Hallo zusammen,

ich muss kurz ausholen.
Nach 7-jähriger Zigaretten-Abstinenz hatte ich im Frühjahr letzten Jahres wieder mit Rauchen angefangen. (Vor 5 Jahren wurde ja Diabetes2 festgestellt und ich nehme 2x 1000 mg Metformin. )
Bislang waren meine Werte vor/nach dem Wiedereinstieg mit Zigaretten recht stabil und gut. Langzeitwert liegt bei 5,7-5,9.
Nun habe ich letzte Woche die Zigaretten wieder entsorgt und mein BZ-Spiegel fängt an zu spinnen.
Nach dem Essen mit heute Mittag beispielsweise nach 2 Scheiben Brot mit Käse liegt der BZ nach 3 Stunden immer noch bei 220!!!
Das hatte ich noch nie. Ich weiß schon, dass katogene Ernährung bei der Umstellung zum Nichtraucher helfen kann - aber hatte jemand anders diese Phänomen auch? Und wie seid Ihr damit umgegangen?

Danke im Voraus.