Ich schaffte es in einer Woche ...
Ist es möglich? Der Arzt konnte es nicht glauben !!!

7/04/2018 - Besuch in der Notaufnahme mit Bauchschmerzen und Blutzuker - 345
Heute habe ich im normalen Blutzuker ....

Ist es möglich, die Ergebnisse von Bluttests an die Post anzuhängen?

Dann würde ich ganz schnell einen Diabetologen aufsuchen und mich auf Typ1-Diabetes untersuchen lassen. So eine Entwicklung ist typisch für die Remissionsphase eine Typ1-Diabetes. Die kann wie "vollständige Heilung" aussehen, dauert aber leider nicht sehr lange. Das muss bei dir nicht so sein, aber das Risiko würde ich an deiner Stelle lieber ausschließen.

Was hast du denn alles unternommen, um deinen Diabetes los zu werden?

Ich habe alles in einer Woche gemacht. Die richtige Diät und etwas Bewegung.
Eine andere Diät als von einem Arzt empfohlen.
Aber als er die Ergebnisse der Glukosemessung sah, machte es ihm nichts aus.

Kann ich eine e-Datei mit meinen Testergebnissen an den Post anhängen?
Ich bin neu hier und ich weiß nicht, wie es geht ....

Ich wollte meine Bluttestergebnisse zeigen
Und Glukose-Messungen im Laufe der Zeit, um das Niveau zu normalisieren

Und ich kann nur ein bisschen Deutsch

kurz gesagt, meine Bluttest Ergebnisse vom 9. April

TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl
HDL - weniger als 10
LDL - 15 mg/dl
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 mg/dl

Blutzuckermessung gestern Morgen auf nüchternen Magen - 97

und jetzt?

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Der nächste Bluttest ist für den 18. Mai geplant
Glukose im Blut ist schon normal
Ich bin gespannt, wie die anderen Ergebnisse herauskommen werden

Ich kann die Tabelle nicht mit meinen Blutzuckermessungen und Kommentaren zu ihnen einfügen
Weil das viel erklären würde

Und das ist die Diät, die ich sehr streng genommen habe
Gehen Sie mindestens 1 Stunde pro Tag

Ich habe es selbst aus dem Polnischen übersetzt, daher kann es zu Fehlern kommen
Meist mit Hilfe von Google Übersetzer


Ernährungssystem (KKVF) - Diabetes, TRI und CHOL und viele mehr - benutzen Sie es dauerhaft !!!

1.Was essen wir nicht?
- Zucker (in irgendeiner Form) - Schwarze Schokolade erlaubt - Kakaogehalt mindestens 75%
- Getreide - einschließlich Brot, Reis, Mehl, Getreide, Nudeln, Mais usw.
- Fruchtsäfte - es ist nur gefärbtes Wasser mit Zucker
- Pflanzenöle - bis auf wenige Ausnahmen (wie Olivenöl oder Kokosnussöl) - vermeiden Sie Fette wie Sonnenblume, Erdnuss, Soja, Rapsöl

2.Was essen wir in Maßen?
- Kartoffeln, Süßkartoffeln (Gekochte Kartoffeln gekühlt im Kühlschrank und aufgewärmt oder kalt - viel besser - Die Wiedererwärmungstemperatur ist nicht höher als 55 Grad)
- Leguminosen
- Frucht und Süße Frucht (Achten Sie auf süße Früchte, nicht zu übertreiben)
- Verkochte Karotte (Roh - keine Einschränkungen)

3.Was essen wir ohne Einschränkungen?
- Fleisch - wir essen in Maßen (Wild ohne Einschränkungen) oder Fleisch von Tieren, die nicht mit Getreide gefüttert wurden, auch ohne Einschränkungen. (Aufgrund des Verhältnisses von Omega-3 zu Omega-6)
- Fetter Fisch - die besten sind wilde, keine Nutztiere (z.b. Makrele oder Hering, aber nicht in Pflanzenöl)
- Eier ( Sehr gesund) - Es ist am besten von Freilandhühnern, die nicht nur mit Getreide gefüttert werden
- Gemüse - keine Einschränkungen - essen Sie viel (besonders grüne)!
- Fette Milchprodukte - Sie können so viel essen, wie Sie möchten, wenn Sie es gut vertragen – hauptsächlich Saure Sahne (20-30%), Hüttenkäse (30-40%), Butter (min. 80%)
- Gesundes Fett - Butter, Sahne, Olivenöl, Kokosöl, Avocado, sogar Schmalz
- Pilzen

Die erste Woche (Für hartnäckige Menschen, möglicherweise die erste und zweite Woche) der Verwendung nur die Punkte 1 und 3 und Versuchen Sie nicht mehr als 20 g Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren. Viel zu trinken (Mineralwasser mit Zitrone)

In der zweiten Woche (möglicherweise die dritte Woche) können Sie Punkt 2 langsam eingeben
Sie müssen die tägliche Menge an Kohlenhydraten für sich selbst anpassen, aber bei 20-30g bleiben ist die beste und gesündeste Option, aber leider nicht für jedermann. Viel zu trinken (Mineralwasser mit Zitrone)

Für schnellere Effekte indiziert Hungerstreik (16-18h), 1-3 mal pro Woche (nicht obligatorisch) zB die letzte Mahlzeit, die wir essen - Abendessen zB um 18.00 Uhr und die erste Mahlzeit am nächsten Tag essen wir zwischen 10.00-12.00 Uhr

Was zum Braten verwenden: Raffiniertes Kokosöl, Olivenöl, Butterschmalz, Schmalz und Talg
(Einige Fische - das beste Dampfkochen)

Akzeptable Mehle: Mandel, Kokosnuss, Flachs, Kastanie, Tapioka, Kartoffel, Arranut, Nuss, Hanf, aus Plantagen, aus Gemüse. (Kann verwendet werden, aber in Maßen)

Alkohol: nur trockener Rotwein, 1-2 Gläser pro Tag (Polen und Russen - höhere Dosen empfohlen)

Sport: Spaziergang oder Fahrrad - mindestens 1 Stunde pro Tag (Sie müssen die richtige Zeit des Tages für sich selbst wählen, zB wenn Sie ein Problem mit Morgenzucker auf nüchternen Magen haben, ist dies die empfohlene Sportart nach dem Abendessen am Vortag)

Rezepte für Gerichte, die mit diesem Ernährungssystem (KKVF) kompatibel sind - auf Anfrage

Nebenwirkungen dieses Ernährungssystems: Gewichtsverlust von Körpern




Aleksander Pelka , Tel.: 0176 471 364 68 (Whatsapp) , Mail: allux.saar@gmail.com

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Bearbeitet von User am 25.04.2018 22:21:41. Grund: Fehler

In den ersten zwei Wochen konnte ich den nüchternen Blutzuckerspiegel nicht unterschreiten - 240

Und dann kam ich in einer Woche zur Normalität

Eine Woche mit dieser Diät und der Menge an Glukose in meinem Blut bin ich zur Zeit normal.

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Bearbeitet von User am 25.04.2018 22:39:20. Grund: Feller

Ich kann ihnen per E-Mail oder Whatsapp eine Tabelle mit meinen Blutzuckermessungen und Anmerkungen zukommen lassen.
Seit der Entdeckung von Diabetes 07/04/2018 bis heute

Wenn ich mindestens einer Person helfe, wird es ein Erfolg für mich sein ....


Alex

Ich werde nur hinzufügen, dass für eine Woche auf dieser Diät ich fast 3kg verloren habe ...

Heute, Fasten Zucker - 112
Erst gestern und vorgestern hatte ich keinen Verkehr aufgrund von Fußspuren von früheren Tagen.
Diät + einige Bewegung (nur 1h), gibt sicherlich bessere Ergebnisse in Bezug auf Blutzucker als nur die Diät selbst, ich habe es bereits mehrmals auf der Grundlage meiner Glukose-Messungen beobachtet, aber jetzt mit der Bewegung gibt es kein Problem, weil Energie ist für 3 ......

Nach einem kurzen Spaziergang (bis zu 1 Stunde) ist der Glukosespiegel um 10-15 Punkte besser als ohne zu Fuß
Nach einem längeren Spaziergang (ca. 2 Stunden - ca. 8-9 km) ist es mit 20-25 Punkten besser

Aber das Beste ist, dass ich vor nicht so langer Zeit, vor zwei Wochen, nicht mit dem Morgenzucker unter 230-240 runtergehen konnte.

Nur Bullet's Kaffee zum Frühstück heute

Wenn Du wieder ganz normal isst, hast Du auch Deinen ungesund hohen Blutzucker wieder zurück. Denn Dein Diabetes ist nicht verschwunden. Du Du behandelst Deinen Diabetes mit der Kwasniewski Diät. Du hast das Glück, das die bei Dir noch für den gesunden Blutzucker ausreicht und dass Du offensichtlich so essen magst. Weiter gutes Gelingen damit :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Ich esse seit über einer Woche in Übereinstimmung mit dieser Diät und ich esse nicht wie vorher, also ist es schwer zu sagen

Dies ist nicht Kwasniewskis Diät, ähnlich, aber in mehreren Punkten verschieden

[quote=Alex P.;97402]Ich esse seit über einer Woche in Übereinstimmung mit dieser Diät und ich esse nicht wie vorher, also ist es schwer zu sagen[/quote]
Mach einfach so weiter, so lange es so gut funktioniert :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Mein morgendlicher Zucker auf nüchternen Magen, ab dem Moment der Entdeckung der Krankheit:

April
7 ---- 317 ----- Ein Besuch in der Notaufnahme ca. 15.30 RR – 162/114
8 ---- 239
9 ---- 227 ---- Besuchen Sie Dr. Probst , Blut zur Untersuchung nehmen , 12.00 – auf nüchternen Magen
10 --- 222
11 --- 248
12 --- 230
13 --- 255 --- Besuchen Sie Dr. Probst , Ultraschal und Urin
14 --- 250
15 --- 240 ---- Essenssystem - 2 Abweichung ( Haferflocken mit Milch und nudelln )
16 --- 259 ---- Essenssystem - 2 Abweichung ( Haferflocken mit Milch und Schokolade )
17 --- 265 ---- Essenssystem - 1 Abweichung ( Haferflocken mit Milch ) und Spaziergang 1h nachmittags
18 --- 203 ---- Essenssystem - ohne Abweichung - Spaziergang – 1h, nachmittags
19 --- 196 ---- Essenssystem - ohne Abweichung - Spaziergang – 1,5 h
20 --- 151 ---- Essenssystem - Spaziergang – Morgens und nach- , Von 20.00 Hungerkur - 18h
21 --- 137 ---- Essenssystem - Spaziergang-3h , Von 20.00 Hungerkur - 16h , Ich nehme keine Medikamente mehr
22 --- 116 ---- Essenssystem , Spaziergang – 2h , Von 19.00 Hungerkur - 17h
23 --- 116 ---- Essenssystem , Spaziergang-9km , Von 16.30 Hungerkur - 19h
24 --- 106 ---- Essenssystem , E-Schulung-Dr. Probst-RR128/82 , Kein Spaziergang – Fußspuren
25 --- 97 ---- Essenssystem, Erste Obst - 250g Heidelbeere , Kein Spaziergang – Fußspuren
26 --- 112 --- Essenssystem , Nur Bullet's Kaffee zum Frühstück heute

Ich gehe zur Arbeit, ich bin am Abend

Also nicht loswerden, wie der Titel sagt, sondern in 2 Monaten lernen, sich so zu verhalten, dass der Blutzucker die meisten von 24 Stunden im gesunden Rahmen verläuft.

Dann hat man zwar immer noch Diabetes, aber der tut nichts, weil alle Schäden, die ein Diabetes anrichten kann, mit dem Blutzucker entstehen, wenn der weiter als gesund schwankt oder/und höher als gesund verläuft.

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Ich habe nicht, weil ich bei diesem Fütterungssystem bleibe und nicht beabsichtige, zu meinen alten Gewohnheiten zurückzukehren.
Denn jetzt fühle ich mich viel, viel besser. Ich habe Energie für 3 Personen und mein Gewicht sinkt.
Diabetes ist, wenn Sie einen erhöhten Blutzuckerspiegel haben und Sie Medikamente nehmen müssen, ich habe dieses Problem nicht mehr. Und ich nahm zweimal am Tag Medikamente.

Die zweite sehr wichtige Sache ist, dass Sie die Bauchspeicheldrüse regenerieren müssen.
Mit dieser Diät werden Sie es ohne ein Problem tun.

Die dritte Sache ist Insulinresistenz.
Mit dieser Diät wird es wieder normal werden.

Die vierte Sache ist, dass ich so viel essen kann, wie ich möchte, und wenn ich eine Mahlzeit für 5-6 Stunden esse, bin ich nicht hungrig.
Früher, als ich viel Kohlenhydrate gegessen habe, wollte ich durchschnittlich alle 2 Stunden essen.

Ich habe in der Zusammenfassung der Annahmen dieser Diät geschrieben, um das Thema zum Drama zu bringen, weil das Thema so umfangreich und kompliziert ist, dass es unmöglich ist, alles zu schreiben.

Mein Ziel in diesem Forum war es, Wissen mit anderen zu teilen, die auch Diabetes haben, weil es mir geholfen hat, es zu heilen.
Der Arzt, der mich führte, sagte, dass es fast möglich ist, es in einer Woche zu tun.

Der Arzt empfiehlt eine andere Diät, genau wie überall fettarm.
Ich werde nicht über diese Diät schreiben, weil jeder es weiß.

Es endet damit, dass Sie den Zucker nicht auf das richtige Niveau bringen und Sie nehmen Medikamente für den Rest Ihres Lebens.

Ich füge nur hinzu, dass ich diese Diät auf eigene Gefahr benutze und ich überrede niemanden, dies zu tun.
18. Mai, ich habe einen Bluttest, lassen Sie uns warten und sehen, wie die anderen Ergebnisse herauskommen werden.

Hallo Alex,

1., 3. und 4. ist in Ordnung - 2. funktioniert nicht, die BSD regeneriert sich nicht wieder.

Du kannst sehr viel dafür tun, dass die BSD ihre Leistung nicht noch weiter reduziert, aber dass die körpereigene Insulinausgabe wieder ansteigt, ist nach bisherigen Erkenntnissen nicht denkbar. Selbst die Versuche mit injezierten Stammzellen, auf die eine Weile große Hoffnung gesetzt wurde, scheint nicht wirklich etwas zu bringen.

Dein Ziel muss deshalb sein, dass du deine Insulinresistenz los wirst und alles tust, damit du nicht wieder welche bekommst. Dein Weg ist gut, jetzt musst du nur noch dauerhaft durchhalten.

Weiter viel Erfolg, Rainer

Hallo Rainer

Du hast Recht mit Punkt 2.
Ich kenne Deutsch nicht gut und vielleicht habe ich es nicht richtig geschrieben.
Ich unterstütze einen Google-Übersetzer. Es ist gut, dass mich jemand versteht .....

Aufgrund der Insulinresistenz produziert die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin, als sie sollte.
Wenn wir sehr wenig Kohlenhydrate essen, dann geben wir ihm eine Pause und er kann so erhalten werden, wie wir es jetzt haben. Und mach es nicht schlimmer.
Und wenn wir die Insulinresistenz verbessern, dann kann die Produktion von Insulin auf dem Niveau, wie es jetzt ist, ausreichen.

Wenn Sie weitere Kohlenhydrate in großen oder sogar mittleren Mengen essen und Insulinresistenz haben, verschlimmern wir noch mehr den Zustand Ihrer Bauchspeicheldrüse.

Der Wechsel von Weiß zu Vollkornbrot ist sicherlich nicht genug.
Die unternommenen Schritte müssen wirklich radikal sein, um etwas schnell zu ändern.

Mit einem Wort, Insulinresistenz muss zuerst geheilt werden
Lassen Sie jedoch zu dieser Zeit unsere Bauchspeicheldrüse ruhen und ihren Zustand nicht noch mehr verschlechtern

Ein Mensch ohne Diabetes kann essen, was und soviel er will, und eine geniale Automatik sorgt dafür, dass der Blutzucker IMMER im gesunden Rahmen verläuft.

Heilung wäre, wenn jemand mit diagnostiziertem Diabetes nach dieser Heilung wieder alles in jeder Menge essen könnte und wenn seine geheilte Automatik dafür wieder sorgt, dass sein Blutzucker IMMER im gesunden Rahmen verläuft.

Bisher ist KEIN einziges Beispiel für so eine Heilung belegt/nachgewiesen.

Systematisch individuell gezieltes alltägliches Verhalten mit dem Ergebnis des gesunden Blutzuckers IST SUPER, aber KEINE HEILUNG.

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Er kann ungesund essen so viel er will und wie er will, aber wie lange?
Wie lange wird eine solche Person gesund sein und nicht nur an Diabetes denken?
Und irgendwann wacht ein kranker Mensch auf und stellt sich eine Frage.
Was habe ich falsch gemacht?
Vielleicht habe ich nicht richtig gegessen?

[quote=Alex P.;97417]
Was habe ich falsch gemacht?
Vielleicht habe ich nicht richtig gegessen?[/quote]

Hallo Alex,

das was Du als "gesundes Essen" nennst ist nicht gesund sondern eine therapeutische Maßnahme wie das einnehmen eines Medikamentes oder eine Anwendung beim Physiotherapeuten. Leider verwechseln viele Diäten mit gesundem Essen. Die Zufuhr von bestimmten Bestandteilen der Nahrung kann für einige Nachteilig sein, wehrend sie für andere keine Auswirkung hat und bei ganz anderen wirkt, dieser Bestandteil positiv. Leider, leider meine aber viele Experten in Fragen Ernährung zu sein.

Heute auf nüchternen Magen - 89
Und für 3 Tage keinen Verkehr, gestern habe ich nur einen kurzen Spaziergang von 20-30 Minuten gemacht, um zu überprüfen, ob die Füße funktionieren.

Hallo Cracktos

Meiner Meinung nach gesundes Essen mit Typ-2-Diabetes
Es ist bis zu 20 g Kohlenhydrate pro Tag
Und definitiv nicht essen :
- Zucker (in irgendeiner Form) - Schwarze Schokolade erlaubt - Kakaogehalt mindestens 75%
- Getreide - einschließlich Brot, Reis, Mehl, Getreide, Nudeln, Mais usw.
- Fruchtsäfte - es ist nur gefärbtes Wasser mit Zucker
- Pflanzenöle - bis auf wenige Ausnahmen (wie Olivenöl oder Kokosnussöl) - vermeiden Sie Fette wie Sonnenblume, Erdnuss, Soja, Rapsöl

Und iss viel :
- Fleisch - wir essen in Maßen (Wild ohne Einschränkungen) oder Fleisch von Tieren, die nicht mit Getreide gefüttert wurden, auch ohne Einschränkungen. (Aufgrund des Verhältnisses von Omega-3 zu Omega-6)
- Fetter Fisch - die besten sind wilde, keine Nutztiere (z.b. Makrele oder Hering, aber nicht in Pflanzenöl)
- Eier ( Sehr gesund) - Es ist am besten von Freilandhühnern, die nicht nur mit Getreide gefüttert werden
- Gemüse - keine Einschränkungen - essen Sie viel (besonders grüne)!
- Fette Milchprodukte - Sie können so viel essen, wie Sie möchten, wenn Sie es gut vertragen – hauptsächlich Saure Sahne (20-30%), Hüttenkäse (30-40%), Butter (min. 80%)
- Gesundes Fett - Butter, Sahne, Olivenöl, Kokosöl, Avocado, sogar Schmalz
- Pilzen


Genau das, was ich vorher geschrieben habe
Und was für 3-4 Wochen schädlich ist, versuche es
In meinem Fall hat es Wunder gewirkt, wie in den Ergebnissen und in sehr kurzer Zeit gesehen.

Cracktros schrieb:
Hallo Alex,
das was Du als "gesundes Essen" nennst ist nicht gesund sondern eine therapeutische Maßnahme ...

---

Hallo Cracktros.

du irrst. Ketogene Ernährung ist für Menschen eine vollwertige Möglichkeit, sich gesund zu ernähren.

Es ist verständlich, dass das nicht jeder machen will und vielleicht ist es auch nicht für alle passend und gesund. Diese 'One-size-fits-all'-Einstellung, die die Ernährungsfachleute uns heute auftischen, kann sowieso nicht richtig sein.

Für dich dürfte interessant sein, dass bereits etliche Leistungssportler sich auf ketogene Ernährung eingelassen haben und damit ihre Leistungen steigern konnten. Zugegeben, die Umstellungsphase ist für Sportler ziemlich lang, aber sie lohnt sich. Fett und Ketonkörper sind nun mal ein Brennstoffe, die bei uns jederzeit nahezu unbegrenzt zur Verfügung stehen, wenn der Körper wieder gelernt hat, sie bedarfsgerecht abzurufen..

Wenn so eine gesunde Ernährung zusätzlich noch geeignet ist, um Diabetes in den Griff zu bekommen bzw. im Griff zu behalten, warum sollte man es dann nicht machen - zumal es auch noch sehr gut schmecken kann und keinesfalls mit bitterer Medizin vergleichbar ist.

Hallo Reiner,

wer wirklich Ausdauersport betreibt, auf einem hohem Level, Mensch mit Typ-1-Diabetes ist und sich Ketogen ernährt wird in der Wettkampf und Trainingsphase den KH-Anteil oft erhöhen. Alles andere sind Werbeaussagen um Geld mit Ernährungsratgebern zu machen. Aber darum ging es mir nicht, denn Selbstverständlich können auch Sportler sich gesund und Ketogen ernähren. Im bestimmten Rahmen.

Worum es mir geht ist am Beispiel am besten zu beschreiben:

Menschen die Allergisch gegen Parvalbumin reagieren werden Fisch, als Speise, meiden. Für diese Menschen ist das auch "gesund". Aber weil diese Menschen Fisch meiden ist der Verzehr von Fisch nicht ungesund. Hinzu kommt die Einstellung: Sie meiden Fisch aus gesundheitlichen Gründen. Ihre Fisch-Abstinenz ist eine Therapie die, die Ursache, die Allergie, nicht beheben kann aber die Symptome verhindert. So ähnlich, wie die Fisch-Allergie. ist die Aussage "Meiner Meinung nach gesundes Essen mit Typ-2-Diabetes Es ist bis zu 20 g Kohlenhydrate pro Tag" Interpretierbar". Und somit ist die KH-Abstinenz eine Therapie, die den Diabetes nicht behebt sondern die Symptome mildert.

---

Bearbeitet von User am 27.04.2018 18:38:49. Grund: -

Hallo Alex,
obwohl dein Selbstversuch dir recht gibt bzgl. Nüchternwerte, halte ich deine empfohlenen Ernährungsregeln für nicht gut.

Die Einzelauflistung verkennt alle allgemeinen Ernährungsempfehlungen, die auch für Nichtdiabetiker gelten - vollwertig essen und abwechslungsreich.

Eine so starke Einschränkung auf nur 20 g Kohlenhydrate für 2er ist gar nicht notwendig.
Das eigentliche Augenmerk liegt darauf, den Blutzucker möglich gleichmäßig zu halten, das körpereigene Insulinsystem nicht zu überfordern.
Gelingt auch, mit Lebensmitteln, die du ausschließt
- Brot z.B. lässt sich sehr gut in Mahlzeiten einsetzen, je nach Sorte und auf Belag achten = Eiweiß und Fett bremsen die KHs.
- Fruchtsäfte sind Saft gepresst aus Obst mit natürlichem Zuckergehalt. 'Gefärbtes Wasser mit Zucker' (Süßungsmittel) beschreibt Limonaden (Cola). So flüssige KHs sind in der Tat nicht gut - aber Saft lässt sich durchaus als Schorle mit Wasser verdünnen.
- Die Pflanzenölbeurteilung stimmt so auch nicht. Olivenöl soll ja so gesund sein, eignet sich allerdings weniger zum Erhitzen/braten - dann geht das Öl kaputt und entstehen ungesunde Stoffe. - Kokosöl zeigt schon per Augenschein an, fest bei Raumtemperatur, daß da eher weniger ungesättigte Fettsäuren drin sind, mal abgesehen von den Transportwegen. ~ Heimisches Rapsöl ist da so eher meine Wahl.

Sortierung 'viel essen' stimmt so auch nicht.
- Denke nicht, daß bei Fütterung Getreide solch eine Auswirkung auf Omega-3 und -6-Fettsäuren-Gehalt des Fleisches hat. Fleisch generell eher maßhalten. Besser heimisches - ohne Genfutter, als importiertes.
- Fischauswahl ist nicht so einfach. Überfischt zum großen Teil. Selbst bei Hering ist auf das MSC-Siegel zu achten.
- Freilandhühnereier sind nicht unbedingt die besten. Im vergangenen Jahr mussten aufgrund der Vogelgrippe nicht nur Hühner im Stall bleiben, sondern auch andere (z.B. im Zoo).
- Gemüse - nur grün - ist wirklich falsch. Bunt soll es sein, gelb/orange/rot per Inhaltstoffe. Bei Paprika ist das an den unterschiedlichen Farben zu sehen - grün unreif - anderes enthält Betacarotin wie auch Möhren (Vorstufe Vitamin A).
- Fette stimmt so auch nicht. Hüttenkäse so krümelig ist eher fettarm, ev. meinst du Frischkäse in Doppelrahmstufe. ~ Tierische Fette sind in der Menge nicht unbedenklich. Besser sind pflanzliche Fette per Gehalt an ungesättigten Fettsäuren.

Ob dein Essen wirklich so 'Wunder gewirkt hat', wird sich zeigen, ob gesamt eine Besserung der Blutwerte stattgefunden hat

Alex_P. schrieb:
kurz gesagt, meine Bluttest Ergebnisse vom 9. April
TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl
HDL - weniger als 10
LDL - 15 mg/dl
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 mg/dl

---

Triglyceride zu hoch. Bei Cholesterin können die Angaben so nicht stimmen, 200 mg/dl ist Grenzwert, GesaMTCholesterin ist Summe aus HDL + LDL. Würde dennoch schätzen, daß 'gesundes' HDL viel zu niedrig ist.
Und HbA1c-Wert wäre wichtig, so BZ-mäßig, jenseits Einzelnüchternmessungen.

Eingeschränkte Sicht auf BZ ist nicht sinnvoll, da andere Aspekte der gesunden Ernährung missachtet werden.
Neben Eigensorge, spielen auch ökologische Aspekte bei Auswahl von Nahrungsmitteln eine Rolle, jedenfalls bei mir.

Gruß Elfe

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Bearbeitet von User am 27.04.2018 19:01:13. Grund: Korrektur Schreibfehler

Ich habe keine Symptome, weil ich jeden Tag normale Glukosespiegel habe. Und ich nehme kein Medikament mehr und vor einer Woche nahm ich 2 Tabletten pro Tag
Diese Diät beschränkt mich in keiner Weise, ich kann essen, wenn ich will und wie viel ich will.
Ich fühle mich 10 mal besser als wenn ich Kohlenhydrate gegessen habe.
Energi habe ich mehrere Male mehr, es ist fast euphorisch .....
Mein Blutdruck stabilisierte sich und ich war immer erhöht
Ich habe 5kg verloren

Alles ist in weniger als zwei Wochen passiert
Und was wird später passieren? Die Zeit wird es zeigen .....

Es behandelt dieses Diät-System nicht als eine Diät, weil die Diät für einige Zeit ist, und ich nicht beabsichtige, dieses Ernährungssystem mehr aufzugeben.

Hallo Elfe

Ich habe am 18. Mai einen Bluttest, ich bin auch neugierig auf diese Ergebnisse
Es wird wahrscheinlich eindeutig zeigen, wer bezüglich der Diät recht hat.

CHOL - 758 mg/dl
So steht es in einem Labortest geschrieben

Hallo Alex,
habe ich gesehen, daß im Mai ein Bluttest ansteht.

Mir persönlich geht es nicht um 'recht haben.'
Möchte darauf hinweisen, daß BZ-Wert nicht alleine im Fokus stehen sollte.
Weitere Aspekte bzgl. Blutwerten und Ernährung sind zu beachten
https://www.grossesblutbild.de/blutwerte

---

Bearbeitet von User am 27.04.2018 19:49:45. Grund: Korrektur

Jetzt ist es nicht mehr das Hauptziel
Aber in der ersten Phase war es mein Hauptziel
Am 7. April hatte ich BZ über 300
Jetzt ist BZ für mich kein Problem, weil es normal ist

Die Forschung am 18. Mai wird alles zeigen, aber ich denke, dass sich die anderen Ergebnisse ebenfalls deutlich verbessern werden

Und wenn es um CHOL geht, sind weniger als 200 normal, darüber hinaus ist das Ergebnis außerhalb der Norm

Alex_P. schrieb:
kurz gesagt, meine Bluttest Ergebnisse vom 9. April
TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl

---

Hallo Alex,

deine Triglyceride werden sich bei dieser Ernährung auf jeden Fall stark verbessern. Weil bei dir das GesaMTCholesterin fast nur von den Triglyceriden (genauer vom VLDL) abhängt, wird sich das auch verbessern.

Ich denke aber nicht, dass dieser Prozess am 18. Mai bereits abgeschlossen sein wird. Um die Cholesterinwerte in Ordnung zu bringen, musst du dich wohl noch etwas länger so gesund ernähren. Ziel sollte es sowieso sein, dauerhaft bei deiner neuen gesunden Ernährung zu bleiben. Wenn es dir schmeckt, sollte das auch kein großes Problem sein.

Hallo Rainer

Ich mag solches Essen sehr gut
Aus diesem Grund, wie ich früher schrieb:
- Niveauregulierung: BZ
- mehr Energie
- eine viel bessere Gemütsverfassung
- Gewichtsverlust und ich denke, es wird weitergehen ...
- Mein Blutdruck hat sich normalisiert
- Völlegefühl, 5-6 Stunden nach dem Essen

Ich möchte auf einem solchen permanenten Ernährungssystem bleiben
Jetzt erkläre ich mit neuen Gerichten und suche nach Aromen für mich
Zum Beispiel ein spanisches Omelett mit einer resistenten Stärke (gekochte und gekühlte Kartoffeln)
Es gibt wirklich viele Möglichkeiten in diesem System

[quote=Alex P.;97420]Heute auf nüchternen Magen - 89
Und für 3 Tage keinen Verkehr, gestern habe ich nur einen kurzen Spaziergang von 20-30 Minuten gemacht, um zu überprüfen, ob die Füße funktionieren.[/quote]

Du hattest 3 Tage keinen Verkehr???

Warum glaubst du, dass uns da interessiert...und was bitte hat es mit deinem Diabetes uns der vermeintlichen Heilung zu tun?

Meine Güte...man muss wirklich nicht sein Gesamtes Leben und seine Persönlichkeit im Internet ausbreiten...

Hallo,
Alex nutzt den Google-Übersetzer um von Polnisch nach Deutsch zu übersetzen...
Das kann schon mal zu Missverständnissen führen :)

z.B.: Das polnische Wort "ruch" bedeutet laut Leo "Bewegung", "(Straßen-)Verkehr", ...

---

Bearbeitet von User am 28.04.2018 14:54:13. Grund: .

Es ging um Bewegung wie Laufen oder Gehen

Sorry Alex,
aber, was an deinen Posting ist "sensationell", eine kaum bekannte Neuigkeit oder sonst wie Interessant?

Ich lese hier nur Datenmüll!!!

Rainer schrieb:

Alex_P. schrieb:
kurz gesagt, meine Bluttest Ergebnisse vom 9. April
TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl

---

Hallo Alex,

deine Triglyceride werden sich bei dieser Ernährung auf jeden Fall stark verbessern. Weil bei dir das GesaMTCholesterin fast nur von den Triglyceriden (genauer vom VLDL) abhängt, wird sich das auch verbessern.

Ich denke aber nicht, dass dieser Prozess am 18. Mai bereits abgeschlossen sein wird. Um die Cholesterinwerte in Ordnung zu bringen, musst du dich wohl noch etwas länger so gesund ernähren. Ziel sollte es sowieso sein, dauerhaft bei deiner neuen gesunden Ernährung zu bleiben. Wenn es dir schmeckt, sollte das auch kein großes Problem sein.

---

Solche Fettwerte als gesund zu bezeichnen, ist unmöglich!
Denke bei deinen Statements an 'Achtung, hier kommt ein Karton' (TV-Serie), wirklich festgefahren auf einseitige Sicht.
Triglyceride mit Grenzwert kleiner 180 mg/dl sind mit angegebenen 1953 mg/dl richtig schlimm wie auch das Gesamtcholesterin mit 758 mg/dl zum Grenzwert 200 mg/dl. (Von Alex berichtete Werte zum HDL von kleiner 10 und LDL mit 15 mg/dl passen nicht, müssten ca. in Summe Gesamtcholesterin darstellen).
Wenn die angegebenen Fettwerte von Alex stimmen, besteht eine große Gefahr der Aderverstopfung, schlimmstenfalls mit Schlaganfall/Herzinfarkt als Folge.
Patient tot, aber die Blutzuckerwerte waren gut °~°.

Nur auf BZ als alleinig wichtig wahrzunehmen, ist vollkommen falsch.
Da gibt es die anderen Blutwerte, wie eben auch Fettwerte, die bei Diabetikern als Zusatzrisiko zu Herz/Kreislauferkrankungen erfasst und berücksichtigt werden müssen.

@Rainer
Dein propagiertes LCHF mag für dich persönlich passen. Glückwunsch, wirklich.
Ist jedoch nicht allgemeingültig, wenn sich jeder mit eigenen Blutwerten befassen muss.

Solche Ergebnisse von Bluttests hatte ich, als sie mich mit Diabetes diagnostizierten
Ich denke TRI und CHOL sind die Folgen von Diabetes
18. Mai, ich habe einen weiteren Bluttest, dann werde ich zeigen, ob eine solche Diät TRI und CHOL senken wird

Ich mache ein Experiment mit mir selbst. Was ist das Problem?
Und während dieses Experiments beschreibe ich nur meine Beobachtungen
Sie sind nicht daran interessiert, welche Bluttests am 18. Mai veröffentlicht werden
Ich verwende immer diese Diät, die ich in diesem Beitrag beschrieben habe
Dies zeigt, ob diese Diät TRI und CHOL reduziert oder erhöht

Elfe, ich kann dir meinen Bluttest vom 9. April schicken
Weil ich nicht verstehe, behaupten Sie, dass sie im Labor einen Fehler gemacht haben mit dem Wert von CHOL
Der Bluttest wurde in einem deutschen Labor gemacht, ich lebe in Deutschland ...

Hallo Alex,
du hattest Bluttest-Werte schon hier dokumentiert.
Sowohl Fett- und auch Zuckerparameter sind übel.

Meine, daß du die Werte nicht wirklich verstehst, über reagierst. per einseitiger Diät BZ-bezogen, bedenkliche Fettwerte übersiehst.
EU-weit wird das so gesehen, auch in USA.

Diese Diät brachte BZ auf das angemessene Niveau
Aber ich denke, dass mit dieser Diät auch die verbleibenden Ergebnisse im Bluttest verbessert werden
Warten wir bis zum 18. Mai und sehen
Ich gehe das Risiko dieser Diät ein, ich übernehme die Verantwortung dafür

Und was hat die Allgemeinheit davon?

längst bekannt ist:

-bei ca 30 % bis max. 50 % (die Spanne ergibt sich aus der Auswertung unterschiedlicher Studien) der Menschen mit Typ-2-Diabetes bringt eine Änderung des Lifestyle -Ernährung und Bewegung- positive Effekte. Diese Effekte können eine Remission auslösen, die den Einsatz von Medikamenten verzögert, oder gar komplett unnötig macht.

-Der Erfolg der Diäten basiert auf eine Gewichtsreduktion.

-Der Erfolg der Diäten ist ,über einen längeren Zeitraum betrachtet, gleich. Jedoch gibt es Diäten die echte Schnellstarter sind, und andere die einen gewissen Anlauf benötigen.

Was nicht bekannt, und deswegen von hohem Interesse ist, ist welche Faktoren beeinflussen die positiven Zahlen und welche führen dazu, dass 50 % - 70 % diese Ziele nicht erreichen.

Also, was soll dein geschreibsel für ein Interesse bei der breiten Öffentlichkeit erzeugen?

---

Bearbeitet von User am 29.04.2018 15:21:33. Grund: -

Offenbar braucht er Aufmerksamkeit und will sich wichtig machen...

Es ist langweilig, es selbst zu machen, besser in einer größeren Gruppe, es ist heller und es gibt Raum für Diskussionen
Es ist gut, Ihre Ergebnisse, Schlussfolgerungen und Erfolge zu veröffentlichen
Vielleicht wird es jemand benutzen
Und dies ist keine rein theoretische Diskussion, sondern wird durch ein lebendes Beispiel unterstützt
Und das ist wahrscheinlich viel besser .....

Komisch -Interessiert nur keinen. Wem wundert es, dass gefühlt 99% der Postings vom Ersteller stammen?

[quote=Alex P.;97463]Es ist langweilig, es selbst zu machen, besser in einer größeren Gruppe, es ist heller und es gibt Raum für Diskussionen
Es ist gut, Ihre Ergebnisse, Schlussfolgerungen und Erfolge zu veröffentlichen
Vielleicht wird es jemand benutzen
Und dies ist keine rein theoretische Diskussion, sondern wird durch ein lebendes Beispiel unterstützt
Und das ist wahrscheinlich viel besser .....[/quote]

@Alex...das wirst du hier nicht erreichen. Erkundige dich an deinem Wohnort, ob es eine Diabetiker-Selbsthilfgruppe gibt...vielleicht interessiert man sich dort für deine Werte und deine Diät...

Viel Glück...

Cracktros schrieb:
Komisch -Interessiert nur keinen. Wem wundert es, dass gefühlt 99% der Postings vom Ersteller stammen?

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das Gefühl täuscht dich nicht. Ich weiß auch nicht warum Alex P. für nahezu jeden Satz einen neuen Beitrag schreibt.

Liebe Grüße

Dirk


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Zuckerkrank

Aber ich habe nicht die Absicht, hier etwas zu erreichen.
Ich schreibe über meine Erfahrungen mit Typ-2-Diabetes

Jeder Satz in einem separaten Beitrag?

Hallo Alex,

selbstverständlich darfst du hier im Forum alles über deine Erfahrungen mit deinem Diabetes und deiner Ernährung berichten. Ich bin sogar gespannt auf weitere Berichte, besonders was die Entwicklung deiner Lipidwerte (Cholesterin und Triglyceride) betrifft.

@alle Meckerer,
wer sich dafür nicht interessiert und dem die Beiträge von Alex nicht passen, der braucht sie doch nur nicht zu lesen. Das steht in diesem Forum jedem frei. Ich selbst mache das bereits seit einiger Zeit erfolgreich mit den Beiträgen von Elfe so. Mit den Beiträgen von Alex geht das noch viel einfacher, weil ihr dafür doch nur das eine Thema ignorieren müsst.

Hallo Rainer,

Danke für den Hinweiß. Werde ich ab sofort umsetzen.

Viele Grüße

Dirk


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Zuckerkrank

Oder um das im Rytmus zu schreiben der hier im Thread offensichtlich sinnvoll erscheint

Hallo Rainer,


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Zuckerkrank

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Bearbeitet von User am 30.04.2018 13:39:03. Grund: .

Danke für den Hinweiß
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Zuckerkrank

. Werde ich ab sofort umsetzen.



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Zuckerkrank

Viele Grüße


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Zuckerkrank

Dirk

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Zuckerkrank

Rainer schrieb:
Hallo Alex,

selbstverständlich darfst du hier im Forum alles über deine Erfahrungen mit deinem Diabetes und deiner Ernährung berichten. Ich bin sogar gespannt auf weitere Berichte, besonders was die Entwicklung deiner Lipidwerte (Cholesterin und Triglyceride) betrifft.

@alle Meckerer,
wer sich dafür nicht interessiert und dem die Beiträge von Alex nicht passen, der braucht sie doch nur nicht zu lesen. Das steht in diesem Forum jedem frei. Ich selbst mache das bereits seit einiger Zeit erfolgreich mit den Beiträgen von Elfe so. Mit den Beiträgen von Alex geht das noch viel einfacher, weil ihr dafür doch nur das eine Thema ignorieren müsst.

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@Rainer
Dito, deine simple LCHF-Meinung ist wohl bekannt.
Als noch nicht mal wirklich diagnostizierter Mody, mit nur lapidar mit Diabetes befasst, gefällst du dir als 'Der Ratgeber'.
1er als besser Erfahrene, was BZ-Steuerung angeht, 'wegzufegen', zeigt um so mehr dein schlichtes Ansinnen.

@Alex
Deine 'Selbsterfahrung' ist nur BZ-bezogen, ignoriert anderes Wichtige, was schon per Empfehlungen zu Ernährung untersucht wurde.
Zu Diabetes gehört mehr, manches, was du empfohlen hast an Fleisch/Fetten eben nicht.

Zitiere mal gekürzt aus
https://www.presseportal.de/pm/13146/3727215

Ernährungsumstellung Diabetes Typ 2:
Kohlenhydrate einsparen, viele Ballaststoffe (Gemüse), ordentlich Eiweiß und gute Fette, drei statt fünf Mahlzeiten am Tag.
Eiweiß besser pflanzlicher Herkunft, Fisch und Fleisch ab und an.
Bei Fetten sind pflanzliche Öle besser, Schmalz keineswegs.
Rainers geliebte Butter durchaus möglich, mehr nicht.

Elfe schrieb:


Ernährungsumstellung Diabetes Typ 2:
Kohlenhydrate einsparen, viele Ballaststoffe (Gemüse), ordentlich Eiweiß und gute Fette, drei statt fünf Mahlzeiten am Tag.
Eiweiß besser pflanzlicher Herkunft, Fisch und Fleisch ab und an.
Bei Fetten sind pflanzliche Öle besser, Schmalz keineswegs.
Rainers geliebte Butter durchaus möglich, mehr nicht.

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Zumindest für Proteine gibt es neuere Erkenntnisse aus dem LeguAN-Projekt, die widersprüchliche Aussagen zu den üblichen Aussagen treffen. Demnach spielt es keine Rolle ob Proteine aus tierischen Quellen oder aus Pflanzlichen Quellen stammen. Allerdings gilt das nur für eine Diät, die 6 Wochen anhält. Die Dauer von 6 Wochen ist deswegen gewählt worden, weil Menschen mit Diabetes ein hohes Risiko auf Nierenerkrankungen haben und eine proteinreiche Kost dieses Risiko erhöht.

Quelle: https://www.bzfe.de/_data/files/eif_2016_07-08_proteinreiche-ernaehrung_leguan-projekt.pdf

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Bearbeitet von User am 30.04.2018 20:34:13. Grund: -

Ich bleibe auf meiner Diät
18. Mai Bluttest und ich denke, alle Blutwerte werden sich deutlich verbessern

Aber die Zeit wird es zeigen ...

Natürlich werde ich die Ergebnisse von Bluttests veröffentlichen

Alex_P. schrieb:
Natürlich werde ich die Ergebnisse von Bluttests veröffentlichen

---

Ich bin gespannt auf das Ergebnis und drücke dir die Daumen für eine starke Verbesserung deiner Werte.

Gut, dass du mit deiner Ernährung neben der Verbesserung von BZ und Gewicht auch noch die Senkung der Triglyceride und einen Anstieg des HDL-Cholesterins erreichen kannst - das ist dringend nötig.

Rainer

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Bearbeitet von User am 01.05.2018 09:03:25. Grund: .

Cracktros schrieb:

Elfe schrieb:


Ernährungsumstellung Diabetes Typ 2:
Kohlenhydrate einsparen, viele Ballaststoffe (Gemüse), ordentlich Eiweiß und gute Fette, drei statt fünf Mahlzeiten am Tag.
Eiweiß besser pflanzlicher Herkunft, Fisch und Fleisch ab und an.
Bei Fetten sind pflanzliche Öle besser, Schmalz keineswegs.
Rainers geliebte Butter durchaus möglich, mehr nicht.

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Zumindest für Proteine gibt es neuere Erkenntnisse aus dem LeguAN-Projekt, die widersprüchliche Aussagen zu den üblichen Aussagen treffen. Demnach spielt es keine Rolle ob Proteine aus tierischen Quellen oder aus Pflanzlichen Quellen stammen. Allerdings gilt das nur für eine Diät, die 6 Wochen anhält. Die Dauer von 6 Wochen ist deswegen gewählt worden, weil Menschen mit Diabetes ein hohes Risiko auf Nierenerkrankungen haben und eine proteinreiche Kost dieses Risiko erhöht.

Quelle: https://www.bzfe.de/_data/files/eif_2016_07-08_proteinreiche-ernaehrung_leguan-projekt.pdf

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Hallo Cracktros,
in deiner genannten Quelle wird immer noch eine niedrige Proteinmenge der DGE von 0,8 g/Kilo Körpergewicht zitiert, entsprechend 9 - 11 % des täglichen Essens, was in der Studie deutlich erhöht würde auf 15 %.

In meiner genannten Quelle
https://www.presseportal.de/pm/13146/3727215
wird sogar für 2er Diabetiker eine Proteinmenge von 1 - 1,2 g/Kilo Körpergewicht empfohlen, was bis zu 50 % mehr bedeutet.
Und dann, bei einer solchen Erhöhung, dann eben mehr pflanzliches Eiweiß.
Finde, berechnen auf Menge/kg Körpergewicht übrigens genauer als so %e pauschal auf Energiezufuhr.

Habe auch selbst, schon zu Beginn meiner Diabetes-Diagnose vom Diabetelogen erfahren, daß Protein nicht eingeschränkt werden muss. War da vollkommen falsch drauf, da mit der ersten Verschreibung von Insulin mir die emsige Apothekerin gleich ein Diabetes-Kochbuch für 2er (Wort&Bild Verlag) mit verkauft hat. Wirklich Wert hat mein Arzt auf Milchprodukte gelegt, enthält auch andere wichtige Bestandteile. Da bei mir eher weniger wg. Laktoseintoleranz, zusätzlich Kalziumtabletten verschrieben (Osteoporose-Prophylaxe).
In der 'Kalorien mundgerecht' wird halbe/halbe tierisches/pflanzliches Protein empfohlen.
Wird auch erklärt, daß Protein nur ein Sammelbegriff ist für vielfältige Eiweißstoffe, aus 20 verschiedenen Aminosäuren zusammengesetzt.

Gruß Elfe

@Rainer: Du benutzt Alex nur als Zuschauer, um dein einseitiges HF-Konzept zu bestätigen.
Weder ethisch noch wissenschaftlich, nur Ego.

Und was machst Du anders?

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

Hallo Jürgen,
'anders' in sofern, nicht nur BZ als alleinig wichtig wahrzunehmen.
Orientiere mich an allgemein gültigen Vorgaben, was Ernährung betrifft, dann angepasst auf persönliches, mit mehr als Diabetes befasst (u.a. Malabsorption).

Wusste zeitweilig gar nichts mehr, per widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen der einzelnen Fachärzte.
Du selber bist ja selber experimentierfreudig :-), KHs gar nicht so schlimm.
Auf sich selber aufpassen, ist wichtig.
Kontrolliere Rezepte, Apotheken-Ausgabe.
Da auch mal fehlerhaft.

Gruß Elfe

KH sind sehr schlecht mit Typ-2-Diabetes
Sie sollten nicht mehr als 40-50g pro Tag konsumiert werden

Früher, für 2 Wochen, habe ich eine fettarme Diät mit schwarzem Vollkornbrot usw. benutzt.
Und es gab praktisch keine Auswirkungen.

Bitte belasten Sie niemanden mit der Diät, die ich verwende
Wie ich zuvor schrieb, verwende ich diese Diät auf eigene Gefahr und auf eigenes Risiko.

Es ist nicht wahr, dass ich meine, nur BZ zu senken.
Weil dieser Parameter bereits in der Norm ist, nur mit dieser Diät.
Ich fühle mich viel besser und ich habe viel Energie.

Und ich denke der Grund für die anderen schlechten Ergebnisse im Bluttest ist KH, nicht fett (gute Fette)

Aber was soll ich schreiben, 18. Mai Bluttest und sehen, in welche Richtung alles ging. Es wird wahrscheinlich die beste Determinante sein .....

Hallo Alex,

Ich bin weiterhin gespannt auf das Ergebnis und drücke dir die Daumen für eine starke Verbesserung deiner Werte.

Gut, dass du mit deiner Ernährung neben der Verbesserung von BZ und Gewicht auch noch die Senkung der Triglyceride und einen Anstieg des HDL-Cholesterins erreichen kannst - das ist dringend nötig.

Rainer

Hallo Rainer

Ich warte auch ungeduldig ....

Und noch etwas, ich hatte mein ganzes Leben lang erhöhten Blutdruck.
Ich bin 43 Jahre alt und hatte einen Blutdruck von ca. 160/110, nach einer Woche mit dieser Diät habe ich auch einen normalen Blutdruck von 128/82.
Und Gewichtsverlust von 6-7kg in weniger als 3 Wochen.
Und mit Diabetes ist es definitiv ein Plus.

Hallo Alex,

dass das bei so einer Ernährung alles passiert, war klar. Die Geschwindigkeit ist allerdings beeindruckend.

Dass Verbesserung von Typ2-Diabetes nicht einfach nur eine Folge der Gewichtsreduktion ist, war bekannt, seitdem sich nach einer Magen-OP die Diabeteswerte stark verbessern noch bevor das Gewicht runter gegangen ist. Dass man sich dafür nicht operieren lassen muss wird eindrucksvoll in dieser neuen, besonders aufwendig durchgeführte Studie einer skandinavischen Arbeitsgruppe gezeigt:
htps://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30054-8

Innerhalb von nur einer Woche wurden beiden Studienteilnehmern mit einer stark kohlenhydrat-reduzierten Kost ein schnellen und dramatischer Abbau des Leberfetts und eine Besserung anderer kardiometabolischer Risikofaktoren erreicht. Abbau des Leberfetts bedeutet Verringerung der Insulinresistenz und damit eine starke Verbesserung eines Typ2-Diabetes. Deine schnellen Verbesserungen passen sehr gut mit den Ergebnissen dieser Studie zusammen.

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Bearbeitet von User am 02.05.2018 21:04:34. Grund: .

Ich weiß nicht, warum Ärzte solch eine Diät für Diabetes nicht empfehlen
Immerhin sind hier die Auswirkungen fast unmittelbar
Wie viele Menschen könnten geheilt werden und keine Medikamente nehmen?
Und die Ärzte werden eine fettarme Diät empfehlen und Vollkorn-Schwarzbrot und Vollkornnudeln und alles ohne Fett essen, und ohne Fett wird der Körper nicht gut funktionieren ....

Ich verstehe es wirklich nicht

Hast du von den Entdeckungen von Yoshinori Ohsumi gehört?
Dafür erhielt er den Nobelpreis.
Zum Entdecken, Beweisen und Beschreiben des Phänomens Autofags.

Menschen, die zuvor eine kohlenhydratarme Diät verwendet haben, wissen vielleicht nicht einmal, dass dies genau der Fall ist, was ihnen aufgrund der geringen Aufnahme von KH passiert.

Nach der Lektüre vieler Artikel und wissenschaftlicher Studien kann gefolgert werden, dass die Störung des Phänomens der Autophagie bei Patienten mit Diabetes Insulinresistenz verursachen könnte.

Posts (Hungerstreik), die mindestens 16 Stunden dauern, haben einen sehr positiven Effekt auf die Beschleunigung oder Aktivierung des Autophagiephänomens.
Von wo ich auf einer Diät (nicht viel KH) bin, verwendet es auch solche Fasten (Hungerstreiks), die von 16h bis 20h andauern.
Zum Beispiel esse ich um 17 Uhr (Abendessen) und die nächste Mahlzeit esse ich bis etwa 10 Uhr am nächsten Tag.
Wenn ich morgens essen möchte, trinke ich Bullet's Kaffee mit 1 Teelöffel Butterschmalz und 1,5 Teelöffel Kokosöl.

Nach einem solchen Kaffee für mindestens 3-4 Stunden fühle ich keinen Hunger, und es ist nur Gesundheit selbst !!!

Hallo Alex,

es gibt viele Vermutungen, warum low carb positiv wirkt, aber bisher noch nicht viel tatsächlich erwiesenes. Ich denke nicht, dass es viel Sinn macht, die Vermutungen hier in diesem Forum zu diskutieren.

Mit Studien nachgewiesen ist bisher lediglich, dass eine low carb Ernährung mehrere gesundheitliche Vorteile bringt - das ist auch sehr viel wert.

Hallo

Ich denke du hast Recht.
Ich habe in letzter Zeit viel über dieses Thema gelesen.
Es gibt viele neue Theorien und viele Annahmen und gegen diese alte Schule basiert auf einer fettarmen Diät.

Ich frage mich nur eine Sache, warum das Thema KH überall so sensibel ist. Im Gegenteil, es wird bekämpft und lächerlich gemacht.
Vielleicht werden wir bald wissenschaftliche Bestätigung und Richtungswechsel sehen.
Weil es wahrscheinlich nicht vermieden wird.

Ich habe so eine Neugier oder ein Rätsel zu lösen, weil ich es selbst nicht verstehe.

Ich organisierte ein schnelles, gestern um 14.00 Ich aß meine letzte Mahlzeit und ich möchte 48 Stunden ohne Essen aushalten, nur Wasser allein.

Aber es gab sehr interessante Dinge über meinen Blutzuckerspiegel dazwischen.
Gestern um 14.00 Uhr vor der letzten Mahlzeit machte ich die Messung und kam 104 nach einer Mahlzeit 2 Stunden 102, gemessen ich gestern um 21.00 Uhr und das Ergebnis ist 91, ffür eine lange Zeit habe ich nicht hungrig schlafen, bekam ich um 5.30 Uhr auf und die Messung von 90 Fasten, 4 km zu Fuß, das ungefähr zu 14.00 zeigte 90, ging 5km und Messung um 18.00 gab 92

Ich nehme keine Mahlzeiten, ich trinke nur Wasser und Zucker, da es auf einem konstanten Niveau anhalten würde
Habe ich zur Fettversorgung gewechselt und mein Körper hat das Interesse an Glukose verloren?
Eine sehr interessante Sache mit diesem Zucker, ich lerne ständig etwas Neues. Nächste Messung um 22.00 Uhr.

Oh, und ich fühlte ich das Gefühl von Hunger nur in dem ersten Tag und ein wenig am Morgen heute und dann nachgelassen und ich fühle mich die ganze Zeit, wie ich vor kurzem gegessen, ich habe keinen Hunger Verlangen, aber ich vermisse etwas kauen, kaue etwas glücklich sein würde, aber ich bin nicht hungrig.

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Bearbeitet von User am 12.05.2018 20:22:20. Grund: f

Ja un du hast immer noch nicht deinen Diabetes besiegt!

Also wenn ich das richtig zusammendichte dann verzichtest du auf Kohlehydrate und legst immer wieder völlig alltags untaugliche Fastentage ein.
Völlig klar das der T2er der seinem Körper keine KH und nur noch rudimentär Nahrung in Form von Proteinen und Fett zuführt keine ungesunden BZ Spitzen mehr erreichen kann da die Restproduktion von Insulin aus deiner BSD den wenigen BZ den das Stoffwechselorgan Leber aus den Fettreserven bildet versorgt.
Iss mal wieder so wie der Mensch als Allesesser normalerweise isst um seine Nährstoffversorgung und seinem Wohl empfinden zu genügen so wirst du feststellen das dein Diabetes nicht geheilt ist.

Das du nach einigen Stunden der Entbehrung keinen Hunger mehr empfindest ist normal. Das du nach einigen KM des gehens ohne KH Zufuhr einen steigenden BZ hast ist auch normal weil die Leber versucht die für die Bewegung erforderliche Energie aus den Fettreserven zu erzeugen. Da aber deine Insulinresistenz bzw. das richtige wirken des Insulins verhindert verbleibt eine immer noch beachtliche Menge von 92 mg/dl in deinem Blut. Der Wert nach körperlicher Anstrengung ohne KH-Zufuhr beim Stoffwechselgesunden würde wahrscheinlich niedriger liegen.

Also wenn ich das richtig deute dann wäre das Fazit aus deinem Versuch:

1. ein DMT2er der keine KH zu sich nimmt hat einen "gesunden" BZ
2. ein DMT2er der garnichts mehr isst hat einen guten BZ der aber noch über den Werten eines Stoffwechsengesunden liegt.
3. DMT2 ist auch nach dieser alltagsuntauglichen Ernährungsweise nicht geheilt aber Medikamentenfrei.
4. Schäden durch Mangelernährung und Unterversorgung von Nährstoffen bleiben abzuwarten.

Viele Grüße

Dirk



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Zuckerkrank

Ich habe die Tage ohne Essen beendet.
Es dauerte insgesamt 48 Stunden.
Das erste Essen hat super geschmeckt
Gestern um 22.00 Uhr, BZ-85
Heute morgen 06.30 - 88
10.00 - 83
14.00 - 77

Wie jetzt?
Dauert das ganze nun 2 Monate oder muß ich "nur" 48h hungern um meinen Typ2 zu besiegen?
*verwirrt ich bin*

"und mit gutem recht du das bist"
---
Zuckerkrank

48 Stunden ohne Essen ist nicht lange
Es kann viel länger dauern
Die längste Periode des Mannes ohne Nahrung, die von Ärzten beobachtet wird, ist ein Jahr und 17 Tage. Unten ist die Informationsquelle:

http://www.abc.net.au/science/articles/2012/07/24/3549931.htm

Fasten ist sehr gesund für den Körper. Unter anderem heilt es die Insulinresistenz.
In Deutschland gibt es Kliniken, die durch Hunger heilen.

Und mein BZ für 2 oder 3 Wochen ist normal, jetzt bringe ich es nur auf noch niedrigere Ebenen
Gestern und heute auf nüchternen Magen hatte ich BZ - 80

Aber morgen habe ich einen Bluttest, ich bin gespannt auf die anderen Ergebnisse
Weil sie auch uninteressant waren

https://www.ugb.de/heilfasten-nach-buchinger/

@Dirk_B.,

bevor du hier erneut deine fachlich nicht belegte Einstellung gegen Fasten offerierst, sieh dir z, B, diesen Artikel im Diabetes Ratgeber an:
https://www.diabetes-ratgeber.net/Ernaehrung/Die-neue-Sicht-aufs-Fasten-551393.html
Darin erklärt der in Diabetologe Prof. Schwarz, dass vor allem die Leber davon profitiert und was das für einen positiven Einfluss auf die Diabetestherapie hat,

Warum sollte Alex dir glauben, dass er sich mit Fasten nur schadet, wenn die Erkenntnisse der Fachleute ganz anders aussehen. Du selbst brauchst übrigens nicht zu fasten, wenn du das nicht möchtest. Allerdings gibt es keinen Grund, andere als "Verberecher" anzusehen, nur weil sie es anders machen als du und darüber auch noch berichten. :=(

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

---

Bearbeitet von User am 17.05.2018 16:09:49. Grund: .

Dass Fasten schade, ist natürlich Blödsinn. Wenn dem so wäre, hätten unsere Altvorderen den Stab niiiiieh an uns weitergeben können, denn ihre Vorläufer wären schon vor Millionen Jahren eingegangen bzw. erst gar nicht gewachsen. Denn ohne allzeit verfügbare Supermärkte und ihre Inhalte gehört zeitweises Hungern=quasi zwangsweises Fasten ganz normal zum Leben.

Andererseits ist einfach falsch, wenn jemand behauptet, den Typ2 mit Fasten besiegen zu können. Besiegt wäre so ein Diabetes, wenn sein Mensch nach dem Sieg wieder alles essen und trinken könnte und sein Blutzucker dabei immer nur im gesunden Bereich bliebe. Aber so einen Sieg habe ich bis heute nirgendwo nachgewiesen gesehen.

Also kein Sieg über den Diabetes, wenn der Blutzucker nur mit dem passenden Ess- und Bewegungsverhalten im gesunden Bereich bleibt. Dann ist dieses Verhalten die passende Behandlung, eben praktisch passende Medizin. Und sehr gut für die Gesundheit, so lange man es durchhalten kann. Denn damit bleiben dann meistens auch Blutdruck und Blutfette im völlig gesunden Rahmen :)

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

. @ hjt_Jürgen

Ich habe nirgends geschrieben, dass ich Typ2 mit Fasten besiegt habe.
Ich schrieb, dass das Fasten die Insulinresistenz verbessern kann

Ich habe Typ2 mit einer anderen Art des Essens besiegt und, wie ich vorher schrieb, werde ich nie wieder zu der alten Art des Essens zurückkehren ....
Dieses Ernährungssystem passt mir in jeder Hinsicht
- iss so viel wie ich will
- Ich fühle mich ein paar Mal besser
- mein Gewicht ist bereits um fast 8-9kg gesunken (in einem Monat)
- Ich habe 5 mal mehr Energie

Ich esse was ich mag und was ich will und wie viel ich will
Und BZ am Morgen habe ich um die 80
Erst jetzt frage ich mich aus dieser Perspektive, warum ich so kürzlich so seltsames und schädliches Essen gegessen habe ....
Und wenn jemand mich überredet, zu früheren Essgewohnheiten zurückzukehren, ist es definitiv nicht.

Rainer schrieb:
@Dirk_B.,

bevor du hier erneut deine fachlich nicht belegte Einstellung gegen Fasten offerierst, sieh dir z, B, diesen Artikel im Diabetes Ratgeber an:
https://www.diabetes-ratgeber.net/Ernaehrung/Die-neue-Sicht-aufs-Fasten-551393.html
Darin erklärt der in Diabetologe Prof. Schwarz, dass vor allem die Leber davon profitiert und was das für einen positiven Einfluss auf die Diabetestherapie hat,

Warum sollte Alex dir glauben, dass er sich mit Fasten nur schadet, wenn die Erkenntnisse der Fachleute ganz anders aussehen. Du selbst brauchst übrigens nicht zu fasten, wenn du das nicht möchtest. Allerdings gibt es keinen Grund, andere als "Verberecher" anzusehen, nur weil sie es anders machen als du und darüber auch noch berichten. :=(

____
Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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An welcher Stelle habe ich geschrieben das Fasten schadet? Such mir das mal bitte raus ich finde das gerade nicht. Kann aber auch sein das du das hier nur reininterpretierst um einer völlig praxisfernen Ernährungsform Raum zu bieten. Und die Behauptung das ich andere als Verbrecher ansehe ist schlicht weg unverschämt und zeugt davon das du in keinster Weise in der Lage bist kritische Stimmen zu deiner propagierten Medikamentenhörigkeit und Diatvorlieben zu dulden.

Ich kann dir ohne irgend ein Fachblatt zu zitieren garantieren das Fasten keine Alltagstaugliche und nachhaltige Ernährungsform ist um eine Krankheit wie DMT2, wie hier im Eingangspost behauptet wird, in 2 Monaten los zu werden!
Du kannst 10 Monate fasten danach hast du keinen DMT2 mehr weil du mit ziemlicher Sicherheit Tot bist.

Ich möchte dich bitten mir in Zukunft keine nicht von mir gemachten Aussagen in den Mund zu legen oder in meine Beiträge reinzuinterpretieren. Wenn du konkrete Vorwürfe hast dann zitiere bitte die Textstellen auf die du das beziehst. Ansonsten erst nachdenken, dann schreiben!


---
Zuckerkrank

Rainer schrieb:
@Dirk_B.,

bevor du hier erneut deine fachlich nicht belegte Einstellung gegen Fasten offerierst, sieh dir z, B, diesen Artikel im Diabetes Ratgeber an:
https://www.diabetes-ratgeber.net/Ernaehrung/Die-neue-Sicht-aufs-Fasten-551393.html
Darin erklärt der in Diabetologe Prof. Schwarz, dass vor allem die Leber davon profitiert und was das für einen positiven Einfluss auf die Diabetestherapie hat,

Warum sollte Alex dir glauben, dass er sich mit Fasten nur schadet, wenn die Erkenntnisse der Fachleute ganz anders aussehen. Du selbst brauchst übrigens nicht zu fasten, wenn du das nicht möchtest. Allerdings gibt es keinen Grund, andere als "Verberecher" anzusehen, nur weil sie es anders machen als du und darüber auch noch berichten. :=(

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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@Rainer
Fachlich bist du nur ein LCHF-Promoter mit eher weniger schwierig einstellbarem Diabetes.

Einfache Thesen- und Hierarchie-Gläubigkeit.
Hauptsache passt, dieser zitierte Prof. Dr. Irgendwer.
Ach so, die Leber.
Insulin bildet die Bauchspeicheldrüse.

Fasten sollen chronisch Kranke nicht, Diabetiker gehören dazu.

Immerhin, deine neue Signatur lässt hoffen, du dich nicht !mehr! als Profi zu Diabetes wahrnimmst.

Heute auf nüchternen Magen BZ-70
Und heute gehe ich zum Bluttest
Ich bin sehr gespannt auf die anderen Ergebnisse