cebuaner schrieb:

Hallo Jürgen!
Natürlich hast Du recht, es ist doch nicht nur das Essen-abnehmen. Das wichtigste das
Diabetis2 wieder einwandfrei funzt ist doch die Bewegung. Mit Bewegung und Essens-
kontrolle ist man doch auf dem richtigen Weg. jeder weiß doch inzwischen nach lang-
jähriger Diabetis2 Erkrankung, wie man sich zuverhalten hat. Aber wenn irgendwann
der Heißhunger kommt, dann hat man keinen Überblick mehr. Wenn man 2-3 Monate
auf Süßes oder falsches Essen geschafft hat. Sollte dann der schwierigster Weg geschafft
sein. Aufjedenfall bei mir ist es so, dass ich aus Gesundheitlichen Gründen keine Süßig-
keiten und falsches Essen anfasse. Meine Gewichtsabnahme gibt mir recht. Da kann ich
inzwischen, nicht mehr so falsch liegen. Werde konsequent täglich weiter machen. Vor
allem Training macht wieder Spass, da es ja für eine gute Sache ist.

Andreas

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DiabetEs (;-)) sollte am besten gar nicht funzen. Was funzen sollte, ist der Blutzucker im gesunden Rahmen, den Du mit Essen + Bewegung + weniger Körperfett gut selbst kontrollieren kannst.

Prinzipiell kannst Du auch "das Falsche" essen und trotzdem abnehmen, wenn Du damit weniger zu Dir nimmst, als Du verbrauchst.

PS: Durchgehendes "Clean Eating" ließ sich von mir - vor allem an Wochenenden - während meiner persönlichen Abschmelz-Reise 2019/2020 auch nicht immer konsequent durchführen. Das ist aber keine Schande, vor allem dann nicht, wenn wir danach wieder konsequent weiter machen und sogar wichtig, u.a. für's weitere "dranbleiben".

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Bearbeitet von User am 10.11.2021 08:48:13. Grund: .

Hallo!
Natürlich kann man sich auch mal etwas erlauben, wieviel muß jeder selber für sich
entscheiden. Denn jeder ist für Gesundheit selbst verantwortlich, ich gönne mir nur
im Urlaub nur Vodka mit Orange. Auf Essen muss ich nicht aufpassen, denn die Asiaten
essen sowieso nicht so fettreich wie die Europäer. Bei uns sowieso viel Gemuße zu
hause, dieses Jahr werde ich eisern bleiben auch Weihnachten. Ende nächstes Jahr,
möchte ich wieder ideal Gewicht haben. Aber Diabetes funzt doch, sonst bräuchte ich
keine Medikamente bis Lebensende. Das sagte ich doch schon, ohne Bewegung geht
gar nichts. 2* täglich 15Minuten für mich.

Andreas

Verstehe das Vermeiden von Fett nicht. Mit ketogener Ernährung, viel Fett + etwas Protein + wenig KHs (Gemüse), habe ich meine gesündesten Blutfettwerte.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

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Bearbeitet von User am 10.11.2021 14:40:33. Grund: .

Deine Erfahrung deckt sich mit der neuerlichen Evaluierung des Mühtoss "Fett" um dessen angeblich ungesunde Eigenschaften. Denn mittlerweile werden vom Nahrungsfett-Trio - abgesehen davon, dass manch medizinisches Fachpersonal auch heute noch vom Verzehr cholesterinreicher Nahrung und damit in weiterer Konsequenz vom Fett abrät - lediglich Transfette verteufelt.

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Bearbeitet von User am 10.11.2021 16:00:54. Grund: .

Hallo!
Ich mag kein Fett und esse kein Fett. Wer Fett liebt soll Aal essen, dieser hat genug davon.
bin auf Salat-Gemüse abgefahren. Wenig kalorien immer gut, versuche mit Gewicht noch
runter zu kommen bis Januar zum Blutabnehmen. Unter90 KG Langzeitzucker erst einmal unter
7,2. Das sind jetzt erst einmal meine Ziele. Dann bin ich sicher, dass ich es auch unter 6Schaffe.
Dann kommt als nächstes Medikamenten Reduzierung dran, danach nachdenken wie es weiter
geht. Aber vorwärts geht es ja, im Oktober habe ich den Zuckerhochstand mit 7,7 angepackt.
Bei Gewicht 100,4KG, heute habe ich immer noch zuviel aber 95.2KG. Reduzierung dauert länger
als ich annahm. Rechne jetzt im Monat höchstens noch 2-3KG. Zucker wird dann auch niedriger.

Andreas

cebuaner schrieb:
Hallo Juergen!
Es kann doch nur zum Aufstieg, zum DiabetiS1 geben. Wenn man auch alles ablehnt, bestes
Beispiel nach 6Jahren bin ich immer noch auf Diabetis2. mit Tendenz nach unten. Diabetis2
solange man dies unter Kontrolle hat, kann eigentlich nicht passieren. Abnehmen ist eigentlich
das wichtigste, das andere das richtige Essen.

Andreas

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Bitte nicht verwechseln, Typ1 und Typ2 Diabetes sind zwei unabhängige Krankheiten und man hat von Anfang an immer die gleiche Krankheit.

Typ1 Diabetes: Insulinproduzierende Zellen werden durch Antikörper zerstört, deshalb muss man sofort und lebenslang Insulin spritzen, egal ob man abnimmt, keine Kohlenhydrate mehr isst, oder oder

Typ2 Diabetes: der Körper hat noch genügend Insulin, aber der Körper reagiert resistent dagegen. Therapie sind Bewegung, Gewichtsabnahme, Ernährungsumstellung, OADs, Insulin.
Aber auch wenn Insulin gespritzt wird, bleibt es ein Typ2.

Hallo July95!
Ich weiß dass es 2 verschiedene Krankheiten sind. Mehr kann ich nicht mehr tuen, für Diabetes2
viel Bewegung bedeutet Gewichtabnahme und vernünftig Essen. Und Medikamenten nicht
vergessen, Tendenz dass ich von 5 eventuell 1 weglassen kann. Nur mit Ärztlicher Absprache,
solange ich nicht spritzen muß. Bedeutet dass ich Therapie richtig einsetze, nur mein fehler
habe viel zu spät angefangen. Könnte schon längst auf 80Kg sein, und eventuell 2Medikamente
schon nicht mehr benötige. Blutdruck ist stabil, seit Kilos runtergehen. Soweit habe ich jetzt
alles unter Kontrolle. Habe nur seit 2Wochen Bewegung erhöht 2mal Täglich Ergometer von
10Min +1Std laufen. Meine normallaufen, wegen Knieprobleme geht nicht mehr..

Andreas

cebuaner schrieb:
Habe nur seit 2Wochen Bewegung erhöht 2mal Täglich Ergometer von
10Min +1Std laufen. Meine normallaufen, wegen Knieprobleme geht nicht mehr.

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Wo ich überhaupt nicht laufen kann, mache ich stattdessen z.B. in meinem Sessel hier am Schreibtisch "Stehaufmännchen". Dazu drücke ich mich laaaangsam auf die Armlehnen gestützt in den Stand und lasse mich dann laaaangsam wieder auf den Sitz runter. Immer so 10 mal und das wenigstens so 20 mal verteilt über den Tag. Macht überhaupt keine Knieprobleme ;)

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Juergen!
Hier wird was verwechselt, ich mache täglich meine Übungen. Habe nur gesagt, dass ich
kein Dauerlauf mehr machen kann wegen Knieprobleme. Übungen sind wichtig, für
Wirbelsäule. Im Sitzen mache ich Überhaupt keine Übungen, nur mit Band oder mit Tür-
rahmen und kleine Gewichte. Am liebsten aber mit HeiMTRainer.

Andreas

Wir verwechseln alle mal was ;)
Ich mach da keine Übungen im Sinne von was gerade Biegen oder so, sondern zum Bewegen meines Kreislaufs. Wenn Kreislauf schneller, wirkt Insulin besser, besonders nach dem Essen.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Jürgen!
Ich muß dies allerdings tuen im Interesse der Wirbelsäule und Halswirbelsäule. Deshalb muss
ich die Bänder benutzen. Ansonsten HeiMTRainer und Laufen ca 45-60Min.. Werde jetzt
Abends mehr Ofengemüße essen. Morgens nur Kafee Mittags 2Stück mager Quark Brote.
Abends wie gesagt, Ofengemüße mit wenig Kohlenhydrate. Erst testen ob dies wirkung zeigt.
Damit möchte ich morgen Anfangen.

Andreas

cebuaner schrieb:
Morgens nur Kafee

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Hallo Andreas,

das komplette Weglassen des Frühstücks kann schief gehen. Es gibt viele Typ2-Diabetiker, die berichten, dass am Morgen der BZ immer weiter ansteigt, bis sie etwas, zumindest eine Kleinigkeit, gegessen haben. Ob es auch bei dir so ist, könntest du nur herausfinden, wenn du deinen BZ misst.

So lange du es nicht genauer weißt, würde ich an deiner Stelle unbedingt früh eine Kleinigkeit essen.

Alles Gute, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 11.11.2021 20:24:54. Grund: BBCodes

Hallo Rainer!
Hätte nie geträumt, dass es soviele Antworten gibt. Auf Frühstück verzichte ich schon auf
ca 10Jahren. Nach 2Monaten merke ich kein verlangen mehr auf Süßes- oder ander
schädliches Essen. Dieses Forum hilft auch sehr, um auf den richtigen Weg zu kommen.
Für mich ist dieses Forum sehr wichtig, jetzt erst einmal 2Ziele Gewichtsverringerung und
natürlich mit BZ runter auf unter 7,5. Da ich sowieso jeden Monat Medikamente holen muß,
kann ich auch monatlich BZ messen lassen.

Andreas

Hallo!
Wieder eine Enttäuschung, wollte in Apotheke Blutzucker Test durchführen, Ob ich
auf richtigem Weg bin, Antwort wir führen keine durch.

Andreas

Hi Cebu,

dürfen sie momentan nicht wegen Corona.

Gruß,
Biggi

Hi Biggi!
Danke für Antwort, hätte Apotheke aber auch sagen können. Habe danach nochmals
Hausarzt kontaktiert, mit der Bitte einen Zucker Test durchzuführen. Antwort, Sie sind
im Langzeit Test. Brauchen Sich keine Sorgen zu machen, Ihre Werte gehen nach unten.
Bei Ihnen sind nur alle 3Monate Tests erforderlich. Wollte doch nur wissen, ob ich auf
richtigem Weg bin.

Andreas

Hallo!
Habe jetzt mein Ergometer Sport beendet, bin nicht ganz zufrieden. Habe heute in 30Min
nur 200Kalorien verbrannt. Soll normal 1Sstd über 500Kalorien habe, jetzt Gang höher
gestellt auf den 4. Geschwindigkeit etwas wenig ca 26,5 STD. Essen geht heute los, haben
heute Mittag Gemüse eingekauft quer durch den Garten. Hoffe sehr dass es fruchtet.
Meide jetzt auch Bannanen, Obst Äpfel und im Sommer Erdbeeren.
Mit HeiMTRainer sind in der Woche. Wären ca 1800Kalorien in 1Woche, werde dies jetzt
täglich machen.

Andreas

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Bearbeitet von User am 12.11.2021 20:00:24. Grund: war noch nicht fertig

Hallo Andreas,

hast Du kein eigenes Messgerät? Da kann man super gut nach den Mahlzeiten messen und sieht sofort, ob die Zusammenstellung des Essens für Dich okay war.

Gruß,
Biggi

Hallo biggi119!
Leider nicht, Streifen bekommt man nur frei wenn man Insulinspritzt. Arzt sagt, bei
Langzeit Diabetes2 Test reichen 3Monaten voll aus. Als Rentner scheuen mich die
Kosten Streifen + Lanzetten 50Streifen ca 26,-Euro+Lanzette 100Stk ca 12,-Euro.
Bekomme beides nicht verschrieben, obwohl schon mehrfach nachgefragt.
Bleibt mir nur Test über Blutabnahme übrig.

Andreas

Meines Wissens kann der Arzt auch ohne Insulin 50.Streifen verschreiben ohne das es zu Fragen der Krankenkasse kommt. Er kann auch mehr verschreiben wenn er es medizinische begründen kann, er also der Meinung ist das es dir helfen würde bei der Behandlung.
Ich habe dieses Quartal noch 100 von meinem Arzt bekommen dabei Spritze ich seit 6 fast 6. Monaten nicht mehr.
Nächstes Quartal werden es aber wahrschreinlich nur noch 50 oder auch keine mehr, mal sehen.

Online bekommt man die Streifen meistens für 20 bis 22€, mit newsletter Anmeldung oder Gutscheinen auch mal etwas weniger.

Dir lanzetten sind auch nicht ganz billig, man kann sie aber problemlos mehrfach benutzen, 4 oder 5 mal sind leicht möglich bevor es spürbar unangenehm wird. Ich benutze die stechhilfe von Accu Chek mit den 6 lanzetten in einem Gehäuse.
20 bis zu 30 Mal messen mit einer " Ladung" kein Problem.
Die Kosten sind dadurch sehr gering.

Ich kaufe mir aber auch nur ungern alles selbst, schließlich sind das Hilfsmittel die verhindern das die Krankheit schlimmer wird und somit deutlich höhere kosten verursacht als es die Streifen tun.

Hallo Turbotobi!
Danke für Antwort, leider habe ich nicht so ein Glück als Du. Mein Hausarzt sagt klar,
Langzeit Diabetes2 ohne Insulin wird von Ihm nicht Rezeptpflicht verschrieben. Werde
Montag nochmal TK Kontaktieren.

Andreas

Wer die Streifen selber zahlen muss, kann sich mit visuellen Teststreifen den Test für 25 Cents oder sogar noch günstiger machen. Deswegen hatte ich ja den Fred aufgemacht.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Juergen!
Danke für Antwort, hier sind sich die Bundesländer wieder einmal uneinig wie
überall. Denn in manchen werden die Streifen verschrieben, bei uns in Baden-
Württemberg aber nicht. Wie gesagt, werde morgen noch einmal mit Kranken-
kasse reden. Anders sieht es bei Privatpatienten aus, diese bekommen alles be-
zahlt.

Andreas

cebuaner schrieb:
Anders sieht es bei Privatpatienten aus, diese bekommen alles be-
zahlt.

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Bin selbst Kassenpatient und habe in der Familie auch Privatpatienten. Die müssen ALLE erst einmal ALLES selbst zahlen. Dann können sie die Rechnungen bei ihrer privaten Krankenkasse einreichen und bekommen in aller Regel auch nur die Kosten für die Verordnungen erstattet, die wir Kassenpatienten auch verordnet bekommen.

Und noch einmal: mit den visuellen Teststreifen, wo Du den Blutzucker an der Farbe des Testfelds ablesen kannst, kannst Du dir den Test für 25 Cents machen.

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

Hallo Cebu,

auch ich bekomme keine Teststreifen mehr verordnet, hatte aber das Glück, dass ich am Anfang Insulin spritzen musste. Bei meinem Diabetologen muss man Rezepte für Medikamente online vorbestellen. Also schrieb ich das letzte Mal einfach die Teststreifen mit Lanzetten mit drauf und siehe da, Sprechstundenhilfe hat nicht richtig geguckt und ich bekam mein Rezept ...

An Turbo: die Lanzetten sollte man jeweils nur 1 x benutzen. Die Nadel fängt an, sich zu krümmen und mit jedem nochmaligen Stechen mit der gleichen Nadel wird Deine Hautverletzung größer. Mit den Jahren und durch häufiges Stechen sterben die seitlichen Nerven an den Fingern ab und dies beschleunigt sich durch mehrmaliges Stechen mit der gleichen Nadel. Also Vorsicht!

Gruß,
Biggi