Ach, das Rainerlein,
Wie peinlich, die Forumsteilnehmer in der Bewertung der Beiträge zu unterschätzen.

Durchaus kontrovers.
Empfinde mich als Diabetiker/INSULINER immer noch als normalen Menschen.
Beschäftige mich mit normalem Stoffwechsel und Ernährung, was so sinnvoll ist.
Wende Insuline in Wirkung und KH-Berücksichtigung eher logisch und pragmatisch an.

Sogenannte Diäten, Fasten etc. wird allgemein auch ohne Diabetes schon kritisch gesehen.

Fasten, bei chronisch Kranken = Diabetes gehört dazu, wird nicht empfohlen.
Gesunde vollwertige Ernährung steht da im Vordergrund.

Wer mit Metformin, oder wie der stolze Rainer mit Basal hinkommt, kann sich noch einiges erlauben, glauben.
Wer per ICT behandelt wird, muss sich schon mehr beschäftigen. Da fällt so einiges an 'Glauben' weg.

Elfe schrieb:
Sogenannte Diäten, Fasten etc. wird allgemein auch ohne Diabetes schon kritisch gesehen.

Fasten, bei chronisch Kranken = Diabetes gehört dazu, wird nicht empfohlen.
Gesunde vollwertige Ernährung steht da im Vordergrund.

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Und dann wird bei immer mehr Menschen mit T2 und mehr Gewicht der Magen verkleinert bis sogar umgangen?

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

In der REHA gab es das Anti Diät Konzept. Das bedeutet vollwertige Ernährung, Ernährungsschulung bis hin zum gemeinschaftlichen Kochen um einfach mal wieder einen Blick für die erforderlichen Mengen und die Zusammensetzung der Mahlzeiten zu bekommen waren da enthalten.
Auf der anderen Seite wurden keinerlei Beschränkungen bei den Mahlzeiten in der Ausgezeichneten Küche in Bezug auf Menge und Zusammensetzung des Essens gemacht. Aber es wurde auch ALLES angeboten. Einzig das Mittagessen wurde am Platz serviert. Aber auch da war Nachschlag kein Problem.
Zusammen mit der Schulung, der Bewegung und dem Angebot der Mahlzeiten waren nach 7 Wochen 6 Kilo weniger.
Für mich ein Zeichen das es auch so funktionieren kann.

Liebe Grüße

Dirk

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Zuckerkrank

Das Ding mit dem Insulin ist im Prinzip ganz einfach:
Geht locker von Kurzzeit-Analog bis Toujeo als einziges Insulin. Wenn ich weiß, wie ein Insulin bei mir wirkt, kann ich bei mir damit JEDEN BZ-Verlauf machen. Von HBA1c 4,5 bis unendlich.
Für dass ich weiß, wie ein Insulin bei mir wirkt, muss ich es halt austesten, wie es bei mir wirkt.
Und dafür, dass ich dann damit den BZ mache, den ich haben will, muss ich es halt passend anwenden. Übrigens auch mit JEDER Art von Essens-Zusammensetzung.

Klar kann man mit den vrschiedenen Sorten optimieren, aber das ist ja denn wenigstens zweitrangig :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

eine zwischenbilanz 6 wochen nach der diagnose typ2-diabetes.

und einige fragen...




mein gewicht ging abwärts von 84 auf 76 kg.
bauchumfang ging abwärts von 104 auf 97 cm.
schöner erfolg: laut bmi-rechner normalgewichtig.

ernährung frei von zuckerzusätzen und auszugsmehl.
KH-anteil deutlich unter der empfehlung der DGE,
nicht mehr täglich brot oder sättigungsbeilage.
und dabei ständig zimt, kurkuma, apfelessig, haferkleie, hauptsächlich gemüse, knoblauch, walnussöl...

bewegungspensum täglich:
5...10 km zu fuß,
ca. 20 km mit fahrrad, an einigen tagen 40 km.

früher war es halb soviel.

hab mir ein BZ-messgerät gekauft.
konnte mir nur das billigste leisten.
"adia" von einem diabetesversand.

nach messungen bei meiner ärztin, die zuletzt kaum noch zurückgingen mit BZ nüchtern 6,1
kam ich zu hause morgens auf 6,8
jetzt mal abends gemessen... 5,8

ich nehme tägl. 1mal 500mg metformin,
mittags, damit ich abends auch mal ne mahlzeit aussetzen kann...

hab da so theorien gelesen, dass die muskeln, die ich wohl gerade aufbaue, die leber über nacht zur glukoseproduktion anregen...?




wie macht ihr das mit der nadel der stechhilfe, - kann ich die mehrmals verwenden?

ich denke, dass ich schon mehr als 8 kg fett verloren und dafür muskeln aufgebaut habe. kann ich das irgendwie nachvollziehen?

wie bewertet ihr die morgen- und abend-BZwerte?

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Bearbeitet von User am 24.02.2018 08:09:33. Grund: hinzufügung

Moin Torsten,

Herzlichen Glückwunsch zu deinen Erfolgen Du musst aber aufpassen das du nicht hungerst um deine Ziele zu erreichen, Das funktioniert nicht auf Dauer.
Das du dir ein BZ Messgerät gekauft hast ist löblich aber unnötig. Du bekommst Geräte von fast jedem Hersteller kostenlos in der Apotheke oder über deren Webseiten. Nur die Messstreifen musst du wenn dir dein Hausarzt oDer Diabetologe nicht eine Grundversorgung verordnet selber bezahlen.
Deinen Körperfettanteil kannst du in vielen Apotheken ermitteln lassen. Die haben oft eine Waage die über entsprechende Sensoren verfügt. Meist kostet das kein oder nur sehr wenig Geld. Deine BZ Werte würde ich als völlig o.k. einschätzen.

Liebe Grüße

Dirk


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Zuckerkrank

Nein, Stechhilfe hab ich nach über 25 Jahren nicht mehr die erste Packung, auch wenn mich beim Anblick meiner aktuellen ein Bekannter vor nem guten Jahr so angesprochen hat. Wenn ich einmal im Monat die Lanzette wechsle, ist das für mich häufig ;)

Mit Fett bauen wir normal auch den Anteil unserer Muskelmasse ab, die für das Schleppen vom abgenommenen Fett notwendig war. Mit mehr Bewegung verstärken wir unsere Muskeln. Du hast dich die letzten Wochen mehr bewegt und damit einen guten Teil Deiner Muskeln verstärkt. - Mit Marathonläuferbeinen würde sich kein Bodybuilding-Wettbewerb gewinnen lassen. Dafür haben die viel zu wenig Muskelmassen.

Meistens steigt zuerst der BZ in der Spitze etwa 1 Stunde nach dem Essen an. Wenn er das lange und hoch genug gemacht hat, steigt der Morgen-BZ auffälliger an, und der zwischen den Mahlzeiten sinkt immer weniger ab, genauso der am Abend und in der Nacht.

Ich weiß von einigen Fällen, in denen die Betroffenen allein ner halben Stunde Bewegung direkt nach jedem Essen nur noch gesunde Spitzen produziert haben und nach wenigen Wochen auch einen gesunden morgendlichen Nüchtern-BZ und klar, auch einen gesunden HBA1c :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallo Torsten,

das klingt alles sehr gut - Glückwunsch zu deinen Erfolgen. :=)

Echt gut finde ich auch, dass du dich dazu entschlossen hast, deinen BZ selbst zu messen. Mit Messen kannst du z.B. festsellen, ob Zimt und Kurkuma tatsächlich positiven Einfluss auf deinen BZ haben oder nicht. Wie Dirk hätte ich dir allerdings geraten, kein Billiggerät zu verwenden. Nach meinen Erfahrungen bekommst du bei denen viel zu häufig Mondwerte. Das du die Geräte kostenlos bekommen kannst, könntest du ohne finanziellen Verlust auf ein anderes Gerät umsteigen, wenn du die Streifen aufgebraucht hast. Ich habe dir mal einen Thread rausgesucht, aus dem du dazu ein paar Infos zum Preis der Teststreifen entnehmen kannst:
http://www.diabetes-forum.de/forum/topic/13050/Guenstige-Teststreifen
Für die Geräte genügt es in vielen Fällen, an den Hersteller deines Wunschgerätes eine E-Mail mit der Bitte um ein kostenloses Testgerät zu schreiben.

Die Nadel von der Stechhilfe wechsele ich übrigens auch nicht oft. Wenn du nicht gerade sehr empfindliche Finger hast, kannst du die ruhig mehrere Wochen verwenden.

Weiter viel Erfolg, Rainer

neuigkeiten.

ich bin zurück von einer 3tägigen studienteilnahme am deutschen diabetes-zentrum in düsseldorf.
und ich bin ganz guter dinge bezüglich der ergebnisse.

es wurden an 3 tagen oft aufwändige untersuchungen, z.B. ein clamp-test durchgeführt...

alle möglichen körperfunktionen, die mit dem metabolischen syndrom und folgeerkrankungen zu tun haben.
ergebnis: völlig unauffällig. auffallend bestenfalls, wie durchgehend gut ich in allem abschnitt, was mir sorgen gemacht hat: blutdruck, blutfettwerte, arterien, körperfettanteil. - der arzt meinte, dass er selten einem so gesunden menschen begegnet sei...
immerhin habe ich mich 44 jahre konsequent falsch ernährt, und erst seit 7 wochen so gesund, wie es mit meinem heutigen wissen nur möglich ist.

und diabetes-spezifische werte.

1. insulinproduktion nach glukagongabe
- ergebnis steht noch aus.

2. ein abgwandelter ogtt
- BZ-werte nach zeit
0 std: 123 nüchtern
1 std: 209
2 std: 149
3 std: 87 frisch gefrühstückt (noch unverdaut)

3. clamp test
- zur messung der insulin-sensitivität
- es wird konstant insulin verabreicht,
- um auf einen konstanten BZ-wert zu kommen, wird zuckerlösung verabreicht und gemessen, wieviel dafür gegeben werden muss.
- das ergebnis ist eine zahl, deren dimension mir nicht dazugesagt wurde.
- ich kam auf 6,5
(dabei gilt 4...5,5 für einen gut eingestellten diabetes, 7... für stoffwechselgesund, ...12 für leistungssportler)

alle 5 jahre fahr ich wieder hin.
für nächstes mal wurde mir in aussicht gestellt, dass ich nicht der betroffenen-, sondern der kontrollgruppe zugerechnet werden muss...

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Bearbeitet von User am 04.03.2018 06:54:04. Grund: .

ach ja,

mein hba1c wurde mit 8,1 bestimmt.
ich vermute, wenn kein altes hb (aus der zeit vor der ernährungsumstellung vor 50 tagen) mehr im körper ist, sieht das nochmal ganz anders aus...

und doch: mein nüchtern-BZ morgens liegt (mit oder ohne metformin) immer bei 120...125.
tagsüber erreiche ich günstigere werte, um die 100.
warum?

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Bearbeitet von User am 04.03.2018 07:15:29. Grund: .