Hallo,

Wollte hier mal meine Erfahrung kundtun wie man mit einem ganz einfachen Weg
seinen Blutzucker senken kann und zwar ganz ohne Medikamente.

Mit einem Rucksack befüllt mit 5 mal 1,5 Liter Selterflaschen = Gesamtgewicht 7,5 Kilo
Cirka 2 Kilometer ohne Hektik einfach spazieren gehen. Meine Blutzuckerwerte sind danach um mehr als 100 % gefallen. Von 210 auf 90 und ich denke ein Versuch ist es wert.

Ich habe es selber ausprobiert und bei mir hat es wie oben beschriebene gewirkt.
Inzwischen nehme ich überhaupt keine Medikamente mehr und meine Zuckerwerte
liegen im Normalbereich. Nach meinen täglichen Rucksack Spaziergängen habe ich
Traumwerte von 80-90 !

Außerdem habe ich meine Ernährung komplett von Big Mac und Co auf Glyx umgestellt.
Bedeutet wenig Kohlenhydrate, denn gerade die bringen den Zuckerspiegel nach oben.

Positiver Nebeneffekt man nimmt ab dabei.

von Joachim

"Positiver Nebeneffekt man nimmt ab dabei."
ganz genau - vor allem, wenn man: "... dazu sagen (muss) das ich mit einer Almased Kur 20 Kilo
abgenommen habe und seit cirka einem halben Jahr auch keine Medikamente mehr nehme." macht richtig sinn wenn die beta-zellen den geist aufgegeben haben. sportliche betätigung hat noch nie geschadet. es sei denn, man übertreibt es. über glyx oder logi mag ich hier nimmer diskutieren. vielleicht ist es hilfreich zu wissen, dass einzelerfolg nicht auf jeden übertragbar sind. man kann, falls man sonst nichts zu tun hat, ruhig 5 wasserflaschen im rucksack spazierentragen. vor allem um abzunehmen, wenn man normalgewichtig ist und schon insulin braucht. "Außerdem habe ich meine Ernährung komplett von Big Mac und Co ... umgestellt." da brauchst du dich wirklich nicht über dein ehemaliges gewicht von 125 kg bei 1,83 m wundern, wenn du dich mit bigmäc +co ernährt hast.

ja auch hier ebenfalls bin hier offenbar falsch...
von Joachim

jetzt hab ich doch glatt doch ne frage.

warum so unsachlich und feindselig zu meinem beitrag ?

Ernährung komplett von Big Mac und Co ... umgestellt." da brauchst du dich wirklich nicht über dein ehemaliges gewicht von 125 kg bei 1,83 m wundern, wenn du dich mit bigmäc +co ernährt hast.

hab mich nicht gewundert und das war auch nicht das thema !!!!

oder soll hier bewusst von etwas sinnvollem abgelenkt werden ???? von Joachim

Über Sinnhaftigkeit kann man streiten - er findet es offenbar sinnlos und mir als 1er hilft der Rucksacktrick auch nicht, da ich eh Sport treibe und absolut keine Gewichtsprobleme habe, so dass ich weder auf KH oder "Lebensqualität" verzichten muss. von Rudi

Deine Erfahrungen mit dem täglichen spazieren gehen sind auch genau meine Erfahrungen. Ich bin zwar Typ 1 aber meine Bauchspeicheldrüse arbeitet wohl noch etwas. Denn täglich bei der Arbeit muss ich mir nichts spritzen (bin dort viel in Bewegung). Wenn ich am Wochenende meine 10-15km wandere dann benötige ich ebenfalls kein Insulin. Setzte ich mich allerdings faul vor den Fernseher und esse was, dann muss ich spritzen.
Fazit: Ich bewege mich soviel ond so oft wie es geht. von asconav6

vor solchem rat kann man normale typ 1er nur warnen, für diese endet ein solcher marsch in der notaufnahme wegen entgleisung.
denn ohne insulin kann man laufen bis man umfällt und kein einziges glucosemolekül landet in den muskelzellen, dafür gibt es eine fette ketoascidose.
im gegensatz zum normalen leben extrem schnell.

Zitat:Wollte hier mal meine Erfahrung kundtun wie man mit einem ganz einfachen Weg
seinen Blutzucker senken kann und zwar ganz ohne Medikamente.Ende
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Gegenfrage: WAS bitte spricht gegen sinnvoll eingesetzte Diabetes-Medikamente?

2. Frage. Gehst du noch arbeiten oder bist du den ganzen Tag zu Hause?? Gegen Bewegung ist nichts einzuwenden, aber sie sollte SO sein, dass man sich noch dabei locker unterhalten kann, also ausgewogen...

Bemerkung: Dein Tipp kann voll nach hinten los gehen, nämlich exakt für Leute, die Sport nicht gewohnt sind, für die kann die Huckerei nämlich in Stress ausarten und damit steigt der BZ an.

Was an deinem Rat v i e l l e i c h t etwas irreführend war..
Wenn das unsichere Leute lesen, kann es sein, die schmeißen ihre Medikamente weg, rennen mit dem Rucksack los und fallen im Wald dann einfach um...und grade wegen der möglichen irreversiblen Spätfolgen des Diabetes sollte IMMER ein Arzt entscheiden, ob Medikamente erforderlich sind oder nicht und der Patient kein Medikament einfach "absetzen", OHNE das vorher mit einem Arzt besprochen zu haben.

Denn, wenn dir erst mal ein Bein fehlt oder du blind bist, nützt dir deine Waldhopserei auch nix mehr...

also alles was ich geschrieben habe bezieht sich auf eigene erfahrungen und jeder sollte das natürlich nicht nachmachen.
ziehe meinen beitrag insofern auch zurück weil das bringt eigentlich garnix hier. und wird völlig mißverstanden.

jeder soll machen was er für richtig hält und meine erfahrung
werde ich auch nirgends mehr posten, weil ich das inzwischen als völlig sinnlos und als reine zeitverschwendung ansehe. von Joachim

gut erkannt - vergiss aber nicht, die anzahl der flaschen in deinem rucksack langsam zu erhöhen, dann kannst du nämlich irgendwann mal als getränkelieferant für almhütten fungieren.

Joachim, am besten: schmeiß den PC aus dem Fenster, dann musst du dich auch nicht mehr ärgern....;-) von Rat

na klar! und unten einen damit treffen, der gerade mit seinem wasserflaschengefülltem rucksack seine medikamente spart....
er sollte den pc lieber in seinen rucksack stecken um gesund zu bleiben! gut - scherz beiseite, gegen sport oder allgemein körperliche betätigung ist absolut nix einzuwenden, jedoch jeder nach seinen möglichkeiten und fähigkeiten und nicht auf teufel komm raus. wer den ganzen tag körperlich arbeitet (hausfrauen, handwerker...) wird wohl kaum noch die muse haben mit gewichts-rucksack spazieren zu gehen. (sport-freaks ausgenommen)

..der war gut.. Also ich tät sagen: Sporteln SO, dass man sich dabei noch gut unterhalten kann, dann stimmt das Maß. Die Marathoner und Muckibudengänger haben natürlich andre Programme. Aber die sind dieses Training auch gewöhnt und es ist somit kein Stress...

Mach' Dir nix draus, Joachim.
Die von Dir geschilderte Methode ist für 2er so etwas wie eine Wundermedizin - aber sie schmeckt verdammt bitter. Alle diejenigen, die Dir hier mit Beleidigungen und Hohn begegnen, wissen das. Sie schleppen Bäuche und Hinterteile mit sich herum, die gut ein Drittel ihres Gesamtgewichts ausmachen - sind aber zu bequem, zu faul und zu willenlos, sich täglich zu quälen (gilt ausdrücklich nur für 2er!!).
Vor 5 Jahren hatte ich innerhalb eines Jahres 30 Kilo abtrainiert und dadurch den Status "klinisch gesund" erreicht. Und gerade habe noch einmal 10 Kilo abgeschmolzen und bin nun bei 95-100 ml/dl nüchtern und unter 140 ml/dl pp-Wert.
Mach' weiter so und laß' den Neid der Willenlosen an Dir abprallen. Genieße es, sich wie neugeboren fühlen zu dürfen! Es ist wirklich herrlich, wenn man sich schon damit abgefunden hatte, den erbärmlichen Rest des Lebens mit Briefwaage, Taschenrechner und Pen am Tisch zu sitzen und sich nach jedem Treppenabsatz krebsrot, schwitzend und röchelnd am Geländer festzukrallen.
Ist es nicht wunderbar, wieder ein richtig schönes Leben führen zu dürfen? ;-)))
Michael

Danke -genauso isses ! ;-) von Danke !!!

genau so ist es eben (eventl.) nur für die adipösen t2! wer nach 40 kg gewichtsabnahme wieder normal- werte hat, muss sich vorher über diagnose diabetes nicht wundern!
>>Alle diejenigen, die Dir hier mit Beleidigungen und Hohn begegnen, wissen das. Sie schleppen Bäuche und Hinterteile mit sich herum, die gut ein Drittel ihres Gesamtgewichts ausmachen - sind aber zu bequem, zu faul und zu willenlos, sich täglich zu quälen (gilt ausdrücklich nur für 2er!!).<<
das empfinde ich und sicher auch andere betroffene typ2-diabetiker als beleidigung und hohn, weil ich z.B. idealgewicht habe und trotzdem t2 bekam. da ich regelmässig sport betreibe (mannschaftsmässig 3x wöchtl.) sind deine ausführungen nichts als gequassel eines fehl- bzw. minderinformierten. und ob die sich oben gemeldeten genau so massives übergewicht haben/hatten wie du, ist eine reine vermutung. aber jeder redet, wie ihm der schnabel gewachsen ist und wie das hirn seinen redefluss steuert! in diesem sinne! von Blödsinn!

ja danke für all die netten hohntriefenden antworten von euch
dank euch habe ich endlich meine berufung gefunden .
habe meinen pc aus dem 15 stock geworfen und mich als
almhüttengetränkelieferant beworben.

und siehe da ich habe jetzt ne feste anstellung in oberammergau gefunden. darf jetzt täglich meine 300 wasserflaschen nach oben asten und brauch auch meine muckibude nicht mehr. das saprt enorm.

habe dadurch auch schon ordentlich rückenmuskeln aufgebaut und werde wohl nächstes jahr zur mr. universum wahl antreten.

ich sag euch dann bescheid wenns soweit ist.
von joachim

köstlich , einfach nur köstlich dein beitrag michael.
hab mich schief gelacht.

tja am komischten ist doch meist die wahrheit. LOL
von Joachim

Joachim, wat machste mit der ganzen gesparten Knete nun, die du nicht mehr für die Muckibude brauchst?

Regt Euch doch bitte nicht auf. Zwischen Hohn und Spott oder einfacher normaler Ironie ist doch noch ein himmelweiter Unterschied..und ab und zu mal etwas Ironie muss doch drin sein....
Ich finde die "Meckerei" aber in der Richtung angebracht, dass manche eben so sind, dass sie alles sofort nachmachen, was sie im Net lesen. Und dat könnt gefährlich werden im Einzelfall, wenn ein Oppa oder ne Omma ihre Tabletten aus dem Fenster feuert, sich 300 Rucksackflaschen umhängt und dann vor dem Briefkasten zurammenrutscht. Gehst du an der Stelle mit?Ansonsten sind jegliche Tipps zur Bewegung immer gut. Nur, wenn der Zusatz kommt: ohne Medikamente....das halt ich für umstritten...
Ich wünsch Euch einen schönen Tag.

na wat mach ick mit der ganzen knete. is doch wohl klar, die investier ick in neue wasserflaschen natürlich.
will ja schleißlich als oppa ok noch aud de alm kriechen
wennste verstehst wat ick mene von joachim

Moin Joachim,

du könntest aber auch dann langsam einen Prototypen für geschnitzte Wasserflaschen entwickeln..lassen..Schönes WE dir:-) von @Wasserflaschenchef

ist in arbeit, bin in verhandlung mit der almhüttenindustrie
wegen dem patent. denke das wird der volltreffer des jahrhunderts.

der almchef und ich verhandeln nur noch über den prototyp.
jedenfalls sind wir fleissig am schnitzen von Joachim

So ein Arrogantes und unsachliches kommentieren von Forenbeiträgen hab ich ja noch nie gelesen.
Wer oder was glaubt ihr das ihr seid ?

Kugscheißer !

wer drei jahre benötigt um so einen unwichtigen thread zu lesen und zu kommentieren brauch gehirnjogging.