Ich esse jetzt zum Frühstück 1 Esslöffel Sojaflocken, 1 Teelöffer Flohsamen, über Nacht eingeweicht in Kokosmilch und Yoghur, keine Haferflocken mehr. Darin Paranüsse, Walnüsse und Pekannüsse. Dazu wahlweise Blaubeeren, Orangen, Äpfel oder anderes Obst. Das zuerst als Unterlage, danach normal Brot oder Brötchen, Käse, Wurst, etwas Marmelade wie immer. Der Frühstückspeak ist abgeflacht auf weniger als 160. Mittags etwa derselbe Wert, aber das war schon immer so.
Metformin 800 zum Frühstück und 500 auf der Bettkante.

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Bearbeitet von User am 10.09.2025 17:52:31. Grund: ,

Hallo! Viele nehmen Metformin zum oder nach dem Essen, da es dann verträglicher für den Magen ist. Die Einnahme vor dem Essen kann zwar den Blutzucker besser senken, aber oft gibt es Magenprobleme. Vielleicht sprichst du mit deinem Arzt, ob du die Dosierung anpassen oder ein anderes Präparat probieren kannst. Manchmal hilft auch ein langsameres Steigern der Dosis oder „Retard“-Tabletten. Gute Besserung!