guten abend liebes forum,
ich bin neu und seit 4 wochen diabetikerin... typus 2 nehme ich an...eigentlich ging ich zum arzt weil mir sehr schwindelig und manchmal auch sehr übel... tja und dann kam der blutbefund, dieser ergab 6,7 habc1 wert! boom was ich warum beim letzten blutbefund war alles gut und der war im jänner....ich verstehe das nicht. mein Hausarzt schickte mich mit den worten abnehmen, mehr bewegen und blutzucker messen, wir sehen uns in 6 wochen wieder, nach hause!
ich war am boden zerstört, frustriert und sauer....ja sauer auf mich, meine 25 kg übergewicht und meine unliebe zu sport hat mir das eingebrockt ... ich wusste doch liegt in der familie, grossvater diabetes gestorben an bauchspeicheldrüsenkrebs, mutter diabetikerin, ich bin frustriert, ich bin doch erst 40 und abzunehmen das versuch ich ja schon seit ca. 10 Jahren.... noch mehr angst und frustration... was mach ich jetzt. ich hab begonnen zu rechachieren und mich damit auseinander zusetzen, ernährung umstellen und blutzucker messen jeden tag... ich habe mich furchtbar alleingelassen gefühlt... vier wochen und viele lesestunden später danke ich meinem liebenden Ehemann und meinen Freunden, die mich bestärken und mich auffangen wenn ich deprimiert bin und ich danke Foren wie euch ihr teilt euer wissen und gebt hoffnung! nun hier bin ich, hexastern, fast 40 , nur mehr 21 kg zu schwer und diabetikerin! danke fürs lesen liebe grüsse hexastern

hexastern schrieb:
guten abend liebes forum,
ich bin neu und seit 4 wochen diabetikerin... typus 2 nehme ich an...eigentlich ging ich zum arzt weil mir sehr schwindelig und manchmal auch sehr übel... tja und dann kam der blutbefund, dieser ergab 6,7 habc1 wert! boom was ich warum beim letzten blutbefund war alles gut und der war im jänner....ich verstehe das nicht. mein Hausarzt schickte mich mit den worten abnehmen, mehr bewegen und blutzucker messen, wir sehen uns in 6 wochen wieder, nach hause!
ich war am boden zerstört, frustriert und sauer....ja sauer auf mich, meine 25 kg übergewicht und meine unliebe zu sport hat mir das eingebrockt ... ich wusste doch liegt in der familie, grossvater diabetes gestorben an bauchspeicheldrüsenkrebs, mutter diabetikerin, ich bin frustriert, ich bin doch erst 40 und abzunehmen das versuch ich ja schon seit ca. 10 Jahren.... noch mehr angst und frustration... was mach ich jetzt. ich hab begonnen zu rechachieren und mich damit auseinander zusetzen, ernährung umstellen und blutzucker messen jeden tag... ich habe mich furchtbar alleingelassen gefühlt... vier wochen und viele lesestunden später danke ich meinem liebenden Ehemann und meinen Freunden, die mich bestärken und mich auffangen wenn ich deprimiert bin und ich danke Foren wie euch ihr teilt euer wissen und gebt hoffnung! nun hier bin ich, hexastern, fast 40 , nur mehr 21 kg zu schwer und diabetikerin! danke fürs lesen liebe grüsse hexastern

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Hi Hexastern :)

Und wie können wir dir helfen ?
21 kg Gewicht zuviel müssen nicht Schuld sein, können aber bei genetischer Disposition.

Was willst du tun ? Es Akzeptieren und dich auf eine Therapie einlassen ?

Es nicht akzeptieren und versuchen durch Bewegung und Gewichtsreduktion das in den Griff zu bekommen ?

Wäre wichtig das zu wissen bevor wir hier Tipps geben können.

General Lee ist hier so das Paradebeispiel seinen BZ ohne Insulin im Griff zu haben. Scheint aber auch eine Lebensumstellung zu sein.

Leichter ist es mit Insulin, führt aber oft zu Gewicht ++

Und HbA1c von 6,7 ist kein Drama, viele Diabetiker mit Insulin haben einen schlechteren, aber OK ist er trotzdem nicht.

hallo heliflieger,

ich möchte gern versuchen es mit ernährung, mehr Bewegung sooo lange wie möglich ohne medikamente auszuhalten.
mein hauptproblem ist das ich meinem körper nicht versteh...
wenn ich messe unter der woche dann:
morgens ca. 5.00 oder 5.20 nüchternzucker immer so um 150-175, egal ob ich eiweiss oder kohlehydrahte oder nix gegessen hab, zu mittag vor dem essen ca. 11.30 ( da wird mir auch ganz oft übel) dann nur mehr 79-99, das gleiche am abend vor dem essen ( ca. 17.30-19.00) liegt mein messwert bei 89-101, und wenn ich vor dem schlafengehen auch nochmal messe und liegt mein wert ja nach essen zwischen 100-141,
diese tendenz lässt sich jetzt nach 4 wochen erkennen
ich weiss wirklich nicht wie ich diesen nüchternwert regeln soll...
danke für eure hilfe oder euren rat
lg hexastern

hexastern schrieb:
hallo heliflieger,

ich möchte gern versuchen es mit ernährung, mehr Bewegung sooo lange wie möglich ohne medikamente auszuhalten.
mein hauptproblem ist das ich meinem körper nicht versteh...
wenn ich messe unter der woche dann:
morgens ca. 5.00 oder 5.20 nüchternzucker immer so um 150-175, egal ob ich eiweiss oder kohlehydrahte oder nix gegessen hab, zu mittag vor dem essen ca. 11.30 ( da wird mir auch ganz oft übel) dann nur mehr 79-99, das gleiche am abend vor dem essen ( ca. 17.30-19.00) liegt mein messwert bei 89-101, und wenn ich vor dem schlafengehen auch nochmal messe und liegt mein wert ja nach essen zwischen 100-141,
diese tendenz lässt sich jetzt nach 4 wochen erkennen
ich weiss wirklich nicht wie ich diesen nüchternwert regeln soll...
danke für eure hilfe oder euren rat
lg hexastern

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Eigentlich passt den HbA1c nicht zu den Top BZ Werten. Außer morgens liegst du in einem guten Bereich, und das ohne Metformin oder Insulin.

Wie kürzlich geschrieben sind wir hier Patienten, keine Ärzte.
Wieviel KH nimmst du abends zu dir ?

genau das versteh ich auch nicht... hier mal ein kleiner Auszug aus meinem neue essensschlachtplan:
ich habe am Tag meiner Diagnose meine Kohlehydrate runter reduziert auf wenig das heisst kein Brot, keine nudeln, wenig Naturreis und wenig Kartoffeln, nur mehr einen Zuckerwürfel im Kaffee, kaffee leider immer noch manchmal bis zu 4 Tassen über den tag verteilt, ich nasche eigentlich fast nicht mehr-ausser Lindt Bitterschokolade mit orange 2stk. so alle 2-3tage, hmm ich trinke Tee ohne Zucker und Wasser mit Zitrone oder Grapefruit versetzt und ich habe meinen geliebten Honig verbannt...

mein frühstück das früher aus Brötchen und Kipferl mit Butter und Marmelade bestand, ist heute unter der Woche Griechisches Joghurt ca. 70g-90g, Leinsamen ca. 4-7g, Haferflocken ca. 7-11g und dazu verschiede Obst (berren,mango, Apfel, Birne) ca. 40-70 Gramm, samstags gönne ich mir 1 Kornspitz ca. 70g mit Wurst und Tomaten, Avocado , weiches ei, sonntags meistens Eierspeis und Gemüse kein Gebäck wenn es dies am Samstag gab,

ich esse viel Gemüse, fisch vornehmlich Lachs, Fleisch Huhn und Rind und mengen von Salat
ich koche immer schon selbst verwende ausser Suppenwürfel eigentlich keine Geschmacksverstärker, ich verwende Gewürze und salz und Pfeffer...und vor allem ich esse nur mehr dreimal am tag, was mich zum totalen essensterroristen macht, wehe wenn ich nicht mein essen zur richtig zeit bekomme.....
vielleicht fällt euch was ein durch den gesammelten Erfahrungsschatz ... bei meinem nächsten Arzttermin möchte ich einen Beratungstag bei einer Diabetologin...
danke dir auf jedenfall

Hallo hexastern,

auch ich bin hier absoluter Neuling mit Typ 2.
Mit 42 und der dementsprechenden familiären Vorbelastung fühle ich mich für Diabetes viel zu jung.
Beruflich würde mich eine Insulinpflicht komplett aus der Bahn werfen.

Mein HbA1c ist bei 7,1 und für Arzt und mich zu schlecht. Ich nehme Xelevia und 1x 500 Metformin und schramme grad so an Insulin vorbei. Knapp 10 Kilo habe ich abgenommen und bin immer noch 9 Kilo vom Idealgewicht weg. Viel Sport ist nicht so mein Ding....vielleicht auch weil Familie und Beruf einen ganz schön auf Trab halten und zum "runterkommen" man froh um ein Sofa ist.

Ich wünsche Dir viel Unterstützung. Hoffe, wir beide erfahren hier das, wonach wir suchen.
Bin froh, dass es diese Möglichkeiten im Netz gibt.
Liebe Grüße

liebe Blume,

ich versteh deine Gedanke nur zu gut und auch ich bin sehr froh über die Möglichkeit im netz sich auszutauschen ! Mit dem Sport steh ich auch auf Kriegsfuß, den ich arbeite 40 stunden (in einem zeitweise sehr stressbelastenden Job) und bin nebenbei dabei mir meine Selbstständigkeit aufzubauen und auch mein Tag hat nur 24 std.! Ich versteh was du meinst ich liebe meinen Lesesessel auch!

Ich wünsche dir auch ganz viel Unterstützung und freue mich dich kennen zulernen,
ich denke es ist zu schaffen dieses "Monster" in uns freundlich zu stimmen und trotzdem Lebensqualität zu behalten ... da bin ich stur wie ein Esel!
liebe grüsse
hexastern

Blume99 schrieb:
Hallo hexastern,

auch ich bin hier absoluter Neuling mit Typ 2.
Mit 42 und der dementsprechenden familiären Vorbelastung fühle ich mich für Diabetes viel zu jung.
Beruflich würde mich eine Insulinpflicht komplett aus der Bahn werfen.

Mein HbA1c ist bei 7,1 und für Arzt und mich zu schlecht. Ich nehme Xelevia und 1x 500 Metformin und schramme grad so an Insulin vorbei. Knapp 10 Kilo habe ich abgenommen und bin immer noch 9 Kilo vom Idealgewicht weg. Viel Sport ist nicht so mein Ding....vielleicht auch weil Familie und Beruf einen ganz schön auf Trab halten und zum "runterkommen" man froh um ein Sofa ist.

Ich wünsche Dir viel Unterstützung. Hoffe, wir beide erfahren hier das, wonach wir suchen.
Bin froh, dass es diese Möglichkeiten im Netz gibt.
Liebe Grüße

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Och, mit 8 Jahren oder waren es 10 ? hat mich die Diagnose kalt gelassen. Kam mir unheimlich wichtig vor.
Kinder halt. Hätte keine Ahnung was das bedeutet.

hexastern schrieb:
genau das versteh ich auch nicht... hier mal ein kleiner Auszug aus meinem neue essensschlachtplan:
ich habe am Tag meiner Diagnose meine Kohlehydrate runter reduziert auf wenig das heisst kein Brot, keine nudeln, wenig Naturreis und wenig Kartoffeln, nur mehr einen Zuckerwürfel im Kaffee, kaffee leider immer noch manchmal bis zu 4 Tassen über den tag verteilt, ich nasche eigentlich fast nicht mehr-ausser Lindt Bitterschokolade mit orange 2stk. so alle 2-3tage, hmm ich trinke Tee ohne Zucker und Wasser mit Zitrone oder Grapefruit versetzt und ich habe meinen geliebten Honig verbannt...

mein frühstück das früher aus Brötchen und Kipferl mit Butter und Marmelade bestand, ist heute unter der Woche Griechisches Joghurt ca. 70g-90g, Leinsamen ca. 4-7g, Haferflocken ca. 7-11g und dazu verschiede Obst (berren,mango, Apfel, Birne) ca. 40-70 Gramm, samstags gönne ich mir 1 Kornspitz ca. 70g mit Wurst und Tomaten, Avocado , weiches ei, sonntags meistens Eierspeis und Gemüse kein Gebäck wenn es dies am Samstag gab,

ich esse viel Gemüse, fisch vornehmlich Lachs, Fleisch Huhn und Rind und mengen von Salat
ich koche immer schon selbst verwende ausser Suppenwürfel eigentlich keine Geschmacksverstärker, ich verwende Gewürze und salz und Pfeffer...und vor allem ich esse nur mehr dreimal am tag, was mich zum totalen essensterroristen macht, wehe wenn ich nicht mein essen zur richtig zeit bekomme.....
vielleicht fällt euch was ein durch den gesammelten Erfahrungsschatz ... bei meinem nächsten Arzttermin möchte ich einen Beratungstag bei einer Diabetologin...
danke dir auf jedenfall

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Ich gehe davon aus du hast ein Smartphone oder ein Tablet.
Installiere dir "Fat Secret" dort kannst du eingeben was du gegessen hast und wieviel. Das Programm sagt dir wieviel Fett, Eiweiß, KH und so dabei waren.
Was du gegessen hast können wir hier nämlich nicht beurteilen. Du müsstest schon die KH bzw. BE angeben.

mach ich schon ich arbeite mit Lifesum...
aber ich schau mir fatscreen mal an
danke dir!