Hallo Rolf,

vielleicht findest Du hier Ratschläge, die Du noch nicht von Deinem Arzt gehört hast:
http://www.assmann-stiftung.de/ernaehrung/ernaehrung-triglyceride/
Auch findest Du hier Lebensmittellisten.

Mit besten Grüßen
Elfe

Moin, Moin Elfe,

vielen Dank für den Link. Ich bin ab Donnerstag bis zum 24. Juli im Westerwald
und vertrete eine Freundin, die ins Krankenhaus kommt. Sie ist Pflegemutter
von 6 Kindern und die müssen versorgt werden.

Melde mich nach meinem "Arbeitseinsatz".

Liebe Grüße
Rolf




Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

@Elfe
die Klinik-Empfehlung entspricht der Logi-Pyramide http://www.logi-aktuell.de/logi-methode/logi-pyramide


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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Lighthouse schrieb:
Moin, Moin, gestern Abend wurde mir die neuen Laborergebnisse übermittelt. Ungefähr eine Woche vor der Blutentnahme hatte ich weder Statine noch Furosemid genommen.
Cholesterine - 136 mg/dl
HDL Cholesterine - 35 mg/dl
LDL Cholesterine 30 mg/dl
Triglyzeride 356 mg/dl
Ehrlich gesagt herrscht jetzt Ratlosigkeit bei mir, was ich gegen die Triglyzeride machen kann
um sie zu senken.

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Hallo Rolf,

du hast etwas falsches erwartet. Anders als beim BZ, der vom Körper im Rahmen von Stunden und Minuten reguliert wird, regeln sich die Lipide erst in einem Zeitrahmen von ca. 2 Monaten neu ein. Du hättest lediglich eine kleine Veränderung dadurch erwarten können, dass du vor der ersten Messung nicht lange genug nüchtern warst. Da die Wirkung von guten oder schlechten Werten bei den Lipiden auch nur in Zeiträumen von Jahren von Bedeutung ist, kannst du in Ruhe die nächste Messung abwarten - hab erst mal ein bisschen mehr Geduld.

Der Link, den dir Elfe geschickt hat, sieht für mich ganz gut aus. Vor kurzem hat hier im Forum ein etwas schlicht gestrickter User stolz verkündet, dass er in seiner Schulung gelernt hat, dass Fett fett macht. Wenn du auch so etwas in deiner Schulung gehört hast und wenn dir davon noch ein bisschen die Furcht im Nacken sitzt, dann sieh dir mal diese aktuelle Studie an:
http://www.aerztezeitung.de/panorama/ernaehrung/article/914268/abnehmen-weniger-fett-laesst-pfunde-nicht-purzeln.html
Sieh dir ruhig auch die Kommentare dazu an. In denen wird herausgestellt, dass es sich um eine gut durchgeführte Studie handelt, deren Ergebnissen man mehr Aufmerksamkeit schenken sollte, als den zahlreiche existierenden einfachen Beobachtungsstudien.

Es ist wirklich so, dass du deine TG mit weniger KH und mehr Fett effektiv senken kannst. Vielleicht erreichst du damit sogar etwas positives für dein Gewicht. Lass aber die nächsten Cholesterinwerte erst in 3 Monaten ermitteln, so lange braucht dein Körper für die Umstellung.

Beste Grüße, Rainer

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Bearbeitet von User am 06.07.2016 22:26:42. Grund: .

Hallo Rainer, Hallo Rolf,
Ja, habe ich verstanden ... die Retoure zur Retoure (unnötig!)

Bitte meine Fett-Behauptung im Kontext zu sehen. Das war eine Diabetiker-Schulung und da ging es erst einmal nur um die Energiedichte von KH/Eiweiß/Fett.
Die einen sollten abnehmen und ich damals untergewichtig, sollte allein zum Zunehmen wirklich fettreich essen: Sahne, Butter, Aufbaunahrung aus der Apotheke, fettes Fleisch ..., also alles andere als gesunde ungesättigte Fette aus Fisch, Öle, Nüsse.
Den Link habe ich gelesen, was das reine Gewicht angeht, ist das jedoch kein Widerspruch - siehe Energiebilanz.

Aber hier ist von Rolf die Fragestellung der Senkung des Triglyceride-Blutwertes im Fokus.
Und unter dem Link hatte ich auch dann tatsächlich wieder die schon genannten Fischöl-Kapseln gefunden, aber in Absprache mit dem Arzt ggf. einzunehmen.

Die empfohlene Ernährung ist auch gar nicht so weit entfernt von der für Diabetiker.
Denn das gilt es ja auch zu berücksichtigen und zu kombinieren.

Mit besten Grüßen
Elfe

Hallo Rainer,

ich war mal im Schabinger Krankenhaus auf der Diabetiker-Station. Dort war der Satz "Fett macht fett" in aller Munde, so eine Art Mantra. Erinnerst du dich möglicherweise daran, was dort für Koryphaen tätig waren? Hältst du die auch für "schlicht gestrickt"?
Andere zu beleidigen um Recht zu behalten, das bringt nur ein Kleingeist fertig.
Schönen Abend noch.

Moin, Moin Rainer,

herzlichen Dank für Deine Zuschrift. Das mit den Fetten wusste ich nicht. Die Blutuntersuchung
musste wiederholt werden, weil dem Labor eine fehlerhafte Aufstellung zur Auswertung überreicht wurde. Dadurch wurde das komplette Blutbild noch einmal abgenommen.

Hinsichtlich der "Reaktionszeit" der Fette bitte ich meine Unkenntnis zu entschuldigen. Deswegen gehe ich einen anderen Weg. Vom 17. August an bin ich in der Naturheilkunde des Immanuel Hospitals in Berlin-Wannsee und unterziehe mich dort einer Naturheilkundlichen Komplextherapie. Diese Sparte wird von der Berliner Charite betreut. Es werden Forschungen gemacht hinsichtlich Ayurveda und Naturheilkunde. Die Behandlung ist absolut kostenlos und wird 14 Tage lang komplett von der Krankenkasse bezahlt einschließlich An- und Abreise.

Ich werde diese Beitrag weiter verfolgen und Dich/Euch informieren.

Übrigens bin ich jetzt vom 8. bis zum 24. Juli im Westerwald und vertrete eine Freundin, die ins Krankenhaus muss. Melde mich sobald ich wieder in Brunsbüttel bin.

Liebe Grüße
Rolf




Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

Moin, Moin Elfe,

ich hoffe in deinem Fall keinen Fehler gemacht zu haben.
Wenn ja, dann bitte ich um Entschuldigung.

Liebe Grüße
Rolf



Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

Liebster Rolf,

keine Sorge, unter uns beiden ist alles gut :-)

-- Rainer zankt mit mir zu einem anderem Thema, und meinte wohl, das hier unter Deinem Thema nochmals posten zu müssen. --

Das spannende an einem Forum ist doch eigentlich, daß sich so viele unterschiedliche Menschen treffen mit verschiedensten Erfahrungen und Kenntnissen
und man daraus ev. den einen oder anderen Hinweis für sich persönlich aufgreifen kann.

Wünsche Dir gutes Gelingen bei Deinem Einsatz mit und für die Kinder :-) wie sympathisch :-) und alles gute für die Genesung deiner Freundin.

Herzlichst
Elfe

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Bearbeitet von User am 07.07.2016 15:38:09. Grund: :

Moin, Moin Elfe,

zanken mag ich nicht. Ich liebe Sachauseinandersetzungen und vermeide Streit, weil ich damit nichts gewinnen kann.

Ich bin seit Samstag wieder in daheim. Leider ist alles völlig anders gekommen, wie ich es erwartet hatte. Meine Bekannte bekam eine deftige Infektion der Bronchien und sagte am 9. Juli die Operation ab. Ich versorgte sie und die Kinder. Der neue OP Termin ist der 8. Juli. Da kann ich aber nicht,
weil ich am 17. August selber in der Klinik bin.

Liebe Grüße
Rolf








Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.