Auf diesen Doktor würde ich mich nicht verlassen, wobei es auch immer die Fragestellung ankommt.
Gibt er eine Begründung dafür? Hast du nachgefragt?

Was meinst du denn selber?
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DM2 in Remission ohne Medikamente 😎

????

Schwimmen mit Diabetes war die Fragestellung.
Da meine so sehr schwanken, suchte ich Antworten...

Elsa schrieb:
Hallo, gerne würde ich wieder schwimmen. Dr.Goggle meint dazu: BZ sollte vorher zw 150/180 sein.

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Es ist höchst individuell, wie stark der BZ bei kräftiger Bewegung, z.B. beim Schwimmen bei jemanden absinkt. Bei manchen ist das ganz stark, so dass sie vorher für so einen hohen BZ sorgen müssen.

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass bei dir der BZ nur mit ein bisschen Basalinsulin sehr stark absinkt. Probiere einfach aus, wie Schwimmen sich auf deinen BZ auswirkt. Übertreibe am Anfang nicht und schwimme nicht sehr lange. Wenn dabei nichts passiert, dann kannst du beim nächsten mal schon etwas länger schwimmen. So findest du es für dich heraus, ohne den BZ sinnlos in die Höhe zu jagen.

Henri hat recht. Wenn du bei Goggle etwas findest, dann musst du immer nachsehen, wer das sagt und für welche Fälle das gilt. Besonders skeptisch solltest du bei der neuerdings oben stehenden KI-Zusammenfassung sein. Da steht teilweise der größte Mist drin, weil dafür auch die allerschlechtesten Quellen Berücksichtigung finden.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 07.07.2025 21:04:57. Grund: BBCodes

Vielen Dank für deine Einschätzung! Ich las das auf einer offiziellen Diabetikerseite. Wie auch immer: ich geh morgen ins Wasser 👍.
Grüße

Und nimmt einfach deine Fingerpieks-Ausrüstung und teste mal nach Ner halben Stunde Schwimmen :)


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Seit der Banting Lecture von Prof. Roy Taylor 2012 weiß die gesamte diabetische Fachmedizin, dass Prädiabetes und Typ 2 Diabetes in den ersten Jahren nach der Diagnosereife vollständig gesund umkehrbar sind. Die gesunde Umkehr muss daher alternativ zu Metformin mit jeder neuen Diagnose angeboten werden!

Als Arzt mit über 25 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Typ-2-Diabetes habe ich mich mit GlucoTrust näher befasst, da einige meiner Patienten es erwähnten.

Die Inhaltsstoffe wie Gymnema, Chrom und Zimt sind aus der Mikronährstoffmedizin bekannt und können – je nach Situation – eine unterstützende Wirkung auf den Blutzucker haben.

In der Praxis haben mir einige Patienten berichtet, dass sie mit GlucoTrust morgens stabilere Werte und weniger Heißhunger erleben. Natürlich ersetzt es keine ärztliche Betreuung, aber es kann eine sinnvolle Ergänzung sein – vor allem, wenn Schlaf und Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht geraten sind
.
Wer es ausprobieren möchte kann diesem Link folgen: https://getglucotrust.com?&shield=6b0f08xb1011ru2eohka7n2ewy

Mit besten Grüßen
Dr. med. T. Müller
Facharzt für Allgemeinmedizin / Diabetologie

Findest du deinen ärztlichen Auftritt hier wirklich passend? Noch dazu mit nem Pitch für eine fragwürdige Nahrungsergänzung?


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Seit der Banting Lecture von Prof. Roy Taylor 2012 weiß die gesamte diabetische Fachmedizin, dass Prädiabetes und Typ 2 Diabetes in den ersten Jahren nach der Diagnosereife vollständig gesund umkehrbar sind. Die gesunde Umkehr muss daher alternativ zu Metformin mit jeder neuen Diagnose angeboten werden!

Hallo,
heute bekam ich die aktuellen Laborwerte:
HbA1c 7.1! Hurra, bin ja von 8.8 ausgegangen.

Weniger schön ist, dass Triglyceride und Calcium erhöht sind. Cholesterin dafür bei 131. Leber auch erhöht, klar, nichtalkoholische Fettleber.
Ich war schwimmen. Vorher 138, danach 74. Passt!
Anscheinend bekomme ich wieder die Kurve. Wenn auch noch immer BZ Werte stark schwankend, früh nach dem Frühstück gegen 239. Nüchtern BZ 145. Wie ich das besser hinkriegen kann?
Für heute bin ich zufrieden.
Gruß Elsa

Du könntest deine Ernährung nochmal überdenken.

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DM2 in Remission ohne Medikamente 😎

Hallo, was könnte ich noch verändern? Heute werde ich Eiweißbrot backen fürs Frühstück. Ansonsten bin ich mit Logi unterwegs: sehr reduziert KH, deutlich mehr Protein, gute Fette. Gehe wieder zum Rehasport: Kraft und Ausdauer 2x wö. Ich find's nicht so einfach zu handeln: muss ja auch die anderen Baustellen beachten wie zB Herz.
Du bist in Remission. Auf was achtest du?
Gruß Elsa

Stichwort Fettleber: 6-8 Tage mit 600 kcal/Tag ohne alle Zucker-Medis, und dein Morgenzucker bleibt dann von einem Tag auf den anderen deutlich unter 100 mg/dl. Denn in der Zeit verbraucht dein Organismus zu seinem Antrieb das Fett aus der Leber, das aktuell die gesunde Blutzuckerausgabe behindert.


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Seit der Banting Lecture von Prof. Roy Taylor 2012 weiß die gesamte diabetische Fachmedizin, dass Prädiabetes und Typ 2 Diabetes in den ersten Jahren nach der Diagnosereife vollständig gesund umkehrbar sind. Die gesunde Umkehr muss daher alternativ zu Metformin mit jeder neuen Diagnose angeboten werden!

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Bearbeitet von User am 11.07.2025 10:41:05. Grund: ,

Hallo, Mittag war ich bei der Diabetesberaterin. Wegen der Nüchternwerte soll ich nun abend
Jardiance nehmen. Metformin sowieso und gegen 22Uhr spritzen.
Jardiance wäre zudem gut fürs Herz.
Alternativ wäre Mahlzeiteninsulin.
Ist alles bisschen viel.
Grüße
Elsa

Hallo, nachdem ich in der Praxis niemanden erreiche, hier meine Frage:
Ich war gestern erstmals zum Aquafitness. War anstrengend. Daheim dann BZ 88. Ich habe Brot und Stück Apfel gegessen. Daraufhin BZ 129. Nach 40 min wieder bei 90. So ging es den ganzen Tag. Immer zw 80 und 130. Selbst als ich 20g Bitterschoki genossen habe stieg BZ nur auf 130 und innerhalb von 30 min wieder auf 90. Um 22 Uhr trotzdem 14 IE Toujeo gespritzt. Vorher Metformin 1000mg.
Nachts zw 70 und 88.
Heute wieder alles niedrig. Nüchtern 122.
Sensor zeigt gerade 80 an. Obwohl ich um 8 Uhr 50g Roggenvollkornbrot mit Geflugelwurst gegessen habe.
Kommen die niedrigen Werte vom Sport oder sind meine Medis inzwischen überdosiert??
Ich hab Angst, abends zu spritzen...
Kann ich bitte einen Rat bekommen?
Gruß Elsa

Elsa schrieb:
H
...Nachts zw 70 und 88.
Heute wieder alles niedrig. Nüchtern 122...

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Ein Nüchternwert von 122 ist doch nicht niedrig.

Elsa schrieb:

Kommen die niedrigen Werte vom Sport oder sind meine Medis inzwischen überdosiert??

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Welche niedrigen Werte? Die sind doch genau richtig.
Wieso überdosiert? Was möchtest du denn haben?

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DM2 in Remission ohne Medikamente 😎

Meinst du das ständige Auf und Ab des BZ?

Ich vermute, du hast deine Ernährung noch nicht angepasst, denn wenn man zu viele Kohlenhydrate isst, kommt es zu schnellem Anstieg und Fall des Blutzuckers, sog. Blutzuckerspitzen.

Natürlich zeigt auch Sport seine Wirkung, eine Bekannte frühstückt daher vor dem Sport, damit der BZ nicht "abrutscht".

Mit Insulinspritzen kenne ich mich sonst nicht aus.

Henrie,
Upps, interpretiere ich die Werte falsch? Natürlich ist der Nüchternwert gut. Aber dann schnell auf 80 ? Solche "niedrigen" Werte kenne ich sonst nicht..

Fränkin, danke, ich frühstücke auch vor Sport normal. Ich esse nach Logi, also sehr wenig KH.
Nicht erst jetzt sondern seit vielen Jahren..

Okay, das genannte Vollkornbrot und Apfel wären mir persönlich zuviel Kohlenhydrate.

Ich verwende meine KH Menge lieber für andere kohlenhydratarme Lebensmittel.

Elsa schrieb:
Henrie,
Upps, interpretiere ich die Werte falsch? Natürlich ist der Nüchternwert gut. Aber dann schnell auf 80 ? Solche "niedrigen" Werte kenne ich sonst nicht..

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Nein, der NBZ ist nicht gut, sollte nicht so hoch sein!
Normal wäre 70-100mg/dl, und nach dem Essen, innerhalb von 2-3 Std. bis 140mg/dl, danach wieder 70-100 mg/dl. Etwa. Im Idealfall.

Die Bauchspeicheldrüse reguliert mit ihren Hormonen den BZ im besagten Bereich.
Bei zuviel schüttet sie Insulin aus und bei zu wenig Glucagon, welches die Leber dazu anregt, Glykogen abzubauen und so den BZ-Spiegel wieder anzuheben.
Reicht das nicht, kommt Cortisol und dann Adrenalin dazu. Es gibt mehrere Mechanismen, um den Körper vor Schaden zu bewahren.

Fällt dir was auf? Du warst herznotfallmäßig im KH, was natürlicherweise dein Cortisol und Adrenalin ansteigen lässt, wegen dem ursächlichen Schaden und den körperlichen Reaktionen darauf und der Aufregung und Panik.
Wie gesagt, Cortisol und Adrenalin lassen den BZ steigen, kein Wunder, dass du über 400 ml/dl BZ hattest. Das ist die Körperantwort auf die Situation und bedeutet, um schnell reagieren zu können, macht er sich hohen BZ = schnelle Energie, um für Flucht oder Kampf bereit zu sein.

Das war ein Ausnahmezustand und es dauert ein paar Tage, bis sich das wieder einreguliert,
Es ist vermutlich auch völlig richtig, hier mit Insulin kurzfristig einzugreifen, aber ob das langfristig so sein muss, würde ich nochmal mit meinem Arzt besprechen. Dein postprandialer BZ-Verlauf scheint doch ganz gut zu funktionieren. Und DT2ler haben an sich keinen Mangel an Insulin, ganz im Gegenteil.

Wie dir alle hier raten, überdenke deine Ernährung, lass das Zeug mit KH weg und esse genügend von den wichtigen Nährstoffen. Dann könnte auch dein HbA1c von den ungesunden Werten runtergehen. Denn über 6%, über 7% ist nicht gut.
Deine Werte sind nicht gut fürs Herz, die Adern, für Nieren und das Immunsystem, dein Gehirn, Nerven und Darm.
Bei KH-Unverträglichkeit sollte man sie vermeiden.

Deine Triglyceride sind zu hoch, das liegt an den KH.
Du hast Hunger? Iss mehr Fett. Brauchst ja Energie, mit wenig KH als Energiespender brauchst du mehr Fett, sonst hast du Mangel und Hunger. Beides zusammen macht aber dick.
Achtest du auf Aminosäuren? Viel Protein, vor allem in Genesungsphasen, vielfältig soll es sein, alle lebensnotwendigen Bausteine dem Körper zur Verfügung stellen, die er braucht, um all das herzustellen, was Körper so brauchen, wie Hormone, Enzyme, Haut und Haar, Knochen und Knorpel, Blut und Hirn und so viel mehr.
Kannst mal deine Werte diesbezüglich messen lassen, ob du mit deiner Ernährung alles abdeckst, was erforderlich ist. Wenn nicht. hast du Mangel und Hunger. Kann man abstellen.

Übrigens, KH sättigen nicht lange, bringen dem Körper wenig Nährstoffe, erfordern Insulin
und machen dadurch → Hunger.
So wie Fränkin sagt:" Ich verwende meine KH Menge lieber für andere kohlenhydratarme Lebensmittel."
Zusatz von mir: Die satt machen und nährstoffreich sind.


Du hast mich gefragt, auf was ich achte. Ganz einfach:
Weniger als 20g KH , genügend Eiweiß und genügend Fett, Mineralien und Vitamine, keine Fruktose, kein Alk. Ich esse Fleisch, Fisch, Eier, KH-arme (=fette) Milchprodukte, alles LM, die kein oder kaum Insulin erfordern.
Ab und zu mache ich ein paar Fastentage und täglich eine Essenspause von 14-18 Std.

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Hallo, danke für die ausführliche Antwort!!
Dann sind meine Irritationen also richtig. Zu den 2x 1000mg Metformin und den 14IE soll ich noch Jardiance nehmen. Hab ich noch nicht.
Mein Blutdruck schwankt seit Wochen zw 90-130, Puls um 80. Wenn ich dann noch BZ um 80-100 habe, geht's mir nicht gut.
Mitte Mai waren die Entgleisungen. Und ich habe den Eindruck, es pendelt sich ein. Im Jan und März hatte ich zwei Todesfälle. Ich sehe da noch immer einen Zusammenhang. 8 kg hab ich inzwischen abgenommen, Triglyceride sinken. Dafür ist Calcium erhöht, ungut. Ansonsten OK.
Ich esse viel Quark, Skyr, Joghurt, Käse,manchmal Makrele. Fleisch kaum. Diabetologin.Beraterin schlägt mir ständig Porridge vor, auf Haferflocken reagiert ich aber heftig. Also backe ich Eiweißbrot oder nehme Roggenvollkorn. Wenig davon, meist 25g. Als Fruhaufsteherin steh ich vor 5 Uhr auf und frühstücke dann. Wegen vieler Medis muss ich was essen. Ins Bett geh ich ca 22 Uhr. Ein langer Tag, an dem ich ans Essen denke.. es ist immer irgendwie zu wenig.
Und kontrolliere halt ständig den Sensor. Als Mittelwert gibt er mir heute nach 7 Tagen 125mg/dl an. Das ist doch normal!!?
Irgendwas lâuft falsch.

Nochmal:
17 Uhr Metformin genommen.
Vor 70 min Abendessen mit Gurke, Thunfisch, Schwarzkümmel, Rapsöl, Gewürze. Dazu noch 2 Scheiben Emmentaler.
Jetzt BZ 85mg dl.
Um 22 Uhr soll ich spritzen, damit Nüchternwert niedrig wird..

Nicht niedrig wird, sondern niedrig bleibt. Du spritzt Basal-Insulin. Das ist nicht dazu da, Anstiege vom Essen auszugleichen, sondern den BZ über Nacht und zwischen den Mahlzeiten praktisch im Leerlauf im möglichst gesunden Bereich zu halten. Der gesunde Leerlauf-Bereich ist 70-90 mg/dl plusminus etwa 10%.


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Seit der Banting Lecture von Prof. Roy Taylor 2012 weiß die gesamte diabetische Fachmedizin, dass Prädiabetes und Typ 2 Diabetes in den ersten Jahren nach der Diagnosereife vollständig gesund umkehrbar sind. Die gesunde Umkehr muss daher alternativ zu Metformin mit jeder neuen Diagnose angeboten werden!

Hallo Jürgen, meine Zwischen- und Nachtwerte sind eben nicht in dem genannten Bereich..

Henrie, nach bewusstem Einkauf früh habe ich radikal umgestellt. Und alle 3 Mahlzeiten bei FDDB zur Kontrolle eingegeben.

Fazit heute: 29g Fett, 36g KH, 76g Protein.

Den ganzen Tag BZ stabil bei 115-119. Und ich habe weder Gelüste noch Hunger.
Großteil der KH stammt von Apfel und 60g Himbeeren im Morgenquark. Lässt du Obst ganz weg? Fränkin, du auch?
Bester Tag seit ich spritze!!! Dankeschön
Gruß Elsa

Elsa schrieb:
Hallo Jürgen, meine Zwischen- und Nachtwerte sind eben nicht in dem genannten Bereich.

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Wollte dir ja auch nur schreiben, dass 70-80 noch lange kein Unterzucker und schon gar kein ernsthafter sind und normal auch keinerlei auffällige Symptome machen können. Daumendrück für weiter immer besseres Gelingen!

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Hallo, seit wenigen Tagen verzichte ich nun auch auf das Brot, egal, welches! Am Tag erreiche ich zw 30/35 g KH, knapp 90g Protein, ca 40g Fett.
Und es geht mir richtig gut dabei. Nach dem Essen geht BZ max auf 140, nach weniger als 1 Std bin ich bei 88/90. Im Tagesverlauf und nachts liegt er als Mittelwert bei 116.
Ich teste, ob 2 IE Insulin etwas ausmachen. Tut es nicht. Am 13.8. bin ich bei der DiaArztin . Und hoffe bisschen darauf, dass Metformin und entsprechende Ernährung ausreichen.
Die Notaufnahme hat mir einen gehörigen Stupser gegeben. Möchte ich nicht wieder.