Hey...da ich noch nicht mal weiß, welcher Diabetes Typ ich bin, mich aber ständig belese und ich mich für eine Umstellung der Ernährung interessiere, kann mir da jemand konkret sagen, welche Möglichkeiten es gibt??? Bitte ohne Abkürzungen und Fremdwörter. ...damit kann ich noch gar nichts anfangen! Soviel ich weiß, bringt eine Umstellung der Ernährung bei Typ 1 gar nichts?! Bei Diabetes Typ 2 sehr wohl! Welche Möglichkeiten gibt es da???

Hallo Cindy,

es ist richtig, dass eine Ernährngsumstellung besonders bei Typ2-Diabetes viel bringt. Es macht Sinn, bei der Ernährung besonders auf die Menge und die Qualität der KH zu achten. Eine moderate Reduzierung der KH und die Bevorzugung von Gemüse und Vollkornprodukten als KH-Quellen kann dir helfen, den BZ besser im Griff zu behalten.

Du kannst dir das z.B. in diesem aktuellen Artikel von Prof. Scherbaum bestätigen lassen. Eine praktische Umsetzung wird sehr gut in dem Buch "Stopp Diabtes" von Riechert/Gonder beschrieben. Darin geht es konkret um die LOGI-Ernährung. Wenn du Interesse hast, dann schau einfach mal in das Buch oder in das LOGI-Forum hinein.

Für deinen Diabetes reicht es allerdings auch aus, wenn du ohne weitere Anleitung in der oben beschriebenen Art auf die KH achtest, auch ohne dich mit LOGI zu beschäftigen. Das soll lediglich eine Empfehlung sein und nicht, wie bestimmt gleich wieder lautstark behauptet wird, Schleichwerbung für das Buch oder für LOGI.

Beste Grüße, Rainer

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Bearbeitet von User am 16.08.2015 00:36:27. Grund: .

Danke für die Antwort! Das man mit den Kohlenhydraten aufpassen muss, das ist mir klar! Ich könnte sogar komplett darauf verzichten. ....weiss allerdings nicht, ob das so viel bringt! Bei meiner Gestationsdiabetes habe ich das mal ausprobiert. ...habe ein paar Tage, bevor ich beim Arzt meinen Blutzucker testen sollte, keine Kohlenhydrate gegessen! Hat aber nichts gebracht!???

Was mich interessiert ist, warum einmal behauptet wird, daß man sich vegetarisch ernähren sollte und auf der anderen Seite heißt es, man sollte wenig Kohlenhydrate essen und sonst viel Gemüse und Fleisch u.s.w.??? Was ist denn nun gesünder??? Und womit bekommt man die Diabetes denn auch ohne Tabletten oder Spritzen in den Griff, zum Anfang zumindest???

Hallo Cindy,

was nun besonders gesund ist, dazu wird dir fast jeder etwas anderes erzählen. Für einen Stoffwechelgesunden gibt es auch tatsächlich viele verschiedene Möglichkeiten. Nach meinen Beobachtungen ist das allerwichtigste, dass man möglichst zu natürlichen Lebenmitteln greift und Fertigprodukte und Junkfood stark reduziert.

Für uns Diabetiker kommt es neben der gesunden Ernährung auch noch darauf an, dass man beim Essen möglichst geringe Auswirkungen auf den BZ provoziert. Deshalb fallen etliche Ernährungsforem raus, die für andere durchaus gesund sein können. Ob du dich nun vegetarisch oder mit Fisch und Fleisch ernähren willst, das musst du am Ende selbst entscheiden. Auch die Frage, wie weit du die KH reduzieren willst, musst du dir alleine beantworten. Mit moderater Reduzierung kommst du schon ziemlich weit, aber zugegeben, mit ketogener Ernährung wie z.B. mit LCHF kommst du noch ein Stück weiter. Das bingt aber nur etwas, wenn du das wirklich willst und auch durchhältst. Au meiner Erahrung kann ich dir sagen, dass die Umstellung der Ernährung nicht so einfach ist, das langfristige Durchhalten ist zumindest für mich überhaupt keine Problem.

LG Rainer

Hey...ich werde sicher die Möglichkeit nehmen, mit den reduzierten Kohlenhydraten, den "guten" Fetten (sagt man, glaub ich, so?) und dem Fleisch...ich kann nicht auf das "Grillfleisch" verzichten! Grins!
Danke für die Antwort! Lg

Ich lebe seit sehr vielen Jahren sehr gut mit meinem Typ 1-Diabetes, ohne eine spezielle Ernährungsform anzuwenden.
Für mich entscheidend ist, die eingenommenen Kohlenhydrate richtig zu berechnen und entsprechend zu insulinisieren. Seit vielen Jahren erreiche ich so ausgeglichene, stabile Blutzuckerwerte und einen entsprechend stabilen Langzeitwert (HbA1c).

Tino schrieb:
Ich lebe seit sehr vielen Jahren sehr gut mit meinem Typ 1-Diabetes, ohne eine spezielle Ernährungsform anzuwenden.
Für mich entscheidend ist, die eingenommenen Kohlenhydrate richtig zu berechnen und entsprechend zu insulinisieren. Seit vielen Jahren erreiche ich so ausgeglichene, stabile Blutzuckerwerte und einen entsprechend stabilen Langzeitwert (HbA1c).

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So sollte es auch sein.
Deshalb plädiere ich auch bei Typ2 dafür, früh Insulin einzusetzen. Wenn es erstmal so weit ist wie bei mir, daß die BSD nur noch gelegentlich (mal mehr, mal weniger) Insulin absondert, weil sie mit Tabletten total ausgepowert wurde, ist es sehr schwer, gleichmäßige Werte zu bekommen.

Leider haben viele Typ2er Angst vorm Spritzen und Leute wie Rainer, die behaupten, mit LOGI könne man einen Typ2 "behandeln" tun der Sache auch keinen Gefallen.

Rainer schrieb:

Du kannst dir das z.B. in diesem aktuellen Artikel von Prof. Scherbaum bestätigen lassen. Eine praktische Umsetzung wird sehr gut in dem Buch "Stopp Diabtes" von Riechert/Gonder beschrieben. Darin geht es konkret um die LOGI-Ernährung. Wenn du Interesse hast, dann schau einfach mal in das Buch oder in das LOGI-Forum hinein.

Beste Grüße, Rainer

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Nur als Info: Der genannte Artikel bezieht sich auf eine von Nutriton, einer Firma, die Muskelaufbaupräparate vertreibt, gesponserte Untersuchung. Also entbehrt sie jeglicher Wissenschaftlicher Seriosität. Denn wer beißt schon die Hand, die einen Füttert.
Und ein Buch, dass schon im Titel "Stopp Diabetes" den Eindruck impliziert, Diabetes sei heilbar, kann man nur als Scharlatanerie bezeichnen.

ferrato schrieb:
Und ein Buch, dass schon im Titel "Stopp Diabetes" den Eindruck impliziert, Diabetes sei heilbar, kann man nur als Scharlatanerie bezeichnen.

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Den Titel hat der Verlag gestzt und die Autorin (Typ1, Diabetes-Assistentin) vor die Wahl gestellt, ihn zu akzeptieren oder das Buch zu vergessen.

Und wo der Typ2 sich doch nicht zwangsläufig von selbst weiter verstärkt, sondern in seiner Entwicklung mit dem passenden Behandlungs-Verhalten extrem verlangsamt bis in Remission gehalten, also de facto gestoppt werden kann, scheint mir der Titel zwar ambitioniert, aber keineswegs falsch.


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Der Austausch über Erfahrungen und Behandlungen mit Diabetes ist völlig normal in einem funktionierenden Diabetes-Forum. Also alles um BZ und HBA1c, Bewegen, Essen, Medikamente und Dosierungen und medizinische Hintergründe usw.
Kein Beitrag kann und will als Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose und Behandlung verstanden werden.

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Bearbeitet von User am 17.08.2015 11:28:05. Grund: Ergänzung

hjt_Jürgen schrieb:

ferrato schrieb:
Und ein Buch, dass schon im Titel "Stopp Diabetes" den Eindruck impliziert, Diabetes sei heilbar, kann man nur als Scharlatanerie bezeichnen.

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Den Titel hat der Verlag gestzt und die Autorin (Typ1, Diabetes-Assistentin) vor die Wahl gestellt, ihn zu akzeptieren oder das Buch zu vergessen.

Und wo der Typ2 sich doch nicht zwangsläufig von selbst weiter verstärkt, sondern in seiner Entwicklung mit dem passenden Behandlungs-Verhalten extrem verlangsamt bis in Remission gehalten, also de facto gestoppt werden kann, scheint mir der Titel zwar ambitioniert, aber keineswegs falsch.


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Der Austausch über Erfahrungen und Behandlungen mit Diabetes ist völlig normal in einem funktionierenden Diabetes-Forum. Also alles um BZ und HBA1c, Bewegen, Essen, Medikamente und Dosierungen und medizinische Hintergründe usw.
Kein Beitrag kann und will als Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose und Behandlung verstanden werden.

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Ach, du bist in Kontakt mit dem Verlag oder bist du bei den Verhandlungen dabei gewesen?

Auch wenn du es nicht wahrhaben willst, Typ2 verstärkt sich von selbst. Ich habe noch keinen Typ2 erlebt, bei dem sich nichts tut. Es sei denn, es geht um den sog. "Prädiabetes", der ja keiner ist.

Wer Neulingen einredet, sie könnten ihren Diabetes nur mit einer Ernährungsumstellung in Schach halten, der ist in meinen Augen fast schon kriminell, auf jeden Fall aber bodenlos leichtfertig.

Inzwischen sollte es sich rumgesprochen haben, daß die Ernährung nur wenig Einfluß auch auf Typ2 hat, vorausgesetzt man ernährt sich vernünftig wie jeder Gesunde es auch tun sollte.
Leute wie du und Rainer ihr erweist den Diabetes-Neulingen einen Bärendienst.

Das Buch verspricht nicht Heilung sondern aufhalten/stoppen,
ich stelle auch bei mir immer noch fest das LOGI sich positiv auf den Insulinbedarf auswirkt!!!!
Leider ist diese Ernährung auf Dauer nicht meine,aber wer es kann-warum nicht!

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Bearbeitet von User am 17.08.2015 11:42:59. Grund: .

EH schrieb:
Wer Neulingen einredet, sie könnten ihren Diabetes nur mit einer Ernährungsumstellung in Schach halten, der ist in meinen Augen fast schon kriminell, auf jeden Fall aber bodenlos leichtfertig.

Inzwischen sollte es sich rumgesprochen haben, daß die Ernährung nur wenig Einfluß auch auf Typ2 hat, vorausgesetzt man ernährt sich vernünftig wie jeder Gesunde es auch tun sollte.
Leute wie du und Rainer ihr erweist den Diabetes-Neulingen einen Bärendienst.

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Wo nimmst Du den Bärendienst her, wenn sich bei Typ2 ohne Medis mit entsprechendem Ernährungs- und Bewegungs-Verhalten Blutzucker und Insulin wieder messbar normalisieren?


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Jetzt verwirrt ihr mich!!! Komplett logisch gedacht, muss es doch möglich sein, seinen Blutzucker mit bestimmter Ernährung gering zu halten, ohne das irgendwelche anderen Organe zu Schaden kommen???!!! Das muss doch möglich sein!!! Zumindestens bis zu einem bestimmten Punkt der Krankheit!!!

Ja,ist es!
Aber es ist nicht einfach,probiere es einfach mal aus und messe,dann siehst du was passiert!
Viel Erfolg

Kato schrieb:
Das Buch verspricht nicht Heilung sondern aufhalten/stoppen,
ich stelle auch bei mir immer noch fest das LOGI sich positiv auf den Insulinbedarf auswirkt!!!!
Leider ist diese Ernährung auf Dauer nicht meine,aber wer es kann-warum nicht!

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Mit stoppen oder gar heilen hat das überhaupt nichts zu tun, Es ist doch logisch, daß man weniger Insulin braucht, wenn man keine oder fast keine KH ißt. Die Krankheit selbst beeinflußt das aber nicht, die entwickelt sich weiter.
Das ist, als ob man einen Herzschrittmacher bekommt, weil das Herz stolpert. Der Schrittmacher verhindert das, aber die Herzkrankheit, die die Ursache ist, bleibt bestehen.

hjt_Jürgen schrieb:

EH schrieb:
Wer Neulingen einredet, sie könnten ihren Diabetes nur mit einer Ernährungsumstellung in Schach halten, der ist in meinen Augen fast schon kriminell, auf jeden Fall aber bodenlos leichtfertig.

Inzwischen sollte es sich rumgesprochen haben, daß die Ernährung nur wenig Einfluß auch auf Typ2 hat, vorausgesetzt man ernährt sich vernünftig wie jeder Gesunde es auch tun sollte.
Leute wie du und Rainer ihr erweist den Diabetes-Neulingen einen Bärendienst.

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Wo nimmst Du den Bärendienst her, wenn sich bei Typ2 ohne Medis mit entsprechendem Ernährungs- und Bewegungs-Verhalten Blutzucker und Insulin wieder messbar normalisieren?


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Die "normalisieren" sich aber nicht. Hab ich gerade an Kato geschrieben.
Wie stellst du dir das eigentlich vor. Man hat eine Stoffwechselkrankheit, von der mit Sicherheit keiner genau weiß, was die Ursache ist. Nun ißt man keine KH mehr und läuft mit hängender Zunge durch die Gegend (daß Bewegung den BZ abbbaut, ist ja nicht besonder neu). Das treibt man weiter und weiter, die Werte kriegt man nicht in den Griff, aber dank deiner "fachlichen" Meinung, denk man, das kann und muß man selbst regeln. Dabei wäre es längst Zeit für Insulin.
Irgendwann sind dann die Folgeschäden da, die vermieden hätten werden können.
Das nenn ich freundlicherweise einen Bärendienst, im Grunde aber ist es weitaus schlimmer.

NEIN, das ist so, als wenn das Herz mit dem entsprechenden Be-Handlungs-Verhalten OHNE Schrittmacher messbar normal und völlig ohne Stolpern schlägt.


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cindy schrieb:
Jetzt verwirrt ihr mich!!! Komplett logisch gedacht, muss es doch möglich sein, seinen Blutzucker mit bestimmter Ernährung gering zu halten, ohne das irgendwelche anderen Organe zu Schaden kommen???!!! Das muss doch möglich sein!!! Zumindestens bis zu einem bestimmten Punkt der Krankheit!!!

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Theoretisch schon, aber leider ist das nicht so einfach. Der BZ ist nur ein Symptom und er tut halt nicht immer das, was er soll.
Ich habe bei meiner Darm-OP tagelang nichts gegessen, trotzdem war der BZ durchgehend auf 200.
Und nun?
Der Mensch ist halt keine Maschine.

hjt_Jürgen schrieb:
NEIN, das ist so, als wenn das Herz mit dem entsprechenden Be-Handlungs-Verhalten OHNE Schrittmacher messbar normal und völlig ohne Stolpern schlägt.


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Herr Chefarzt, Sie haben wieder mal nichts begriffen. Logik scheint deine Sache auch nicht zu sein. Willst du ernsthaft behaupten, der Diabetes verschwindet (wird geheilt), wenn man keine KH ißt.

Hallo Herr Professor Dr. Dr. Dr. -Diabetologe h.c, Vorsitzender der Schlaumeier eG, AG, GmbH und Co. KG,
hit_jürgen,

wie wäre es denn, wenn Sie Ihre "Ergüsse" inSachen Diabetes denn begründen würden/könnten?

Allgemein gesehen sehe ich das so: Sie lesen hier einen (gemeint sind mehr alle Einträge) Eintrag, erkundigen sich bei "Tante" Google um dann Auszüge daraus als Ihr eigenes Wissen zu präsentieren.

Mein Eindruck;: Sie sind kein Diabtiker, versuchen mit erlesenem Wissen Ihre eigentlichen Probleme (Nichtbeachtung, Minderwertigkeitskomplex?) zu übertünchen. Selbst Ihre fotografische Darstellung lässt auf Mitleid schließen.

Das mal so, denn wer oder was Sie sind lässt sich für mich aus Ihrem Profil nicht ersehen.

Schade drum., vielleicht hätte sich ja einmal eine Unterhaltung über Diabetes ergeben.

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Bearbeitet von User am 17.08.2015 14:09:08. Grund: Korrektur

EH schrieb:
Willst du ernsthaft behaupten, der Diabetes verschwindet (wird geheilt), wenn man keine KH ißt.

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NEIN, wird nicht geheilt, und das wird auch nicht behauptet. Denn dann müssten Blutzucker und Insulin ja auch wieder ganz normal gesund funktionieren, wenn Ernährung und Bewegung wieder auf normal umgestellt werden.

ABER JA, für die Dauer des passenden Behandlungs-Verhaltens sind Blutzucker und Insulin im jederzeit mess- und belegbar gesunden Bereich. Also keine typ2 typische beständige Überproduktion an Insulin mehr! Funktioniert nicht bei allen neuen Typ2, aber bei erstaunlich vielen.

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hjt_Jürgen schrieb:

EH schrieb:
Willst du ernsthaft behaupten, der Diabetes verschwindet (wird geheilt), wenn man keine KH ißt.

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NEIN, wird nicht geheilt, und das wird auch nicht behauptet. Denn dann müssten Blutzucker und Insulin ja auch wieder ganz normal gesund funktionieren, wenn Ernährung und Bewegung wieder auf normal umgestellt werden.

ABER JA, für die Dauer des passenden Behandlungs-Verhaltens sind Blutzucker und Insulin im jederzeit mess- und belegbar gesunden Bereich. Also keine typ2 typische beständige Überproduktion an Insulin mehr! Funktioniert nicht bei allen neuen Typ2, aber bei erstaunlich vielen.

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Der Austausch über Erfahrungen und Behandlungen mit Diabetes ist völlig normal in einem funktionierenden Diabetes-Forum. Also alles um BZ und HBA1c, Bewegen, Essen, Medikamente und Dosierungen und medizinische Hintergründe usw.
Kein Beitrag kann und will als Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose und Behandlung verstanden werden.

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Jürgen, ich hab weder Zeit noch Lust gegen deine Unbelehrbarkeit und Starrsinnigkeit anzukämpfen. Du stellst Behauptungen auf, die du nicht beweisen und nicht mal durch eigene Erfahrungen belegen kannst und ignorierst jegliche Logik. Außerdem gehst du nie auf Beiträge anderer ein, sondern verkündest nur deine Weisheiten.

Ich kann nur jeden Neuling warnen, den Behauptungen von Jürgen zu viel Glauben zu schenken. Typ2 ist eine Krankheit, mit der man zum Glück gut leben kann, aber er ist tückisch und ich plädiere dafür, Insulin zu spritzen, sobald es Anzeichen gibt, daß die Werte steigen.
Sich Hungerkuren und gewaltsamen Wanderungen hinzugeben (wer arbeitet, wird dazu sowieso nicht in der Lage sein) ist völlig sinnlos, der Diabetes ist da und läßt sich durch solche Dinge nicht stoppen.

Hallo EH,
Ich mach das seit zwölf Jahren, weniger KH und dreimal in der Woche eine Stunde nordic walken. Natürlich kann ich damit DM II damit nicht heilen, aber es lebt sich so mit Metformin sehr angenehm. Insulin wäre für mich als aktiver, ziemlich alter Mensch prämortal.
Aber warum bist Du immer so aggressiv? Spritzt Du Dein Insulin in die falsche Stelle?

steini schrieb:
Hallo EH,
Ich mach das seit zwölf Jahren, weniger KH und dreimal in der Woche eine Stunde nordic walken. Natürlich kann ich damit DM II damit nicht heilen, aber es lebt sich so mit Metformin sehr angenehm. Insulin wäre für mich als aktiver, ziemlich alter Mensch prämortal.
Aber warum bist Du immer so aggressiv? Spritzt Du Dein Insulin in die falsche Stelle?

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Hi Steini, was Du und Jürgen schreiben ist eine Tatsache die überall beschrieben ist. Das Problem mit der Aggressivität von EH tritt ständig bei ihr auf und keiner weiß wieso? Manchmal habe ich den Eindruck sie ist einfach sauer und entäuscht daß dies bei ihr nicht funktioniert.

Michaelheuer schrieb:
Manchmal habe ich den Eindruck sie ist einfach sauer und entäuscht daß dies bei ihr nicht funktioniert.

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steini schrieb:
Aber warum bist Du immer so aggressiv? Spritzt Du Dein Insulin in die falsche Stelle?

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Beides durchaus plausible Erklärungsmodelle... :-)

@steini, michaelheuer und belli

Für Leute wie euch hab ich meine Beiträge auch nicht geschrieben, sondern für die, die ihren Kopf nicht nur haben, damit es ihnen nicht in den Hals regnet.

Keine Ahnung, wer ihr seid, eure heilige Dreieinigkeit über meine Person ist aber schon merkwürdig.
Naja, wenn einer schon meint, Insulin würde zum Tod führen, was soll man dazu noch sagen.

steini schrieb:
Insulin wäre für mich als aktiver, ziemlich alter Mensch prämortal.
Aber warum bist Du immer so aggressiv?

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Hilf mir mal auf die Sprünge und erkläre mir mal, warum Insulin für dich prämortal sein sollte *nixversteh*
Und wo bitte liest du denn Aggression? Ich lese nur Empörung über bestimmte Behauptungen.

Ich kenne einen Kindergarten mit wesentlich mehr Niveau als dieses Forum!

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Bearbeitet von User am 17.08.2015 19:44:39. Grund: Tippfehler beseitigt

Wenn ich grad nicht so traurig wäre, weil bei meinem Tagesprofil nichts Gutes herausgekommen ist, würde ich mich über eure Beiträge grad kaputtlachen!!!

cindy schrieb:
Wenn ich grad nicht so traurig wäre, weil bei meinem Tagesprofil nichts Gutes herausgekommen ist, würde ich mich über eure Beiträge grad kaputtlachen!!!

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Das tut mir leid, aber Kopf hoch! Das Tagesprofil wird besser werden, du stehst ja erst am Anfang und hast ja noch keine wirkliche Therapie.

Zuckerle schrieb:

steini schrieb:
Insulin wäre für mich als aktiver, ziemlich alter Mensch prämortal.
Aber warum bist Du immer so aggressiv?

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Hilf mir mal auf die Sprünge und erkläre mir mal, warum Insulin für dich prämortal sein sollte *nixversteh*
Und wo bitte liest du denn Aggression? Ich lese nur Emlörung über bestimmte Behauptungen.

Ich kenne einen Kindergarten mit wesentlich mehr Niveau als dieses Forum!

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Ja, gegen manche User hier sind Kinder geradezu weise, ich denke, die würden eher kapieren worum es geht.
Manchmal kann einem bei so viel Engstirnigkeit schon der Gaul durchgehen.

EH schrieb:

Deshalb plädiere ich auch bei Typ2 dafür, früh Insulin einzusetzen. Wenn es erstmal so weit ist wie bei mir, daß die BSD nur noch gelegentlich (mal mehr, mal weniger) Insulin absondert, weil sie mit Tabletten total ausgepowert wurde, ist es sehr schwer, gleichmäßige Werte zu bekommen.

Leider haben viele Typ2er Angst vorm Spritzen und Leute wie Rainer, die behaupten, mit LOGI könne man einen Typ2 "behandeln" tun der Sache auch keinen Gefallen.

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Hallo EH,

da du nach Eigendiagnosevermutung ein MODY hast, unterlasse bitte deine unqualifizierten Kommentare zur Be-Handlung von Diabetes Typ2. Millionen Typ2 Diabetiker - und insbesondere die prädiabetische Form - haben ihre Störung hervorragend ohne Medikamente im Griff. Auch in diesem Forum gibt es zahllose Beispiele, wie diese heute als erste Standardmaßnahme durchgeführte Be-Handlung hervorragende Ergebnisse bringt.

Behalte deinen Frust in Zukunft etwas enger bei dir, damit engagierte und handlungswillige T2er durch deine Frustposts nicht so entmutigt werden.

Danke dir :-)