Moin Astrid,

dass der Körper KHs zur Fettverbrennung brauche, ist ein gerne genommener Mythos.

Tatsächlich verbrennt der Köper bei Vollverzicht auf KHs im ketogenen Betrieb sogar weit überwiegend Fett. Denn Ketone sind Fett. Und bitte, ketogener Stoffwechsel hat absolut NICHTS mit Ketoazidose zu tun.

Bisdann, Jürgen

1100 Kcal pro Tag, 4-5 Mal Sport in der Woche und 8 Kilo Gewichtszunahme? Nichts für ungut, aber da passt irgendetwas nicht zusammen.

Gruß, Robert von Robert B.

Hi Jürgen, mag sein, du kennst dich ja mit diesen Stoffwechselprozessen besser aus als ich, aber wenn ich extrem KH-reduziert esse schläft mein ganzer Stoffwechsel ein, hab´dann gar keine Power
mehr.
Habe für mich festgestellt ( nur für mich, kann ja bei jedem anders sein ), daß ich probieren muß alles in einer Balance zu halten, und das ist ein schmaler Grad, dh. bei mehr KH essen und mehr Insulin nehme ich trotz "mehr Essen" ab. Bei zu wenig KH steigt mein BZ ( meine Leber ist da sehr hyperaktiv, und mein Körper bastelt sich seine eigenen KH ), dh. auch wieder mehr IE und Gewichtsabnahme.

Hallo Sandra,..

...ich esse viel Gemüse, bin Vegetarier, aber auch sehr viel dunkle Schokolade, Obst natürlich auch und hauptsächlich Dinkelprodukte und Milchprodukte, also sicher 500gr. Quark am Tag und was man sich sonst noch gönnt, das Gemüse natürlich auch mit Schmand oder Sahne, so ca. 2500 Kalorien am Tag, 13-15 BE.
Habe übrigens auch eine Schilddrüsen-Unterfunktion. Hilfreich ist vielleicht auch wenn man KH nicht zusammen mit Fett zu sich nimmt. Google doch mal "Metabolik-Diät".

mfg von Astrid

Hallo Astrid!

Das sind gute Anhalspunkte. ich werde jetzt sofort mal Googeln!!

Ach ja, Robert. Die 8 kg habe ich schon eine ganze weile drauf und es ist einfach so das ich viel Sport treibe und das auch schon seit über 10 Jahren und wenn mann so lange sport treibt, dann ist das nicht mehr so grawierend mit der abnahme.

Danke Astrid, ich halt dich auf dem laufenden!

Gruß Sandra!!!

Moin Astrid,

mit dem Essen nehmen wir die Glukose zwar auf, und ein Teil davon wird auch sofort verbraucht. Aber das meiste davon wird zunächst einmal gespeichert. Und zwar so viel als Glykogen, wie in Muskeln und Leber an Platz seit dem letzten Essen geworden ist, und der überzählige Rest wird in Triglyzeride umgewandelt und als Fett gespeichert. Und zwischen den Mahlzeiten versorgt uns unser basaler Versorgungskreis aus diesen Speichern mit immer genau der Menge an Glukose, die wir gerade brauchen.

Für die Glukose spielen gesund in diesem Versorgungskreis zu je etwa 50% der Glykogenspeicher der Leber per Glykogenolyse und die Neuproduktion von Glukose, die Glukoneogenese, ihrerseits zu je wieder etwa 50% in Leber und Nieren zusammen. Dadurch ist gewährleistet, dass schon dann 100% Glukose-Bedarf gedeckt werden, wenn etwas mehr als die Hälfte davon direkt als Glukose gefuttertert wird. - Wie gesagt, gesund. Vor allem Typ2-gestört übertreibt es der Versorgungskreis und liefert locker ein Vielfaches der eigentlich jeweils erforderlichen Glukosemenge :-(

Ach ja, und der Hype des metabolic typing ist eigentlich längst durch ;-)

Bisdann, Jürgen

Hallo Jürgen,...hast du dir das ganze Wissen im Laufe deiner DM-Karriere angelesen, oder hast du einen medizinischen Beruf?

Das ist nicht ironisch gemeint, ehrlich.

Aber nochmal zu Sandra, ich glaube eigentlich nicht, daß sich so wenige IE, auch wenn Insulin ein Masthormon ist auf die Hüften setzen. Sandra hat ja bei dem geringen Insulinverbrauch sicherlich noch eine ganze Menge "Resteigeninsulin".

mfg von Astrid

Moin Astrid,

ich hab jetzt seit gut 19 Jahren meine Diagnose und seitdem mit immer größerem Interesse rauszufinden versucht, was es mit dem Diabetes denn so tatsächlich auf sich hat, z.B. auch mit dem Masthormon Insulin.

Das haben die Futterveredler immer dann eingesetzt, wenn die Tiere mehr fressen sollten, als sie wollten. Du kennst das, wenn Du zuviel gespritzt hast: auch wenn Du piefsatt bist, musst Du mit ner Hypo fressen. Fazit: Masthormon ist Insulin immer in dem Maße, in dem es zuviel umgesetzt wird. Dabei ist völlig egal, ob es sich um gespritztes oder eigenes handelt. Schließlich haben die Schweinezüchter auch nicht massenweise mit Spritzen hantiert, sondern Medis ins Futter gemischt, die die Insulinausgabe bei den Tieren verstärkten.

Weil die Medizin praktisch nicht zum passenden Spritzen anleitet, insbesondere bei Typ2, sondern nahezu immer zum zuvielen, nehmen die meisten INSULINER halt so zuverlässig zu, dass die Zunahme als normale Zugabe einer Insulin-Therapie gilt.

Bisdann, Jürgen

Hallo ihr Zwei!!

Ihr seid echt Süß!!! Allso die vermutung das ich noch in der Rem bin ist leider nicht so. Ich hatte vor einigen Wochen eine Hand OP und war ganz schön kalt gestellt und da ist mein Verbrauch von Basal und Analoginsulin ganz drastich angestigen.
Basal von Tags 4IE auf 10IE. Und das nur weil Arbeit und Sport gefehlt haben!!!

Bis bald ihr Zwei! von Sandra

sorry aber dein umkehrschluß ist falsch.
wenn die remi vorbei ist kann man mit noch so viel sport kein fehlendes insulin ersetzen, das endet dann in einer keto.
ob noch insulin und wieviel produziert wird kann nur der c-peptidwert sagen. von peter

@Sandra: Dass Du nach längerer Auszeit mehr Insulin benötigst, ist ganz normal. Das ergeht mir auch so. Dein Kortisolspiegel dürfte sich in der Zeit erhöht haben. Der ist bei durchtrainierten Menschen niedriger als bei Couchpotatoes. Wenn Du jetzt mit dem Sport wieder anfängst, wirst Du aber bald wieder bei Deinem niedrigen Insulinbedarf angelangt sein.

Gruß, Robert von Robert B.