nur Geflügel, kein Schweinefleisch, 2x die Woche Fisch.
Süßzeug und Chips und sowas selten, mag ich einfach nicht wirklich.
Obst immer zwischendurch weil es nicht satt macht bei mir, eben nur lecker ist, aber von wegen Apfel essen weil der kleine Hunger da ist ist nicht. Macht nicht satt.
Achja Limo oder Cola schon seit Jahren ohne Zucker, auch Tee nur ohne Zucker, eben versteckte Kalorien vermeiden.
Wurst gibt es kaum, dafür die Fettfalle Käse, leider aber eben nicht zuviel aufs Brot.
Vollkorn ist eh schon lange auf dem Speiseplan, ab und an mal ein Baguette zuhause zum Salat.
Wo mir dabei eben das Cholesterin einfällt, ist jetzt bei 247 gewesen, für meine Verhältnisse etwas hoch weil ich auch schon immer bei etwa 220-230 liege, haben wir in der Familie wie den hohen Blutdruck, auch hier mit konsequenter Diät grade mal auf 200 dann runter, HDL/LDL in guter Harmonie. Da hab ich die Werte grade nicht im Kopf.
Streichfette nutze ich nicht weil ich sie nicht mag.
Versteckte Fette schau ich an sich drauf eben die im Käse und so, aber eben mit Bedacht und meist Fettarmer Käse.
Beim Kochen auch keine Butter sondern Oliven, Raps und Sonnenblumenöl und die auch nicht raffiniert sondern kaltgepresste.
Naja der Wochenendkuchen ist da noch, aber an sich auch nur Hefekuchen und der dann mit Apfel oder Aprikose.
Marmelade und Nussnougatcremes gar nicht auch kein Honig.

Also an sich auf den ersten Blick denke ich ganz ok.
Klar hier und da verbesserungswürdig auf jeden Fall.
Das ein oder andere eben noch mehr schauen und reduzieren.
Bin gespannt was Der Diabetologe sagt von wegen Diät, wo ich eben noch verbessern muss.
Wenn ich meinen normalen Tag so anschaue ist es eben das ich keine Regelmässigkeit habe beim Essen.
Wenn der Magen knurrt wird schnell etwas gegessen, zwar auf den ersten Blick halbwegs was vernünftiges wie Vollkornbrot und Obst aber verbesserungswürdig.
Jobtechnisch dann durch die Küche und was abshcmecken helfen.
Abends wird dan richtig gekocht, eben immer mit Gemüse und Salat, wenig Fleisch(wir rechnen etwa 100gr pro Portion) und wenn ich mir die Kartoffeln und Nudeln anschaue dann sind es etwa 2 BE. Also an sich in der Norm denke ich mal.
Gruß
Bernd

Moin Bernd,

deswegen hatte ich nach dem Alter gefragt. Denn Eure Bewohner werden BZ-mäßig so gehalten, dass sie mit dem jeweils geringstmöglichen Behandlungs-Aufwand gerade nicht auffällig mehr Wasser lassen. Dass sie dabei immer ein bisschen traniger sind, als sie mit gesünderem BZ wären, ist für die Heimhaltung ja eher von Vorteil. Und insgesamt ist das Leben bei Euch ja eher auf weniger als 10 Jahre angelegt und darauf, dass in der Zeit immer mehr Beschwerden immer dauerhafter behandelt werden.

Wenn Du also die nächsten 20-30 Jahre bestimmt und darüber hinaus doch wahrscheinlich noch einigermaßen unbeschwerten Spaß an Deinem Leben haben willst, solltest Du dich möglichst bald an möglichst gesunden BZ-Verläufen orientieren.
Als voll gesund gilt nüchtern und zwischen den Mahlzeiten unter 90 und in der Spitze etwa 1 Stunde nach dem Essen für ein paar Minuten bis maximal an 140mg/dl.
Obwohl das die Obergrenzen von gesund sind, ist das vielen hier zu gesund. Die empfehlen dann häufig so was wie "diabetisch gesund" mit der Spitze etwa 1 Stunde nach dem Essen unter der Nierenschwelle von max 180 und 2 Stunden nach dem Essen wieder unter 140.

Bisdann, Jürgen

Hallo Jürgen,
ja nein unsere Senioren.
Die die Jahrelang an Diätpläne geknebelt wurden, auf alles verzichten mussten etc.
Wobei es eben das ganze "einfacher" macht, so im Alltag.
Aber wir sind ja raus aus dem wir passen den Mensch dem Medikament an.
Bei uns im Hause gibt es schon seit Abschaffung der Diätprodukte keine mehr.
Und wir kämpfen eben für die "Freiheit" der Diabetiker.
Lass sie sündigen, sie haben ja kaum noch etwas anderes.
Und Spätschäden, die haben sie schon wenn und mit 80 oder 90 schauen wir das wir da nicht dran denken müssen.

Ich weiss wir machen auf diabetisch Gesund auf der Arbeit.
Aber das passt da auch.

Also gute 30,40 gar 50 Jahre will ich die Welt noch ärgern und dazu muss man ja fit sein, das hab ich auch vor.

Und für mich ist klar sich an den "normal Geunden" zu orientieren.
Der Diabetologe den ich habe gilt hier als einer der besten, also so von dem was der Mann einer Kollegin sag, mein Hausarzt und eben auch im Haus ist er bekannt aber nicht bei uns weil er keine Hausbesuche macht.
Er ist ein moderner COOLer, so wie mein Hausarzt, der rockt sozusagen seine jungen Patienten.
Ich hab ihn ja auch nur kurz gesehen mit kurzen Anweisungen von wegen erstmal Profil aufschreiben, dann schaun wir was wir am Donnerstag machen und wie es ausschaut und eben was zu mir passt. Eben einer der die Therapie dem Menschen anpasst mit Tips und Hinweisen.
Laut meiner Kollegin ihrem Mann eben einer der die Lebensqualität sichert.
Das gefällt mir auch.
Ich erinnere mich auch an letztes Jahr durch einen Bekannten der im Schwimmbad eben wie er sagte es sich leisten kann auch mal zu sündigen weil er Top eingestellt ist. Ich bin ja immer Neugierig und frag ja auch nach den BZ-Werten und ich erinnere mich noh das sie für meine Alltagszahlen niedrig waren, eben im "normalen" Bereich.
Da war ich etwas erstaunt eben weil wir ja schauen das besser etwas höher ist, eben auch weil man nie weiss ob einer unserer Senioren auch die nächste Mahlzeit einhält bzw. eben die geplanten BE auch aufgenommen werden. Da rutscht der ein oder andere sonst mal schnell weg.
Ist ja so die Pflegefachkraft bringt den Senior, spritzt das vergegebene und auf dem Plan stehen 3 BE als Frühstück, die sollen dann ja auch rein.
Der junge Diabetiker kann ja abschätzen was grade geht und so.

Wie gesagt ich nehm es zum einen locker aber eben mit dem richtigen Erst.
Locker deshalb weil ich weiss man kann etwas tun und es ist nicht mehr das Urteil von jeglichen Verzicht und geiselei.
Eben die Regeln befolgen und schon ist das Leben lebenswert und eben nicht so eingeschränkt das man Trübsal blasen muss

Gruß
Bernd

hallo bernd ,
könntest du das inflationäre wort incl seiner bedeutung "sündigen" mal über bord schmeißen
wenn ich deinen speiseplan sehe schüttelts mich,(fisch, keine butter, wurst käse,- rapsöl!, kein schweinefleisch, viel huhn) aber jeder wie er mag.
für mich ist das extremdiät. aber da würde ich verhungern.
stand schon in der bibel -sie sündigten in einem ford-