Hallo,

ich hoffe ich kann hier ein paar Tips/ Erfahrungen von anderen bekommen.
Ich schildere mal wie es aussieht bei mir. Hoffe der Text ist nicht zu lang.

Seit vielen Jahren merke ich, daß ich sehr schlechte Stimmung nach dem Verzehr von Kuchen, Schokolade etc. bekomme. Oft auch am nächsten Tag...Kollegen können mich, wo ich sonst ein sehr fröhlicher Typ bin, dann nur schwer ertragen :(
Ich fühle mich selbst dann unglaublich mies, kann das schwer beschreiben. Das geht auch über Stunden oder 1-2 tage wenn ich "falsch" esse.
Nach dem Essen, vorallem von Kartoffeln oder weissen Brötchen geht der Wert auf meinen kleinen Messgerät auch mal bis 195 hoch.

Dazu kommen Ohrgeräusche, meist wie ein Rauschen im Kopf. Diese sind gefühlt mehr wenn der Blutzuckerwert hochsteigt und weniger wenn ich abends entspannt nur ein Vollkornbrot esse. Abends ist der Wert dann irgendwann bei 115 (in diesem Bereich).

Ich verzichte daher auf zuckerhaltige Dinge wie Kuchen, Schoko etc. Trinke eine Brause etc.

Ich war schon beim Hausarzt und auch beim Diabetis Doc, da mein Wert morgens nüchtern meist bei 140 liegt. Der Hb A1c wurde mit 5,35 gemessen. Der Diabetis Doc sagte " Ich kann Sie momentan noch nichts als Diabetiker einstufen, Sie sind aber an der Grenze, wenn es schlimmer wird kommen Sie wieder".
Das wars leider dort.
Achso ein Glukosetest und weitere Teste zur Bauspeicherdrüse wurden auch gemacht. Glukose war vorher 129 danach 173 wie ich das hier so sehe.
Bauspeicherdrüsewerte sind ok sagte er.
Ich habe einfach richtige Schwankungen wenn ich mir meine Ergebnisse ansehe (kleines Gerät zum selber testen). Da preitscht es nach dem Mittag (bei unvernünftigem Essen) auf 195 und später ist der Wert auch wieder auf 105, wie jetzt grade.

ich selber habe in den letzten Monaten ca. 10 Kilo abgenomen da ich sehr viel Essen weglasse.

Ich frage mich nun was soll ich machen? ich kann nicht mehr normal essen...Einfach Mittagessen mit Kartoffeln ist nicht dann gehts mir später schlecht. Habe auch das Gefühl es wird immer schlimmer.
Daher esse ich nur noch Huhn, Gemüse und etwas Reis. Besonders daß ich es so an den Ohren merke und das nervt. Ich möchte auch nicht meine Umwelt mit dieser schlechten Laune belästigen :(
Schilddrüsewerte waren leicht erhöht...ich hab hier viele Ergebnisse weiß aber nicht was davon noch wichtig sein könnte.

Ich hätte zu gerne Erfahrungen und Tips wie ich vorgehen soll. Würde bei mir z.B. Metformin helfen können? Das ist laut Google die meiste Wahl bei Diabetis.

Hallo Kaffee,

ich würde an deiner Stelle meine Ernährung beherzt umstellen. Was du alles nicht essen kannst, weißt du bereits. Du musst jetzt nur noch herausfinden, was alles geht.

Ich glaube dir absolut nicht, dass nur Huhn mit Reis übrig bleibt. Ich könnte mir z.B. vorstellen dass die LOGI-Ernährung dir gute Anregung geben könnte. Falls nicht, dann suche weiter, bis du für dich etwas passendes gefunden hast. Und höre auf, dem "normalen" Essen nachzutrauern - außer Depressionen und mieser Stimmung bringt dir das nichts.

Alles Gute, Rainer

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Bearbeitet von User am 27.05.2021 15:02:53. Grund: .

Für die Medizin ist Dein Blutzucker zwar schon höher als gesund, aber noch nicht hoch genug für eine ganz normale Behandlung. Was Du bisher ohne Behandlung so misst, entspricht dem guten Erfolg bei einer ganz normalen Behandlung, und das willst Du ja offenbar nicht wirklich.

Du kommst nach Deiner Schilderung am besten mit Deinem Blutzucker im völlig gesunden Bereich zurecht. Und den gibt es nicht beim Arzt, sondern den kannst Du dir nur selber ganz systematisch machen nach dieser bewährten Anleitung https://a7582688-a1e5-4056-88a2-dfd422642832.filesusr.com/ugd/32a606_db20057cf9b5496ea94c7d7d2d6f0cde.pdf

Zu Deinen Ohrenbeschwerden kann ich nix schreiben. Hab selbst schon längere Zeiten mit BZs weit über 300 mg/dl gehabt und nix mit meinen Ohren, außer was meine Mutter mir schon als Kind nachgesagt hat: der kann nicht hören ;)

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Schlechte Laune wegen hohem BZ wäre kein typischen Symptom schon gar nicht über einen Tag lang denn wie du ja selbst gemessen hast treibt das den BZ nur kurze Zeit nach oben 2 maximal 3h.

Vielleicht liegt bei dir eine unverttäglichkiet gegen Weismehl oder sowas vor!?

Umstellung der Ernährung ist ja immer der erste Schritt noch vor Medikamenten, und das machst du ja schon.

Gegen die spitzen nach den Mahlzeiten wird metforim eh nicht besonders gut.

Hallo Kaffee,

deine Ausführungen kann ich nicht ganz verstehen. Du bist kein Diabetiker, hast aber ein Blutzucker-Messgerät - wie komMTS?

Sind deine Ohrgeräusche auch anderweitig abgeklärt worden - HNO-Arzt, Neurologe usw.?

Kann es sein, dass mit deiner Verdauung etwas nicht stimmt, oder du vielleicht irgendeine Nahrungsmittelunverträglichkeit hast? Auch das solltest du abklären lassen.

Führe ein ausführliches Gespräch mit deinem Hausarzt und lass dich an die entsprechenden Fachärzte überweisen. Auch die Sache mit den "leicht erhöhten Schilddrüsenwerten" solltest du mit ihm besprechen und ggf. eine Behandlung anstreben.

Übrigens - Diabetis gibt es nicht, die Krankheit heißt Diabetes.

Alles Gute!

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Bearbeitet von User am 28.05.2021 11:25:45. Grund: Tippfehler

Hallo Kaffee,

wie ich aus deinem Text herauslese und verstehe, hast du noch kein Diabetes.
Mich würde Interessieren, wann du nach den Mahlzeiten misst. Sofort oder ca. 2 Stunden später?

Wie kommst du darauf, dass du Diabetes hast? Ist jemand in deiner Familie betroffen?
Oder hast du im Freundes-Bekanntenkreis davon erfahren, vielleicht schon jemand mit Spätfolgen zu kämpfen hat und hast du Sorge, dass du es auch haben könntest und möglichst sofort behandeln willst, damit es nicht so schlimm wird? Solche Ängste können sehr schlimm sein.

Fühlst du dich überhaupt bei deinem Hausarzt gut aufgehoben? Vielleicht wäre noch mal ein Gespräch mit ihm möglich und er kann dir andere Tipps geben, als nur dann wieder kommen, wenn du Diabetes hast. Wäre ein Arztwechsel vielleicht sinnvoll?

Das ist nicht böse gemeint, aber ich könnte mir vorstellen, dass du dich da in etwas hineingesteigert hast und nur schwer da wieder raus kommst. Kann das sein? Ich verstehe auch nicht, wie man nach den Mahlzeiten wie z.B. Kartoffeln etc. schlechte Laune bekommt. Hier schrieb schon jemand, dass es vielleicht eine Allergie oder so etwas sein könnte. Das würde ich in jedem Fall mal machen und den Hausarzt (oder einen neuen) um Unterstützung bitten.

Ich selber kenne das mit der schlechten Laune und Gereiztheit nur, wenn ich Unterzuckere, aber das kann schon bei einem Wert von 100 passieren. Leider wusste ich das damals nicht so einzuordnen, dabei hat mir ein Arzt geholfen. Wenn man um Hilfe bittet, bekommt man die auch. Und wenn nicht den, dann jemand anderen. Leider ist es so, dass die Harmonie zwischen Arzt und Patient nicht immer passt, man möchte sich dort ja auch wohl, sicher und verstanden fühlen.
Ich wünsche Dir viel Glück und melde dich bitte mal :-)

Liebe Grüße, auch an alle anderen (dies ist mein erster Eintrag ;-) )
Tante Bea

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Bearbeitet von User am 08.07.2021 18:13:50. Grund: Etwas hinzugefügt

Hallo Kaffee,
deine Schilderungen hören sich für mich nach einer Nahrungsmittel Unverträglichkeit an.
Das äussert sich durchaus durch schlechte Stimmung, Gereiztheit und allg. Unwohlsein.
Hast du auch Magen-Darmprobleme?
Du kannst mal einen Allergietest machen (Haut und Blut), wobei da auch nicht alles erfasst werden kann.
Dass du dich so einschränken musst, ist keine Lösung.
Sicher kann st du mal eine Weglassdiät machen, also Nahrungsmittel weglassen, von denen du weisst, dass du sie nicht verträgst, ohne dass du die weglässt, die du verträgst.
Wenn man Dinge immer isst, die man nicht verträgt, sind die Reaktionen nicht so stark, sozusagen "maskiert". Lässt du sie länger weg und isst sie dann wieder, dann sind die Reaktionen wieder heftig.
Im Grunde machst du das ja schon, nur kann diese Einschränkung kein Dauerzustand sein.

Ich wünsche dir viel Erfolg, bleib dran.
heaven