hallo!
ich habe eben nach einem forum für diabetiker gesucht, weil ich mich einfach nicht auskenne.
meine vorgeschichte:
im mai 2008 wog ich bei 1.68 noch 124 kg . bin 30 jahre.
grund des übergewichtes war einfach: wahllos frustmampfen, keine bewegung.
dieses übergewicht entstand nach und nach in einem zeitraum von ca. 8-9 jahren.
seit 2 jahren waren leicht erhöhte zuckerwerte vorhanden. also nüchternwerte so um die 110 oder 114.
dann habe ich im mai 2008 als mir klar war, dass das so nicht weitergeht so einen test über 3 monate machen lassen, diesen hbac1 wert oder wie der heisst. der wert im mai 2008 war 6,6.
dann habe ich seit mai konsequent begonnen abzunehmen. meine methode ist denkbar simpel, aber denke ich die logischste:
bewegen, viel mehr bewegen und weniger fett, weniger süsskram, mehr gemüse. ordentliche essenszeiten. also einfach normal essen.
jetzt der stand im januar2009: gewicht 107 kg und der heutige wert von diesem hbac1 wert war 6,4. nüchternwerte schwanken. oft um die 85, dann mal 93. als ich einen schweren infekt hatte, war er mal bei 119.
meine frage: habe ich da nun einen diabetes oder nicht? ist die tendenz so, dass man sagen kann, dass ich das eventuell noch in den griff bekomme? müsste dieser 3 monatswert nicht schon deutlich niedriger sein? oder sind 2 stellen hinter dem komma wenn ich immer noch so schwer bin relativ okay? wer kann mir zu allen fragen etwas sagen?
ich wäre euch sehr dankbar!
wünsche euch allen ein erfolgreiches 2009!!!!!
sina

Hallo Sina,

du hast wahrscheinlich Diabetes, um Klarheit zu verschaffen solltest du einen oGTT machen lassen. Den Diabetes kriegst du, wenn du ihn hast nicht wieder weg.

Die gute Nachricht ist, dass du deinen Diabetes in den Griff bekommen kannst. Je eher du damit anfängst, desto einfacher ist das. Abnehmen und viel Bewegung ist schon ein sehr guter Schritt.

Wenn du mehr tun willst, dann besorge dir ein BZ-Messgerät und teste deine pp-Werte (postprandial = nach den Mahlzeiten). Um gesund zu bleiben, empfehle ich dir 140-120-100mg/dl nach 1-2-3h. Andere empfehlen weitaus laschere Grenzen, z.B. 140 nach 2h. Dein Doc wird dir vielleicht sagen, wenn dein A1c unter 6,5 liegt, dann reicht das. Die Entscheidung liegt ganz allein bei dir.

Alles Gute, Rainer

hallo ,
dein bemühen ist hoch anzuerkennen, genau wie deine erfolge.
nur eins bitte nicht aus dem auge verlieren, bei vielen bringt eine gewichtsabnahme, in bezug auf bz werte etwas, bei vielen aber nicht !
trotzdem viel glück. mfg. klaus von klausdn

hallo ihr beiden!
schon mal danke für eure schnellen antworten.
was ich noch vergessen hatte. vor ca. einem halben jahr. also als ich noch null abgenommen hatte, da hatte ich mal so nen oralen zuckerbelastungstest gemacht. also dieses trinken von dieser zuckerlösung.
nüchtern hatte ich an diesem morgen 108 und eine stunde nach trinken der lösung 132 und zwei stunden nach trinken der lösung 130.
hilft das noch ein wenig an info?
kann man also eher nicht sagen, dass man das ruder noch rumreissen kann? wenn man konsequent bewegung hat und ernährungsmässig sich sinnvoll verhält?? mein internist hat das nämlich behauptet, aber ich bin derzeit allgemein sehr verunsichert. von Sina

Du hast ja schon ne Menge gerissen, Respekt. Und mit Deinem Zuckerwassertest stuft Dich niemand als Diabetiker ein. Wenn Du aber nun mit Rumreißen meinst, dass Du anschließend wieder so viele Brötchen essen oder Cola trinken kannst, wie Du willst, ohne dass Dein Blutzucker damit ungesund ansteigt, dann wird das eher nicht gehen. Wenn Du allerdings drauf achtest, so zu essen, dass Dein Blutzucker ne Stunde nach dem Essen nach Möglichkeit um 120 bleibt und auch in seltenen Fällen 140 nicht überschreitet, hast Du gute Chancen, dass Du mit diesen vergleichsweise kleinen Einschränkungen gesund auskommst :-)

Übrigens: Für's Rausfinden, mit welchen Mengen von welchem Futter Dein Blutzucker im gesunden Rahmen bleibt, reicht ne Woche bis 14 Tage einigermaßen systematisch Messen. UND dabei kannst Du auch gleich schauen, wie anstiegsverhindernd sich das vielleicht auch bei Dir auswirkt, wenn Du den einen oder anderen Teil Deines normalen Bewegungspensums direkt im Anschluss an eine Mahlzeit legst.

Daumendrück, Jürgen

o)
also ich habe sicherlich NIE wieder vor sobald ich normalgewicht habe und vielleicht akzeptable werte wieder cola und brötchen en mass reinzuhaun ;-)))
ich habe kapiert, dass ich konstant mein leben lang gesund essen und mich bewegen muss (nicht nur wegen diabetes, gibt ja genug anderen kram, den man mit übergewicht sehr negativ fördert; z.b. hatte ich durchs übergewicht bluthochdruck, die blutdrucktabletten kann ich bereits weglassen, da ich einen blutdruck aus dem lehrbuch mittlerweile habe *g*)
mir ist schon klar, dass ich mir eine lebensweise permanent angewöhnen muss die sinnvoll ist. ich denke der groschen ist gefallen und ernährungsmässig fällt es mir nicht mehr schwer. ich esse wirklich vernünftig.
ich meinte schon, mit der neuen vernünftigen lebensweise das irgendwie noch abhalten können.
frage: der zuckerbelastungstest war ja vor einem halben jahr. dass die werte schlechter wären, würd ich jetzt einen machen ist nicht so wahrscheinlich, wenn ich so viel abgenommen habe und dieser HB wert auch etwas gesunken ist??
ein forumsteilnehmer meinte ja anhand der werte dass das schon ein diabetes sei. ich bin jetzt doch ein wenig verunsichert? von Sinaa

nein das ist nach den "wilkürlich" festgesetzten werten kein dm. nur was hast du davon ?
nach mm garnichts !
wir sollten immer an "uns" denken, und für uns denken und handeln.
ob du irgendwelchen docs "imponierst" ist doch völlig nebensächlich.
du selbst hast "dir" doch gezeigt was alles geht, und das ist wichtig.
gute bz werte, grundsätzlich und auch nach dem essen, sind die markierungspunkte für dich.
der hba1c von gesunden ist nämlich um 5%.
daher mach dir nicht zu hohe ziele, besser weiter solche die erreichbar sind.
weiter viel gesundheit in 2009. weiter so !
mfg. klaus von klausdn

zu hohe ziele will ich mir gar net stecken ;o)
denn ich muss ja die ziele immer überschaubar haben.
ich frage mich die ganze zeit, wäre das auch so gekommen, hätte ich nicht jahrelang wegen psychischer probleme mich so vollgestopft? das ist für das jetzt und hier völlig egal. denn es ist jetzt wie es ist. aber es würde mich interessieren, ob wenn man die veranlagung hat es eh bekommt, oder nicht. denn nciht jeder dicke hat automatisch solche zuckerwerte.
ich hoff halt, dass ich durch rigerose ernährung und sport das irgendwie in den griff bekomme. ich hab einfach angst und weiss gar nicht wovor von Sina

hallo sina,

fachoffiziell hast du eine störung des zuckerstofwechsels, der oft, aber nicht immer, in diabetes mündet. einige von uns sehen da nur graduelle unterschiede.
faktisch ist der unterschied nur die warscheinlichkeit, das in soundsoviel jahren folgeerkrankungen auftreten, sowie einige versicherungstechnische aspekte. dein glück ist es, daß du zu einem zeitpunkt aktiv wurdest, während der du selbst durch eigenverantwortliche masnahmen die erfoltge der terapie wesentlich selbst bestimmen kanst.

stoffwechselstörungen sind genetisch bedingt, wobei sich ursache und wirkung letztendlich gegenseitig begünstigen. bei normalgewicht hättest du diese symptome warscheinlich 20-30 jahre später bekommen. alter ist in diesem metier auch ein faktor.
für dich bedeutet es, daß du mit aktiver gestaltung eine folgetherapie/folgeerkrankung hinauszögern kannst, aber die werte auch fachoffiziell absichern solltest, da die warscheinlichkeit eines voll anerkanten und behandlungsbedürftigen diabetes nachwievor nur eine frage der zeit ist. von thomas2002

Ich glaub das ist ein Fake.
Eine 2. Anke oder so ähnlich.
Denn der Nickname Sina rückwärts gelesen bedeutet Anis.
Sina ist weiblich. Anke auch.

MfG

Freimaurer

Hallo Sina,

dein A1c und deine oGTT-Werte, zumindest der 1h-Wert passen aus meine Sicht nicht ganz zusammen. Deshalb ist es nicht ganz eindeutig, ob du Diabetes hast oder nicht. Aber Klaus hat recht, eigentlich ist das ganz egal. Wenn du das Ruder rumreissen willst, dann kannst du das jetzt tun.

Arbeite weiter an deinem Gewicht, bewege dich viel und ernähre dich bewusst. Dann kannst du die Krankheit auf dem jetzigen, noch leicht handhabbaren Stand halten und brauchst keinerlei Angst vor diabetischen Folgeerkrankungen zu haben. Miss einfach mal 2 Wochen lang 1 Stunde nach dem Essen deine Werte und probiere aus, was dich über 140 bringt. Wahrscheinlich musst du dich zusätzlich zu dem, was du jetzt schon tust, gar nicht viel einschränken.

Das ist mehr Wert, als genau zu wissen, ob du schon Diabetes, Prädiabetes oder noch gar keine ärztlich anerkannte Stoffwechselstörung hast. So sehr viel würde dir dein Doc sowieso nicht helfen, schließlich hast du ja schon einen A1c unter 6,5. Ich glaube allerdings nicht, dass das ausreicht, um ein Fortschreiten der Krankheit wirksam zu verhindern. Das schafft dein Doc nicht, das kannst nur du bewerkstelligen. Du bist auf dem besten Weg dorthin - mach weiter so. von Rainer

Hallo Sina!

Wie ist man darauf gekommen, bei deinen Nüchternwerten einen oGTT zu machen bzw. den HbA1c-Wert zu bestimmen?

Der HbA1c-Wert beträgt bei stoffwechselgesunden Menschen nicht 5 %, sondern er bewegt sich zwischen 4 und 6 %. 6,4 und 6,5 % sind unter Einbeziehung einer entsprechenden Toleranz durchaus akzeptabel!

Bei Nüchternwerten um 85 mg/dl bzw. 119 mg/dl im Verlauf einer Infektion, kann wohl von Diabetes mellitus keine Rede sein. Üblich wäre es, nach ein bis zwei Jahren erneut den Nüchternwert zu bestimmen.

Manchmal ergeben sich endlose Diskussionen, weil betroffene Menschen (auch Diabetiker) oftmals dazu tendieren, bei anderen nach Symptomen zu suchen.

Stefan

@freimaurer:
ich finde es eine unverschämtheit mich als fake zu bezeichnen.
meine eltern gaben mir diesen namen. und fertig.
ich habe ernsthafte sorgen und probleme mit dem thema diabetes. also lass mich bitte hier mit den anderen über mein problem reden. ich bin sehr froh, dass ich sehr viele gute aspekte hier bisher bekommen habe.

so..zu den anderen aussagen:
der zuckertest wurde bei mir gemacht, weil mein internist meinte 114 als nüchternwert oder 110 findet er zu hoch. sieht keinen diabetes, aber er fand aufgrund meines hohen übergewichtes solle man mal checken, wie meine zuckerverbrennung funktioniert. daraufhin haben wir den zuckertest gemacht.
er war dann der meinung, dass die werte allesamt leicht erhöht sind und wir extrem aufpassen müssen.
nachdem ich ein wenig ein hyperchonder bin *g* rannte dann ICH auf meine idee in die apotheke um diesen hba1c machen zu lassen, von dem ich eben gehört hatte. so kam dann dieser erste wert von 6,6 zustande.
gestern kam ich auf die idee ihn einfach noch mal machen zu lassen mit diesem 6,4 ergebnis.
der aspekt, dass es genetisch bedingt ist und es durchaus sein kann, dass ich die symptome so oder so bekommen hätte, irgendwann, nur später und jetzt halt durch diese lotterlebensweise früher, leuchtet mir sehr ein. ich denke um es irgendwie auf dem stand zu halten, werde ich wirklich lebenslang so weitermachen müssen wie jetzt.
das mit dem messen, 1,2,3 stunden nach dem essen und mal 14 tage protokollieren, werde ich auf jeden fall machen. ich besorge mir heute so ein gerät. sind diese dinger wirklich zuverlässig? empfehlungen, sofern man hier produkte nennen darf?
also wenn ich alles richtig verstanden habe, habe ich keinen diabetes, aber mit sicherheit sowas wie eine vorstufe, die mich dringend wachrütteln muss. von Sina

Nachtrag:
ich wundere mich im übrigen auch, wegen diesem ersten Hba1c wert und den werten von diesem zuckertoleranztest. in meinen augen passt das auch nicht ganz zam.
kann noch was anderes mit reinspielen?: die letzten 2-3 jahre war ich permanent unter extremen dauerstress, psychisch völlig ausgelaugt, phasenweise depressiv, schlafstörungen usw. könnte das auch dauerhaft irgendwie negativ mit reingespielt haben? von Sinaa

Hallo Sina,

formal hat man mit einem Hba1c > 6 % Diabetes (je nach Labor). Wenn er dann da ist, ist der Zielwert der Behandlung 6,5% oder 7%. Ist unlogisch, ist aber so.

Besser ist es, wie alle o.g Schreiber sagen, ehrgeizig zu sein und um 5% anzustreben, so lange es geht.
Da Du relativ gute Nüchternwerte hast aber einen HbA1c zwischen 6,4-6,6, vermute ich, dass Du schon ordentlich hohe postprandiale Werte hast weit über >140. Daher musst Du bei der Ernährung auch vor allem auf Stärke achten, die wird sehr unterschätzt in ihrer BZ-erhöhenden Potenz. In abnehmender Schnelligkeit verhalten sich KH wie folgt:

1. Glucose (OGTT, Traubenzucker), 2. Stärke (Nudeln, Brot, Reis, Kartoffeln etc.) 3. Zucker (klassicher Rohrzucker in Süßigkeiten), 4. Fructose (Obst. Cave Bananen, enthalten Stärke), 5. Laktose (Milch, Milchprodukte pur). 6. Zellulose (Salat und die meisten Gemüse) praktisch KH-frei. Also KH eher von hinten essen (4-6).

Schau mal unter index-essen.de (3 w davor) und esse viel von allen LM mit einer GL (glykämischen Last) unter 5, wenig von den LM mit 5-10 und kaum über 10.

Die BZ-Geräte sind heute alle in etwa gleich gut oder schlecht, dürfen bis zu 20% nach oben und unten abweichen, das ist noch recht viel, daher mehrmals essen und einen Trend verfolgen. Richtig nacgelfest sind Laborwerte. Dennoch kriegst Du mit dem Messgerät schon mit, Du richtig isst oder nicht.

LG

Franziska

nur zur klarstellung,
der nüchternwert zur diabetes definition lautet 110mg/dl vollblut entspr 127mg/dl plasma.
alles darüber gilt als pos diagnose.
und mit der 5% hba1c von gesunden wurden früher die hplc geräte "kalibriert" (eingestellt wäre besser). bevor man sog referenzlösungen für diesen zweck hergestellt hat.
daher kann ein gesunder keinen wert über 6% haben denn dann würde er die bz kriterien reißen.
und die ddg empfiehlt eindeutig für dm ler hba1c unter 6,5%
mfg. klaus von klausdn

Hallo Sina!

"die letzten 2-3 jahre war ich permanent unter extremen dauerstress, psychisch völlig ausgelaugt, phasenweise depressiv, schlafstörungen usw."

Wer therapiert bei dir diese ernsthaften Erkrankungen?

Immer zuerst an grundlegende Ursachen denken, bevor man sich mit Symptomen wie erhöhten Blutzuckerwerten beschäftigt!

Z.B. ist bei Depressionen die Cortisolausschüttung erhöht (Thieme: Atlas der Physiologie). Also Übergewicht und erhöhter Blutzucker!

Stefan

tja stefan, da hast du natürlich recht...
diese grunddinge wie depris usw. werden bei mir erst seit kurzem angepackt, weil dieser hebel, erst vor kurzem endlich in die richtige richtung kippte.
kann es sein, dass diese erhöhten werte auch durch diese permanente deprierkrankung usw kommen?
zugenommen habe ich aus rein psychischen gründen, weil ich wirklich so schwach nervlich war, dass ich ein lotterleben bezüglich der ernährung geführt habe.
erst jetzt habe ich die stabilität gewonnen an allen baustellen zu schuften.
ich denke die erhöhten werte kommen natürlich von meinem erheblichen übergewicht, aber dass diese permanente psychische komponente da wirklich reinspielen kann, war mir in der form nicht bewusst :-( von Sina

noch eine frage hintendran:
wie ist es mit fettarmem joghurt (0,2 prozent fett), natürlich ungesüsst, also pur.
ist das okay und gesund und jeden tag essbar? dazu gabs die verschiedensten antworten, als ich das schon mal andere fragte. von Sinaa

Hallo Sina!

Diabetes mellitus Typ 2 muß als Systemerkrankung verstanden werden. Z.B. im Deutschen Ärzteblatt sind immer wieder interessante Beiträge zum Thema zu finden.

Ich mag hier nicht klären, ob Joghurt gesund ist oder nicht und ich mag hier auch keinnesfalls eine Diskussion über homogenisierte Milch bzw. Milhprodukte anzetteln. Eigentlich genügt ein einziger Satz: "Natürliche Ernährung ist gesund!"

Stefan

:o) danke stefan... kann dich absolut verstehen.
nun gut, ich werde weiterhin an der ernährung feilen. es ist erschreckend, wenn man so vor sich hingelebt hat, wenn man dann mal bemerkt, dass man mit 30 NULL über lebensmittel weiss. und null darüber, wie man seinen körper pflegt ;o)
morgen besorge ich mir wiegesagt ein zuckermessgerät und werde euren rat beherzigen und mal 14 tage ein buch über die werte nach dem essen führen. und werde bewusst mal nach dem essen mich ein paar mal nicht bewegen und die werte checken und dann bewusst mein bewegungsprogramm nach dem essen durchführen und sehen, wie sich da bei mir was verändert oder nicht. ich halte euch über die ergebnisse mal auf dem laufenden, sofern ihr daran interessiert seid ;o)
und diesen zuckerbelastungstest, wie oft meint ihr soll ich den machen lassen? alle halbe jahre?? von Sina

Hallo Sina,

zum OGTT: Würde ich nur einmal machen. Wenn Du weißt, dass Du eine Prädisposition hast, kannst Du davon ausgehen, dass die lebenslang bleibt. Inwieweit sich die aktuellen Werte verbessern, kriegst Du auch über regelmäßige Eigenkontrolle der Werte und über den Hba1c-Wert eingeschätzt.
So ein OGTT ist ein 'Terroranschlag' fürs Endothel (sagt mein Endo). Es braucht bis zu drei Tage, bis die überschüssige Glucose wieder in den Gefäßen abgeräumt wird. Mehrfache OGTTs sind nur für Studien interessant, in denen man testen will, inwieweit ein Medikament die Insulinfunktion wieder verbessert.

Zum Joghurt, meine persönliche Meinung, das muss aber jeder für sich selbst testen:

Wenn der keinen zusätzlichen Zucker oder Früchte enthält, hat der Joghurt etwa 5-6g KH/100g. Wenn ich 100-200g esse, sind das eine BE in Form von relativ langsamen KH, das ist bei mir ok, damit bleibe ich meist unter 140 (auch wenn ich inzwischen mit kurzwirksamem Insulin unterstütze, das brauchst Du ja noch nicht).

Ich esse allerdings 3,5%igen Joghurt, damit ich satt werde! Außerdem verzögert der Fettgehalt die KH-Resorption auch etwas.
Es kann sogar sein, dass Du mit fettem Joghurt, überhaupt mit mehr Fett in der Nahrung, sogar abnimmst, vorausgesetzt, Du schaffst es, täglich unter 40g KH zu bleiben (nicht so leicht, geht aber).
Wenn Du Fett UND KH kombinierst geht es auf die Hüften.

Kannst mal mit 'Logi-Methode' googeln.
Nach dem Erfinder gilt die die Regel, KH starkt zu reduzieren, dafür Fett und Protein hoch. Der Körper verbessert dadurch seine Insulinresistenz sehr und verbrennt mehr. Es gibt Studien, dass mit dieser Methode sogar etwas mehr Kalorien vertragen werden und eher zur Abnahme führen, als die onst empfohlene KH-reiche und fettarme Ernährung.
Zweiter Benefit ist, dass wegen des geringeren Insulinausstoßes langfristig das Hungergefühl weniger wird. Übrigens macht falsche Ernährung auch Stess; Zuviel schnelle KH 'jagen' den BZ schnell hoch, Insulin steuert sehr schnell gegen, in der prädiabetischen Phase geht der BZ dann unter den Anfangswert => Hunger und vor allem Cortisolausschüttung! Die dann wieder stress macht. Also stecktest Du auch in einem Circulus vitiosus.

Gruß

Franziska

PS. wenn Englisch kein Problem, schau auch mal hier:

www.phlaunt.com/diabetes

Hallo Sina, hier noch 2 Tipps:

1. Du brauchst das Messgerät nicht zu kaufen, lass es dir z.B. hier www.accu-chek.de/metertest/metertest.do oder von deinem Doc schenken. Ein paar Teststreifen sind schon dabei. Weitere musst du dann allerdings kaufen. Im Internet findest du sie billiger als in der Apotheke.

2. Wenn du misst, dann ist für dich der wichtigste Wert der nach 1 Stunde. Der sollte möglichst nicht über 140 hinausgehen. Wenn du das erreichst, dann sind die Werte nach 2 und 3 Std. bei dir bestimmt o.k. Die musst du nicht jedesmal überprüfen, sondern nur mal als Stichprobe ermitteln. Wenn du jedesmal alle Werte messen willst, dann machen dich die Teststreifen schnell arm.

Rainer

ok, danke, diese tips werde ich alle beherzigen.
eine vielleicht etwas alberne frage..so dumm wie es klingt, ich hab keine probleme mit blut abnehmen, infusionen oder was weiss ich. aber mir selber in den finger pieken, das trau ich mich einfach nicht. dabei weiss ich, dass es nur ein wenig zwickt, habs ja vom arzt schon machen lassen. wie habt ihr diese angst überwunden. ist mir ja fast schon peinlich zu sagen, dass ich davor angst habe von Sina

hallo sina,

es liegt alles nur an der stechhilfe.
z.b. bei accu-chek kann es so eingestellt
werden, dass man es nicht mal merkt.

am besten in einer größeren apotheke
sich ein gerät schenken lassen, gleich
dort ausprobieren.
man muß nur ein blatt ausfüllen um später
mitzuteilen, wie die zufriedenheit war.

also keine angst.

gruss rudi

Hi, ist nur verständlich, ging mir als newbie genauso ;-). Versuche die Stechhilfe "Softclix" zu erhalten, die macht ihrem Namen alle Ehre, fange mit der geringsten Stechtiefe an. Wie man optimal vorgeht kannst Du bei www.abbott-diabetes-care.de nachlesen. Versuche Dir über das net soviel Infos wie möglich zu holen. Fast alle Hersteller der Meßgeräte haben gute Infos parat...ob man dann deren Geräte benützt ist eine andere Geschichte.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und das Durchhaltevermögen für die Umsetzung Deiner Vorstellungen und Ideen. Du wirst das schon schaffen.
Liebe Grüße von Ojima

ok..habe mir die schlagworte alle notiert und werde so bewaffnet morgen die grösseren apotheken bei uns stürmen.
denn ich will nix mehr auf die lange bank schieben. ab morgen werden die werte nach dem essen gemessen, vor allem dieser 1h - wert nach dem essen.
möchte allen danke sagen, dass ihr mir so zahlreich und wirklich SINNVOLL bisher helfen konntet. wenn ich weiter fragen habe, nerve ich euch *g*
aber ich denke, durchhalten werde ich irgendwie jetzt schon. denn 20 kg abzunehmen, das ging ohne ehrgeiz und disziplin nicht, also werd ich den weg schon auch noch weiter aufrecht erhalten :o)
von Sinaa

du hast keine Diabetes und auch kein Prädiabetes....wenn du nach den oGTT nen Wert vo 130 hast dann ist das super...klar könnte der 2 Stunden Wert etwas niedriger sein aber dein Körper hat diese Belastung so gut im Griff dass Dein BZ nicht über 140 gestiegen ist

Ich habe Prädiabetes oder sogar Diabetes und habe nach dem oGTT 240 gehabt und nach ner stunde 180 und dann 153...also sei froh ,mach weiter so und du wirst nie krank! von Michael

und kauf dir kein BZ Messgerät....die testreifen sind scheineteuer und in Deinem Fall ist das herausgeworfenes Geld! von Michael

der bewuste einsatz von teststreifen ist nie sinlos. ggf bei INSULINER.de optusche teststreifen für ca 11 euro kaufen. von thomas2002

@Michael:

240 egal ob spontan oder nach OGTT sind Diabetes und kein Prädiabetes und 130 nach 1 oder 2h sind nicht 'super'. Ein Gesunder hat nach 1h 80-100.
Außerdem kann keiner voraussagen, wie lange es gut geht ('dann wirst Du nie krank'.??).

Es ist super, wie Sina es jetzt angehen will, und damit kann sie bestimmt viel erreichen und verhindern. Aber sie wird schon, wie ca.50-60% aller Deutschen, eine Disposition haben, die früher oder später (je nach Lebensweise) zu Diabetes führen kann.
Und die Selbstmessungen sind schon deshalb gut, da ein Großteil der diabetischen Folgeschäden bereits im prädiabetsichen Stadium entstehen, nicht erst, wenn die Diagnoseschwelle überschritten wurden. Die Folgeschäden haben ihre eigenen 'Schwellen', vor allem wenn dann noch Bluthochdruck (bei Frauen zwar erst jenseits der Menopause, aber er kommt), erhöhtes Cholesterin und Triglyceride dazu kommen.

Sina, ich find's gut wie Du reagierst und vielleicht hilft Dir der unfreundliche Schubs, den Dir die Werte gegeben haben, das Ruder dauerhaft rumzureißen. Jedenfalls hast Du es erkannt und lügst Dir nicht in die Tasche.

LG
Franziska

achja??...und wieso schreiben dann andere ich hätte Prädiabetes undkein Diabetes??

und wieso messen nach neusten Methoden die Ärzte erst 2 Stunden nach dem oGTT??

also hab ich jetzt doch Diabetes?? von Michael

und das ein Gesunder nach dem oGTT nach einer Stunde schon wieder 80 hat iss ja wohl nen Witz...nach einer stunde hat der BZ eher seinen Höchstwert oder?? von Michael

@michael
ich danke dir für deine ermunternden worte :o)
dass ich momentan keinen manifesten diabetes habe, das weiss ich.
aber ich für mich denke schon, dass ich KEINESFALLS gesunde werte habe. dafür sind sie zwar nicht immens hoch, aber doch deutlich erhöht.
und wenn ich so weitermache, dann werde ich in einigen jahren mit sicherheit einen handfesten diabetes ausbrüten.
ich kenn zwar die werte nicht, ich weiss auch nicht ob ein gesunder nach diesem zuckertest wirklich nach einer stunde schon wieder bei 80-110 ist, aber meine werte sind einfach nicht hundertpro okay.
auch unabhängig vom diabetes muss das gewicht runter. denn über 100 kg sind für 1,68 einfach zu viel.
habe lang genug geschludert und könnte mir dafür selber eine klatschen.
@ alle:
ich sagte ja dass dieser hb wert vor einem halben jahr 6,6 war, dann habe ich 20 kg seitdem abgenommen letzte woche war er 6,4.
kann es sein, dass es noch an der ernährung liegt? 20 kg sind ja weg und 2 stellen hinter dem komma auch weniger. weil ich habe ja die fettmengen, die süssigkeitsmengen drastisch eingeschränkt, muss aber gestehen, dass ich von der lebensmittelart noch relativ ähnlich esse. weil ich einfach nicht genau weiss, welche speisen den blutzucker senken. mit dem thema beschäftige ich mich grade. habe ja auch schon viele links dazu bekommen. möchte nur gerne wissen, ob gewicht reduzieren nicht alles ist, sondern die art der lebensmittel eben diese werte sehr mitbestimmen. dann wäre vielleicht der noch relativ hohe wert erklärbar.
was ich mir NULL erklären kann, wieso hab ich so einen hohen hb-wert, aber relativ gute werte nach diesem zuckerbelastungstest ? wie passt das zusammen??

von Sina

Hi Sina,

die Gewichtsreduktion hilft Dir vor allem, die Insulinresistenz zu senken. Mit hoher Wahrscheinlichkeit hast Du Phasen gehabt, in denen Du viel zu viel Insulin produziert hast und insulinresistenz bist . warst (das ändert sich ständig, je nach Lebensweise). Das ist typisch für DM2, dass vor der Erschöpfung der BSD erst jahrelang zuviel Insulin produziert wird. In dieser Zeit sind die BZ noch normal, man erkennt es nur an hohen Insulin bzw. C-Peptid Werten (nüchtern und nachm OGTT gemessen) Leider zahlen das die gesetzlichen KK meist nicht, daher belassen es die Ärzte bei einer BZ Bestimmung. Google mal unter 'de Fronzo' da findest Du den Zusammenhang.

Ich denke dass Deine Werte eben wegen der IR schwanken.

Zur Essweise: Auf die Gefahr dass ich mich wiederhole: Nicht fettarm wird Deinen BZ senken, sondern nur KH- insbesondere stärkearm (wir unterschätzen oft die Stärke). Ich selbst bin z.B. schlank, habe aber bis vor 1.5 Jahren ungesunder gegessen (öfter Süßes, Reis, Kartoffeln etc.) und nur über KH-reduziertes Essen den HbA1c gesenkt. Also unter index - essen gehen ud schauen, wo sind die KH niedrig, insbesondere die glykämische Last < 5. Dann darf auch Fett drin sein!

Gruß

Franziska

Michael: sog. Gelegenhetszucker über 200 ist fachoffiziell Diabetes.

schau Dir mal diese Datei an, ist viel Fachchinesisch, aber die Charts 9-11 beschreiben den Zusammenhang IR und BZ.

www.praeventivmedizin-berlin.de/fileadmin/user_upload/pdf/GSAAM_Kongress2005.pdf

Fazit: Ernährungsumstellung UND Gewichtsabnahme bringen was!

Gruß F. von Franziska 2

Hallo Sina,

deine A1c- und oGTT-Werte passen nicht zusammen. Wenn du dein kostenloses BZ-Gerät hast, dann mach am besten erst einmal einen neuen oGTT:
-mindestens 8 Std. nüchtern,
-75 mg Glukoselösung (Traubenzucker, kein Haushaltszucker) in 5 Min. trinken,
-wenig bewegen und nach 1 und 2 Stunden messen.
Ich denke mal, dein 1h-Wert wird bei 180...220 rauskommen, auf jeden Fall höher, als bei deinem 1. Test. Der 0h-Wert (NBZ) ist zwar auch interessant, aber das Messgerät ist zu ungenau, um die feinen Differenzen wirklich zur Diagnose nehmen zu können. Dafür brauchst du Laborwerte.

Die Änderung von deinem A1c von 6,6 auf 6,4 solltest du nicht überbewerten, das können Messdifferenzen sein. Aus meiner Sicht ist der Wert ungefähr gleich geblieben. Das bedeutet aber auch, dass das Abnehmen bei dir bestimmt ein wichtiger Faktor ist, aber allein nicht reicht. Dazukommen muss unbedingt bewusstes essen.

Beim Essen musst du &#8222;schnelle&#8220; KH meiden bzw. diese zusammen mit anderem essen, die die schnelle Abgabe des Zuckers in das Blut verlangsamen. Wie schnell welche KH ins Blut gehen, das ist bei jedem ein bischen anders. Deshalb ist auch das Messen und Ausprobieren so wichtig. Generell kann man sagen, dass Vollkornprodukte gut sind. Einen Anhaltspunkt geben auch GI oder GL (glykemischer Index bzw. Last), aber ganz so wichtig wie sie dargestellt werden, sind sie nicht. Entsprechende Tabellen findest du im Internet.

Wenn du sehr viel Mut hast, dann kannst du die KH reduzieren auf max. 60..80 g pro Tag. Mut brauchst, weil du dann Fett dazunehmen musst und das ist genau das Gegenteil von den heute allgemein üblichen Ernährungsempfehlungen. Franziska hat dir Logi empfohlen, die arbeiten mit viel Gemüse, Fisch und &#8222;gesunden&#8220; Fetten (Olivenöl), es gibt auch andere Methoden. Wichtig ist: wenig KH, mäßig Eiweiß und (weil du dann auch was essen musst) Fett dazu. Diese KH-reduzierte Ernährung (low-carb) sollte sowohl für deinen BZ und für dein Gewicht als auch für deine sonstige Gesundheit gut sein. Aber es gibt genügend gegenteilige Meinungen, deshalb wäre das ein sehr großer Schritt. Versuche es lieber doch erst mal mit Vollkornprodukten und viel Gemüse.

Rainer

wichtig ist,wenn du einen oGTT zuhause machst ,dass du dich GAR nicht bewegst...bei mir reicht es schon aus wenn ich in der wohnung rumlaufe ,dass der BZ um 60 sinkt...also am besten sitzt du 2 stunden vorm Fernseher!! von Michael

hallo ihr!
also vielen dank schon mal wegen der ernährungssachen. es mag blöd klingen, aber ich hab grad wirklich ein problem zu begreifen, was ich essen kann, was absolut hilft BZ zu senken, was ein no go ist usw.
ich habe ja bereits angesprochen, mein fehler war bisher, auch wenn ich 20 kg bereits weniger habe, dass ich die lebensmittelart nicht gross geändert hab, weil ichs einfach net besser wusste...
ich habe einfach fett und süsses radikal reduziert. aber dennoch ausschliesslich meine brötchen und meinen toast und mein baguette gegessen. das ist alles ausm schrank geflogen, hab weissbrot ausschliesslich durch vollkornbrot ersetzt.
seit letzter woche.
z.b. esse ich dinge wie fettarmen ungesüssten joghurt mit vollkornflocken, oder ich dünste fisch und mache gemüse dazu. nudeln habe ich durch vollkornnudeln ersetzt usw. ich hoffe, dass das schon mal ein guter weg ist.
@michael: am mut soll es bei mir nicht liegen, ich bin absolut willig alles an ernährung so umzustellen, dass nur irgendwie der BZ sich bessert und ich irgendwie die kurve kriege, also nur her mit den vorschlägen *g*. ich habe derzeit null überblick, obwohl ich alle eure links usw. mir ausgedruckt und durchgelesen habe, wie ich weiter mit dem essen verfahre, weils einfach alles auf einen schlag kommt ;o)
noch was zu dem HB wert und dem zuckerbelastungstest:
den zuckerbelastungstest habe ich beim internisten gemacht, die blutproben nach einer stunde und 2 stunden wurden in ein labor geschickt.
diesen HB wert habe ich in irgendeiner apotheke machen lassen, also beide male in der selben. kann da eventuell ein fehler vorliegen? oder beim labor nach dem zuckertest? weil ich das einfach nicht begreife, dass das nicht zusammenpasst. wie ist das erklärlich??? von Sina

@ Franziska:
du, ich glaube ich bin grade etwas blind oder doof...wo steht das mit den kohlehydraten, also welche wenig habe und so weiter? du schriebst unter index-essen soll ich gucken..ich finds net *haare rauf* sorry von Sinaa

Nimm hier den Wikipedia-Artikel zur Glykämischen Last als Ausgangspunkt für die Suche:
de.wikipedia.org/wiki/Glyk%C3%A4mische_Last
Ist auch alles ganz gut beschrieben.

Rainer

Ich habe den Wikipedia-Artikel nochmal durchgelesen und festgestellt, dass dort im vorletzten Absatz ein Haufen Blödsinn über Fett geschrieben steht. Du siehst schon, du wirst sehr viel lesen müssen und auf viele verschiedene Auffassungen stoßen. Am Schluss musst du dir deine eigene Meinung bilden. Das wichtigste ist das Ergebnis: so essen, dass der BZ unter 140 bleibt.

Viel Glück, Rainer von RainerNachtr.

@rainer
das ist genau das was mir grade probleme bereitet.
ich lese extrem viel, sehe da eine meinung, dort eine andere, weiss natürlich nicht, welches essen nun für mich richtig ist usw.
das wird lange dauern und mühe kosten, für mich das richtige zu finden.
konkret habe ich eins net begriffen, das mit den kohlehydraten...
man soll welche essen, aber auf menge und art der kohlehydrate achten, ja?
bin ich mit meinem vollkornbrot, den haferflocken, den vollkornnudeln auf dem richtigen weg? fisch is auch ok, vor allem gedünstet, denke ich. und gemüse kann ich mir reinschaufeln so viel ich mag oder???
ich peils langsam echt nimmer. das ist so ein riesen berg vor mir und ich weiss einfach nicht, wo ich anfangen soll :o((((( von Sína

das ist auch alles echt net einfach...wenn ich zum beispiel 2 Brötchen mit wurst ess bleibt mein BZ unter 140...esse ich zwei Brötchen ohne wurst geht er auf 160.....und dann soll nochmal einer sagen dass es nicht schlimm ist diabetes zu haben von Michael

nur mal nen beispiel

2 brötch BZ 160
2Brötchen mit wurst oder käse BZ 120

toll von Campi30

ähm dringende frage an alle!!!
ich hab mir wie angekündigt so ein messgerät besorgt: von contour.
wenn das wem was sagt. die in der apo meinte, das sei ganz modern, sehr genau und eins der neuesten.
ich hab gemessen, grade eben, war zwar jetzt wahllos am tag, aber ich wollts einfach erst mal ausprobieren, wegen stechen und so.
zur vorinfo:
heute früh um zehn habe ich 2 vollkornbrote gegessen
um 13.30 einen fettarmen joghurt mit haferflocken
(nicht wundern, ich hatte nen magendarm infekt, der ist zwar ausgestanden, aber mein appetit ist etwas mau ;o) )
und jetzt hab ich grade gemessen (16 uhr) und das gerät zeigt 70
70??? ist das net etwas eigenartig niedrig???
muss ich angst haben nen unterzucker zu kriegen? ich bin wirklich etwas hyperchondrisch grad veranlagt und peile nix mehr.
falsch gemacht kann ich nix haben oder? ich hab gestochen. 2 sekunden gewartet, blutstropfen hochgedrückt, auf den sensor, er hat kurz geblinkt und dann stand da 70 von Sinaa

Sina, ich versuche mal, das alles zu sortieren:

1. Gängige Meinung, die in D von allen offiziellen Fachleuten vertreten wird:
gesund essen = wenig Fett, mäßig Eiweiß und folglich viel KH. Das sagen die Fachleute auch uns Diabetikern und beweisen das sogar noch (???!!!). Also bleibt dem Diabetiker als einziges Mittel, langsame KH (Vollkorn, nach GI oder GL) zu essen. Bei leicht erkrankten Diabetikern (mit noch einigermaßen gut arbeitender Phase 2) funktioniert das auch ganz gut.

2. Franziskas und meine Meinung ist, dass Diabetiker gleich die KH reduzieren sollten, weil nur die den BZ erhöhen. Wir und natürlich noch einige andere sagen:
gesund essen für Diabetiker = wenig KH (max. 80g pro Tag), mäßig Eiweiß und der Rest Fett. Brot, Kartoffeln, Reis u.s.w. werden stark reduziert und dafür viel Gemüse gegessen. Das enthält zwar auch KH, aber weniger. Franziska empfiehlt die Logi-Ernährung und deshalb nur die &#8222;gesunden&#8220; Fette (Olivenöl ...). Ich habe meine Angst vor Fetten vollkommen abgelegt und esse auch gern Butter, Sahne u.s.w.

Wie schon gesagt, reicht für dich als leichter Diabetiker Varinante 1. wahrscheinlich aus. Die Variante 2. (low-carb) kann aber auch sehr interessant sein, damit lässt sich nämlich auch besser abnehmen. Wenn du dazu ein paar Links haben möchtest, dann schreib mir mal eine eMail. Die meisten Artikel sind allerdings auf englisch, auf deutsch ist nicht allzu viel dazu zu finden. Keine Angst, ein bischen was deutsches gibt es doch, z.B. Nicolai Worm mit Logi oder Ulrike Gonder zu den Fetten.

Ich hoffe, ich konnte dir das Thema etwas sortieren. Die Qual der Wahl kann ich dir nicht abnehemen.
von Rainer

Der Wert sagt dir nicht viel, 14.30 wäre interessant gewesen.

Die 70 kann darauf hindeuten, dass dein BZ nach 1 Std. zu hoch war, dadurch wurde zuviel Insulin ausgeschüttet und damit wurde dein BZ auf 70 gesenkt. Eventuell ist es auch nur ein mit Messfehlern behaftete Normalwert (80...85). Schone deine Teststreifen und miss lieber planvoll. von Rainer.

Moin Sina,

dass Du inzwischen mit jedem Beitrag mehr durcheinander kommst, kann ich mir gut vorstellen. Und noch gemeiner wird es, wenn Du 10 Leute mit etwa den Werten nimmst, die Du von Dir kennst, diesen 10 bei Ausgangswert 100 mg/dl je 1 Scheibe von dem selben Vollkornbrot servierst und 1 Stunde weiter 10 verschiedene Werte zwischen etwa 120 und 220 mg/dl messen kannst. Da geht zur eigenen Orientierung wirklich nur das konkrete eigene Ausprobieren mit dem Messgerät als Kompass.

Wenn Englisch kein Problem ist, findest Du hier eine Super-Anleitung:
http://alt-support-diabetes.org/newlydiagnosed.htm

Daumendrück, Jürgen

Übrigens:
Gesunde Menschen wachen mit 60-80 mg/ld auf und erreichen etwa ne Stunde nach dem Einfüllen von ganz vielen Kohlenhydraten=Zucker für ein paar Minuten um 120 oder kurz darüber, nie über 140, und sind nach 2 Stunden wieder zurück in ihrer Ausgangshöhe irgendwo zwischen um 60 bis um 80. Unterzucker ist unter 50 mg/dl.

ich bleibe dabei dass du gar nix hast,keine vorstufemkeienePradiabetes und auch keine diabetes....mach nochmal den oGTT daheim und wir sehn weiter von Michael

Da sind wir uns einig, Michael: Sina hat nix, was schon einen kranken Namen hat. Warum dafür noch mal einen oGTT machen?

Trotzdem geht ihr Blutzucker wohl regelmäßig schon höher, als wirklich stoffwechselgesund. Weil Sina das weiß, hat sie nun die Chance, mit etwas gezieltem Einsatz dafür zu sorgen, dass ihr BZ nicht mit der Zeit immer länger immer höher ansteigt und dann schließlich doch irgendwie krank heißt, egal ob nun Prädiabetes oder Diabetes.

Ich finde das toll und ein nachahmenswertes Beispiel, wenn sie's macht :-) von Jürgen

hallo ihr lieben!
ja der wert 14:30 wäre interessant gewesen.
nur da hatte ich ja das messgerät noch net ;o)
ich setze ab sofort natürlich das teil geplant und sinnvoll ein. ich wollte es vorhin nur ausprobieren und meine angst vorm stechen überwinden..ich hab das stechen zwar völlig anders gemacht, aber das kann man hier keinem erzählen *ggggg* aber das blut bleibt das selbe.
ich werde jetzt 14 tage messen. morgens den nüchternwert. und natürlich diese 1 und 2 stunden nach den mahlzeiten. notieren was ich gegessen habe usw.
denn so oder so, ne veranlagung hab ich irgendwie und so zu leben wie bisher ist untragbar und noch über 100 kg ebenso.
ich bleib da jetzt stur ;o)
danke für die aufschlüsselung mit den KH oben, ich denke nach und nach werd ich es peilen. ich muss mich jetzt einfach da durchringen.
ihr seid echt super :o) danke von Sina

wo du nun schon ein bz gerät hast, ruf doch mal die hersteller an und frage nach kh tabellen, alle haben sowas -accu chek-novo nordisk-hexal-abbot-lilly-
die meisten habe noch viele interessante broschüren.
und gut daß du jetzt geschrieben hast daß dein hba1c in der apotheke gemacht worden ist !!! den kannst du in die tonne treten. soetwas macht jeDer Diabetologe kostenlos , und im labor , und solche werte sind wesentlich aussagekräftiger. denn ob sich eine apo ein hplc gerät leisten kann ist sehr zu bezweifeln.
manche rechnen einfach den jeweiligen bz um und das ist zum wegwerfen und zum bezahlen zu schade.
oder haben das veraltete dex von bayer das sowieso
immer 0,5-1% weniger angezeigt hat.
mach weiter und laß dich nicht beirren, du bist auf dem richtigen weg.
mfg. klaus von klausdn

@klaus
also die in der apo hat das so gemacht:
irgendeine box eine halbe stunde vorher ausm kühlschrank.
dann hat sie mich gepiekt und diese probe in so ein gerät, nach 15 minuten noch mal eine und dann noch mal. waren irgendwie teilschritte in die das aufgeteilt werden musste, keine ahnung.
und nach 3 minuten spuckte der kasten halt das ergebnis aus.
da ich völlig unwissend auf dem gebiet bin, dachte ich halt, dass die apo scho weiss was sie tut. kei ahnung.
die werte vom zuckerbelastungstest, die waren allerdings beim internisten und wurden in ein labor eingeschickt. denen traue ich dann schon ein wenig mehr.
und bei denen passt die leichte erhöhung auch besser zu den anderen leicht erhöhten werten. dieser hb-wert passt irgendwie nirgendwo dazu *wunder*
hab grad gegessen, fisch und gemüse. in ner stunde mess ich und bin gespannt. von Sinaa

Nachtrag:
also das abgefahrenste im negativen sinn das ich erlebt hab, das nur als anekdote nebenbei, die eigentlich beängstigend ist:
wie ich da so auf die spur kam, dass was net passt, dachte ich, ich lass einfach mal morgens wenn ich nüchtern bin den BZ messen.
bin in eine apo (eine andere wo jetzt der hb gemacht wurde), die beteuerten mir sie können fix messen, sei ja kein ding. dachte ich mir auch.
die dame, packte das bz-gerät aus. schaute es etwas irritiert an. im endeffekt habs dann ich zamgebaut, also nadel rein usw. dann hab ich gefragt in welchen finger sie pieken will, meinte sie, das weiss sie auch net, aber nehm ma halt mal den zeigefinger. hm. desinfiziert hat sie vorher auch net. mach ich daheim auch net unbedingt, da wasch ich hände und fertig. aber finde beim arzt oder in ner apotheke sollte das einfach der hygiene halber gemacht werden. dann hat sie gepiekt, blut kam keins. noch mal. als blut kam hat sies dann irgendwie falsch ins gerät rein, keine ahnung. jedenfalls reagierte das teil dann nur mit error. ich fand das sowas von peinlich und hatte die schnauze voll. von Sína

nicht ohne grund werden die beiden apothekenblättchen rentner bravo genannt.
taugen nicht mal zum feuermachen.
von klaus nachtr.

WERTE:
möchte gerne mal den ersten wert präsentieren und fragen, ob das normal ist, wirkt auf mich fast weng niedrig.
also um 19:15 habe ich gedünsteten fisch gegessen, dazu brokkoli und lauch. sogar relativ viel.

jetzt hab ich um 20:15 den ersten wert, eine stunde danach gemessen: 84

normal???? zu nierdrig? wie ist bei gesunden menschen eine stunde danach der wert, wie bei kranken? von Sina

sind extrem niedrige werte auch ein anzeichen für diabetes? dafür dass ich sorge mit unterzucker haben muss???
ich begreife das nun nicht wirklich, dass ich eine stunde nach dem essen 84 habe. was ich gegessen habe, hab ich ja aufgeschrieben. bitte um hilfe, weil ich echt das ganze net verstehe. ok, vielleicht war der apotheken-HB scheiss. keine ahnung. und ich normalisiere mich doch wieder. was weiss ich.
aber nun habe ich ein wenig sorge, dass der wert viel zu niedrig ist und das vielleicht auch zum diabetes gehörtund ich in einen unterzucker falle. kann mir da wer was zu sagen???
vorhin hatte ich ja 70 wo ich halb nüchtern war von Sínaa

sorry dass ich den namen immer anders schreibe, aber wenn ich ihn so wie zuletzt schrieb, kommt immer eintrag schon gespeichert. hm.
NACHTRAG:
kann mir irgendwer einen link geben, oder sagen, wie für gesunde und kranke die zahlen nüchtern, vor dem essen, eine stunde nach dem essen und 2 stunden nach dem essen sein sollten und ab wann irgendwas nach oben oder unten zu arg abweicht??? das wäre lieb. von Siina

Hm, also jetzt bräucht ich echt euren rat, bitte:
ich sagte ja vorhin halb nüchtern 70
eine stunde jetzt nach dem essen 84..das war um 20:15. jetzt hab ich 15 minuten danach gleich wieder gemessen weils mir komisch vorkam und jetzt 15 minuten danach zeigt das gerät 70..hab ich nen problem grade, oder hat das gerät eins. bitte um hilfe, mach mir etwas sorgen. ich hätt den scheiss mit dem messen echt net anfangen sollen. von Sinna

hallo,
weshalb machst du dir sorgen?
alles von 60-90 ist völig gesund.
abgesehen davon daß alles was du gegessen hast außer mit viel mehl gar keine kh enthält.
das mit dem forum und dem öfter posten ist normal.
ein nachtrag ist einfach -name, nachtr.-
dann gehts.mfg. k von klausdn

@klaus
versteh mich net falsch, weisst ich hab heute diesen berg plötzlich vor mir gesehen mit der ernährung und muss mich da durchwühlen, das kann und werde ich auch, aber ich bin grad zu dem punkt noch total überfordert. dann sind alle laborwerte grenzwertig, also leicht erhöht. diesem HB-wert trau ich gar nimmer weil das alles net zampasst.
dann zeigt dieses messgerät auf einmal so niedriges zeug an. weiss ich bin grad verunsichert, überfordert und leer. einfach leer. von -Sina

also guck mal...den verkauf begreife ich nicht:
gegessen 19:15
20:15 84

20:45 70

21:15 92


messe ich falsch? blut am finger is doch blut, oder kann das blut irgendwie falsch gewonnen werden?? ach leute, ich blicks net von +Sina

Sina, alles gut!

Du hast wirklich noch eine gut funktionierende BSD. Miss auch mal 1,5h und 2h danach, Eiweiß und Fett erhöhen den BZ auch, nut weniger und später. Aber 70 und 80 1h danach sind kein Unterzucker, keine Sorge.
Vergiss auch nicht, selbst wenn die Apothekentnate Dir das Gerät so angepriesen hat: Hier wurde ken venöses Blut im Labor untersucht. Handmessgeräte dürfen bis zu 16% (manche haben sogar 20%) Abweichung habe. Also wenn Du faktisch 100 hast, darf ein Messgerät 84 oder 116 anzeigen.

Zum Essen: machst Du wunderbar!! Brokkoli und Fisch, super, Brot und Kartoffeln weglassen. Ich esse übrigens wie Rainer sagt, viel Ei und Milchprodukte also auch tierische Fette. Eiweiß würd eich persönlich auch erhöhen, ab 1g pro kg KGW nimmst Du ab, wenn Du die KH auf 1g pro kg KGW gleichzeitig begrenzt. Die Theorie, dass die Nieren oder sonstwas unter dem hohen Eiweißkonsum leidet, gilt als überholt. Es gibt viele Völker, die stark eiweißbetont essen, aber keine Nierenprobleme haben.

Gruß

Franzsika von Franziska

... noch mal zu der Seite ich mag die weil sehr vollständig:

.index-essen.de (bitte die drei w davor machen).

Die Seite hat den Vorteil dass bei den meisten LM auch die glykämische Last drin ist und/ode rwenigstens KH, Fett usw. Du kannst durch draufklicken auf die entsprechenden Spalten sortieren, was hat das meiste Eiweiß, die meisten KH (bzw. die wenigsten) usw.

Siche rmuss Du für Dich ausprobieren, was zu Dir passt und Dir gut tut. Ich komme eben mit der LOGI-Geschichte sehr gut klar, weil bunt, vielseitig und schmeckt. Ich kann Dir ein Beispiel nennen, was ich so tagsüber esse:

Morgens Milchkaffee, Vollmilchjoghurt mit ein paar Vollkornflocken, ein bisschen Obst und Nüsse.

Mittags meist ein großer Salat oder Gemüse und Putenbrust oder Ei drauf.

Nachmittags ein Topf Hüttenkäse (tolles Nahrungsmittel, wenig KH, viel Eiweiß. Gibt es fettar, oder mit 4%. Wenn ich fettarmen gekauft habe, schütte ich Leinöl oder Kürbiskernöl rein. Oder ich mache in etwas 'süßer' mit ein bisschen Obst und Nüssen.

Ich brauche auch Schoko, gebe ich zu, esse aber dann eher 80% und manchmal auch 100% (langsam steigern, weil gewöhnungsbedürftig). davon kann man abe rauch nicht so viel essen.

Am WE esse ich auch mal ein Stückchen Kuchen oder einen Risotto oder auch ein Brötchen, aber dann laufe ich gleich in den Wald oder fahre Fahrrad, mindestens 1/2 h.

Das ist so mein Weg, andere machen es anders, aber mein HbA1c hat sich beruhigt auf 5,3%. Nun spritze ich auch situativ und nachst etwas Insulin, ist aber eine andere Geschichte, da ich Medikamente (Cortison, Wachstumshormon und anderes) lebenslang nehmen muss, die meinen BZ hochtreiben. Ich habe zu wenig Insulin, daher mein DM. Dahe rhelfe ich nach mit Insulin, aber esse trotzdem KH-arm, denn wenn ich fröhlich weitermampfen würde und ALLES wegspritzen würde, würde ich auch tiersich zunehmen, das habe ich schon gemerkt (obwohlich früher eher dünn war).

Versuch es so zu sehen: Jeder Mensch hat in seinem Leben eine bestimmte Menge Insulin zur Verfügung. Wenn Du es Dir einteilst, in dem Du a) KH arm ist und b) Dich bewegst und c) Dein Gewicht reduzierst, um die Insulinresistenz zu senken, kannst Du mit der Menge, die Dir der liebe Gott noch für Dein Leben zur Verfügung stellt, lange Freude haben. Wieviel der einzelne tatsächlich hat, scheint aber verschieden zu sein...

Miss nun auch erst mal ein paar Tage, machÄ Dich von einem Wert nicht kirre, neben der erlaubten Abweichung gibt es noch andere Störfaktoren (Stichstelle, Menge Blut, Temperatur, sabere Finger etc.).

Wenn Du mehrere Tage unter gleichen Bedingungen misst, siehst Du schon einen Trend!

Und wenn Du jetzt schon so schöne Werte hast, umso besser, freu' Dich. Unterzucker ist das nicht.

LG

Franziska


von Franziska 2

@franziska:
danke für deine worte, also ich bewunder euch für eure geduld, ich muss auf euch schon blöd wirken ;o))
ich wunderte mich halt weil eine stunde nach essen 84 und dann kurz abgesunken und dann 2 stunden danach plötzlich höher.
danke für dein beispiel mit der ernährung, klingt gut :o)
schmeckt hüttenkäse? *skeptisch guck* *g*
von Sina

.... hat sich überschnitten.
Dass der Wert um 21.15 wieder ein bisschen höher ist, kann eben wieder ein Messfehler, oder evtl. sogar, wenn Du viel Eiweiß gegessen hast, ein 'Nachschieben'. Eiweiß erhöht meinen BZ auch erst 2h später und 1h danach noch kaum. Ist aber evtl. auch bei jedem anders. Aber 70 und 90 sind beides super, keine Sorge,

Was auch noch interessant ist: Der BZ steigt nicht nur nach dem Essen sondern auch so. Das ist die sog. Gluconeogenese (Neubildung von BZ aus der Leber, normalerweise nur wenn wir nüchtern sind, damit wir ohne Essen nicht umkippen und einen konstanten BZ haben.).

Wenn ich z.B. stramm 2h radfahre dann messe, habe ich mal 70, wenn ich mich ohne zu essen oder nur mit einem Glas Wasser aufs Sofa setze, steigt der BZ bein mir schnell auf 90 - 100 wieder an, das ist die Neuproduktion aus der Leber.
Beim echten Diabetiker gibt es das Phänomen, das der unatürlich viel neu produziert und sogar paradoxerweise nach dem Essen. Das ist die gestörte erhöhte Gluconeogenese. Bei diesem DMler ist das Hormon Glucagon erhöht. Das passiert dann auch besonders nachts, die größte Produktion findet in den Morgenstunden statt und obwohl das Chappi schon lange wegverdaut ist, wacht der DMler mit hohen Nüchternwerten auf. Das ist die Phase, wo das Insulin schon zu versiegen beginnt und nicht mehr reicht.

Und dann gibt es noch den GLP1-Mangel beim Diabetiker... der führt auch zu einem Insulinmangel und erhöhter Gluconeogenese, aber das besprechen wir morgen. Du bist doch gerade eifrig dabei, alles gut machen zu wollen.

Gute Nacht

Franziska von Franziska 3

@franziska
:o) ok, die einheit lehrst du dann morgen :o)
schlaf gut und vielen lieben dank.
was ich mich echt frage, hab ich mit solchen werten überhaupt diabetes oder eher ein hirngespinst *g*
von Sína

Mein Glück ist, dass ich Milchprodukte sehr mag und vertrage und den Hüttenkäse mag ich auch, den verschöner' ich mir eben entweder herzhaft abwechselnd mit Kräutern, Meerettich, Möhrenraspeln, Kresse, Nüssen, Kürbiskernen, Schinkenstreifen und und und... oder süß mit Früchten, Schokoraspeln, Cashewkernen, Kokosraspeln... aber davon natürlich jetzt keine Tonnen..
Im Grunde ist es nicht anders als mit Brot, das ist ja auch meist gleich, nur der Belag ist anders. Bei mir ist der Hüttenkäse eben das Brot, das immer gleich ist, aber der Input jedesmal neu. Er macht halt auch herrlich satt.

Nochwas: Wenn schon Brot, esse ich dieses Crispknäcke, eine Scheibe hat nur 5 BE, da kann man auch pfundweise Käse, Schinken usw. drauf tun und hat nicht gleich soviel KH wie mit Vollkornbrot usw.
Für den Hunger zwischendurch esse ich auch mal Käse mit Apfel oder Stangensellerie mit Streichkäse drauf, also gerne Fett aber mit Gemüse oder Obst, kein Brot.

Gruß

Franziska

P.S. Kein Hirngespinst. Der offizielle Übergang zu DIabetes ist 200, zu Prädiabetes 140. Der WAHRE Übergang (darum geht es Dir doch, oder???) beginnt viel früher!!! Vielleicht ab 120 1-2h nach dem Essen.

Aber, sei getröstet, Du bist nicht allein!!!

Die wichtigsten Faktoren für die Entstehung eines DM2 in abnehmender Reihenfolge sind:

1. Gene 2. Alter 3. falsche Ernährung und/oder Übergewicht 4. Bewegungsmangel.

Wenn man 1. und 2. hat, dann kann man nur 3. und 4. ändern. Hat man 1. und 2. noch nicht) kann man 3. und 4. lange ignorieren.

Nach allem, was Du schreibst, hast Du einen BSD-Knacks, und es liegt bei Dir, ob es ein echter DM wird oder ob Du lebenslang 'nur' eine Glucoseintoleranz hast.

Beantwortet das die Frage? Du fragst DIch ja auch nicht: Lohnt sich eine Rentenversicherung? Werde ich überhaupt älter? Alter und DM kommen, beim einen früher, beim anderen später, bei den wenigsten nie.

Übrigens soll laut einer Studie (muss ich mal raussuchen) die Hälfte der deutschen Bevölkerung eine Glucoseintoleranz haben. Die meisten erfahrem es halt nicht, sterben vorher am Hirn- oder Herzinfarkt oder müssen zur Dialyse oder zum Augenlasern bzw. kriegen Problemfüße, und dann wird der DM erst entdeckt...

Freu Dich doch, dass Du in der Erkenntnis zu DM und Co. Deinen Altersgenossen voraus bist (wie alt bist Du eigentlich?)


LG

Franziska von Franziska 4

@franzi:
also ich lese dir echt gerne zu, du triffst den nagel aufn kopf, ich kanns einfach net ausdrücken.
ich bin 30 :o)

von Siina

Danke Dir :-)

Kumma, finde mich für den DM auch zu jung mit 47, aber der DM ist anderer Meinung.

Ich bin noch in so einem USA-Forum, da sagte am Anfang einer, als ich echt deprimiert war und ich das alles nicht kapieren wollte und nicht haben wollte: 'Sieh es so, mit DM ist Dein Leben eigentlich viel interessanter'...
Erst war ich fast sauer, habe aber nun verstanden, was er meint. Schließlich können wir ja was machen, es beeinflussen. Meine Oma wurde mit DM2 fast ohne Folgeschäden (damals gab es kaum vernünftige Schulung ind keine Handmessgeräte und sie hatte auch dies Pferdespritzen mit Riesenkanülen, die täglich ausgekocht wurden) 89 Jahre und sagte immer: 'Die Milchkännchen mit dem Sprung halten am längsten'.

Wenn/weil man auf sie aufpasst....

So, jetzt aber gute Nacht und mache Dir nicht zu viel Sorgen!

Franziska von Franziska 5

@franzi
gute nacht, schlaf gut, wirklich lieb von dir :o)
das is mein grösster fehler, zu viele sorgen machen. bezüglich ernährung und gewicht hätt ich das mal eher tun sollen ;o))

von Sinaa

hallo ihr lieben, hier mal alle messwerte zusammengefasst, vielleicht auch interessant, weil ich heute nacht mal sündigen musste, naja es hielt sich in grenzen. eine frage vorweg: habe jetzt auch den tip hin gleich messbedingungen geschaffen:
immer gleicher finger, immer desinfiziert, immer selbe einstichstelle, so gut es ging selbe blutstropfengrösse. kann ich mich da so einigermassen auf die werte verlassen?

also werte von gestern noch mal im gesamten:
16:00 70

19:15 gedünsteter fisch mit gemüse

20:15 84
20:45 70
21:15 92
21:30 77
22:05 87
22:45 2 Stück Zartbitterschokolade 80%
23:00 85
23:30 1 Schale Haferflocken mit fettarmen Joghurt
23:45 82
00:30 80
heute morgen nüchternwert nach Aufstehen 78

sind das normale werte von der entwicklung, oder mach ich was falsch?
blut ist doch blut oder? die ergebnisse können doch eigentlich dann mit diesem messteil net falsch sein?
von Sina

Super Werte, alles richtig, nur die Stichstelle (seitlich der Fingerbeere nehmen, tut nicht so weh) wechseln.

Wenn Du so weiter machst, behältst Du lange so tolle Werte und nimmst auch noch ab.

Lass' mal den HbA1c bei einem richtigen Arzt nehmen! Und wenn die machen, auch Insulin und / oder C-Peptid.

Gruß

F. von Franziska

Hallo Sina,

es sieht so aus, als ob du außer einem falschen HbA1c aus der Apotheke nicht hast - Glückwunsch!

Wenn du dich fragst, ob du jetzt alles umsonst gemacht hast, dann sage ich ganz klar NEIN. Das bewusste Essen, bei dem du darauf achtest, dass der BZ-Spiegel UND der Insulinspiegel möglichst niedrig gehalten wird, kann dich davor bewahren, überhaupt einmal Diabetes zu bekommen. Aber auch ohne Diabetes haben stark schwankende BZ- und Insulinspiegel einen großen Einfluss auf unserer Gesundheit. Es gibt jenseits der großen diabetischen Folgeerkrankungen eine Menge kleinerer Wehwehchen und Störungen, die wahrscheinlich davon ausgelöst werden - auch wenn das im einzelnen schwer bewiesen werden kann.

Wenn du alles berücksichtigst, was du in Bezug auf den BZ gelernt hast, dann hast du die besten Voraussetzungen für ein langes gesundes Leben. Die meisten fangen damit erst an, wenn der Diabetes schon da ist. So wie du das machst, ist das natürlich viel sinnvoller.

Mit dem Messen kannst du fast aufhören. Interessant wäre höchstens einmal, wie hoch der BZ steigt, wenn du so wie vorher mal richtig sündigst und eine Mahlzeit voll mit Kartoffeln, Weizenmehl, Zucker und anderen schnell ins Blut gehenden KH zu dir nimmst. Aber eigentlich reicht dafür auch die Theorie. Selbst wenn deine BZ-Automatik noch 100%ig funktioniert weißt du ja, dass dann der Insulinspiegel stark ansteigt und damit die Basis für eine spätere Insulinresistenz gelegt wird.

Du musst übrigens nicht immer den gleichen Finger nehmen, dass ist nicht notwendig. Nimm auch nicht die Fingerkuppe oder die Mitte der Fingerbeere. Dort befinden sich die meisten Nervenenden, deshalb tut es da mehr weh. Außerdem musst du wegen der Hornhaut tiefer stechen. Zum Stechen nimmt man die Seiten der Fingerbeere.

Alles Gute, Rainer

huhu franzi
ja ich lass diesen HB beim arzt machen. wiegesagt, diesen HB wert von vor halben jahr mit 6,6 und jetzt 6,4 habe ich nur in dieser apotheke machen lassen.
ich kümmere mich morgen um einen termin und lass dies alles von einem arzt machen
jetzt gingen die werte kurz hoch
um zehn hab ich mein asthmaspray mit cortison genommen um 10:15 2 scheiben vollkornbrot mit emmentaler gegessen um 10:30 war der BZ bei 105 und um 10:45 bei 97 von Sina

@rainer:
hab ich schon gemacht, immer seitlich, hab ich sehr fix gemerkt, wo es mehr weh tat *g*
aber dann wundere ich mich wirklich, wieso die werte aus dem labor, und zuckerbelastungstest usw, die waren ja alle vom labor, doch allesamt leicht erhöht sind.
naja gut, diesen HB-wert lasse ich nun beim arzt bestimmen, ich glaube wir verlassen uns mal nicht auf diesen apothekenwert....das passt ja nun irgendwie nicht rein.
kann ich mich drauf verlassen dass plus/minus paar zahlen mein BZ-gerät richtig misst? ich steche nicht tief, nur so weit, bis blut kommt, aber blut is blut? von Sinaa

nachtrag:
ist das normal, dass wenn ich 2 scheiben vollkornbrot esse 15 minuten danach der BZ mal kurz auf 105 geht und ne viertelstunde später auf 97 und ne dreiviertelstd später auf 80? mich wundert dass gleich 15 minuten nach dem essen der BZ so raufgegangen is

@alle: ich muss einfach mal danke sagen, ihr seid eine super hilfe für wen wie mich, der noch rudert, null plan hat und wohl auch ein wenig durcheinander ist *g* von Sína

so..ich werde mich kurz hinlegen, bin total verpennt grade.
freue mich, falls ich heute abend von euch was zu lesen habe :o)

(kleiner nachtrag noch, als im juni der ganze mist begann, war ich eine nacht im KH, wegen was anderem, nix weiter wichtiges. da wurde um ein uhr nachts blut genommen, 3 stunden vorher hatte ich 2 scheiben brot mit wurst und käse,-beides recht fett- gegessen, der BZ betrug 114. die makerten das damals an. aber 3 stunden nach so fettem essen sind 114 doch nicht schlimm???) von Siina

Hallo Sina, den HbA1c brauchst du nicht beim Arzt machen zu lassen, der Wert sagt dir nicht viel. Du kannst lieber aller 2...3 Jahre einen oGTT machen lassen oder, wenn dein Arzt das nicht will, selber machen. Mehr ist nicht erforderlich.

Bei deinen Werten siehst du eines sehr deutlich - du hast keine hohen BZ-Spitzen. Ob das nun genau die angezeigten 105 sind ist fraglich, weil die Messgeräte nicht so exakt messen. Der theoretische Toleranzbereich liegt zwischen +/- 15%, im Normalfall sind die Geräte aber genauer. Selbst, wenn du an der gleichen Stelle zweimal hintereinander misst, können ohne weiteres 10 mg/dl Differenz rauskommen. Also sieh nicht so genau auf die kleinen Differenzen.

Sicher ist, deine Werte sind sehr gut. Sie bleiben ja sogar unter 120 und kommen gar nicht erst in die Nähe von den grenzwertigen 140. Auch die 114 im KH (exakter Laborwert) waren gut. Die wären nur bedenklich gewesen, wenn es der Nüchternwert (nach mindestens 8 h nüchtern) gewesen wäre. Deshalb haben die sich den genauer angesehen.

Mein Rat: bleib ganz COOL und beschäftige dich weiter mit der aus Sicht des BZ- und Insulinverlaufs gesunden Ernährung. Das Messen kannst du fast sein lassen, das bringt dir kaum noch neue Erkenntnisse. Auf jeden Fall brauchst du nicht mehr viel Geld in weitere Teststreifen zu stecken.
von Rainer

so...wieder da.
als erstes eine ganz andere frage...
den anderen thread den ich eröffnet hatte mit den zuckerwerte ok...
da hat mir ein gewisser abel reingeschrieben, es sei an mir was faul und ich würde schreiben wie ein kleinkind und
ich zitiere:
"Sie wurde von einem Teilnehmer bereits stark kritisiert und daraufhin konterte sie lauthals. Irgendwas ist daran faul.

Gruß
Abel
"
NIEMAND hat mich hier bisher kritisiert und lauthals gekontert hab ich auch nirgends. ausser ich habe jetzt eine erinnerungslücke.
kann mir bitte jemand sagen was das soll?
ich bin grade extrem überempfindlich und sehr verunsichert was den diabetes-scheiss angeht.
mich dann noch sonderbar zu beäugen weil ich vorgestern oder irgendwann schrieb ich hätte angst vorm stechen und das sei ja sonderbar wenn ich nun teilweise mal alle 45 minuten mess.
meine güte. ich verwende nicht so ne stechhilfe wo man drückt und es macht klack und piekt, weil ichs einfach net fertig gebracht hab. ich verwendet jetzt zu blutlanzetten und pieke ganz vorsichtig bis blut kommt, für viele sicher albern, aber für mich irgendwie einfacher.
ich bin weder ein fake noch schreibe ich wie ein kleinkind, ich versuche mit messen und angeben von den werten von leuten die ahnung haben mir sagen zu lassen ob der kram ok ist.
aber scheinbar ist das nicht möglich, finde das sehr sehr traurig :o((( danke an alle die mir halfen und dann ziehe ich mich jetzt zurück, hätte zwar noch fragen wegen paar werten gehabt, die jetzt doch etwas anders waren, aber ich lass es :o((((
tut mir leid. wünsch euch allen alles liebe und danke noch mal, vor allem an rainer und franziska und jürgen und die anderen von Sina

Hallo Sina, frag ruhig weiter wegen den Werten. Wenn du es nicht mehr im Forum tun möchtest, dann frage per eMail.

Die Bereiche, in denen sich deine Werte bewegen, sind nicht die gleichen, mit denen wir Diabetiker im Normalfall zu tun haben. Leider werden in den Bereichen auch die begrenzten Möglichkeiten der BZ-Messgeräte deutlich - die haben nun mal ihren Toleranzbereich und liefern keine Laborwerte. Deshalb kann man sie auch nicht punktgenau interpretieren, als ob es Laborwerte wären.

Wenn du mal einen Wert erhälst, der weit von dem erwarteten entfernt ist, dann solltest du nochmal die Hände waschen und erneut messen. Wenn dann das gleiche schlechte Ergebnis herauskommt, dann überlegen, warum das sein könnte. Und wenn du keine Erklärung findest, dann solltest du auf jeden Fall wieder nachfragen.

Rainer

@Rainer:
habe dir gemailt von Sína

@alle:
melde mich jetzt noch einmal zu wort....dann ziehe ich mich hier zurück, weil ich nicht weiss, wieso mich diese eine anonyme person angreift.
in dem posting wo ich noch mal explizit die zuckerwerte aufführte stand nun das hier:
"@Anke: Nein - erst mit schweinösem Insulin wird
es ihr gut gehen!!!!!
@Sina: Noch darf jeder eine, nämlich seine,
Meinung haben - egal ob du das unverschämt
oder unterstellt findest. Denn jeder hat auch die
Möglichkeit, sich zu wehren oder es zu lassen.
Dein "bockiges" keine-Kritik-sondern-unverschämt
zeigt eben doch einiges. Lies dir mal in Ruhe
ohne Emotionen das von dir Geschriebene durch
und dann denk mal über die Reaktionen anderer
darauf nach. WAS willst du eigentlich WISSEN?
OB du Diabetes hast? Geh zum Arzt!
Und es ist auch ganz egal, welcher Name oben
steht - 90% davon sind Nicks. Und die ändern
nichts am geschriebenen Inhalt, gleich ob
Sina, Anis, Asin, Nasi, Nais...."

ich verstehe ernsthaft nicht wieso ich angegriffen werde. ich kam hierher weil ich wissen wollte ob ich diabetes habe. ich kam hierher weil ich von meinem arzt in meinen augen zu wenig informationen bekam. ich kam hierher weil einige werte und ein eventuell falscher apothekenwert zu hoch waren. ich kam hierher um die zeit mit ratschlägen und wirklich guten tips von erfahrenen leuten zu überbrücken/zu füllen/anzureichern, bis ich zu meinem termin bei einem diabetologen gehen kann. ich kam hierher weil ich aus auch anderen gründen emotional sehr aufgewühlt bin und mich daher diese spezielle sache noch mehr kirre macht. ich kam hierher, weil ich schon ainiges an KGs und lebensweise geändert habe und dahinter eine ganze lebenseinstellung steckt und ich hilfe und anregungen brauche, wie ich weiter richtig vorgehe.
die reaktionen aller, bis auf diesen anonymen schreiber waren höflich, freundlich und sehr hilfreich. dafür noch mal herzlichen dank. werde notfalls bei weiteren fragen (ich stehe halt nun mal erst am anfang und es ist sauschwer alles richtig zu lernen, zu verstehen zu deuten, meine güte noch mal) an die hilfreichen schreiber mailen.
ich beende hiermit meinen eintrag und mein offenes schreiben als fake und kleinkind (ironie) in diesem forum. danke von Siina

ich habe jetzt nicht alles gelesen aber ums kurz zu machen:Vergesse das Thema Diabetes ...du hast gaaar nix was daruaf hindeutet...wenn ich solche werte hätte würde ich ne Party machen

Aber ernähre dich weiter gesund und nimm ab.....aber schliese dein BZ gerät weg und hole es in 2 Jahren mal wieder raus

alles andere ist Quatsch!!!! von Michael

"ich beende hiermit meinen eintrag und mein offenes schreiben als fake und kleinkind (ironie) in diesem forum. danke" ---
Nein, wir danken dir - was hätten wir nur ohne dich getan? "ich stehe halt nun mal erst am anfang" --- Wovon? von Anonymer Schreiber

total bekloppt von Michael

Ich hab des alles ein wenig verfolgt, weil ich erst ein wenig lesen will, bevor i mein Problem poste. Habe nun aber ein wenig Angst, ned daß man mich auch noch rund macht.
Erst beschimpft ihr se, daß se nervt und Ruh geben soll und dann is se konsequent und geht und dann heißt es "total bekloppt". Mir tut die leid. I hab auch totale Ängste wegen meiner Sach und würd vielleicht auch a bisserl öfters fragen.
I poste mein spezielles Problem aber in einen eigenen Post.
von Manfred

Hey Manni, das ist ein öffentliches Forum, wo jeder seine Fragen stellen kann und auch eine Antwort darauf erhält. Allerdings ist es eben ein Forum und keine Diskussionsrunde in der Kneipe, wo man dem Anderen gegenübersitzt, von Angesicht zu Angesicht. Da würde sich manch einer überlegen, was er von sich gibt. Doch das ist eben der Vor- oder Nachteil, wenn man nur schreibt, sollte man schon etwas näher und genauer schreiben, um was es eigentlich geht. Und wenn man dann die Meinungen gehört hat, sollte man erst mal darüber nachdenken, recherchieren und ausprobieren, ehe zum gleichen Sachverhalt die Fragen umformuliert wiederholt werden (getreu dem Motto: "...der hat aber gesagt..."). Man sollte auch nicht vergessen, dass hier nur betroffene Laien und keine studierten Mediziner antworten. Ob davon etwas zutrifft oder nicht, muss letzendlich jeder selbst herausfinden und vor allem sollte er sich von einem Diabetologen beratschlagen lassen. Wobei natürlich nicht gesagt ist, dass einen dieser so berät/ behandelt, wie es die "Foren-Weisen" zum Besten gegeben haben. Er kann genau so "missmutig" sagen, er habe das schon mehrfach erklärt...

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