Daumendrück, dass es auch bei Dir geht :)

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Ich erzähle es Dir in ein paar Jahren - lach.


Gruß,
Biggi

biggi119 schrieb:
Ich habe das beste Vorbild in meinem Bruder: ..., bewegt sich aber auch (laufen oft 20 - 30 km, Fahrrad fahren über 100).

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Und, wieviel km Laufen, Fahrradfahren, Schwimmen, ... hast du dir vorgenommen?

Man muss es nicht übertreiben, aber von nichts kommt nichts.

Also ich laufe schon Jahre täglich zwischen 1 und 3 km, dazu Fahrrad fahren morgens so 4, mittags zwischen 5 und 40 km, je nachdem, wie viel Zeit ich habe. Außerdem haben wir einen Garten mit 800 qm, in dem ich täglich wurschtele.

Reicht an Bewegung oder?

Gruß,
Biggi

Wenn Hans Lauber (Fit wie ein Diabetiker - Messen, Essen, Laufen) nicht nach dem Essen gelaufen wäre, wäre er nie in den gesunden BZ-Bereich völlig ohne Medis gekommen und mit der Gewohnheit drin geblieben.
Und mein Paradebeispiel Hunde-Oma hatte mit 3 Hundegängen am Tag HBA1c vor dem Überschreiten von 8 mit der Reihenfolge Essen, Ruhen, 20-30 Minuten Hunderunde. Mit Essen, Hunderunde, Ruhen hatte sie HBA1c unter 6.

Aber mit ab und zu mal Messen hast Du Deinen BZ im Gegensatz zu den meisten mit Typ 2 ja im Blick und kannst Verhalten oder/und Medikation anpassen.

Natürlich weiter Daumendrück für ohne Medis! Geht allerdings am zuverlässigsten im völlig gesunden Bereich mit nach dem Essen in der Spitze meistens nicht mehr als 140, besser weniger und selten mehr.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Nicht ohne Medis, Jürgen, ich nehme ja noch 2 x 500er Metformin, und 1 x 25 Jardiance. Mir geht es um das Insulinspritzen. Medikamente werde ich wohl immer brauchen, ich will nur nicht gleich mit Insulin anfangen. Ich könnte mir vorstellen, dass die Dosis Metformin leicht erhöht wird. Ist aber wahrscheinlich alles noch zu früh. Mein Diabetes ist ja erst seit jetzt 2 1/2 Monaten bekannt.

Gruß,
Biggi

biggi119 schrieb:
Mein Diabetes ist ja erst seit jetzt 2 1/2 Monaten bekannt.

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Diabetes ist nur der sprachliche Ausdruck für den Blutzucker, wenn er die dafür definierten Schwellen überschreitet. Rein sachlich unterscheidet den absolut nix von dem, der vor nem Jahr oder oder 2 oder noch viel länger angefangen hat, langsam immer höher anzusteigen. Meistens zuerst in den Spitzen nach dem Essen und dann langsam folgend auch morgens nüchtern. Das Überschreiten der Diagnose-Grenzwerte - deutlich höher als der gesunde Rahmen - ist erst 2 1/2 Monate bekannt.

Nachtrag:
Is in Deinem Organismus also schon ein alter Hund und wäre wahrscheinlich ohne Deine viele Bewegung längst deutlich größer!

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

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Bearbeitet von User am 17.03.2021 21:14:30. Grund: Nachtrag

schrieb ich doch, Jürgen, "...bekannt".

Gruß,
Biggi

biggi119 schrieb:
Also ich laufe schon Jahre täglich zwischen 1 und 3 km, dazu Fahrrad fahren morgens so 4, mittags zwischen 5 und 40 km, je nachdem, wie viel Zeit ich habe. Außerdem haben wir einen Garten mit 800 qm, in dem ich täglich wurschtele.

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Das klingt ganz ordentlich. :=)

Aber, wenn das nicht ausgereicht hat, um nicht erst Diabetes zu entwickeln, wird es auf keinen Fall ausreichen, um ihn weitgehend zurückzudrehen.

Toll,was dein Bruder macht und was er erreicht hat. Du hast aber keine Garantie, dass es bei dir auch so funktioniert, selbst wenn du den Sport genauso intensiv betreibst. Deshalb ist es gut und richtig, dass du für den Rest, den du mit Bewegung und Ernährung nicht schaffst, weiter Medikamente nimmst.

Viel Erfolg, Rainer

Hallo Rainer,

recht hast du, aber Du vergisst, dass bei mir die lange Kortisongabe (1/2 Jahr) die Ursache war. Ich denke nicht, dass bei mir der Diabetes einfach entschwindet, ich will nur nicht gleich Behandlung mit Tabletten und Insulin. Habe ich aber schon öfters geschrieben.

Gruß,
Biggi