Du hast Recht, ein bisschen zu wenig Details.
Aber es ist nur Grill und ich erzählte diese Geschichte als eine Kuriosität über das Leben.
Gril dauerte von 13.00 bis 22.00 Uhr und Messungen wurden um 21.00 Uhr gemacht
Und das letzte Essen haben wir von 17.00-18.00 gegessen
Ich habe keine Messungen vor dem Grill gemacht, weil es keinen Sinn ergeben hat, weil ich wusste, dass sich das Essen für ein paar Stunden dehnen würde.

Ich mache natürlich immer Messungen vor dem Essen und 2 Stunden nach dem Essen. Und natürlich auf nüchternen Magen.
Ich habe wirklich selten ein BZ-Ergebnis, das jetzt größer als 100 ist.
Und ich habe Morgenzucker um 80-90

Ich denke also, dass das Ändern einer Art zu essen viel bewirken kann.
Zumindest in meinem Fall.

Alex_P. schrieb:


Ich mache natürlich immer Messungen vor dem Essen und 2 Stunden nach dem Essen. Und natürlich auf nüchternen Magen.
Ich habe wirklich selten ein BZ-Ergebnis, das jetzt größer als 100 ist.
Und ich habe Morgenzucker um 80-90

Ich denke also, dass das Ändern einer Art zu essen viel bewirken kann.
Zumindest in meinem Fall.

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Hallo Alex,
die Empfehlungen, 1h und 2h, nach dem Essen den BZ zu Messen stammen aus Zeiten als CGM-Kurven noch seltenheiten waren und sind Ableitungen einer Testmethode zur Diagnose eines Diabetes. In dieser Zeit werden BZ-Spitzen von recht fix wirkenden KH sichtbar. Unsichtbar bleiben Auswirkungen von Fetten und Proteine auf den BZ, die erst nach 2 Stunden bis 9 Stunden nach dem Essen erscheinen. Ich vermute aber, dass es bei Typ-2-Diabetes mit genügend Eigeninsulin so ist, dass diese "Spitzen" besser aufgefangen werden könnten. Ich weiß es aber nicht genau, denn meine BZ -Kurven bestimmt das von Außen zugeführte Insulin.
Zu Deinem Test: Wirklich Aussagekräft wird er erst, wenn mehrere Jahre vergangen sind. Denn, es gibt die Kritik, dass man mit Low Carb kurz und Mttelfristig den BZ gut in den Griff bekommen kann, aber dass es sich über viele Jahre gesehen umdreht sich der BZ Verschlechtert und auch andere Risiken , für die Gesundheit, entstehen.* Besonders, wenn ganz wenig Kohlehydrate gegessen werden, soll es später zu Problemen kommen, die es ohne solch eine Diät in geringeren Umfang gibt:

* Weiterführende Links

1)https://www.onlinecjc.ca/article/S0828-282X(14)00237-2/abstract

2) https://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(16)30445-4?code=cell-site

3) https://www.bmj.com/content/344/bmj.e4026

4) https://www.diabetes-kids.de/artikel/bundesrat-verbietet-diabetikerlebensmittel-diabetologen-begrussen-die-anderung-der-diatverordnung-2849

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Bearbeitet von User am 24.05.2018 19:39:43. Grund: -

Ich mache 7-8 BZ Messungen während des Tages und die meisten haben unter 100
Ich möchte diese Publikationen nicht zu sehr durchdringen, weil sie keine starke wissenschaftliche Grundlage haben
Und mit eskimosami haben wirklich nicht viel gemeinsam, zum Beispiel, sie haben kein Gemüse gegessen
Meine Ernährung ist keine typische kohlenhydratarme Diät, eher wie eine Paleo-Diät, und jeder kann Kohlenhydrate in dem Maße einschränken, wie es ihnen passt. Dass er sich gut fühlen würde.

Jede Diät, die Ihre Kohlenhydratzufuhr begrenzt oder reduziert, wird kurz- und langfristig immer gesund bleiben.
Aber die Aufnahme von Kohlenhydraten zu begrenzen, müssen Sie die Aufnahme von Fetten (nicht unbedingt Proteine) erhöhen, weil es sonst ungesund sein könnte

Ich esse nicht mehr Protein auf dieser Diät als ich vorher gegessen habe
Ich esse weniger Kohlenhydrate, esse keinen Zucker und esse kein Getreide in irgendeiner Form und ich esse mehr Fett, aber nur gesundes Fett.
Und natürlich esse ich viel mehr Gemüse als vorher und weniger Obst.

Es ist diese Diät, die kurz- und langfristig gesund ist.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine geringere Kohlenhydratzufuhr die Gesundheit in jeder Hinsicht verbessert.

Kurzfristig, Diätarbeit, hast du Beweise in Form meiner Bluttests.
Ich verbesserte nicht nur BZ, sondern auch alle anderen Ergebnisse im Bluttest.
Wie gute Ernährung in so kurzer Zeit solche Wunder vollbringen kann, wie viele positive Effekte bringt sie langfristig?

Was führt deiner Meinung nach zu "keine starke wissenschaftliche Grundlage" bei diesen Publikationen?

Wenn ich Kritik an einer Publikation habe, dann sage ich genau was ich kritisiere und werfe ich keine nichtssagenden Worte wie "keine starke wissenschaftliche Grundlage" ohne Nachlesbarer Erklärung in den Raum.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine geringere Kohlenhydratzufuhr die Gesundheit in jeder Hinsicht verbessert. Und das steht außer Zweifel?
Ich möchte die Links zu Artikeln nicht durchbrechen, weil es keinen Sinn ergibt, weil jeder es im Internet finden kann.

Acha - was ist die Grundlage für "dass eine geringere Kohlenhydratzufuhr die Gesundheit in jeder Hinsicht verbessert." wie konnte man das Beobachten? Auf welche Krankheiten wurde geschaut? Wie viele Menschen wurden Untersucht und wie wurde Untersucht? Wie lange wurde Beobachtet, wie war die Altersstruktur, Zusammensetzung der Geschlechter, wie groß war die Kontrollgruppe und gegen welche Ernährungsform wurde verglichen? Waren es Kohortenstudien, randomisierte Studien, oder wurde nur hochmotivierte Beobachtet? Wie wurden die Daten erhoben, welche statistische Methoden wurden Verwendet? Tierversuche oder Beobachtungen an Menschen? Gibt es methodenkritischen Analysen zu den Studien oder Vergleichsuntersuchungen die das Ergebnis bestätigen ? usw.

@Cracktos:
Und die Studien, auf die Du Deinen Widerspruch baust, bauen alle auf fortlaufende medizinische Beobachtung z.B. der Nahrungsaufnahme usw. von vielen Millionen Menschen, sowohl jeweils Betroffene wie auch den schön passenden Vergleichsgruppen?

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Dieser Beitrag ist kein Ersatz für eine persönliche ärztliche Diagnose oder/und Behandlung.

https://www.dietdoctor.com/diabetes

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-5-14

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1464-5491.2005.01760.x

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168822707004937

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-5-36

http://care.diabetesjournals.org/content/32/7/1147.long

http://annals.org/aim/article-abstract/744700/effects-mediterranean-style-diet-need-antihyperglycemic-drug-therapy-patients-newly?volume=151&issue=5&page=306

http://drc.bmj.com/content/5/1/e000354

@ Jürgen.
Ich postete Methodenkritik, einen Artikel mit Tierversuchen randomisiert und Vergleichsgruppe, einen Artikel der über 40.000 Probanden randomisiert mit Vergleichsgruppe, und einmal ein Ereignis welches Million betroffen hatte.

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Bearbeitet von User am 24.05.2018 22:37:08. Grund: -

Ich argumentiere weiter, wie in der Geschichte des Threads, dass Typ-2-Diabetes mit einer angemessenen Diät geheilt werden kann.
Nur so weit ist der Monat meiner Amateurtherapie, und nicht zwei, wie ich geschrieben habe.

Und was ist in diesem Monat passiert?

1. Ich habe es geschafft, BZ von über 300 auf Normal zu bringen und es dort zu lassen. Ich habe es in weniger als zwei Wochen getan.
Und wo sind diejenigen, die behauptet haben, dass diese Diät, nur BZ wird niedriger und ich werde nicht bis zum Ende leben, weil meine anderen Parameter schlechter werden?
Aber der Bluttest zeigte etwas anderes. Andere Parameter sind ebenfalls in der Norm.
Und meine BZ überschreitet selten 100, nach einer Mahlzeit 2 Stunden.

2. Nach weniger als zwei Wochen legte ich die Medikamente gegen Diabetes weg, weil BZ schon normal war.

3. Der Blutdruck hat sich stabilisiert.

4. Triglyzeride aus dem Wert von 2000 wieder normal, obwohl ich viel Fett aß.
Und alle sagen, dass Triglyceride und Cholesterin aus Fett gegessen werden.
Aber wie mein kleines Experiment zeigt, wie einige es genannt haben, sind sie eher von aufgegessenem Zucker, Kohlenhydraten und Getreide.
Ich glaube nicht, dass es jetzt irgendwelche Zweifel gibt?

5. Cholesterin vom Wert von fast 800 kehrte zum Normalzustand zurück.

6. HBA1C von dem Wert von 10,2 verringerte sich auf 7,8. Ich weiß nicht, ob es viel ist oder nicht, aber es ist gesenkt. Ich denke, dass nach dem nächsten Monat auch die Ernährung wieder normal wird oder nahe dran ist.

7. Gewichtsverlust um 9kg, es war nicht mein Ziel, aber es kann auch als positiv angesehen werden.

Wie für nur einen Monat scheint es, dass viele positive Dinge passiert sind.?

Ein Bluttest zeigte, dass fast alle meine Ergebnisse nach einem Monat wieder normal waren, so dass meiner Meinung nach nur einer übrig war.
Niedrigere Insulinresistenz und dann könnte man wahrscheinlich von Heilung sprechen.

Ich kann meine Bluttest-Ergebnisse jedem schicken, der es wünscht. Und meine Notizen von täglichen BZ-Messungen und Bemerkungen dazu.
Im Forum kann man nicht alles mit meinem schwachen Deutsch beschreiben, und diese Bluttests mit mehreren BZ-Messungen jeden Tag und Beschreibungen zu ihnen veranschaulichen viel mehr.


Nochmals, ich entschuldige mich im Voraus für mein Deutsch
Ich unterstütze viele Google-Übersetzer und ich weiß, dass es schief gehen kann.