Schon bekannt?

https://www.diabetes-news.de/nachrichten/einnahme-von-kreatin-monohydrat-kann-bei-diabetes-von-nutzen-sein

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. Durchaus nachvollziehbar!
Kann man in bestimmten Dosierungen ein Leben lang nehmen, und damit auch ein bißchen gegen dem Alterungsprozess steuern, da extrem hohes Anti Aging Potential.

Auch die verbesserte Glykaemie, die in der Auflistung der Studien am Ende des Artikels erwähnt wird, ist fuer mich absolut nachvollziehbar.
Kreatin leitet sehr schlnell eine Muskelvergrosserung und Myigenese ein.
Wasser ist hier nur ein Mediator, und nicht wie fälschlicherweise Angenommen der einzige Grund der Wirkung ueber eine substanziell erzeugte Pseudigroesse der Muskeln

Die aufgenommene Energie wuerde unter Kreatiin, besser vom Muskel verwertet werden.
M. E dann sogar ohne Training.
Wobei sich das natuerlich durch praktizieren von diversen Sportarten nochmal potenzieren laesst

Ich fühlte mich unter Kreation, auch immer verdammt gut!
Das sogar schon morgens.
Und ich denke das Wohlbefinden, ein Maker von einer guten Glykaemischen Stoffwechsel Lage ist

Autoren uebertreiben nicht, wenn sie sagen das man waehrend der Einnahme viel viel trinken muss.

Sollte bei schwereren diabetischen Erkrankungen aber unbedingt hinsichtlich Wechselwirkungen mit dem Doc abgeklärt werden

Nachträglich eine Studie von 2011 gefunden.
Dürfte aber an Aktualität nichts verloren haben
Zitat :
Schlussfolgerungen: Kreatinpräparate in Kombination mit einem Trainingsprogramm verbessern die Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Typ-2-Diabetes. Der zugrunde liegende Mechanismus scheint mit einer erhöhten GLUT-4-Rekrutierung zum Sarkolemm zusammenzuhängen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20881878/

Aber auch ein sehr lesenswertes Resümee


Hab mal eine Zusammenfassung der ermittelten Eigenschaften rauskipiert.

Zitat:
Kreatin selbst kann in vitro die Insulinausschüttung stimulieren, die Glykogenspeicher in den Muskeln verbessern und Hyperglykämie bei Tieren lindern. Darüber hinaus bringt körperliche Betätigung zahlreiche metabolische Vorteile mit sich, darunter eine erhöhte insulinunabhängige Glukoseaufnahme der Muskeln und eine höhere Insulinempfindlichkeit.


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7915263/

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Bearbeitet von User am 13.02.2025 12:20:20. Grund: Ergaenzt

Ja dann nimm das Zeug und berichte ob es wirkt.

Es wird nicht wirken, er hat ja keinen Diabetes...

Hallo

Praediabetes hab ich also schon.

Aber selbst wenn nicht.
Unabhaengig davon wuerden sich dadurch bei Responding, glykaemische Parameter verbessern
Wenn die Muskulatur aktiver gemacht wird, verbessert sich das alles auch bei kerngesunden nochmal
Also prinzipiell in jedem Fall ein Anti-Aging benefit.

Eine moegliche, und vorallem Spottbillige Zusatzoption, fuer jeden der seine Glykaemie bei z b neu beginnender sportlicher Aktivität verbessern moechte.

Igf-1..steigt dadurch ggf auch an ...

Kostet bei DM gerade mal 9,99 Eur für fast 2 Monate

Tino211170 schrieb:
Ich fühlte mich unter Kreation, auch immer verdammt gut!
Das sogar schon morgens.

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Ja, ich auch.
Aber eher nachts, morgens bin noch nicht so kreativ. SCNR

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DM2 in Remission ohne Medikamente 😎

Hallo.

Schwer zu deuten was genau sie mit diesen zwei kurzen Saetzen meinen......

Aber falls hier eine Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten unter Kreatin gemeint war so ist auch diese Eigenschaft bereits sehr gut untersucht und bestätigt.
Auch durch meine eigene Erfahrung

Fuer alle die es interessiert :

Zitat :
Die orale Verabreichung von Kreatin kann das Kurzzeitgedächtnis und die Intelligenz/das Denkvermögen gesunder Personen verbessern, aber die Wirkung auf andere kognitive Bereiche bleibt unklar.

Quelle :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6093191/

Hallo Henrie,

wie bei seinen Beiträgen üblich, hat Tino von der velinkten Metaanalyse nicht mehr als die Überschrift gelesen, ganz nach dem Motto: "Wenn Google mir etwas anbietet, dann wird es schon passen".

Ich finde die folgenden Feststellungen unter Diskussion, 4.1. (mit Google-Übersetzung) besonders interessant:
"So kann diese zusätzliche benötigte Energie für ältere Menschen durch Kreatin-Verabreichung bereitgestellt werden, während jüngere Personen nicht über solche Bedürfnisse verfügen."
und
"Es ist möglich, dass die Kreatin-Verabreichung die Wahrnehmung kranker, gealterter oder gestresster Personen verbessert, während es für jüngere, unbebetonte Personen keinen solchen Nutzen gibt."

Ich halte es durchaus für möglich, dass so eine Verbesserung auch bei Leuten mit leicht verwirrten Denkschema auftritt. Das wird mit dieser Metaanalyse zwar nicht explizit bewiesen, es liegt aber auf der Hand und würde die Verbesserung gut erklären, die Tino an sich beobachten kann.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 15.02.2025 12:17:17. Grund: BBCodes

Tino211170 schrieb:
Hallo. Schwer zu deuten was genau sie mit diesen zwei kurzen Saetzen meinen......

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Es war die Antwort auf diesen Satz von dir

Ich fühlte mich unter Kreation, auch immer verdammt gut!

Es würde wirklich helfen, wenn du auf deine Rechtschreibung achten würdest...

Zitat :ist möglich, dass die Kreatin-Verabreichung die Wahrnehmung kranker, gealterter oder gestresster Personen verbessert, während es für jüngere, unbebetonte Personen keinen solchen Nutzen gibt."

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Wollen wir wetten das deine Aussage so nicht stimmt?

Und mal generell!!

Ich schlage hier primaer ein ad one zu einer selbstständig induzierten Remission einer Praediabetes oder latenten Diabetes Typ 2 vor!
Es musste selbst ein Kind verstehen, daß eine verbesserte Muskulatur, bei sportlicher Betätigung und dementsprechender Diaet eine Praediabetes in ihrer klinischen Auswirkung eliminiert!
Haengt natuerlich vom Responding ab
Aber das kann wiederum durch zmb Kreatin und Sport verbessert werden.
Gewichtsabnahme ohne Sport ist nicht einfach, und auch wenig sinvoll

Sie haben trotz ihres bescheidenen Halbwissens, keine Ahnung von Kreatin, sonst wuerde ihr Focus nicht auf Wasser als haupsaechlicher Mediator liegen .

Cognitive Leistung, ist I'm Übrigen direkt mit Diabetes verbunden.
Der gesamte Alterungsprozess basiert darauf

Tino211170 schrieb:
Zitat :ist möglich, dass die Kreatin-Verabreichung die Wahrnehmung kranker, gealterter oder gestresster Personen verbessert, während es für jüngere, unbebetonte Personen keinen solchen Nutzen gibt."
Wollen wir wetten das deine Aussage so nicht stimmt?

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Mit mir brauchst du nicht zu wetten.

Die Aussage stammt aus der von dir als Beweis angegebenen Metaanalyse. Wette mit den Studienautoren, die natürlich als Fachleute nicht annähernd so schlau sein können, wie du es bist.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 15.02.2025 21:32:03. Grund: BBCodes

Diese Aussage des Resuenees, kann im Sinne eines klinischen Nutzens (wenn man hier ueberhauot von Klinik sprechen kann) und nicht im Sinne einer Wirkung nur fuer bestimmte Gruppen verstanden werden.
Wirken tut es unabhaengig vom Alter oder Erkrankung auf alle Ziel Zellen.
Desweiteren harngt die Intensität der Wirkung von der individuellen Verfassung ab. Hier dominiert nicht das Alter oder die Erkrankung sondern der Verzicht auf Fleisch (Vegetarier), und sicher auch die nutritive Transportgewaehrleistung durch Makronaehrstoffe und insulin.
Und natürlich die individuelle Situation die das Gehirn braucht, um die Energie anzufordern.

Es ist aber tatsaechlich moeglich das sehr junge Leute die ohnehinn in voller Energie stehen, nicht soviel von einem Benefit bemerken werden.

Zitat :die natürlich als Fachleute nicht annähernd so schlau sein können, wie du es bist.
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Glaubst du ich bin das nicht?

Ich beobachte gerade ein sehr Seltsames Phänomen in diversen Foren fuer Diabetiker.

Ich bin hin und wieder auch mal in Foren fuer störende dermatologische Manifestationen der Haut unterwegs
Dort reagieren die Betroffenen insofern auf meine Anregungen, das sie ein reges Interesse daran zeigen.
Gilt auch fuer Muskeln die ebenso wie auch die Haut als Attraktivitaetsmerkmal empfunden werden
Der Kraftsportler baut sich auf, weil er unterbewusst seine Energieverwertung verbessern will. Er moechte kein Diabetiker werden.
Zuerst,mal also vorwiegend in jüngeren Jahren spielen hierbei aestehetische und sexuellem Aspekte eine Rolle da fuer erfolgreiche Reproduktion eine gute Energieverwertung als genetische Visitenkarte erwuenscht ist
Die Ursache fast aller störenden Hautsymptome ist eine zumindest temporaere glykaemische Störung.
Oder eben eine manifeste glykaemische Stoffwechsel Lage wie sie ja hier vertreten ist.

Und gerade hier, also sozusagen in der manifesten Zentrale der Ursache solcher Symptome, werden meine Vorschläge, ja fast schon verdammt .
Was fuer eine Ironie. 😊

Tino211170 schrieb:
Die Ursache fast aller störenden Hautsymptome ist eine zumindest temporaere glykaemische Störung.

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Gibt es dafür eine verlässliche Quelle?

Das würde mich aus persönlichen Gründen sehr interessieren...

Tino211170 schrieb:
Zitat :die natürlich als Fachleute nicht annähernd so schlau sein können, wie du es bist.
Glaubst du ich bin das nicht?

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Das hat nichts mit Glauben zu tun - ich weiß es.

Immer wenn man in eine von dir als Beweis angeführten Studien genauer hinein sieht, entdeckt man, dass du nicht in der Lage bist, die Studienergebenisse richtig zu bewerten und teilweise nicht einmal verstanden hast.

Eine gewisse Bauernschläue kann man dir aber nicht absprechen. Die Ausrede, die Ergebnisse nur "im Sinne eines klinischen Nutzens" von den Studienautoren so bewerteet wurden, ist wirklich eine raffinierte Ausrede. :lol:

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 16.02.2025 18:44:20. Grund: B

Hallo Hernie

Zitat :Gibt es dafür eine verlässliche Quelle?

Das würde mich aus persönlichen Gründen sehr interessieren...

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Genau das ist mein 20 jaehriges Forschungsgebiet.
Ob Artikel dazu existieren die diese Sache als ganzes beschreiben, weiss ich gerade nicht.
Es gibt aber zu fast jeder dermatologischen Erscheinung Studien die einen Zusammenhang mit schlechter Glykaemischer Kontrolle nahelegen

Pcos im Zusammenhang z. B dürfte dir bekannt sein?

Ich kann dir gerne mal im Folge Post paar einstellen
Die gibt es nur in Englisch, musst du also dann ggf uebersetzen

Ich such mal ...

Hier so ein paar klinisch relevante Manifestationen der Haut unter DM

Hautmanifestationen von Diabetes mellitus - Endotext - NCBI Bookshelf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

Zitat aus Studie gleich unter dem Zitat :Diabetes verursacht eine erhöhte Produktion von fortgeschrittenen Glykationsendprodukten (AGEs), die zu irreversiblen Schäden an Kollagenfasern und frühen und stärker ausgeprägten Zeichen der Hautalterung führen können.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9962953/

Den hier besagten Focus auf Kosmetik wuerde ich aber weitgehend ausblenden...
Sowas macht man besser mal von innen...
Bzw in primaerer Hinsicht.

Der Aspekt Hautalterung wird hier aber noch besser beschrieben
https://www.news-medical.net/health/Glycation-and-Skin-Aging.aspx

Mussste wieder Splitten......

Das ist die Fortsetzung
Hier auch
https://www.iomcworld.com/proceedings/diabetes-skin-aging-and-quality-of-life-how-to-look-like-younger-even-with-diabetes-36003.html




Andere Studie Zitat :
Die scheinbare Beschleunigung der Kollagenalterung bei Diabetes mellitus könnte bei Komplikationen von Diabetes, die in kollagenreichen Geweben auftreten, eine Rolle spielen.

Quelle

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6787079/

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. Ich Ergaenze das insofern das Kollagen bei Diabetes nicht ueberall abbaut.
Einige Bereiche der Haut ...., dort entsteht auch mehr Collagen, das zunehmend das Weichgewebe verdraengt(Fibrose).
Das macht dann z. B diese altersbedingte Verdickung der unteren Gesichtsbereiche, oder Falten



Da ich vermutlich die Literaturen wieder Splitten muss weil das Forum mir Probleme machen wird, haenge ich weitere Studien an

Der folgende Artikel betont die durch Gyykaenir focierte natürliche Alterung der Haut .
M. E wird aber auch die Alterung der Organe dadurch vorgezogen

https://www.iomcworld.com/proceedings/diabetes-skin-aging-and-quality-of-life-how-to-look-like-younger-even-with-diabetes-36003.html

Ich nehme an das du weiblich bist?

Alopezie bei einem hohen Prozentsatz diabetischer Frauen Typ 2
Zitat :
In dieser Studie mit AA-Frauen war Typ-2-Diabetes mit einem um 68 % erhöhten Risiko für starken Haarausfall im zentralen Kopfbereich verbunden. Das Risiko war bei Frauen höher, die seit mindestens 10 Jahren an Diabetes litten, und bei jenen, deren Haarausfall vor dem 50. Lebensjahr begann. Wir konnten keine positive Wirkung von Thiazolidindionen feststellen.

Quelle

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6831789/

Das passiert auch bei Maenern.....

Zitat :Unsere Ergebnisse unterstützen die Empfehlung, MS und IR bei allen jungen Männern mit AGA im Stadium III oder höher zu untersuchen. Ein frühzeitiges Eingreifen ist entscheidend, um das Risiko und die Komplikationen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes mellitus im späteren Leben zu verringern.

Quelle :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4144211/


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Ein Mann oder eine Frau mit einer Top glykaemischen Kontrolle von Kindheit auf bekommt keine Haar Probleme, und auch kein met-Syndrom!

Ich muesste mich schwer irren wenn es anders ist.

Das glykaemische Profil von Ronald Reagen bis 55 oder 60 wuerde mich interessieren.
Der er war einer der wenigen Menschen auf der Welt die eine Kinderhaarlinie (Ansatz Front) behalten haben.

Sorry Tino...ich weiß überhaupt nicht, wovon du sprichst/schreibst...

Sprichst du von einer Hernie oder mit deiner Hernie? Wie auch immer, eine Hernie solltest du von einem Facharzt behandeln lassen.

Auch deine weiteren Posts helfen mir nicht weiter, auch weil mein Englisch dafür nicht ausreicht.

Was muss ich mir denn unter Gyykaenir vorstellen?

Es ist absolut sinnlos, dass du hier das Forum mit unverständlichen Texten und Links vollspämst, die du vermutlich selbst nicht verstehst.

Akne als diabetischer Vorbote .......

https://www.hamburg-urologe.de/aktuelles/gesundheit-medizin/artikel/15812.html#:~:text=Es%20handelt%20sich%20um%20einen,Blutzuckerspiegels%20zum%20Arzt%20gehen%20sollten.


Das habe ich schon vor 20 Jahren gesagt..


Hier nochmal zisammengefssst

https://www.diabinfo.de/leben/folgeerkrankungen/haut.html

Eigentlich ziemlich gut erklärt zusammengefasst

Kommt aber alles von der Unterhaut da diese das primaere Ziel des Angriffs ist
Der Koerper will die Thermogenese abschaffen.
Das aber eher versehentlich denn die DNA will ja uebereben.

Ich kann gerne noch nach speziellen Zusamenhaengen Studien suchen bzw einstellen

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Bearbeitet von User am 25.02.2025 11:19:44. Grund: Ergänzt

Bei allen “Deinen” Studien zu T2D und möglichen Auswirkungen ohne ausdrückliche BZ-Angaben können wir wohl getrost von HbA1c 7 und höher ausgehen. Und dass beständig höher als gesunder BZ miese Folgen macht, ist völlig unbestritten. Auch längst für BZ in dem Graubereich, der mit Prädiabetes bezeichnet wird.

Sagt mir seit über 20 Jahren, dass der BZ 24/7 im gesunden Bereich mein gesundes Ding ist :)


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Gestartet mit mehr als HbA1c 15,5 in 01.1991, ärztlich eingestellt Basal-Bolus ab 1998 mit Hba1c um 7 und um 140 IE/Tag Insulin. Gegen vielfachen ärztlichen Rat seit 2002 mit wenigen Ausnahmen 7/24 zwischen 60 und 140 mg/dl und HbA1c um 5 mit aktuell um 20 IE/Tag Insulin. - Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein bester Gesundheits-Coach :)

Danke, lass mal...googeln kann ich selbst...

Hallo.

Nein!

Im Zuge der meisten Hauterscheinungen, waren es eher sehr milde erhöhte Parameter.Vereinzelnd waren auch relevante Parameter erhoeht und sogar epicardiales Fett von klinischer Relevanz vorhanden
Im allgeneinen aber tatsaechlich klinisch kaum relevant.
AGA z b ist wie auch Akne ein Fruehsymptom einer Diabetes oder IR
Das kann auch erstmal ohne bedeutende Wertverschiebungen auftreten . .

Die Wissenschaftler schlagen daher ja auch vor solche Erscheinungen in Zukunft als Frühwarnsystem zu nutzen

Die Haut meldet sich bekannterweise ja nicht selten zuerst wenn etwas nicht stimmt.