Servus,

ich suche ein Buch in dem Nahrungsmittel und ihre Nährwerte aufgelistet sind. Aber in einem möglichst gut organisiertem Überblick, also zum Beispiel sowas wie 50 Gramm Basmatti Reis sind eine BE und haben so und so viele Kohlenhydrate/Fette/Zucker und so weiter... Kann mir da vielleicht jemand helfen, wo ich sowas finden kann, oder noch besser direkt einen Titel nebst Verlag oder so? Wäre echt super nett, herzlichen Dank schon mal...

Gruß Simon

sehr empfehlenswert ist das buch:
"kalorien mundgerecht"...
dort werden alle nährwertangaben gemacht... kostet ca 12 ¤... von anni

servus,

herzlichen dank für die empfehlung, genau das buch hatte ich gesucht...

grüße

simon von Simon

alternativ oder als Ergänzung zum Buch finde ich auch den Freeware Kalorienmanager eine sehr nützliche Sache:
http://www.kaloma.de/

Grüße

PS: Schade, dass es das kalorien mundgerecht nicht in einer halbwegs aktualisierten Auflage gibt, die Nährmittelindustrie ist ja doch sehr erfinderisch die letzten Jahre... von Ulrich