Ist klar, @Hanswurst: Kraftsport ist Stress für den Körper.
1x pro Woche genügt völlig.
Wie sieht es mit deiner Ernährung aus - auch das hat Auswirkungen...

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Nada schrieb:
@Hanswurst: Kraftsport ist Stress für den Körper.
1x pro Woche genügt völlig.

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Hallo Nada,

Stress ist doch nichts schlimmes.

Bei Nichtdiabetikern, was Hanwurst wahrscheinlich ist, hält der Körper den BZ auch dabei in gesunden Grenzen. Nur deshalb braucht Hanswurst seinen Kraftsport nicht einzuschränken, auch wenn es bei dir eventuell Sinn macht.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 27.03.2024 08:12:24. Grund: BBCodes

Soweit ich weiß, ist kraftsport doch auch eigentlich förderlich für den Blutzucker. Kann sein, dass ich da jetzt mit gefährlichem Halbwissen ankomme, aber war es nicht so das der Körper durch Muskelaufbau die glukose besser verarbeitet oder mehr glukose in die Msukeln fließt. Zum Thema Ernährung kann ich sagen, dass diese bei mir sehr proteinreich ist, aber trotz allem sehr ausgewogen. Kohlenhydrate habe ich jetzt seit ein paar Monaten auch wieder reduziert, da ich abnehmen wollte.

Hanswurst schrieb:
..., aber war es nicht so das der Körper durch Muskelaufbau die glukose besser verarbeitet oder mehr glukose in die Msukeln fließt.

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So ist es.

Selbst wenn dein BZ beim Kraftsport etwas zu vielansteige sollte, was bei dir wahrscheinlich nicht der Fall ist, kannst du langfristig von mehr Muskelmasse profitieren.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 27.03.2024 10:48:47. Grund: BBCodes

@Rainer: nein, ist nicht schlimm.
Aber wenn er Hypochonder ist, wäre Ausdauersport geeigneter.
Kraftsport verursacht Stress in den Mitochondrien - sie werden verletzt.

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Hey, hätte hier noch ne Frage bzgl. des Blutzuckers. Ich hatte vor einigen Jahren eine ziemlich lange Zeit mit mundwinkelrhagaden zu kämpfen, ab und zu tauchen sie heute noch auf, auch hab ich immer trockene Lippen und kämpfe auch schon etwas länger mit einer Balantitis. Alles Sachen die laut Internet auf Diabetes hindeuten würden 😳. Kann natürlich sein das ich auch hier wieder Hypochondere, aber wollte trotzdem mal nachfragen.

Liebe Grüße.

Hey, wollte mich hier nur nochmal zurückmelden, da ich heute die laborwerte vom Arzt bekommen habe. Habe eindeutig kein Diabetes weil der langzeitwert bei 4,7 lag. Muss jetzt als Nächstes an meiner Hypochondrie arbeiten. Danke an alle die mir hier zugehört haben und aufmunternde Worte oder Tipps gespendet haben.

Lieben Gruß,

Hanswurst

Dann mal Daumendrück für die andere Baustelle :)

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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

Alles Gute für dich ;-).

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.