SUUUPER! Weiter Daumendrück :)


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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Naja super ist unter 5,5 :-). Aber bin ja dran ;-).

Jetzt hör aber auf Frühzu, Dein gemessener Nüchternwert und der hba1c sind die Werte eines Gesunden..........lass Dich ruhig mal feiern bei dem super Ergebniss!! Das schaffen die wenigsten so, Du kannst stolz auf Dich sein. Die DDG sieht alle hba1c Werte unter 5,7 als vollkommen gesund an und darunter liegst du ebens wie Dein Nüchternzucker.
Daumen Hoch!!

Hallo zusammen,

eine kleine Rückmeldung nach Karneval von mir. Ohje ohje. Also Logi wurde leider am Wochenende verworfen. Meine Werte waren am Samstag sicher auch durch den Alkohol im Schnitt (Morgens bis nachts) auf 105 trotz Süßspeisen und normaler Cola. Gestern gab es zu allem Überfluss auch noch Pizza und Pizzabrötchen. Die wirtkten sich wie folgt aus:

VOR: 95
1 Std. 119
2 Std. 101
3. Std. 95

Könnte man glatt denken: Super geht ja! ABER! Heute früh mit 122 gestartet. Das war quasi die Quittung.

Das zu meiner Inkonsequenz.

Intersannterweise glaube ich, das ich besonders an dem "Aufstehphänomen" leide. Habe die Woche mal beobachtet und konnte feststellen, dass ich innerhalb von 60 Minuten nach dem Aufstehen grundsätzlich um ca. 20 mg/dl steige und der Abbau bis zu einem Wert von 100 ca. 3-4 Stunden dauert. Das bedeuetet, stehe ich um 7 mit 100 auf, sind es um 8 um die 120. Stehe ich wie heute mit 122 auf, sind es um 8 knapp 140. Dieses Phänomen ist je später ich aufstehe "weniger" ausgeprägt.

Meine NBZ's der letzten Tage lagen alle um 105-110.

Was sagt ihr dazu? Was kann man machen, außer den wirklichen NBZ zu drücken um nicht in solche Regionen abzuschweifen? Das Frühstück habe ich ja bislang nicht gestestet, werde ich aber definitiv mal austesten. Gibt es noch weitere Möglichkeiten?

Und was haltet ihr von den Nachessenswerten bezüglich Pizza etc.? Kann es sein das ich weniger an Nachessensproblemen als vielmehr NBZ + Aufstehproblemen leide? Oder müsste eigentlich beides miteinander einhergehen? Der alkoholische Samstag ist sicher nicht verwertbar denke ich mir.

Und ja, ab heute wieder Logi!!! :-).

LG frühzu

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Bearbeitet von User am 08.02.2016 14:07:43. Grund: .

Hallo zusammen,

wollte mal von meinen letzten Tagen berichten. Insgesamt ist mein BZ Verlauf in den letzten drei Tagem deutlich besser.

13.02

NBZ 95
VE: 91
1STD: 94
2STD: 102

14.02

NBZ: 104
VE: 99
1STD: 109
2: STD: 100
3: STD: 95

15.02.

NBZ: 90!!!
VE: 94
1STD: 109
2STD: 87!!!

Eine gute Entwicklung wie ich finde. Zu allem Überfluss habe ich die nächsten 3 Kilo verloren ;-). Von den Spitzen am Morgen konnte ich nichts mehr finden. Sehr seltsam.

Zum Essen gab es Lasagne mit einer Schicht Lasagneplatten. Die restlichen wurden durch Zuchini ersetzt. Nicht 100 Prozent Logi, aber solange ich in dem Bereich liege muss es nicht gänzlich KH frei sein oder?

Vielleicht kann der eine oder andere doch noch mal auf das "Peak" Thema gegen Mittag eingehen. Das hat mich echt umgehauen.

LG
frühzu

Eine MÖGLICHE Erklärung: Mehr Fett in der Leber kann die Regulierung von Blutzucker und Insulin sehr negativ beeinflussen, weniger Fett da drin entsprechend sehr positiv. Und beim zügigen Abnehmen wird zuerst von dem Fett verbraucht, das in der Leber eingelagert ist.
Die Erfahrung wurde zuerst nach immer mehr bariatrischen Operationen bei schwer adipösen Typ2ern gemacht, inzwischen zunehmend auch bei Betroffenen wie uns bei zügigem Abnehmen. Werde selbst seit meinem gründlichen Abschmelzen nicht mehr vom morgentlichen BZ-Anstieg geplagt. Weiter Daumendrück :)


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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallöchen zusammen,

ein weiteres Kilo weniger und der Nüchternwert hat sich ein wenig "verschlechtert".

Die letzten drei Tage:

Fr: 95
Sa: 108
So: 114

Voressenswerte sind weiter stabil. Liegen bei ca. 85 im Durchschnitt. Nachessenswerte maximal 105-110 in der ersten oder zweiten Stunde, eher darunter. Also kaum eine Bewegung nach dem Essen. Gegessen wird kohlenhydratarm, aber nicht mehr extrem LOGI. Es ist also auch mal die eine oder andere Scheibe Eiweissbrot dabei oder auch eine normale Portion Reis/Nudeln zum Blumenkohlcurry Das alles hat allerdings keinerlei Auswirkungen auf die Nach-Werte. Habe das Gefühl das mein Probleme im NBZ liegen, also deutlich mit einer Fettleber und meinem Übergewicht.

Sport schlägt extrem an bei mir. Mache ich viel Ausdauer kann ich deutlich bessere Nachessenswerte erzielen. Die liegen dann in der ersten Stunde sogar unter 95 und steigen dann eher zur zweiten (Dann max 105). Verschiebe ich den Sport auf 21 Uhr, also nach meiner Hauptmahlzeit, habe ich einen extrem guten NBZ.

Also damit lässt sich arbeiten denke ich. Heute waren es 50 Minuten Crosstrainer. Das gerät hat mir 800 verbrannte Kalorien angezeigt. LOL. Geräte anschließend. Mal sehen was der NBZ sagt. War früh im Studio.

Das nur mal als kurze Rückmeldung von mir. Drückt die Daumen, kämpfe gerade wieder um eine magische Grenze auf der Waage :-).

LG von frühzu

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Bearbeitet von User am 22.02.2016 23:45:07. Grund: .

Soooo wieder ne Meldung für alle die gerne Werte lesen,

Gestern mit 112 aufgestanden. Arbeiten, dann 60 Minuten Crosstrainer. Voressen dann bei 82. Dann gab es zwei Teller Erbsensuppe und eine Scheibe Vollkornbrot. Das gab Werte von 92, 94, 96. Aufgestanden bin ich heute mit 99 (06:30). Der Wert ist gerade aktuell (10 Uhr) bei 112. Mein normales Anstiegsphänomen, das ich mittlerweile fast punktgenau vorhersagen kann. Denke gegen 13 bin ich bei 105, um dann vor dem Essen wieder bei 85-90 zu sein :-).

Das wars von mir...
frühzu

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Bearbeitet von User am 24.02.2016 09:59:38. Grund: .

Hallo Frühzu,

Glückwunsch zu den guten Werten. Diese kleinen Abweichungen vom Normalverlauf sind echt kein Problem. Mache weiter wie bisher, aber entspanne dich dabei. Aus meiner Sicht macht es für dich auch nicht mehr sehr viel Sinn, so häufig zu messen. Jede Woche ein Tagesprofil reicht bestimmt aus.

Wenn du das häufige Messen brauchst, um dich zu motivieren, dann kannst du es weiter so machen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir aber versichern, dass man auch ohne häufiges Messen motiviert bleiben kann und wesentlich entspannter mit deinem Diabetes umgeht.

Beste Grüße, Rainer

Huhu Rainer,

du sprichst meiner Lebensgefährtin aus der Seele :-). Sie meint auch langsam könnte ich zu einer gemäßigten Messreihe übergehen. Ich habe Angst ich verpasse etwas :-). Immerhin habe ich durch die viele Messerei die eine oder andere "Spitze" entdecken können. Aber generell könnte ich wohl tatsächlich etwas weniger "stechen". Würde meinen Fingern gut tun. Den NBZ lasse ich mir aber nicht nehmen ;-).

Im Moment treibt mich die Frage an, ob ich noch zum Diabetologen sollte, bzw. in eine Schulung. Im Moment fühle ich mich eigentlich nicht danach. Forenwissen ist sicher nicht das non plus Ultra, allerdings glaube ich, dass ich doch recht gut unterwegs bin und aktuell bei meinem HA bleiben kann. Was meint ihr? Abgesehen davon das es sicher immer hilfreich ist einen FA aufzusuchen. Aber mehr als ein OGTT wird er sicher auch nicht machen!?

LG frühzu

Ja, du bist recht gut unterwegs und hast den aktuellen Stand auch dann noch gut im Blick, wenn du nicht mehr ganz so häufig misst.

So lange du deinen Diabetes zusammen mit deinem Hausarztgut so gut im Griff hast, brauchst du aus meiner Sicht nicht unbedingt um Diabetologen zu gehen, Bei den derzeitigen Werten würde der auch nichts anderes unternehmen. Allerdings würde ich an deiner Stelle sofort zum Diabetologen gehen, wenn sich dein Diabetes verschärft, Ein Facharzt hat dann mehr Erfahrung und bessere Strategien zum gegensteuern.

Hallöchen zusammen,

also NBZ der letzten Tage waren alle um die 99 - 105. Ein Tag war dabei wo ich wieder meinen ominösen Anstieg bis auf 132 hatte. Hielt für eine halbe Stunde an und war dann erstaunlicherweise innerhalb von einer Stunde auf 102. Keine Ahnung was das soll und wie ich das unterbinden kann. An dem Abend bin ich mit 90 ins Bett. Hatte ich auch noch nie um die Uhrzeit. Sonst meist um 100.

Voressenswerte der letzten zwei Tage sind auf ca. 80 gefallen. Heutige Nachessenswerte waren 85/96 (1/2). Also denke das geht ganz gut im Moment. Hätte ich nicht den ominösen 7,4er HbA1c vor einem Jahr gehabt dann würde ich mich fragen, wie die auf die Idee eines Typ2 kommen können. Vielleicht sollte ich doch nochmal im KH fragen wo sie den Wert ausgegraben haben. 7,4 heißt ja im Mittelwert 160. Da kann ich davon ausgehen das auch deutliche höhrere Werte über längere Dauer bestanden haben müssen. Irgendwie zweifel ich da gerade dran :-).

Wie dem auch sei, die Messerei und Angst vor Folgekrankheiten hilft mir enorm und motiviert. Nächste Gewichtsmarke geknackt :-).

Beste Grüße und angenehmen Sonntag
frühzu

frühzu schrieb:
Also NBZ der letzten Tage waren alle um die 99 - 105. Ein Tag war dabei wo ich wieder meinen ominösen Anstieg bis auf 132 hatte. Hielt für eine halbe Stunde an und war dann erstaunlicherweise innerhalb von einer Stunde auf 102. Keine Ahnung was das soll und wie ich das unterbinden kann.

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Hallo frühzu,

da musst du überhaupt nichts unterbinden. Nach den Mahlzeiten bezeichnest du Spitzen bis 140 als gut, warum soll der gleiche Wert am Morgen schlecht sein? Der Nüchterwert fällt öfter mal ein bisschen höher aus, ohne dass ein Grund dafür zu erkennen ist. Diese gelegentlichen Ausreißer machen wirklich nichts aus.

Der NBZ ist deshalb von besonderer Bedeutung, weil er die Qualität der BZ-Führung insgesamt anzeigt. Wenn der BZ tagsüber, besonders nach den Mahlzeiten, schlecht ist, dann wird auch der NBZ langsam weiter ansteigen. Andersrum funktioniert das übrigens auch. Interessant ist aber dabei nur, wo sich der NBZ gewöhnlich aufhält. Einzelne höhere Werte haben wirklich nichts zu sagen.

Ansonsten sehen deine Werte sehr gut aus - Glückwusch und bleibe weiter dran.

Beste Grüße, Rainer

Huhu Rainer,

mein NBZ ist ja i.O., es ist der Anstieg innerhalb der ersten Stunde der mich so fuchst :-). "Aufstehphänomen" denke ich mir mal. "Dawn" wäre ja wenn ich beim messen im Bett bereits 132 gehabt hätte und dies auf Dauer bei guten Einschlafwerten der Fall wäre. Ist es ja aber nicht. Zum "Aufstehphänomen" habe ich auch keine medikamentöse Gegenmaßnahme gefunden bis auf Insulin (Morgengupf!?). Metformin würde da ja auch nicht viel bringen oder? Ist eine Frage für die Zukunft, da die jetztigen Werte sicherlich Gejammer auf hohem Niveau sind, ich weiß :-).

LG frühzu

Moin,

mein NBZ is auch zu hoch, alle anderen Werte sind i.O. soweit. Muss spät Abends einmal 500 mg Metformin nehmen, ab übermorgen ne 1000 mg spät Abends.. er geht schon nach unten hab ich zumindest das Gefühl ;)

Viele Grüße

Huhu Holgie,

verfolge nach wie vor deine Geschichte. NBZ ist doof ne :-). Aber mittlerweile hat sich meiner gut eingependelt. Sport hilft bei mir viel. Met nehme ich aktuell noch nicht.

LG

Moin der Herr ;-)

Ja ich deine ebenso, ist immer mal ganz interessant zu lesen. Ja ich weiss auch nicht, alle anderen Werte sind ja ganz gut. Ich nehm ab Morgen ne ganze, dann schau ich mal, wobei mein Wert gestern ganz gut war mit 101 oder so... da kann man nicht meckern im Vergleich zu vorher, allerdings hab ich auch erst als ich aufgestanden bin, also um 8 gemessen und nicht wie sonst 5:30-6 Uhr...aber okay, nehm es mal hin.

Sport hilft bei mir auch, Bewegung im Allgemeinen....

Bin mal gespannt ;-)

Huhu Holgie,

ja deine Werte sind echt gut, vor allem wenn man sieht mit welchen du gestartet bist. Solche Werte hatte ich ja bisher noch nie. Glaub der höchste lag bei 157 gegen Mittag. Da bin ich dann auch mit nem entsprechend hohen NBZ gestartet. Ansonsten habe ich auch nach dem Essen nie Ausreißer nach oben. Hoffe kann mich noch etwas vor Metformin drücken. Im Moment klappts ja. Bin heute mit 96 aufgestanden und habe gerade 92 gemessen. Wir packen das schon :-)

LG frühzu

Moin Moin,

ja ich denke aber trotzdem, dass der 387 beim Diabetologen einfach durch die Aufregung gekommen ist, ich hatte nie mehr so einen hohen Wert. Deswegen glaub ich einfach nicht dran, gleiches gilt wohl auch für die 233 die beim Hausarzt (an dem Tag als es festgestellt wurde)... ich hatte da vorher nen guten Schluck Eistee genommen und eben auch tierisch Panik gehabt, als der plötzlich mit Diabetes angefangen hat, dass muss wohl den Wert nach oben geschossen haben... denk ich zumindest.. weil ich ja sonst immer recht gute Wert habe... Deine 92 und 96 sind natürlich genial!!! ;-) Das würde mir auch gefallen und das ohne Metformin.. sehr gut!!! ;-) Was genau machst du um so "fit" zu werden?

Grüße ;-)

Tachen Holgie,

also an Sport mache ich im Moment eigentlich alles im Studio. Immer so zwischen 30 und 55 Minuten Crosstrainer und danach 4-5 Geräte zum Muskelaufbau. Schaffe es nicht jeden Tag, aber man versucht es. Heute war ich das erste Mal draußen joggen. Lächerliche 3 Kilometer sind es geworden. Wenn ich die Entfernungen auf dem Crosstrainer sehe ist das ein Witz. Aber mein gewicht will erstmal bewegt werden ne :-).

Voressen war gerade 84. Nachessen wird nicht gemessen da nur noch ein Streifen für morgen früh da ist und ich eh nur Salat gefuttert habe.

Wenn ich überlege das ich vor einem Jahr kaum von der Couch hoch kam, dann ist das schon erstaunlich was ich geleistet habe. 3 Kilometer klingt wenig, ist aber für mich ein Marathon :-). Aus dieser Sicht kann ich nur Jürgen zitieren, der seinen Diabetes als besten "Gesundheitsberater" beschrieben hat. Ohne die "Diagnose" die ich ja eigentlich nie erhalten habe, wäre ich sicher um vieles schwerer und unfitter.

Bleib am Ball! Du siehst ja jetzt schon wie die Werte sinken. Es lohnt sich in jeder Hinsicht.

LG frühzu

Hey,

na das hört sich doch recht gut an. Ich geh 3x die Woche zum Squash, dazu noch jeden "Nicht-Squash-Tag" 30 Minuten in den Wald einfach spazieren. Joggen ist nicht meins, war es nie, obwohl ich dadurch mal richtig gut abgenommen hatte aber gut, da war ich süße 18 Jahre Jung oder so ;-P

Deine Werte sind doch echt super, ich wär auch froh, ich könnt auf Metformin verzichten. Hab grad meine erste "ganze" eingeworfen, also is schon ne Hausnummer und auf Dauer möcht ich die nicht unbedingt immer nehmen müssen aber gut, man wird es sehen....

Was das Thema Gesundheitsberater angeht, ja definitiv, da is was dran... ;-) Ich wär auch nicht wirklich besser dran, von daher, kann man ja fast froh sein... okay, nein, dass nicht aber ich bin über den Tritt in den Hintern recht froh

Klar ich bleib dabei, da geht kein Weg dran vorbei!!! ;-)

Wünsch dir auch weiterhin viel Erfolg.

Grüße

Guten Morgen zusammen,

kleine Rückmeldung zu meinen Werten von gestern. NBZ lag bei 104. Voressen war sensationelle 73. Nachessen habe ich mir gespart und nur vor dem Bett nochmal gemessen. Da lag er bei 94. Heute aufgewacht mit 95.

Das zu meinen Werten.

LG frühzu

Huhu zusammen,

meine Werte sind kaum verändert im Moment. Hatte gestern Voressen 72. Dafür bin ich NBZ wieder oft bei 110. Also Tendenz wieder was schlechter.

Einen Tag gab es, da habe ich voll durchgeschlagen. Kuchen, Nudeln und das nicht zu knapp. 2 Stunden Wert knackige 135. Sündigen werde ich mir wieder sparen. Dafür geht das Gewicht weiter runter. Wieder 2,5 Kilo weniger.
Ausdauer wird auch immer besser. 12 Kilometer Crosstrainer sind kein Problem mehr.

Nun zu meiner Frage. Kann es sein das BZ Messgeräte enorm von der Umgebungstemperatur abhangig sind?
Contour Next USB und das normale Next liegen bei mir nie weit auseinander. Heute lag das USB in der Küche bei offenem Fenster und das normale Wohnzimmer in der Nähe der Heizung. USB 124. Next 98. Mehrfach getestet. Beide Wohnzimmer, Werte annähernd gleich bei 100.

LG fruhzu

Hallo Frühzu,

solche hohen Differenzen klingen gar nicht gut. Ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Temperaturdifferenzen die Messwerte so stark beeinflussen und habe in dieser Richtung auch noch nie etwas festgestellt.

Was ich mir aber vorstellen kann, wäre ein Einfluss von Feuchtigkeit. Wenn du dein Gerät aus dem warmen Zimmer an das offene Fenster gelegt hast, könnte kurzzeitig hohe Kondensfeuchte im Gerät aufgetreten sein. Achte mal besonders darauf, wenn du wieder solche Differenzen feststellst.

Zu deinen Nüchternwerten: Ich habe mich auch entschieden, Nüchternwerte um die 110mg/dl zu akzeptieren. Gedanken mache ich mir erst wieder darüber, wenn die Nüchternwerte weiter ansteigen. Bisher sieht es nicht danach aus.

Beste Grüße, Rainer

Huhu Rainer,

habe es mal draussen liegen lassen. Wert 150. Das Gerät im Haus 100. Vielleicht auch nur Zufall.

Wert heute Morgen 104.

LG fruhzu