Hallo zusammen,

treibe seid einiger Zeit mal wieder recht viel Sport.
D.h. 3mal joggen, 3mal Fitnessstudio.
Aber so ca. 3-4 Stunden nach dem Sport geht der Zucker volle Kanone in den Keller. Brauch dann immer 7-9BE um wieder fit zukommen.
Ist zu viel Sport vllt. schlecht oder mach ich was falsch.
Achja hab bevor ich noch kein Sport gemacht habe 46IE Lantus gespritzt und bin jetzt bei 35. Ist das normal?

Gruß von Jord

Hallo Jord,

hast du schon mal was vom Muskelaufbaueffekt gehört? Wenn du dich bewegst verbrauchst du Energie und die muss wieder ersetzt werden. Alternativ könntest du rechtzeitig vor Sprotbeginn die Basalrate senken, oder wenn das nicht mehr möglich ist, und du den Sport nach einer Mahlzeit beginnst, den Bolus für diese Mahlzeit senken.

MfG

Gerd von diesel

Hi,
du solltest dein kurzwirkendes Insulin zum Essen vor und nach dem Sport reduzieren, selbst das Basal ist reduzierbar. Außerdem wäre für dich ne Pumpe nicht schlecht. Die Pumpe kann man prozentual reduzieren oder (bei Krankheit, Stress, ...) auch erhöhen.
Denk mal drüber nach.
Habe seit 9 Jahren ne Pumpe, stehe für Fragen gerne zur Verfügung.

Gruß

broesie

nein danke bin leider nicht so der pumpen fan von jord