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NEU im Kirchheim-Verlag: Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch. Ausrüstung, Technik, Training

Zum Buch:

»Worauf muss ich als Diabetiker achten, wenn ich anfange, mich regelmäßig zu bewegen?«
»Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?«
»Die Stöcke habe ich schon – aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?«

Bewegung ist die Basistherapie des Typ-2-Diabetes. Wer es schafft, täglich eine halbe Stunde zu laufen („walken“), kann dadurch nicht nur seine Blutzuckerwerte senken, sondern auch Blutdruck- und Blutfettwerte verbessern. Nordic-Walking ist deshalb die ideale Bewegungsart für Menschen mit Diabetes.

Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch bietet Diabetikern alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden – egal, ob man Anfänger ist oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.

Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?

Die Autoren zeigen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf man bei Sport und Ernährung als Diabetiker achten muss, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.

Zur Reihe:

„Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch“ ist der sechste Band der Ratgeber-Reihe der Zeitschrift Diabetes-Journal. In dieser Buchreihe gibt es ausgewählte Diabetes-Journal-Themen: ausführlich und detailliert.

Auf das bewährte Gütesiegel „Diabetes-Journal“ können Sie sich auch bei den neuen Diabetesbüchern verlassen.

1. Auflage 2008
88 Seiten
ISBN 978-3-87409-455-9
12,90 ¤ / 22,80 sFr

Band 6 der Ratgeber-Reihe der Zeitschrift „Diabetes-Journal“

Verlag Kirchheim + Co GmbH
Kaiserstraße 41, 55116 Mainz
www.kirchheim-verlag.de
www.kirchheim-buchshop.de

Pressemitteilung des Kirchheim-Verlages

Mit freundlicher Genehmigung von