Hallo zusammen,

muss noch einmal nerven. Sorry dafür. Bin nur halt unsicher.

Heute morgen nüchtern 124

Zum Frühstück gab es 1 Eiweißbrötchen, etwas Gurke und Paprika. Belag war Geflügelleberwurst. Nach ca. 1,5 Stunden war der Wert bei 136

Heute Mittag gab es einen Auflauf aus Kartoffeln, Lauch und Tatar. Hier nach ca. 2 Stunden war der Wert bei 128.

Ist das okay von den Werten oder noch zu hoch?

Ich nehme Siofor 1000 als Retardtabletten 1 x Abends.

Ich danke Euch 👋

Hallo Mone,

die Werte sind sehr gut. Auch das Kartoffelgericht vom Mittag hast du gut "verkraftet".
Das kann bei Nudeln oder Reis ganz anders aussehen, müsstest du austesten.
Bei manchen Diabetikern steigt der Blutzucker bei Reisgerichten, bei anderen bei Nudelgerichten....
Das ist ganz verschieden.
Der eine Nüchternwert war leicht zu hoch. Das ist bei vielen Diabetikern so.
Hier mal ein Link, wo das ganz gut erklärt wird:

https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/diabetes/blutzucker/hilfe-bei-hohen-morgenwerten-815051.html

Vielleicht zeigt dein Messgerät auch etwas zu hohe Werte an. Ich würde mal täglich die Nüchternwerte messen.

Chris70 schrieb:
Hallo Mone,

die Werte sind sehr gut. Auch das Kartoffelgericht vom Mittag hast du gut "verkraftet".
Das kann bei Nudeln oder Reis ganz anders aussehen, müsstest du austesten.
Bei manchen Diabetikern steigt der Blutzucker bei Reisgerichten, bei anderen bei Nudelgerichten....
Das ist ganz verschieden.
Der eine Nüchternwert war leicht zu hoch. Das ist bei vielen Diabetikern so.
Hier mal ein Link, wo das ganz gut erklärt wird:

https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/diabetes/blutzucker/hilfe-bei-hohen-morgenwerten-815051.html

Vielleicht zeigt dein Messgerät auch etwas zu hohe Werte an. Ich würde mal täglich die Nüchternwerte messen.

---

Ja. Ich war auch etwas verwundert nach dem Mittag. Reis esse ich so gut wie nie. Nudeln werde ich die Tage mal ausprobieren.

Wie sollte der Morgens sein? Ich war auch morgens schon mit niedrigerem Wert, wenn ich beim Arzt war. Ich glaube der etwas höhere Wert liegt auch an meinen Tabletten zur Zeit die ich zur Nacht nehme. Amitriptylin und Tilidin.

Wenn dein LZW sinkt wird auch der Nüchternwert sinken - nur Geduld.
______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar zeigt den normal gesunden Blutzucker=BZ Verlauf nach einem Frühstück mit reichlich KHs.

----------------------------------------------
Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

hjt_Jürgen schrieb:
https://www.bloodsugar101.com/what-is-a-normal-blood-sugar zeigt den normal gesunden Blutzucker=BZ Verlauf nach einem Frühstück mit reichlich KHs.

----------------------------------------------
Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

---

Mein Englisch ist jetzt nicht so gut, um alles zu verstehen

Hugin66 schrieb:

Wenn dein LZW sinkt wird auch der Nüchternwert sinken - nur Geduld.
______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Danke dir

Hier mal meine Werte der letzten Zeit.

17.03.2021 - 22.06.2021 ——— - NW 125,3 - HbA1c 6,6
23.06.2021 - 28.09.2021 ——— - NW 114,5 - HbA1c 6,3
29.09.2021 - 11.01.2022 ——— 101,3 KH - NW 110,7 - HbA1c 6,0
12.01.2022 - 04.04.2022 ——— 80,8 KH - NW 105,8 - HbA1c 6,1
05.04.2022 - 05.07.2022 ——— 80,9 KH - NW 104,5 - HbA1c 6,0
06.07.2022 - 04.10.2022 ——— 83,8 KH - NW 104,5 - HbA1c 6,0

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

Mone68 schrieb:
Mein Englisch ist jetzt nicht so gut, um alles zu verstehen

---

und wofür bei der Grafik braucht's Englisch zum Verstehen?

----------------------------------------------
Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hugin66 schrieb:
Hier mal meine Werte der letzten Zeit.

17.03.2021 - 22.06.2021 ——— - NW 125,3 - HbA1c 6,6
23.06.2021 - 28.09.2021 ——— - NW 114,5 - HbA1c 6,3
29.09.2021 - 11.01.2022 ——— 101,3 KH - NW 110,7 - HbA1c 6,0
12.01.2022 - 04.04.2022 ——— 80,8 KH - NW 105,8 - HbA1c 6,1
05.04.2022 - 05.07.2022 ——— 80,9 KH - NW 104,5 - HbA1c 6,0
06.07.2022 - 04.10.2022 ——— 83,8 KH - NW 104,5 - HbA1c 6,0

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Misst du selbst?

hjt_Jürgen schrieb:

Mone68 schrieb:
Mein Englisch ist jetzt nicht so gut, um alles zu verstehen

---

und wofür bei der Grafik braucht's Englisch zum Verstehen?

----------------------------------------------
Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

---

Da wird Insulin erwähnt. Was sind die anderen Linien?

Ich messe alle 4-5 Tage den Nüchternwert. Ergibt 20-25 Messungen im Quartal.
Daraus errechne ich den NW-Durchschnitt für das Quartal.

Zudem messe ich 5x im Quartal für meine Diabetologin:
Spät - Nüchtern - vor dem Mittagessen - vor dem Abendessen - Spät - Nüchtern.

Ab und an messe ich ein Essen komplett durch.
Wert vor dem Essen. Danach ab 0:45 alle 15 Minuten bis der Wert wieder deutlich sinkt.
Dadurch kann ich sagen das bei mir die Spitze zumeist bei 1:00 - 1:30 nach dem Essen ist.
Genau:
0:45 - 5x
1:00 - 15x
1:15 - 20x
1:30 - 9x
1:45 - 7x
2:00 - 3x
Dazu noch die KH-Menge.
Somit kann ich ungefähr sagen, welches Essen mit welcher KH-Menge welchen Wert erzeugt.
Dadurch ergibt sich FÜR MICH bei normalem Essen eine 60KH-Grenze
und bei Süßem eine 50KH-Grenze um nicht über 200 zu kommen. Da ich die KH-Grenzen nur noch selten erreiche komme ich sehr selten an hohe BZ-Werte.

Ich habe viel gemessen - seeeeehr viel - und alles digital erfasst, um MEINEN Diabetes halbwegs zu kennen. Zudem schreibe ich alles auf was ich esse und welche KH-Menge das am Tag ist. Daher auch der KH-Durchschnitt für das Quartal.
Mal nur 60 KH am Tag, mal 80 oder 90. Manchmal, wenn ich mir was gönne auch mal über 100 oder auch mal 130 KH. Das aber eher selten aber eben manchmal. Man will ja leben.

Solange mein HbA1c in Zukunft stabil bleibt werde ich den Nüchternwert nicht mehr so oft messen. Dann brauche ich im Quartal 5x6 Messungen und somit 30 Messstreifen.
Ich denke, ich habe alle FÜR MICH wichtigen Daten und solange der HbA1c stabil bleibt kann ich nun ruhiger in die Zukunft gehen. Hat aber 2 Jahre gedauert.

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

Hugin66 schrieb:
Ich messe alle 4-5 Tage den Nüchternwert. Ergibt 20-25 Messungen im Quartal.
Daraus errechne ich den NW-Durchschnitt für das Quartal.

Zudem messe ich 5x im Quartal für meine Diabetologin:
Spät - Nüchtern - vor dem Mittagessen - vor dem Abendessen - Spät - Nüchtern.

Ab und an messe ich ein Essen komplett durch.
Wert vor dem Essen. Danach ab 0:45 alle 15 Minuten bis der Wert wieder deutlich sinkt.
Dadurch kann ich sagen das bei mir die Spitze zumeist bei 1:00 - 1:30 nach dem Essen ist.
Genau:
0:45 - 5x
1:00 - 15x
1:15 - 20x
1:30 - 9x
1:45 - 7x
2:00 - 3x
Dazu noch die KH-Menge.
Somit kann ich ungefähr sagen, welches Essen mit welcher KH-Menge welchen Wert erzeugt.
Dadurch ergibt sich FÜR MICH bei normalem Essen eine 60KH-Grenze
und bei Süßem eine 50KH-Grenze um nicht über 200 zu kommen. Da ich die KH-Grenzen nur noch selten erreiche komme ich sehr selten an hohe BZ-Werte.

Ich habe viel gemessen - seeeeehr viel - und alles digital erfasst, um MEINEN Diabetes halbwegs zu kennen. Zudem schreibe ich alles auf was ich esse und welche KH-Menge das am Tag ist. Daher auch der KH-Durchschnitt für das Quartal.
Mal nur 60 KH am Tag, mal 80 oder 90. Manchmal, wenn ich mir was gönne auch mal über 100 oder auch mal 130 KH. Das aber eher selten aber eben manchmal. Man will ja leben.

Solange mein HbA1c in Zukunft stabil bleibt werde ich den Nüchternwert nicht mehr so oft messen. Dann brauche ich im Quartal 5x6 Messungen und somit 30 Messstreifen.
Ich denke, ich habe alle FÜR MICH wichtigen Daten und solange der HbA1c stabil bleibt kann ich nun ruhiger in die Zukunft gehen. Hat aber 2 Jahre gedauert.

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Das klingt im ersten Moment für mich ziemlich anstrengend. Immerhin habe ich bislang gar nicht gemessen. Im September war mein Lzw mit 6,1 echt gut. Letztes Jahr war ich im Dezember sogar mal bei 5,9. Das blöde ist einfach, dass ich mich nicht so bewegen kann wie ich eigentlich möchte.

Ich kam von 13,9 und hatte zum Teil heftige Begleiterscheinungen.
Da schaut man schon das man das mit allen Mitteln in den Griff bekommt.

Wobei ich sagen muß, das ich neues immer seeeehr exzessiv angehe.
Ich kann dir zB sagen was ich Heute vor einem Jahr gegessen habe und wieviel KH es an dem Tag waren.
Es warfen 78,5KH :-)

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Bearbeitet von User am 21.12.2022 22:29:14. Grund: .

und vor allen Dingen solltest du auf rote Paprika verzichten, selbst die grüne Paprika hat noch einen Wert der den BZ ansteigen lässt. Meine Erfahrung.


das nun erweiterte 3D-Sammel-Forum
https://3d-forum-grafikworks.forumieren.de

Man muß es nicht übertreiben, Helmuth.
Ja, Paprika hat mehr KH wie zB Tomate. Aber eine 1/4 oder 1/2 Paprika zum Vesper treibt den BZ nicht in ungeahnte Höhen. Da ist das falsche Brot viel schlimmer.

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

Mone68 schrieb:
Da wird Insulin erwähnt. Was sind die anderen Linien?

---

Normaler Blutzucker nach einem kohlenhydratreichen Frühstück um 7:30 Uhr. Die blaue Linie ist der Durchschnitt für die Gruppe. Die braunen Linien zeigen den Bereich, in den die meisten Messwerte fielen (2 Standardabweichungen). Die unteren Zeilen zeigen Insulin- und C-Peptid-Spiegel gleichzeitig. Die Grafik ist ein Screenshot aus der unten zitierten Präsentation von Dr. Christiansen.

Den deutschen Text gibt Dir google translator aus, wenn Du den englischen unter der Grafik eingibst :)

----------------------------------------------
Es gibt keine organisch oder physiologisch erkennbaren Anfangspunkte. Deswegen sind Prädiabetes und vor allem Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Helmuth schrieb:
und vor allen Dingen solltest du auf rote Paprika verzichten, selbst die grüne Paprika hat noch einen Wert der den BZ ansteigen lässt. Meine Erfahrung.

---

Hallo Mone,

es ist in der Tat so, dass Paprika bei manchen den BZ stark antreibt und bei anderen wieder nicht. Ähnliches kann man häufig bei Äpfeln und bei vielen anderen Sachen beobachten.

Genau das sollst und kannst du mit deine BZ-Messungen heraus bekommen: worauf dein BZ stark reagiert und worauf nicht. Dabei brauchst du auch gar nicht die einzelnen Komponenten zu betrachten, sondern die kompletten Mahlzeiten. Auf die Art und Weise kannst du nach und nach deinen Speiseplan optimieren - in Bezug auf mäßigen BZ-Anstieg und auf Genuss und Alltagstauglichkeit.

Viel Erfolg, Rainer

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 21.12.2022 23:25:22. Grund: BBCodes

Hugin66 schrieb:
Ich kam von 13,9 und hatte zum Teil heftige Begleiterscheinungen.
Da schaut man schon das man das mit allen Mitteln in den Griff bekommt.

Wobei ich sagen muß, das ich neues immer seeeehr exzessiv angehe.
Ich kann dir zB sagen was ich Heute vor einem Jahr gegessen habe und wieviel KH es an dem Tag waren.
Es warfen 78,5KH :-)

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Respekt. Ich habe mir heute auch tatsächlich mal dazugeschrieben, was ich so gegessen habe. Ich werde mal ein paar Tage so weiter machen

Rainer schrieb:

Helmuth schrieb:
und vor allen Dingen solltest du auf rote Paprika verzichten, selbst die grüne Paprika hat noch einen Wert der den BZ ansteigen lässt. Meine Erfahrung.

---

Hallo Mone,

es ist in der Tat so, dass Paprika bei manchen den BZ stark antreibt und bei anderen wieder nicht. Ähnliches kann man häufig bei Äpeln und bei vielen anderen Sachen beobachten.

Genau das sollst und kannst du mit deine BZ-Messungen heraus bekommen: worauf dein BZ stark reagiert und worauf nicht. Dabei brauchst du auch gar nicht die einzelnen Komponenten zu betrachten, sondern die kompletten Mahlzeiten. Auf die Art und Weise kannst du nach und nach deinen Speiseplan optimieren - in Bezug auf mäßigen BZ-Anstieg und auf Genuss und Alltagstauglichkeit.

Viel Erfolg, Rainer

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Danke. Das wusste ich tatsächlich nicht mit der Paprika. Dachte ich tue mir was gutes damit. Eben reich an Vitamine C und so. Mag sie eben auch gerne. Aber ich teste das mal aus

Hallo Mone

Deine Werte sind doch halbwegs ok. Gut, besser geht (fast) immer
aber ICH wurde mir da jetzt nicht so den Kopf zerbrechen.

Wir Tablettler können nur durch Bewegung und KH-Zufuhr den BZ steuern.
Eine Optimierung der KH-Zufuhr (man muß sich aber damit nicht selbst kasteien)
und wir haben unser Möglichstes getan.

Am Anfang habe ich zwar auch darauf geachtet, Lebensmittel mit wenig KH zu kaufen
aber die tatsächliche KH-Menge nicht im Blick gehabt.
Seit ich diese mehr im Blick habe und versuche eine bestimmte Menge am Tag nicht zu überschreiten fiel mein BZ von 6.6 auf 6.0.
Ich könnte es womöglich noch tiefer schaffen, aber sehe das jetzt nicht mehr so verbissen und „gönne“ mir auch mal was. Solange es so bleibt bin ich zufrieden.

Gruß
Peter

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

Hugin66 schrieb:
Hallo Mone

Deine Werte sind doch halbwegs ok. Gut, besser geht (fast) immer
aber ICH wurde mir da jetzt nicht so den Kopf zerbrechen.

Wir Tablettler können nur durch Bewegung und KH-Zufuhr den BZ steuern.
Eine Optimierung der KH-Zufuhr (man muß sich aber damit nicht selbst kasteien)
und wir haben unser Möglichstes getan.

Am Anfang habe ich zwar auch darauf geachtet, Lebensmittel mit wenig KH zu kaufen
aber die tatsächliche KH-Menge nicht im Blick gehabt.
Seit ich diese mehr im Blick habe und versuche eine bestimmte Menge am Tag nicht zu überschreiten fiel mein BZ von 6.6 auf 6.0.
Ich könnte es womöglich noch tiefer schaffen, aber sehe das jetzt nicht mehr so verbissen und „gönne“ mir auch mal was. Solange es so bleibt bin ich zufrieden.

Gruß
Peter

______________
—————————————-
Typ 2 - Medikation: Siofor 1x1000 - HbA1c: zZ 6,0; NW: 104,5 (Stand 10/22)

---

Hallo,

ja, klar. Besser geht immer. In einer anderen Gruppe wurde ich gestern ziemlich angefahren, dass ich vor dem Essen noch messen müsste. Hm. Eigentlich brauche ich gar nicht messen. Hab das Gerät bekommen, weil ich Cortisonspritzen bei soll.

Aber ich war brav und habe heute vor den Essen noch zusätzlich mal gemessen

132 war heute nüchtern
141 vor dem Frühstück
138 war 2 Stunden nach Frühstück

114 vor dem Mittagessen
Wie der Wert jetzt 2 Stunden danach ist, weiß ich noch nicht. Denke aber im Rahmen. Hatte Salat mit Hähnchen und selbstgebackenes Baguette

Gleich geht es erst einmal wieder zum Sport. Gerätetraining

hier noch mal eine Tabelle was möglich ist, oder auch nicht
nicht erhöhend
https://www.grafik-workS1.de/nicht-erhoehend.jpg
erhöhend
https://www.grafik-works1.de/erhoehend.jpg

An sich kann ich dir nur dazu raten anstelle der Paprika eine Gewürzgurke zu essen,
Warum?
Weil das Wasser der Gewürzgurke voll gesaugt ist mit dem Gewürzwasser.
Probiere mal eine Teelöffel aus dem Gewürzwasser aus und du wirst sehr schnell den Essiganteil bemerken.
Dieser Essiganteil sorgt (wie beim Apfelessig) dafür das der BZ nicht so schnell ansteigt, und abgeschwächt wird,
Deshalb nehme ich immer 2 Esslöffel voll zum Nudelsalat. Mit Erfolg, Der BZ hält sich in Grenzen.



das nun erweiterte 3D-Sammel-Forum
https://3d-forum-grafikworks.forumieren.de

---

Bearbeitet von User am 22.12.2022 17:50:02. Grund: verbessern

Helmuth schrieb:
hier noch mal eine Tabelle was möglich ist, oder auch nicht
nicht erhöhend
https://www.grafik-workS1.de/nicht-erhoehend.jpg
erhöhend
https://www.grafik-works1.de/erhoehend.jpg

An sich kann ich dir nur dazu raten anstelle der Paprika eine Gewürzgurke zu essen,
Warum?
Weil das Wasser der Gewürzgurke voll gesaugt ist mit dem Gewürzwasser.
Probiere mal eine Teelöffel aus dem Gewürzwasser aus und du wirst sehr schnell den Essiganteil bemerken.
Dieser Essiganteil sorgt (wie beim Apfelessig) dafür das der BZ nicht so schnell ansteigt, und abgeschwächt wird,
Deshalb nehme ich immer 2 Esslöffel voll zum Nudelsalat. Mit Erfolg, Der BZ hält sich in Grenzen.



das nun erweiterte 3D-Sammel-Forum
https://3d-forum-grafikworks.forumieren.de

---

Findest du meine Werte so grenzwertig?

Ich hatte jetzt 1 Stunde nach dem Mittagessen, Salat inkl. Paprika, Hähnchen, selbstgebackenen Baguette 150. Dann beim Sport 1 Stunde gewesen und Zuhause dann gemessen mit 128