Interessant.
Effektiv bin ich immer nach dem Essen eine Runde mit den Hunden gegangen, da ich gelesen hatte dass Bewegung nach Essen den BZ unten hält. Ich hätte jetzt aber nicht gedacht dass es so riesen Unterschiede sind, vielleicht eher so 10-30mg und dann wäre ich ja trotzdem noch okay gewesen.
Hm. Ich teste es heute Abend mal und mache die Hunde Runde erst nachdem die Stunde rum ist.

Auch ohne Bewegung nach Verzehr von weißen Nudeln kein nennenswerter Anstieg des BZ (119mg eine Stunde nach dem Essen, also ca auf dem Peak)

So ist das bei den meisten Menschen ;)


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Mein Ding sind Blutzucker + Blutdruck + Blutfette mit möglichst keinen bis wenig Medis im grünen Bereich = gesund mit Diabetes Typ 2 :)

Ja aber irgendwo muss ja mein Langzeit BZ herkommen der zu hoch ist.

Vielleicht hättest du für die Probe auf's Exempel besser was anderes gegessen, z.B. Zwieback?

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Mein Ding sind Blutzucker + Blutdruck + Blutfette mit möglichst keinen bis wenig Medis im grünen Bereich = gesund mit Diabetes Typ 2 :)

Ich hab grad nochmal Hba1c getestet bzw gestern und eben kamen die Resultate:

26.08 war er bei 6,4
13.09 (nach 10 Tage Ernährungsumstellung und ca -4kg) 6,2
06.10. bei weiterhin gesunder KH armer Ernährung und -10kg bei 6.0

Es geht in die richtige Richtung aber mein ungeduldiges Ich ist jetzt irgendwie enttäuscht und hatte auf einen besseren Stand gehofft 😔

-10% Gewichtsabnahme und keine Peaks mehr nach dem Essen die 140 überschreiten (n1 Stunde), meist deutlich weniger. Irgendwie hatte ich erwartet, dass er doch noch besser ausfällt.

Jetzt hab ich irgendwie Angst dass ich es doch nicht weg bekommen werde. Aber ja, Ungeduld und so. Außerdem bin ich grad sowieso total durch den Wind weil ein anderer Blutwert gefunden wurde, nicht im Zusammenhang mit Diabetes, der richtig schlecht war und jetzt panikiere ich hier rum😭. Da wäre ein Wert im Normalbereich jetzt zumindest an einer Stelle ein kleiner Sieg gewesen☹️

Dennoch... Richtige Richtung ist richtige Richtung, oder?!
Und letztlich ist der Hba1c ja ein Sichtfenster dass länger als die letzten 4 Wochen geht. Sprich 4-8 der Wochen wo der BZ noch nicht gut war, sind ja auch noch mit drin.

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Bearbeitet von User am 07.10.2025 17:49:06. Grund: Ergänzung

Du schreibst es - und jetzt stell dir das mal anders rum vor: Du hast seit Jahren einen HbA1c um 5,2 mit 24/7 super gesundem alltäglichen BZ-Verlauf - und seit 2 Wochen den BZ beständig zwischen 200 mg/dl und 350 bis an 400, und dir geht’s voll mies. Und dein HbA1c sagt immer noch 5,3 oder 5,4!

Mir will beim besten Willen nicht einleuchten, warum du so einen großen Wert auf so einen völlig quasi nebelig unbestimmten Wert legst?


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Bearbeitet von User am 07.10.2025 18:02:38. Grund: .

Naja, weil der Wert halt das Indiz ist, dass man krank ist oder eben nicht. Und ich WILL gesund sein.

Auf dem Wisch der Blutabnahme steht drauf "Diabetiker"
Und es wurden 2 Werte gemessen, der Hba1c mit 6,0 und der Nüchternzucker (wobei ich zum Zeitpunkt der Entnahme gar nicht nüchtern war...) der auch "nur" 91 besagt hat.

Trotzdem: Stempel drauf. Diabetes. Punkt.

Und den möchte ich nicht. Außerdem sind auch Prädiabetes Werte auf die Dauer ja nicht so gesund, also hätte ich die einfach gerne wieder im Normalbereich.
Dann wäre ich schonmal die eine Baustelle los.

Die scheiß Eisenwerte und die Anämie und jetzt auch noch der miese IgG Wert sind ja auch noch da und da müsste eine Lösung gefunden werden ☹️
Ich bin ein bisschen ärztemüde und ängstlich und gestresst und ich würde gerne mal eine Baustelle abhaken

Typ 2 Diabetes ist eine Ernennungs-Krankheit. Ernannt wird nach Messgrößen, auf die sich die Medizinwelt in den 90er Jahren des vorigen Jahrhunderts “ge-einigt” hat.
Von diesen Ernennungs-Größen weichen deine Start-Größen so deutlich ab, dass sie große Zweifel an der zugehörigen Approbation nähren.

UND der BZ-Bereich des Prädiabetes ist der nach DDG ordentliche Einstellungsbereich für T1D INSULINER = “richtige Diabetiker". Du wirst selten einen Arzt finden, der dich tatkräftig in deinem gesunden BZ-Ziel unterstützt.

Deinen 24/7 möglichst gesunden BZ Verlauf wirst du dir wohl oder übel selbst machen müssen. Daumendrück!

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[quote=Nachtvogel ;135589]Ja aber irgendwo muss ja mein Langzeit BZ herkommen der zu hoch ist.[/quote]

Peak kann sich ändern wenn viel fett und proteine dabei waren kann es 90-120 minuten dauern. Also bei mir wurde letztws Jahr diabetes festgestellt davor schwankten meine werte nüchtern zwischen 90-120. ich hab rum exprementiert hab auch zuckermessgerät geholt.
Ich habe ein mal am tag mittags kohlenhydrate zum essen genommen Zb steak und airfryer pommes. Abends dann 2-3 eier oliven eiweissbrot (1 scheibe 5 gr kohlenhydrate) also fast ketogen ernährt mein hba1c war im juni 6,1 und vor 2 wochen 5,9.
Ich habe 90 min nach mittagsesseb bz gemessen 170-190 bin dann rad fahren oder spazieren gegangen direkt runter auf 120-130 so lief es.
Aber da ich zuviel fett gegessen hab (gesunde fette) waren meine triglyceridwerte auf 5900 gestiegen was sehr gefährlich ist. Habe dann vor ca 12 tagen fett runter gefahren viel gemüse gegessen. 3 kilo abgenommen jetzt habe ich nach dem essen peak von 140. nüchtern 75-85 und triglyceride sind auf 1000 gesunken. ich mach 3 mal die woche krafttraining und 3-4 mal die woche rad fahren.