Hi ihr süßen
muss euch etwas erzählen, das mich jetzt echt zum jubeln brachte.
Normal habe ich immer einen Nüchternwert zwischen 105 - 115 je nach dem was ich vermutlich am Vortag gegessen habe. Nach dem ich jetzt mit meiner Frau ein paar Tage auf dem Land war ( unser Sommerdomizil ) hatte ich wie immer nach der Desinfektion der Hände am 1 Tag einen Nüchternwert von 102 !
Die Werte tagsüber ( also immer 1 Stunde nach dem essen gemessen ) belaufen sich normal immer so zwischen 130 - 147 hier hatte ich auf einmal einen Wert von 116.
Und jetzt komMTS, als ich am 2ten Tag immer so gegen 5.30 Uhr meinen Nüchternzucker gemessen habe, dachte ich mein Messgerät wäre kaputt, ich hatte auf einmal 95 !
Auch die anderen Werte waren deutlich niedriger als bei uns zu hause in der Stadt.
Und ich habe wirklich gefressen da wo wir waren, zwar auch nur Vollkornbrot und so, aber schüsselweise Kirschen z.B. mehr als ich eigentlich hätte essen dürfen.
O.K. was ist hier anders,.... dort im Garten bewege ich mich viel mehr, Rasen mähen, hier eine Kleinigkeit reparieren, da was machen dort was rumwursteln, man ist also den ganzen Tag an der frischen Luft in Bewegung ............. aber kann das die Werte beeinflussen ???
Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

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Bearbeitet von User am 03.06.2017 16:40:08. Grund: war nichts

General_Lee schrieb:
O.K. was ist hier anders,.... dort im Garten bewege ich mich viel mehr, Rasen mähen, hier eine Kleinigkeit reparieren, da was machen dort was rumwursteln, man ist also den ganzen Tag an der frischen Luft in Bewegung ............. aber kann das die Werte beeinflussen ???

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Klingt super. :=)

Das bisschen mehr Bewegung macht es wohl kaum, aber die entspannte Einstellung zum Leben kann große Wirkung haben. Ich drück dir die Daumen, dass du die guten Werte in deinen Alltag retten kannst.

Alles Gute, Rainer

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Bearbeitet von User am 04.06.2017 10:47:19. Grund: .

Hi Rainer
hatte gestern zu Hause 1 Std. nach dem essen 129
Heute morgen Nüchtern 102, mal schauen wo sich das einpendelt.

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !

Da wird Dir die Bewegung fehlen - und vielleicht würde ja auch reichen, wenn Du die, die Du so alltäglich machst, zeitlich BZ-passender legst.

Bei der Hundeoma, die ich mal betreut hab, machten die 20-30 Minuten Gassigehen mit dem Hund den Unterschied zwischen HBA1c 7 und 5und. Und da nicht einfach dei Menge der Bewegung, sondern auch die Zeiten im Verhältnis zum Essen: 5und nur mit den Hundegängen immer direkt nach den Mahlzeiten.

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hi Jürgen
also doch die Bewegung.
Das haben meine Frau und ich früher schon immer gemerkt das man da draußen im Garten nicht zunimmt weil man ständig irgend etwas macht und ständig in Bewegung ist.
In der Wohnung sitzt man irgendwie doch mehr rum.

Haribo macht Kinder fett und die Eltern merken`s net !