Hallo Zusammen

Wie soll man sich bei sportlichen Aktivitäten verhalten wenn man Humalog und Lantus verwendet?

Für eine Antwort vielen Dank im Voraus.

Sedat

Hallo Sedat,
auf jeden Fall weniger spritzen bzw. mehr KH's zu sich nehmen.

Falls du Abends nach dem Essen eine Stunde lang Sport treibst bei mittlerer Belastung (120ger Puls) würde ich die Dosis halbieren, anfangs öfter messen und immer ein paar schnellwirksame KH's dabei haben.

Durch Ernährungsumstellung (NICHT kh-arm) und zusätzliche Bewegung (1 Std täglich wie oben beschrieben) habe ich ganz auf Insulin verzichten können und brauche auch keine Pillen.

Frank

Hi Sedat,
ich machs immer mit zusätzlichen BE`s, also je 1/2 Stunde Sport 1BE dazu, also z.B. eine Banane für 1 Stunde Joggen, klappt super, kannst natürlich auch am Insulin schrauben, dann würde ich aber nur das Bolus Insulin, also das Humalog bei der Mahlzeit vor dem Sport um etwa 30% verringern, hier hilft aber nur ausprobieren und nimm Dir bloß Traubenzucker mit !!

BG
Thomas
von Tom