Hallo Rainer!
Bin blööd, war letzte Woche wegen Gespräch, BZ bei meiner Ärztin. Bevor ich zu Ihr kam
werden alle Patienten am Blutdruck gemessen. Hat Ärztin gleich neuen Medikamentenplan
ausgedruckt, dabei absofort das Medikament Lercanidipin- Omnipharm auf Pause gesetzt.
Medikamentenplan eben eingesehen, gut dass Du dies erwähnt hast. Sonst hätte ich Sie
weitereingenommen diese Woche. Denn heute Morgen war Blutdruck, wieder zu niedrig.

Andreas

Hallo!
Werte werden immer besser, heute morgen 5,8. Gewicht geht auch runter jetzt nur noch
92KGH. Geplant bis Ende 2021 93KG. Bin vollstens zu 100% zufrieden. Werde Training
so weiter machen, obwohl ich Denke dass Die Umstellung auf Gemüse genauso wichtig
war.

Andreas

Hallo!
Meine Langzeitwerte Diabetes2, wöchentliche Messungen. Bleiben Konstant jetzt bei 6.0,
im nüchtern Zustand.

Andreas

Hallo!
Mit hilfe von Essenumstellen, habe ich Abnehmen noch etwas verfeinert. Letztes Essen nach
19Uhr einnehmen, natürlich leichte Kost. Viel Wasser trinken, dadurch verliert man Heißhunger.
Bedeutet gleichzeitig ca 8STD keine Essenaufnahme mehr, erst wieder am folgenden Morgen.
Werde jetzt so vorgehen, damit ich Ziel erreiche bis Ende 2022 auf 80-85KG Abzunehmen.
Bewegung habe ich hier nicht erwähnt, aber ist Grundvoraussetzung.

Andreas

na, das klappt ja prima bei dir.
Da sind dann bald neue Hosen fällig (lach)
Ich habe mich ja auch verbessert, aber Nachts muss ich immer noch eine Kleinigkeit essen, Jogurt oder 2 Eier.

Hallo Helmut!
Das stimmt aber, was Du gesagt hast. Als ich noch über 100KG wog hatte ich Gürtel noch im
3Loch, seit November im allerletzten Loch. Jogginghosen muss ich jetzt zubinden, was ich
vorher nicht machen musste. Das stimmt dieses Jahr ist Neueinkauf geplant, ist mir so auch
Recht. Jetzt weiß ich dass mein Gewicht und BZ, zur Zeit OK sind. Aber mit Plan immer weiter
so, habe jetzt auch keine Panik dass ich das Ziel Aufgeben würde.

Andreas

Hallo!
Heute morgen BZ wieder gemessen, wieder unter 6 exakt 5,5. Aber Nüchtern gemessen,
bedeutet dass bei mir nur 1Wöchentlich gemessen wird. Nächste Woche Blutabnahme,
danach Arztgespräch. Hoffe dass 1-2 Medikamenten wegfallen könnte.

Andreas