Meiner Meinung nach helfen sie vor allem denjenigen, die solche Produkte herstellen, bewerben und verkaufen.

Weiß zwar nicht genau. welche "FruitDrinks" Du meinst, doch Fruchtsäfte ganz allgemein tun "uns" nicht gut. Viel zu viel Fruchtzucker und zu komprimiert. Obst insbesondere Südfrüchte sind grundsätzlich auch pur eher problematisch.

Besser sind Beeren. Erdbeeren haben glaube ich mit am wenigsten Zucker.


-- Typ DM 2 - aktuell keine und bisher noch nie Medikamente - HbA1c unter 5,7 -- Stand: 01/2024

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Bearbeitet von User am 10.03.2024 09:06:05. Grund: Kleinere Korrektur

Nada schrieb:
Nachts...produziert deine Leber Glukose und schüttet die aus - während du schläfst. Morgens wird der Körper mobilisiert, damit du aufstehen kannst. Deshalb diese erhöhten Werte frühs.

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Alle Mühtosse sind einleuchtend, dieser mit dem Mehr an Glukose zum Aufwachen und Aufstehen auch. https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar In der Grafik die gesunden Verläufe von Glukose u.a. und Insulin zum KH lastigen Frühstück. Wenn der Aufwach- und Aufsteh-Mythos zutreffen würde, müsste das Insulin auf das Frühstück zu deutlich erhöht gemessen worden sein, isses aber nicht.

Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich diesen Morgenanstieg nur als Regelfehler der Leber sehen. Den hatte ich über 20 Jahre bis eine Woche nach Start meiner Newcastle Diet vor nun bald 10 Jahren. Trotz aller Werte über den Tag im gesunden Bereich stieg mein BZ morgens von etwa 4 Uhr bis um 8 auf 150-170 mg/dl an. War bei jeder Routine-Untersuchung Thema beim Dok.

Seit meiner Diät wache ich praktisch mit mit demselben BZ auf, mit dem ich zu Bett gegangen bin, und der bleibt auch so bis zum Mittag, wenn ich nichts esse.

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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

Nada schrieb:
"Morgens nach dem aufstehen aber nach wie vor 140. warum?
Was passiert nachts?"

Nachts...produziert deine Leber Glukose und schüttet die aus - während du schläfst. Morgens wird der Körper mobilisiert, damit du aufstehen kannst. Deshalb diese erhöhten Werte frühs.

Das war jetzt die Ultrakurzfassung - andere hier im Forum können das viel besser erklären ;-)).

LG
Nada

Typ 2 - 2x1000mg Metformin

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Der Anstieg der Blutzuckerwerte in den frühen Morgenstunden wird auch als „Dawn-Phänomen“ bezeichnet („dawn“, engl. = „Morgengrauen“).
Grund für das Dawn-Phänomen ist, dass der menschliche Körper zu dieser Zeit weniger Insulin und mehr Glukagon produziert. Dieses Hormon, sozusagen der Gegenspieler des Insulins, setzt aus der Leber den dort gespeicherten Zucker frei. Während der Körper von gesunden Menschen gegensteuern kann, ist die Insulin-Antwort bei Menschen mit Diabetes gestört. In Folge steigt ihr Nüchternblutzucker an. Auch Wachstumshormon, das in den frühen Morgenstunden vermehrt in die Blutbahn abgegeben wird, ist ein Gegenspieler des Insulins und trägt zum Dawn-Phänomen bei.

Hinweis für insulinpflichtige Diabetiker:
Um dem Dawn-Phänomen entgegen zu wirken, kann man die zum Frühstück erforderliche Menge an Insulineinheiten schon zum Zeitpunkt des Aufstehens sofort vorgezogen spritzen. Das sollte man durch herausfinden der Menge an IE selbst ausprobieren. Dann sollte man solange mit dem Beginn des Frühstücks warten, bis der Messwert zu Beginn des Frühstücks den Zielwert zum Frühstück erreicht hat.

Quellen:
Diverse Publikationen im Netz zum Dawn-Phänomen

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Seit 2010 Insulinpflichtig TYP-2, ICT und rtCGM
Toujeo und Fiasp, sowie mehrere Tabletten.

Bitte sauber trennen:

Dawn-Phänomen:
https://de.wikipedia.org/wiki/Dawn-Phänomen

Getup- /Aufstehphänomen:
https://www.mysugr.com/de/blog/ist-der-morgengupf-und-wer-braucht-ihn/

Ein massives Dawn-Phänomen (besonders in jungen Jahren) bekommt man mit Insulin auf der Bettkante kaum noch eingefangen... schreibt jemand, der damit über viele Jahre extreme Probleme hatte und deshalb jede Nacht um 4 Uhr den Wecker gestellt hat, um Insulin zu spritzen bis die Insulinpumpe das dann übernommen hat...

Ergänzung: Das Dawn-Phänomen nimmt mit zunehmenden Alter meist ab, vielleicht klappt das mit dem Insulin auf der Bettkante beim Zuckermann deshalb...
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juveniler Typ 1 seit 1979; xdrip+ und AAPS im FCL mit Dana-i und Dexcom G6

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Bearbeitet von User am 10.03.2024 14:46:00. Grund: Ergänzung

HeikeOV schrieb:

Bitte sauber trennen:

Dawn-Phänomen:
https://de.wikipedia.org/wiki/Dawn-Phänomen

Getup- /Aufstehphänomen:
https://www.mysugr.com/de/blog/ist-der-morgengupf-und-wer-braucht-ihn/

Ein massives Dawn-Phänomen (besonders in jungen Jahren) bekommt man mit Insulin auf der Bettkante kaum noch eingefangen... schreibt jemand, der damit über viele Jahre extreme Probleme hatte und deshalb jede Nacht um 4 Uhr den Wecker gestellt hat, um Insulin zu spritzen bis die Insulinpumpe das dann übernommen hat...
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Mein Post bezieht sich auf meine eigenen Erfahrungen mit dem vorgezogenen Spritzen.
Bitte nicht Typ-1 und Typ-2 wie immer hier gleichsetzen und sauber trennen wie Sie selber schreiben! Ich spritze so seit Jahren erfolgreich und auch mal anstelle der eigenen Erfahrungen andere Erfahrungen akzeptieren, denn wir Menschen sind glücklicherweise keine Maschinen!
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Insulinpflichtig TYP-2, ICT und rtCGM
Toujeo und Fiasp, sowie mehrere Tabletten.

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Bearbeitet von User am 10.03.2024 14:54:09. Grund: .

Bitte meine Ergänzung beachten... die ich direkt hinzugefügt habe.

Bei Typ2 kann das Dawn-Phänomen aufgrund des im Allgemeinen höheren Alters soweit abgeschwächt sein, dass das funktioniert... im Allgemeinen bei "insulinpflichtigen Diabetes" aber nicht.

Edit: Ich vermute ganz stark, dass es bei 20jährigen Typ2er, die es leider gibt, nicht funktionieren würde...

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Bearbeitet von User am 10.03.2024 15:16:43. Grund: Edit:

An HeikeOV
Wenn Sie meinen Beitrag mit einer gewissen Sorgfalt gelesen hätten, dann wäre es Ihnen aufgefallen, das sich mein vorgezogenes spritzen nicht auf auf den Morgengupf bezieht, sondern das ich die gesamte erforderliche Insulinmenge nach der Menge der Kohlenhydrate des Frückstücks und des Korrekturfaktors spritze und nicht wie beim Morgengupf eine "Vormenge an Insulin" und dann zum Frühstück den Rest spritze!
Ich setze mal voraus, das ein geschulter Insulinpflichtiger weiß, wie man mit Insulin umgehen muss.

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Bearbeitet von User am 10.03.2024 15:35:47. Grund: Adressant

Zuckermann schrieb:
Während der Körper von gesunden Menschen gegensteuern kann, ist die Insulin-Antwort bei Menschen mit Diabetes gestört.

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Genau das tut er in der Grafik in "meinem" Link schön zu sehen nicht. Da steigt keine Insulinausgabe an. Deswegen halte ich das Dawn-Phänomen für eine Fehlregelung der Leber.

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Ich habe das schon verstanden, bei Ihnen (wenn Sie denn die formale Variante bevorzugen) funktioniert es und es ist da auch kein Gupf... aber viele schmeißen das alles durcheinander und dem wollte ich entgegenwirken.

Deshalb auch kein Zitat...

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hjt_Jürgen schrieb:

Zuckermann schrieb:
Während der Körper von gesunden Menschen gegensteuern kann, ist die Insulin-Antwort bei Menschen mit Diabetes gestört.

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Genau das tut er in der Grafik in "meinem" Link schön zu sehen nicht. Da steigt keine Insulinausgabe an. Deswegen halte ich das Dawn-Phänomen für eine Fehlregelung der Leber.

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Die Grafik fängt aber erst um 6 Uhr an. da ist der Dawn schon durch und abgearbeitet...
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