Guten Morgen.

Ich bin 46 Jahre alt und habe im Dez. letzten Jahres erfahren,
dass ich Diabetes Typ 2 habe.
Seit Anfang diesen Jahres habe ich meine Ernährung auf den Kopf gestellt,
also ernähre ich mich kohlenhydratarm, lasse mein geliebtes Geschmackswasser weg
und trinke nur noch Wasser.
Xigduo wurde mir verordnet.
Nun ist mein Problem, aus verschiedenen Gründen beziehe ich ALG2 und werde es auch noch eine Weile tun.
Das Geld reicht, wenn man vernünftig damit umgeht.
Es ist knapp, aber es reicht.
Es ist mir, wegen verschiedener Belastungen,
nicht möglich jede Woche den gleichen Betrag einzuteilen.
Auch kommen mal eben spontan durch die Schule der Kinder z.B., verschiedene Ausgeben auf mich zu,
oder aber ein Kind braucht plötzlich neue Schuhe.
Das reicht schon , und die Katastrophe für das Monatsende ist perfekt.
Ich bemerke nämlich, diesen wie auch letzten Monatsende,
dass es zum Monatsende hin kaum möglich ist, die kohlenhydratarme Ernährung aufrecht zu halten.
Frisches Gemüse, gerade im Moment, Fleisch, Fisch, sind leider teurer als Nudeln, Reis & Co.
Ich habe leider auch keine Möglichkeit,
einen Großeinkauf zu machen am Monatsanfang,
wobei das ohnehin bei soviel Frischwaren nicht angeraten ist,
zum Einfrieren fehlen mir momentan auch die Möglichkeiten.
Einen größeren Gefrierschrank ziehe ich bereits in Erwägung.
Kennt jemand meine Situation oder kann sie nachvollziehen?
Was kann ich tun, um kohlenhydratarme Ernährung auch mit wenig Geld sicherzustellen?
Einen Mehrbedarf für kostenaufwändige Ernährung gibt es für Diabetes ja nicht mehr.

Danke im Voraus,
liebe Grüße, Karla

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Bearbeitet von User am 21.02.2017 07:31:49. Grund: Hab was vergessen

Hallo Karla!

Hartz4 kann ja nun wirklich jeden erwischen. Und mit Kindern ist das ganze dann wirklich hart.

Was aber nicht sein darf: Dich in Deiner Ernährung einschränken wegen "Ernährung für Diabetes".
Sprich mit Deinem Diabetologen über die Therapie und Deine Probleme, gesund und trotzdem preiswert einkaufen zu können!
Xigduo enthält Metformin und senkt die Nierenschwelle, insofern sollten Kartoffeln und Vollkornbrot funktionieren. Nudeln sind mit den passenden Soßen auch prima, Vollkornreis funktioniert bei vielen auch – wie sehen Deine Werte denn so aus?


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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Kann mich hier nur TypEinser anschließen.


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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Hallo Karla,

und zu dem dem gesagten kommt dann auch noch das man auch mal gerne tiefgekühltes Gemüse beim Discounter kaufen kann. Dieses ist Preiswert und richtig zubereitet sehr nahe an der Qualität vom frischen Gemüse. Aber deine grundsätzliche Feststellung stimmt schon. Als Kind war es immer das Fleisch das so teuer war und "wenigstens gegessen" werden musste. Heute ist es die Gemüsesuppe die ins Geld gehen kann.
Hattest du schon eine Diabetikerschulung? Wenn nein - mitmachen und den Diabetes-/Ernährungsberater löchern. Schulungen bieten die meisten Diabetologen an oder vermitteln diese. Die Kosten trägt die Krankenkasse.

Gruß

Dirk





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DO NOT FEED THE TROLL!!!

Danke euch für eure Antworten.

mein Langzeitwert ist seit der Diagnose, da war der bei 9,
bis jetzt lediglich auf 8,6 gefallen.

Meine Nüchternwerte krebsen so bei 150- 160 herum.

Ja,gegen TK-Gemüse habe ich nichts,
jedoch fehlen mir hier wieder die Möglichkeiten,
größere Mengen einzufrieren.
Ich denke, ein Ansatz zur Lösung ist erstmal wirklich der größere Gefrierschrank.

Schönen Sonntag euch allen.

Hallo,
hab mal irgend wo gelesen als Diabetiker bekommst du mehr Geld wenn du Hartz4 bekommst.
Mach dich mal schlau,-Antrag stellen -,oder so.



Sonne muss dabei sein!

Hallo Karla,

deine Bemühungen um einen guten BZ mit einer geeigneten Ernährung sind gut - bleibe dabei. Du siehst aber an deinem HbA1c auch, dass das bei dir nicht ausreicht. Du brauchst ergänzend zu deinen Bemühungen stärkere Diabetesmedikamente. Fordere die von deinem Arzt oder besser, wenn du die Möglichkeit dazu hast, bei einem Diabetologen ein. Ein HbA1c um die 7, besser noch um 6,5 solltest du unbedingt erreichen.

Hier von mir noch ein paar Ideen zu Lebensmitteln, die für eine KH-reduzierte Ernährung gut geeignet, nicht besonders teuer, gesund und gleichmäßig verfügbar sind und gut satt machen. Ich denke an Butter, Sahne und Eier. Ich weiß nicht, ob diese Sachen in dein Budget und in deine Essgewohnheiten passen, für einen guten BZ passen sie sehr gut.

Beste Grüße, Rainer

werner50 schrieb:
Hallo,
hab mal irgend wo gelesen als Diabetiker bekommst du mehr Geld wenn du Hartz4 bekommst.
Mach dich mal schlau,-Antrag stellen -,oder so.

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Nein, das stimmt so nicht...es gibt deshalb keinen Cent mehr...

Aber @Karla, du kannst bei der nächstgelegenen Tafel einkaufen. Da zahlt jeder 1,50 oder 2,00 € (das ist von Tafel zu Tafel unterschiedlich) und du kannst dafür deinen gesamten Wocheneinkauf für die ganze Familie tätigen. Die Tafeln haben immer Unmengen an Obst, Salat und Gemüse.

Ich hoffe, das hilft dir weiter - zumindest kannst du dann von der Einsparung im Supermarkt das kaufen, was ansonsten noch fehlt.

Nein,es gibt keinen Mehrbedarf mehr für Ernährung bei Diabetes,
weder für Typ 1 noch Typ 2.


Zur Tafel gehe ich ohnehin schon.
Aber die findet bei uns nur einmal die Woche statt,
und die Mengen, die man bei uns bekommt stellen keinen Wocheneinkauf dar.
Das reicht höchstens für ein,zwei Tage,
denn die Mengen dort werden wirklich streng zugeteilt.
Das Obst und Gemüse ist dann schon in dem Zustand,
dass es sofort verbraucht werden muss.
Wie übrigens alles andere auch, Brot, Milchprodukte, etc.
Ich kaufe auch recht gerne reduzierte Ware kurz vor Ablaufdatum.
Dies ist auch eine Möglichkeit zu Sparen.

@Karla,
Neben der Ernährung spielt, zur besseren BZ Steuerung, auch Bewegung eine rolle. Viele Sportvereine bieten Sozialtariefe an um, Menschen mit geringen Einkommen, die Möglichkeit des Sports zu geben. Vereine haben auch den Vorteil der sozialen Teilhabe in der Geselschaft.
Sport verbessert zwar nicht sofort die Blutzuckerwerte, aber er hilft dabei die Blut-Fette zu verbessern. Eine bessere Einstellung der Bluttfette erleichtert die BZ -Einstellung

Aber, du musst für die schauen ob Sport und Vereine etwas für dich sind. Letztendlich muss die Therapie zu dir passen.

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DO NOT FEED THE TROLL!!!

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Bearbeitet von User am 26.02.2017 14:55:08. Grund: .