Hallo,

ich (m, 57 Jahre alt, 57 kg) habe jetzt mal wieder meinen Nüchtern Blutzucker am Morgen gemessen. Hatte da mindestens 12 h nichts gegessen. Die ersten beiden Werte waren 5,7 und 6,0 mmol/l. Jetzthabe ich noch 1,5 h rumgeträumt und bin auch mal in der Wohnung rumgelaufen (aber weiterhin nichts gegessen und getrunken). Jetzt messe ich 5.4 mol/l. Sind solche Schwankungen 5,7/6 normal? Ist der Wert 5,4 nun falsch?

5,7 und 6,0 sind ja Prädiabetes.... Hatte vor 7 Wochen das 3. Mal Corona und wollte mal gucken, ob alles noch im grünen Bereich ist (ich glaube nicht, das das Virus gar nichts macht im Körper, auch wenn man keine wirklichen Symptome in der Akutphase hat). 1,5 Wochen nach Corona lag der Wert (nur 1 x gemessen) bei 5,5 mmol/l. Da war ich zufrieden - war ja kleiner 5,6..., also nicht weiter gecheckt.

Habe eigentlich sonst mit Diabetes auch familiärerseits keine Vorgeschichte. Wegen Corona aber auf Sport verzichtet. Trinken tue ich wohl auch grundsätzlich zu wenig..

Falls mir da jemand ein Feedback geben könnte, wäre das klasse.

VG
Thueringer

Hallo Thueringer,

ja, es ist normal, das der BZ bei Bewegung nach unten geht.

Wie kommst du darauf, dass du Prädiabetes hast. Mit einem ungenauen Handmessgerät kannst du den feinen Unterschied zwischen 5,6 und 6,0mmol/l überhaupt nicht erkennen.

Hallo Rainer,

vielen, vielen Dank für die schnelle Antwort! Bin sicher etwas hypochondrisch veranlagt...

Wie ich darauf komme? Weil ich nachdem das Contour next den Wert angezeigt hat, natürlich gegoogelt habe, welche Werte normal sind.

Da hiess es dann eben Prädiabetes...

Ich will jetzt 11:45 mal den Wert gucken, den ich 2 h nach dem Frühstück habe (spät gefrühstückt heute mal).

Wie sollte man vorgehen? Einfach nichts tun?

Thueringer

jetzt 2 h nach Frühstück (Kaffee mit Zucker), 2 Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, alpro Joghurtalternative, Paprika, Koriander, 1 Ei:

6,3 mmol/l

Das ist doch gut, oder?

https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar die blaue Kurve in der Grafik zeigt den gesunden Durchschnitt mit so einem Frühstück

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

puh da habe ich schon wieder Probleme mit dem Verstehen der Grafik

jetzt den Text gelesen, also doch nicht so toll, hm

hjt_Jürgen schrieb:
https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar die blaue Kurve in der Grafik zeigt den gesunden Durchschnitt mit so einem Frühstück

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

---

und noch vielen Dank Jürgen

https://www.bloodsugar101.com/_files/ugd/32a606_b02597c39b5c4f6e9b6f2291ca6c9d08.pdf
zeigt eine Möglichkeit, was dran zu verbessern

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

Kennt jemand ein gutes Chrompräparat?

Hat Strunz nix? Würde mich wundern.
Ich hab nur das mit Arginin zusammen, nennt sich BOMA-L-Arginin und ist eben auch mit Chrom.
Ansonsten schau mal bei Sunday Natural oder bei Herbano, sollten das auch haben.
Bitte sei vorsichtig, Chrom kann man überdosieren!

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Habe 60 Mikrogramm gekauft. Was ist DM2. Arginin kenne ich nicht, gucke aber mal

Habe 60 Mikrogramm gekauft. Was ist DM2. Arginin kenne ich nicht, gucke aber mal

Kannte ich auch nicht.

Ist aber egal, weil ich es trotzdem seit einem Jahr regelmäßig zu mir nehme.
Steckt ganz besonders in Kürbiskernen.
Meeresfrüchte wie Garnelen haben ebenfalls eine hohe Dosis dieses Wirkstoffs.
Zu Kürbiskernen: keine Angst vorm Fettgehalt. Denn der eine Esslöffel pro Tag (max. 10 g = 1,9 g Fett) macht den Kohl nicht fett.

Da muss man keine Pillen, Extrakte oder Pülverchen kaufen.
Wird hier leider oft alles immer so kompliziert gemacht!

PS: DM2 = Diabetes Mellitus Typ 2


-- Typ DM 2 - aktuell keine und bisher noch nie Medikamente - HbA1c unter 5,7 -- Stand: 01/2024

---

Bearbeitet von User am 30.03.2024 10:30:30. Grund: DM2

Gerade mal mit Chrom versucht. 1 h nach dem Essen 1. Messung 4,3 dachte das kann nicht stimmen, dann 5,7. damit bin dann ich jedenfalls zufrieden (Fischsuppe, Weißbrot dazu). Trotzdem wundert es mich das die Werte so verschieden sind.

thueringer schrieb:
Trotzdem wundert es mich das die Werte so verschieden sind.

---

Die Handmessgeräte sind nun mal keine Präzisionsinstrumente. Wenn du dir durch diese Werte und die eigenartige Interpretation von hjt_Jürgen Angst einjagen lässt, dann bist du selber daran Schuld.

Versuche dich möglichst gesund zu ernähren, vernachlässige nicht die regelmäßige Bewegung und erfreue dich an deiner Gesundheit.

Alles Gute, Rainer

P.S.: Wenn du Chrommangel hast, dann kann Chrom durchaus gut für dich sein. Ansonsen hilft es ausschließlich dem Vertreiber der Pillen. Einen direkten Einfluss von einer geschluckten Pille auf den BZ wirst du nicht feststellen können - solche unenetdeckten Wundermittel gibt es bei Diabetes nicht.

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 30.03.2024 15:40:31. Grund: BBCodes

Rainer schrieb:
Einen direkten Einfluss von einer geschluckten Pille auf den BZ wirst du nicht feststellen können - solche unenetdeckten Wundermittel gibt es bei Diabetes nicht.

---

Dochdoch, das Netz strunzt nur so davon ;)

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

---

Bearbeitet von User am 30.03.2024 17:15:15. Grund: ,

Rainer schrieb:
Einen direkten Einfluss von einer geschluckten Pille auf den BZ wirst du nicht feststellen können - solche unenetdeckten Wundermittel gibt es bei Diabetes nicht.

---

Jürgen hat recht und ich muss mich korrigieren - es gibt sehr wohl Wundermittel und die sind auch bestens bekannt.

Eins davon ist Alkohol. Wenn man davon genug trinkt, dann beschäftigt man die Leber. Dadurch wird sie daran gehindert, Glukose auszugeben, was sie bei Diabetikern häufig überschießend macht. Allerdings reichen dafür nicht die täglichen 2 oder 3 Flaschen Bier. Bekannt ist das Wundermittel Alkohol als russische Methode, die funktioniert hervorragend mit Wodka. Den besten Einfluss auf den BZ bekommt man hin, wenn man die Leber kaputt gekriegt hat, so dass sie gar keine Glukose mehr speichern und ausgeben kann.

Spannend ist auch die indische Methode, bei der die Leber mir Quecksilberpillen nach und nach zerstört wird. An das Endziel, die komplette Zerstörung der Leber, kommt man damit villeicht sogar ein bisschen schneller.

Möglich, dass man mit Chrom einen ähnlichen Effekt erreichen kann. Zum Glück ist die Wirkung, falls es eine gibt, recht klein ist. Man kann deshalb berechtigt davon ausgehen, dass Leber auch nur ein klein wenig oder gar nicht geschädigt wird. So richtig weiß man das aber nicht. Anders als bei dem entsprechenden Diabetesmedikament Metformin wurden weder zu Alkohol noch zu Quecksilber oder Chrom dosisabhängige Wirksamkeits- und Verträglichkeitsprüfungen durchgeführt.

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 30.03.2024 22:42:47. Grund: BBCodes

thueringer schrieb:
Gerade mal mit Chrom versucht. [...] dann 5,7. damit bin dann ich jedenfalls zufrieden (Fischsuppe, Weißbrot dazu).

---

Also, ich kenne auch ein Wundermittel. Ich habe nämlich Zauberei gelernt!
Hatte zuletzt einfach bei meiner Fischsuppe das Weißbrot (ca. 50 KH pro 100 g) weggezaubert.
Da brauche ich dann kein Chrom und keine Messgeräte.
Wie lange die Zauberkräfte anhalten und ob das alles richtig ist, weiß ich nicht. Aber aktuell scheint es zu funktionieren.


-- Typ DM 2 - aktuell keine und bisher noch nie Medikamente - HbA1c unter 5,7 -- Stand: 01/2024

Schmunzel...vorab füge ich mal ein Zitat, eine kleine Story von Dr. Strunz an:
https://www.strunz.com/news/mehr-mut.html

Natürlich gibt es nicht "die Wunderpille" gegen alles.
@thüringer betrifft das wohl auch nicht wirklich, weil er ja von seinen Werten her kaum Diabetes-gefährdet scheint. Ich schreibe das trotzdem hier rein, weil ich sehr gerne Stellung zu euren - verständlichen - "Angriffen" nehmen möchte.
@Buttermilch schreibt, dass in Kürbiskernen Chrom enthalten ist, das genügt ihm soweit. Da hat er völlig Recht.
Leider schaffe ich es nicht, jeden Tag an die paar Kürbiskerne ZUSÄTZLICH zu denken! Zusätzlich zu den 47 Stoffen, die der Körper täglich benötigt, um gesund zu bleiben.
Ich esse ein-zweimal täglich, schon gesund und vollwertig, kein unnützes Zeug wie Weißbrot(...). Oft ersetze ich die zweite Mahlzeit durch ein Proteinshake, weil da viele wichtige Aminosäuren und Vitamine schon drin sind. Und weil es total lecker ist. Quasi meine tägliche Süßigkeit ;-)).
Dazu nehme ich aber eben jeden Tag noch einen Mineralstoffkomplex, einen Vitamin-B-Komplex und SpurenElemente ein. Außerdem diverse Nahrungsergänzungen, wie Vitamin D3 mit K2, Magnesium und GABA (Gamma Aminobuttersäure). Und das ist auch leicht, wenn man es einmal durchgeplant und auf Sinn und Nutzen geprüft hat.
Warum nehme ich jeden Tag 650 gr Magnesium?? Weil ich Raucher bin und weil ich Diabetes habe = Mehrbedarf. Und das gilt für alles andere ebenso. Einmal ordentlich durchdacht, sinnvolle Ergänzung festgelegt, fertig. Alternative: Krank werden, weil das Immunsystem schlapp macht. Pillen, also Medikamente schlucken, um Symptome zu überdecken - aber das macht mich ja nicht gesund!
Ich dünge auch meine Pflanzen, damit sie die benötigten Nährstoffe bekommen... ;-).
Jeder muss selbst entscheiden, welcher Weg für ihn passt.
Fröhliche Ostereiersuche :-)

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Habe jetzt mal seit Forumsbeginn gemessen. Nach dem Essen (2 h) eigentlich meist so bei 6,3 oder darunter.
Nüchtern: fast immer bei 5,7 (1 x 5,5). Das triggert mich. Danke für Eure Hilfe!!

Alles Gute!

Rainer schrieb:

Eins davon ist Alkohol. Wenn man davon genug trinkt, dann beschäftigt man die Leber. Dadurch wird sie daran gehindert, Glukose auszugeben, was sie bei Diabetikern häufig überschießend macht. Allerdings reichen dafür nicht die täglichen 2 oder 3 Flaschen Bier. Bekannt ist das Wundermittel Alkohol als russische Methode, die funktioniert hervorragend mit Wodka. Den besten Einfluss auf den BZ bekommt man hin, wenn man die Leber kaputt gekriegt hat, so dass sie gar keine Glukose mehr speichern und ausgeben kann.[/i]

---

Das funktioniert. Ein guter Bekannter von mir ist Typ-1-Diabetiker. Den hat der Alkoholkonsum am Abend zuvor einen Krankenhausaufenthalt eingebracht. Der hatte abends kräftig gebechert. Dann morgens vorm Frühstück Insulin gespritzt. Dann gefrühstückt. Und dann ist der Blutzuckerspiegel immer weiter gefallen. Traubenzucker hatte keine Wirkung, weil die Leber mit der Verstoffwechselung des Alkohols beschäftigt war.

Hb1aC bestimmt: 5,3 (Nüchternwert beim Arzt 5,2 (da war ich schon eine Weile unterwegs und auf), aber ich denke die Werte sind nicht soo schlecht.

Frage mich, was die Geräte da morgens messen.

Hey Thüringer,

das sind doch schöne Ergebnisse :-).
Wie gesagt, morgens sind die Werte automatisch erhöht - bei jedem, das ist normal.
Und sicher hat Corona auch Spuren hinterlassen (Krankheit ist ja purer Stress für den Körper).

Alles Gute und achte auf dich.

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Nada schrieb:
das sind doch schöne Ergebnisse :-).

---

Da stimme ich voll und ganz zu!

Nada schrieb:
Wie gesagt, morgens sind die Werte automatisch erhöht - bei jedem, das ist normal.

---

Widerspruch, Euer Ehren!
https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

---

Bearbeitet von User am 13.04.2024 20:25:41. Grund: ,

""Widerspruch, Euer Ehren!
https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar""

@Jürgen: das hast ja echt süß formuliert! :-)). Danke für den Hinweis - ich hatte das so gelesen, dass morgens die Werte hoch sind nach dem Aufwachen, eben damit wir fitt werden. Leber schüttet Glukose aus, um uns auf Trapp zu bringen.
Mit der Tabelle kann ich nix anfangen, leider! Viel zu klein und englisch, könnt ebenso chinesisch sein ;-).
Vielleicht magst du mir das einfach mit Worten erklären und auch, warum das anders im Netz steht?!.
Merci.

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Google Übersetzer kann auch Chinesisch - Deutsch ;)

In der Grafik geht es um Messwerte bei Menschen ohne Diabetes im Zusammenhang mit einem KH-reichen Frühstück. Die blaue BZ-Linie kommt da um 80 an, also nix höher, steigt in der Stunde nach dem Essen bis auf etwas über 120 mg/dl für ein paar Minuten an und läuft über die nächsten anderthalb bis zwei Stunden wieder in um 80 aus.

Trotzdem kann die Leber als unser zentraler Versorger deutlich mehr Glukose verteilen. Denn in Ruhe pumpt unser Herz pro Minute um die 5 Liter. Mit dem Aufwachen und Aufstehen pumpt es ein bisschen schneller und vor allem kräftiger. Mit kräftiger kann schon mit jedem Pusschlag bis zur doppelten Menge bewegt werden, und die doppelte Menge Blut kann bei gleichem BZ auch die doppelte Menge Glukose ausliefern :)

----------------------------------------------
Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

---

Bearbeitet von User am 13.04.2024 23:21:19. Grund: ,