hjt_Jürgen schrieb:
Und mit welchem BZ in der Spitze ne Stunde nach dem Essen?

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

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Bin mit 100 gestartet und war nach einer Stunde bei 180. 2 Stunden später 140 und halbe Stunde später dann wieder bei 100

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Bearbeitet von User am 14.08.2021 18:22:52. Grund: .

Ich persönlich schaue, dass ich definitiv unter 180 bleibe. Bei Typ1 ist ja der offizielle Zielbereich 70-180 übern ganzen Tag.
Früher habe ich auch geschaut, immer unter 160 zu bleiben. Das klappt aber momentan nicht so gut.

Wenn dein Ziel ist, den Blutzucker möglichst ohne Medikamente in dem Bereich zu halten, wäre 200 sicher nicht so gut. Da wären 160 schon besser als Höchstspitze. Ausnahmen natürlich mal erlaubt. Ich würde an deiner Stelle tatsächlich mal Eiweiß-Brot ausprobieren. Das gibt es ja mittlerweile in fasr jedem Supermarkt. Im IC gibt es dazu auch einen Thread, welche Produkte dort besonders beliebt sind. Vielleicht ist das für dich ja ein Anhaltspunkt.
https://insulinclub.de/index.php?thread/32276-chaffels/&pageNo=1

FB07 schrieb:
Bin mit 100 gestartet und war nach einer Stunde bei 180. 2 Stunden später 140 und halbe Stunde später dann wieder bei 100

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Schon ganz brauchbar, wenn auf die Dauer Medis dazugenommen werden sollen. Das Folgekrankheiten Risiko ist da längst erträglich gering. Aber die Neigung des BZ zu immer größeren Höhenflügen bleibt weiterhin bestehen. Die legt sich erst mit nüchtern und vor den Mahlzeiten deutlich unter 100 und Spitzen nasch Möglichkeit meistens unter 140 mg/dl.
Hast Du eigentlich schon mal ausprobiert, wie sich z.B. bei einer Mahlzeit wie der beschriebenen direkt im Anschluss 20-30 Minuten intensive Bewegung auf die Spitze auswirken?

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

hjt_Jürgen schrieb:

FB07 schrieb:
Bin mit 100 gestartet und war nach einer Stunde bei 180. 2 Stunden später 140 und halbe Stunde später dann wieder bei 100

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Schon ganz brauchbar, wenn auf die Dauer Medis dazugenommen werden sollen. Das Folgekrankheiten Risiko ist da längst erträglich gering. Aber die Neigung des BZ zu immer größeren Höhenflügen bleibt weiterhin bestehen. Die legt sich erst mit nüchtern und vor den Mahlzeiten deutlich unter 100 und Spitzen nasch Möglichkeit meistens unter 140 mg/dl.
Hast Du eigentlich schon mal ausprobiert, wie sich z.B. bei einer Mahlzeit wie der beschriebenen direkt im Anschluss 20-30 Minuten intensive Bewegung auf die Spitze auswirken?

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

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Ja mit Bewegung deutlich besser, meistens auch unter 140 mg/dl

Was nur sehr komisch ist; Hab heute abend Bulgur gegessen (unwissend, dass das soviel Kohlenhydrate hat) und google sagt 100 g Bulgur = ca. 70 g Kohlenhydrate aber mein Blutzucker ist nicht so stark gestiegen wie zum Frühstück.

Warum bzw. wie kommt das? o_O

Mein Vollkornbrötchen was ich morgens esse hat pro Portion 25 g Kohlenhydrate

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Bearbeitet von User am 15.08.2021 20:36:47. Grund: .

Viele von uns reagieren zu verschiedenen Tageszeiten verschieden auf die völlig gleichen Speisen und Portionen, die meisten mit vergleichsweise hohen BZ-Verläufen beim Frühstück.
Besonders dann häufig ärgerlich, wenn der BZ eh im letzten Nachtdrittel schon seinen Morgenanstieg begonnen hat und damit auch völlig ohne Essen bis um 10 Uhr rum auf 140-160 oder noch höher kommt.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Super übrigens mit der niedrigeren Spitze mit etwas Bewegung! Damit hast Du ne echte Alternative zur weiteren Verkleinerung der KH-Portion(en). Wenn Du mit beiden Möglichkeiten so passend für Deinen Alltag spielen kannst, dass ne Spitze deutlich über 140 nur noch alle paar Tage und schließlich nur noch einmal die Woche auftritt, sollte sich Dein morgendlicher Nüchternwert im Rahmen von 6-8 Wochen deutlich unter 100 einrichten.
Und mit konsequentem Durchhalten kannst auch Du wahrscheinlich im Zeitrahmen von nem halben bis nem Jahr beobachten, wie KH-Portionen, die Deinen BZ heute noch in der Spitze an 200 schießen, dann erstaunlich locker unter 140 bleiben. Daumendrück :)

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Ja ich bleibe dran

Dir auch vielen Dank :-)

Hallo liebe Leute,

Ihr habt scheinbar recht gehabt (mein Anfangstext). Heute 2 Teller Gemüsesuppe, nicht püriert, und dazu nicht ganz eine Scheibe Roggen-Misch. Und meine für abends übliche Reihe Zartbitterschokolade. nach einer Stunde: 139. Jepeeeee!

Unwahrscheinlich, was das Pürieren ausmacht.

Gruß,
Biggi

Hallo Biggi,

das freut mich für dich.
Es ist tatsächlich sehr faszinierend, was manche "Kleinigkeiten" für Auswirkungen im Blutzucker haben können.

Die negative Erfahrung mit pürierter Suppe musste ich leider heute auch machen o_O

Würde mich interessieren, ob bei gesunden Menschen das auch so ein großen Unterschied macht