hjt_Jürgen schrieb:
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Es hat auch viele Fachveröffentlichungen gegeben, die die besondere Eisenhaltigkeit vom Spinat unterstrichen haben - so lange der Spinat so eisenhaltig war, dass er eigentlich wenigstens nen Tag nach der Ernte rotrot hätte sein müssen ;)

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Off-Topic: Der 1890 entstandene Mühtoss vom enorm eisenhaltigen Spinat ist - witzig aber wahr - auf 'nen Schreibfehler in 'nem Kochbuch zurückzuführen. Dort wurde nämlich versehentlich nach der zweiten Ziffer ein Komma eingefügt und in der Folge der dementsprechend falsche Schluss gezogen, Spinat enthielte ca. 30 bis 40 Gramm Eisen pro 100 Gramm, anstatt den tatsächlichen 3,5 g.

Natürlich ist der im Vergleich mit der tatsächlichen falschen Angabe in jenem Kochbuch besagte reelle Wert von 3,5 Gramm/100g immer noch sehr viel besser als nix.
Enthielte Spinat allerdings wirklich derart viel Eisen wie ursprünglich vermutet, gäbe es vielleicht gar keine Eisenmangelanämie (in gut genährten Ländern) mehr ;)

Hallo!
Liegt doch auf der Hand, ohne Abnehmen ist doch gar nicht an BZ Reduzierung zu Denken.
Meformin einnehmen kein Sport, kein Essen umstellen . Dann alles Zufall überlassen, glaube
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Andreas